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3、哪位朋友有健身气功·导引养生功十二法带提示词功法mp3音乐
教你一个太极拳混圆桩：两脚与肩同宽，两膝微曲，稍向内扣，两脚平均着力，含胸收腹，腰脊竖直，尾骨略向内收，尾骨以上腰脊向外撑圆，松肩虚肋，两臂自然下垂，意守丹田，随后两手腕缓缓抬起，略与肩平，沉肩坠肘，两手腕向前向上领劲，双目微闭，意守丹田。站桩超过10分钟，即可健身和功夫上身。
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希望对你能有所帮助。
5、导引养生功十二法音乐口令下载
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还用百上了密咒了~汗一个~ 练习对了可以养度生练习不对有可能伤生~~
有一些吐纳功有了基础才问可以练习这些~~比如藏传的大明咒！结印言咒都是有方法滴无师答傅可不内行~
养生？先样心！也就所谓的先调整自己的心神！不然都只容是皮毛~
6、健身气功导引养生功十二法音乐的名字是什么
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