养生堂黄飞剑脾胃视频全集

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小米红枣粥可以加百山药。非常有益、健脾胃。中医养生、关键在于一个养字、五谷为养、例如：黑豆、度黄豆、小米、粳米、都是非常好的。养生以不伤为本、不生气、不怨人、不急躁。不生气，对健康非常重要的版。养生之道博大精深，从中医理论思考最为合适，因为中医的最高境界就是养生。建议你看一本书叫易经养生的奥秘。望采权纳。

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养生堂一般请来的都是医学专家，如著名的陈明教授、范志红等人。介绍的也都是一些日常生活中和人们息息相关的养生知识，健康知识，虽然养生需要因人而异，但是广泛的获取一些养生的小知识，根据自身情况，合理的进行运用，一样可以起到防病治病，自己给自己瞧病的目的。

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5、脾胃虚寒,老是 要拉肚子,养生堂那一期有讲这个问题

最好去看中医，可以服用陈李济补脾益肠丸，还有，最抄好食疗辅助下，山药，土豆，胡萝卜，红枣，生姜对你都有好处。袭尽量避免吃生冷食物，别吃香蕉，豆腐，芹菜，香菜，这些大多为寒性伤脾胃食物，对了zd，最好也少喝牛奶，绿豆汤。