自家阳台种草药 养眼又养生

1、居家养生适宜种哪些植物？

随着城镇化的步伐，好多家庭都搬进了新楼房，但是人们又担心室内的甲醛、苯等有害气体伤害到健康，所以大家都喜欢买各种各样的植物，既让家里有了生机，又能起到吸收有害气体的作用。但是有些朋友不懂植物的特性，所以面对许多绿植时不知作如何选择。那么居家养生适宜种哪些植物呢?其实有益健康的居家三种植物值得推荐，快看看是哪几种吧!

居家养生是少不了室内的空气清新的，但是，室内难免也是会受到了一些污秽之气的侵袭，这个时候，摆放植物不愧属于一种净化空气的好办法，但是，我们一定对于室内净化空气的植物有所选择，千万别去盲目摆放，不然效果会相反的。

居家养生宜摆放的植物之一，就是数芦荟适宜室内摆放，解决室内污染手段多种多样，更新室内环境有没有最简单，且成本最低的解决方案?有，那就是选择在生活空间内摆放具有净化功能的室内植物。芦荟原产于地中海、非洲地区，由于中国南方地区气候炎热的特征，芦荟在成为了南方居家阳台常见的植物。芦荟适合生长在炎热的气候，喜好充足的阳光，因此，养殖在室内的芦荟应不定期摆置于日晒出。选用稀松排水的沙质土，一周浇水不超过两次。

居家养生宜摆放的植物之二，常春藤也是一种常见的庭园中作为攀缘墙体的点缀植物，近年来也逐渐流行成为室内盆栽养殖植物。植物忌阳光直射，但生长需一定的光线，属于半日照生长植物。常春藤较耐寒，抗性强，对土壤和水分的要求不严。常春藤原产于欧亚或北非地区，植物具有喜暖，喜荫蔽环境生长的特性。常春藤的叶片气孔可吸收室内的甲醛、苯以及吸烟产生的尼古丁。除此之外，把常春藤放置房间6个小时，可消灭空气中60%的霉菌，甚至可以吸纳连吸尘器都难以吸到的灰尘。对于有过敏体质的网友，可谓是一剂天然的空气净化剂。

居家养生宜摆放的的植物之三，绿萝也是属于一种常绿藤本植物，植物原产于中南美热带雨林中，植物喜攀爬在巨树或岩石上。同样，绿萝也是南方较常见的室内种植植物之一。绿萝具有耐阴的特性，在室内向阳处即可四季摆放，在光线较暗的室内，应每半月移至光线强的环境中恢复一段时间，否则易使节间增长，叶片变小。绿萝具有强大的空气净化特性。一盆绿萝在8~10平方米的房间内，能有效吸收空气中甲醛、苯和三氯乙烯等有害气体，其净化空气的能力不亚于常春藤和吊兰，适合摆放于刚装修完的室内环境。其次，绿萝还具有易于养殖于室内的特性。

温馨提示:以上的三种植物，都是适合在家居的室内摆放的，但是我们此时一定要知道，摆放了一些绿化的植物，也是要合理的进行护理才行的，只有这样才能让室内更加的美观。

以上给大家讲了三种有益健康的居家三种植物，其实这几种都比较适合在家中种植，因为芦荟、常春藤以及绿萝的吸收有害气体功能很不错，而且不论在客厅还是卧室都可以摆放。既然朋友们知道了居家养生适宜种什么，那么今后装修新房或是家居常住时，都可以随时选这三种植物来帮你洁净空气，让你在良好的环境下过好每一天。

2、如果让你种些花草美化阳台,你要怎样做,写出你的理由？

1、首先会考虑种自己和家人都喜欢，又耐活的花草，比如芦荟和太阳花，不仅好打理，太阳花花开后一簇簇的很好看，让人心旷神怡，这就是养花的目的。

2、阳台的绿植要好好打理，对花草进行浇水，剪去枯黄的叶子，枯萎的植物要换掉，泥土不要太潮湿，避免滋生蚊虫，每天花点时间管理其实也是放松心情的一种方式。

3、花盆杂物等不要悬挂到阳台外面，避免掉到楼下，砸到行人，要悬挂到阳台里面稳固的地方，保证不会掉落。有小孩的家庭，要安排防护网，不要放一些石头与其他小孩容易搬动的东西。所有在阳台安装的东西要牢固，防水又抗风，材料要用符合国际标准的环保材料。

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绿植的优点

一、吸毒气净空气

一些绿色植物可以有效地吸收由房屋装修而产生的有毒的化学物质，比如吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹吸收甲醛的能力就特别强；而金鱼草、牵牛花、石竹则能通过将毒性很强的二氧化硫经过氧化作用转化为无毒或低毒性的硫酸盐化合物。

铁树、菊花、石榴、山茶等能有效地清楚二氧化硫、氯、一氧化碳过氧化氮等有害物质。

二、增加湿度不上火

一般来说，室内的相对湿度不应低于30%，如果湿度过低或过高都会对人体健康产生不良影响。在室内种植一些对水分有高度要求的要求，比如绿萝、常春藤、杜鹃、蕨类植物等，会使室内的湿度以自然的方式增加，成为天然的加湿器。

