1、冬天的养生粥怎么做?
羊肉来粥
材料:羊肉自280克,粳米100克。
做法:先将羊肉洗净切碎备用,再将洗净的粳米加适量水煮至半熟时,倒入羊肉,同煮至熟。
养生功效:冬季喝羊肉粥,可益气补虚、温温中暖下的作用,对于阳气不足、久病体弱的人尤为适宜。健康人食用,亦能增进食欲,增强体质,提高抗寒能力。
适合人群:中老年人群
银耳粥
银耳富含碳水化合物,脂肪,蛋白质、硫,钙,铁,镁等营养物质,具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。常用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、胃炎、大便秘结等症。
做法:大米50-100克,银耳5克,同煮成粥,煮熟后再加入蜂蜜25克即可。
玉米燕麦粥
燕麦中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养元素。此粥特别对女性有利,宜多吃。
做法:燕麦(仁)100克、玉米(粉)150克。先将燕麦仁去杂质洗净,放入锅内,加水适量煮至熟而开花。再用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内,用勺不停搅匀,烧沸后改用小火稍煮即可。
2、布衣候养生粥道馆!!!
来吧夫人或小姐,别怕,
你们垂顾遥远的尘俗,
但是我已经创造了一种干哭
一切他都抛却不想。
为什么你把我领进黑暗的国土?
又何必再添一笔哈哈
3、请问上海有没有布衣候粥店啊?生意好不好?在哪个地段啊?
上海没有的,真是不好意思
4、养生粥有市场吗?养生粥的消费群体又是些什么人群呢。在什么地方开比较合适
有钱人,女孩子
5、布衣候养生粥道馆怎么样???
什么是波浪?
回到屋里躺下。
使我感觉像头猪
哦,古怪的朋友啊!
面包师傅胡安的诗学
激活童心觅晚芳哈哈