三、天然吸尘器

有研究显示，兰花、花叶芋、红背桂等是天然的除尘器，他们植株上的纤毛能截取并吸附空气中漂浮的微粒及烟尘。如果房间内有足够数量的此类植物，那么房间中的漂游微生物和浮尘的含量都会降低。

四、杀菌消毒保健康

紫薇、茉莉、柠檬等植物的花和叶片，5分钟内就可以杀死白喉菌和痢疾菌等原生菌。蔷薇石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物散发的香味对结核菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有明显的抑制作用。

五、制造氧气和负离子

大部分植物在白天都会通过光合作用释放氧气，尤其要指出的是仙人掌类多肉植物，其肉质茎上的气孔白天关闭，夜间打开，所以在白天释放二氧化碳，夜间则吸收二氧化碳，释放出氧气。

六、驱逐蚊虫

蚊净香在室内具有很好的驱蚊效果。除虫菊中含有除虫菊酯，也可以有效驱除蚊虫。

七、降温防辐射

八、养生保健

九、美容养颜

十、放松身心 利于睡眠

3、什么花草茶既好喝，又清热养眼？

花草茶一向被誉为“天然的健康饮品”，不同种类具有不同疗效：如镇静、清热、健胃、养颜、治疗感冒等。有几种花草茶解暑效果显著，夏季高温多湿，不妨多饮。
百合花茶：百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心祛火、清凉润肺。
金盏花茶：金盏花性甘，能清除火气和湿热，冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗有好处。
金莲花茶：金莲花以前一直作为观赏花，最近发现，用它来泡茶，可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。取3克—5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2朵—3朵一起冲泡。金莲花虽然好看，但泡茶喝味道偏苦，可适当加点冰糖调口味。
桂花茶：桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用。
杞菊绿茶
枸杞子2克，杭白菊1克，绿茶3克。将枸杞子，菊花，茶叶一起用沸水冲泡5分钟左右即可饮用。有滋肾补血，养肝明目，散风清热，滋阴壮阳，抗菌消炎，降血糖等功效。

桂花佩兰茶
干桂花1克，佩兰叶1克，绿茶2克。将桂花与茶叶一起用沸水冲泡5饭分钟即成。有生津止渴，消炎化痰，清热除臭，通气和胃的功效。
希望对你有帮助

4、家里的花花草草怎么放才能防病养生?

家里面的花花草草放在阳台，这样才能防病养生。

5、适合在阳台上种的草药

阳台上种的草药----石斛，中国历史最悠久的中药养生品之一，石斛—味甘平。主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳，羸瘦，强阴。久服厚肠胃，轻身延年。

石斛种苗网上有购

“满天星不是药”

6、那几种植物泡水喝,可以排毒养生养颜,养眼

金莲花：产于中国北方深山老林，是纯天然草本植物的花，无任何污染。能养颜，清热解毒，消炎通便，养肝明目益肾利尿，抗病毒，增强机体免疫功能防治人体呼吸系统、消化系统等疾病，是独特的纯天然保健饮品。用法：每次1到2朵，用开水冲饮，汤色泽金黄艳丽，回味甘醇，口感和功效优于贡菊和杭白菊。
勿忘我：美白皮肤，清肝明目，滋阴补肾，并能促进机体新生代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。
绞股蓝：生津止渴，祛病强身，调理内分泌，清热解毒，平肝明目，降脂减肥，抗癌防癌，降血压，抗衰老等。
决明子：清肝，明目，利水，通便，风热赤眼，高血压，肝炎，肝硬腹水习惯性便秘等。

野菊花：疏散回风热，平肝明目，清热解毒。
千日红：清热息风，保肝潜阳，明目止痛，解毒消肿。
七彩菊：疏散风热，平肝明目，清热解毒。
玉美人：清肝、胆热，解毒，目赤头痛，咽喉炎。
　迎春花：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，美容养颜，补血养血，延缓衰老答，抗病毒，抗癌。
薄荷叶：清凉，祛火，有明目安神止渴功效。

7、现在人常说养生，那么怎样做才是养生？具体又指的是什么呢？

对于现在的人来说，其实都是非常的重视的，但是还是或多或少有的一些人，会管不住自己的嘴，迈不开自己的腿，所以当大家有想要养成的想法时，就一定要坚持下去，这样才更有利于我们的身体健康。

因此，我认为我们应该做到以下几点：

1、饮食

对于很多的人来说，其实吃的口味都会非常的重，而且还非常的喜欢去吃辛辣、油炸的食物，但是我们也知道，这些饮食是不利于我们的健康的，所以大家在平时的时候，我们应该去吃清淡又有营养的食物，这样才更有利于我们的健康。

2、运动

对于很多的人来说，其实都有一种误区，就是他们会误以为养成只需要注意饮食就足够的，但是这样的想法是错误的，我们应该多方面的注重养生，这样才更有利于我们的身体健康，所以我们大家在平时业余时间的时候，一定要适量的锻炼，并且每天的坚持下去，这样才更有利于我们强身健体，从而让我们能够拥有一个健康的体魄，甚至是还可以影响到身边的人，从而让大家都能够拥有一个健康的身体。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在平时的时候，还应该养成爱喝水的一种好习惯，来促进自己的新陈代谢，从而让自己的皮肤情况得到很好的改善，而且还更有利我们自己的身体健康。

8、阳台栽上几盆，绿色健康又好吃，“癌细胞”不喜欢哪4种蔬菜？

癌症向来都是大众谈及色变的疾病，所以这么多年以来如何抗癌防癌成为了大家热议的话题，尤其是饮食上，哪些食物有抗癌功效，老百姓们就一定会多吃。那么今天小编就为大家介绍几款抗癌蔬菜，而且这几款蔬菜不但堪称抗癌卫士，还能在家种植，在家里阳台上就可简单栽培，方便之极。它们是哪些蔬菜呢？快跟着小编一起去看一看吧。

1、抗癌之王卷心菜。卷心菜在北方也叫“疙瘩白”，它口感清脆又味甜，所以是老百姓饭桌上的常菜。为什么说卷心菜是抗癌之王呢？就是因为它的“异硫氰酸酯”，这种成分是有抗癌功效，所以让卷心菜的抗癌指标高达90%以上，所以封它为抗癌之王实至名归。再加上它的种植非常简单，一个花盆种一株即可，圆圆的菜球美观度还不错呢。放在阳台上也是挺美的。

2、肠癌克星水芹菜。肠癌最怕芹菜，芹菜是一种高纤维蔬菜，也就是因为它的高纤维，所以能够极好的促进肠胃蠕动，将肠道垃圾全部带走，肠道干净清透自然远离肠癌，而且它的种植成活率极高，种在花盆里像极了一颗颗文竹或者嫩小矮子松，可爱极了。

3、胃癌大敌是茄子。茄子软烂可口老百姓常吃，可是它有着抗癌之效想必很多人并不知道。茄子里的龙葵素是胃癌大敌，所以胃部不适的人常吃茄子是有好处的。因为茄子的种植周期较长，所以大家可以直接买幼苗栽培，看着小茄子肉嘟嘟的别提多欣喜了。

4、最接地气的抗癌圣品是地瓜。最接地气的地瓜也是抗癌圣品想必大家一定很惊讶，其貌不扬的它富含硒元素，对增强免疫力、通肠排毒都有着很好的效果，所以强身健体抗癌防癌不要忘记地瓜。而种植地瓜也相当方便，有土即可生，也无需太费神伺候，所以在阳台上随便找个角落给它就可以啦。

以上四款就是癌细胞最不喜欢的蔬菜，它们真的是绿色健康又美味养生，种在阳台上即可作为绿植观赏又能享受自己辛勤的果实，还能抗癌养生，实在是一举多得。大家还知道哪些适合盆栽且抗癌的蔬果吗？欢迎一起分享和学习。

9、关于养生 养眼 谁知道

睛是我们了解这个世界最重要的媒介，不过如果我们没有加以保护的话，很容易出现问题，所以这就出现了一门如何养眼的学问，古人有言，养眼先养肝，因为在古人看来，肝是影响眼的有利因素。养生专家介绍说学会养眼不如说是要学会养肝。
这个时节，天气变化较快，人的肝火处于较旺的时期，所以降火养肝是目前的首要任务。春季跟肝的健康有很大的联系，而肝却与眼睛有着千丝万缕的关系，所以如果护好了肝的话，可以养好眼睛。春天因肝火导致的眼部不适主要表现为眼睛红肿痛和眼睛发涩，其中眼睛红肿痛，同时有烦躁、易怒、两肋疼痛、口苦便干等症状，多属实火，人们可喝决明子茶、野菊花茶来进行调理;如果眼睛发涩，同时有脚心发热、烦躁等症状，多属虚火，人们可用枸杞或杭白菊泡水喝来进行调理。
血压大幅度的波动，对人的肝有着很大的破坏力，因此也会影响到我们的眼睛，所以要保持一颗平和的心。因为肝的好坏与人的脾气也有关系，易动怒的人，肝火太旺，肝往往不怎么好，而且 的人血压经常很高。春天主风，风气通于肝，外风引动内风，易造成患者血压波动。加之肝脏在春季容易气血妄升，所以高血压就表现得特别明显。为了避免在春季出现高血压，人们在大风天里尽量不要外出，不要过劳、动怒、焦虑和抑郁，多吃黄瓜等绿色蔬菜。
专家认为，保持畅快的心情是养肝之道。首先应学会制怒，做到心平气和、乐观开朗，从而使肝气正常生发、顺调。否则，容易伤及肝气，长此以往会导致肝病。而过度的情绪反应如暴怒或长期郁怒，会损伤脏腑气机而引发疾病。怒伤肝的临床表现，多见胸胁胀痛或窜痛、胸闷、脘胀、妇女月经不调等症。
养肝养眼之道，说出来就这么多，当然做起来的话，还是有很多生活中的细节需要注意。当然这不仅仅是为了我们的眼睛，因为肝病对人的影响是致命的，稍有不慎都会有悲剧发生。

10、养晓微养眼养生怎么样养晓微养眼有效果吗？

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