1、维生素e软胶囊要怎么吃，咬碎吃吗
不能咬碎
维生素e胶囊是不可以咀嚼的，需通过肠道的吸收才能够达到血液中，最后与血液内的脂蛋白结合。在服用时必须整粒吞服，然后用温开水送服，千万不要咀嚼。
吃维生素e软胶囊时间
维生素e属于脂溶性的营养物质，如果我们想拥有更好的吸收效果，必须在脂肪的辅助下。所以建议大家在饭后的1~2个小时内服用维生素e软胶囊。这个时候胃肠的消化活动是最活跃的，能有效的促进吸收。
吃维生素e软胶囊的用量
成年人在服用维生素e软胶囊的时候，最好是每天服用1粒，因为维生素e软胶囊虽然有很多功效，但是不要长期大量服用，否则可能会引起视力模糊，恶心，呕吐，眩晕，腹泻，乳腺肿大等各种不同的副作用。
TIPS:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
2、养生堂的维生素E可以吃么？
我现在也在吃，我吃了一瓶了，前两天都买了第二瓶，我觉得效果不错哇，朋友都说我皮肤有光泽了（我的皮肤本身比较暗黄），也没有什么副作用。我估计副作用这东西是看个人体质的吧。我建议你可以买一瓶来试试看，如果真像你说的吃了会发胖，那就不要吃了嘛，可以拿来外用擦脸啊，效果都很好，我还常常拿来去痘印呢，呵呵~反正一瓶的价格也不算贵。还有，要想保养好的话，平时多炖点汤来喝，食疗保养的效果不容忽视！！！
下面是我为你找来的一些关于养生堂VE的资料，希望对你有所帮助：
他们的VE是天然提取的，不仅祛班美白,延缓衰老,还有增强女性生育机能,软化血管什么的,一般25岁以上的女性就要开始注意补充维生素E了。人体自身抗氧化能力会随着年龄下降，特别是25岁以后，氧自由基的产生逐渐超过人体的承受能力，斑点、干燥、松弛等肌肤衰老特征就开始产生。此外，如果皮肤已经明显地呈现出衰老特征，哪怕是没有到25的女性，也可以补充合适的维生素E产品。
口服天然维生素E产品用于祛斑养颜，我们建议的时间是至少有3－6个月的坚持期，每日中饭或晚饭后半个小时内服用一粒，每天坚持服用，祛斑、润颜、抗老化功效看得见。此外，内服同时配合外用，效果更佳。
3、养生堂维生素e是嚼吃，还是用开水吞服
我经常服用的就是用水吞服就可以，外面的胶是食用的胶绝对没问题的，刺破了吃那时不懂的人瞎说。
4、养生堂天然VE是吞服好还是嚼碎吃好
吞服既可，如果把胶囊撕开会很难闻，你根本吃不下！
5、养生堂的维生素C嚼片可以不嚼吗，直接用水伴着吞下去，
它的剂型既然是咀嚼片，说明在药物的崩解和溶出是按照嚼下后算的，你直接吞服的话，可能在体内的吸收就会变少，但副作用是不会有的。
6、养生堂VE胶囊怎么吃？是就胶囊一起吃还是弄破了吃。
直接吃就行了，每天晚上吃一粒，弄破了可以用来当眼霜用
7、养生堂的维生素E 上面写的吞服 可是我吞不下 可以咀嚼吃么
如果咀嚼吃可以吞下去的话，当然可以咀嚼着吃。
8、养生堂VE可以吃吗？
最好不要吃~~
还是从食物里摄取~~
白度一下什么蔬菜和水果里富含维生素E最多
不要乱吃东西,怀孕期间,食补是最安全的也是最营养的~~
9、VE是嚼碎还是吞服的效果好？
吞服的效果好
嚼碎后有些成分就破坏了
10、我自己在吃VC和VE，想请教应该怎么吃法才比较科学呢？买的是养生堂的．谢谢
帮你查了下
建议在白天的早饭和中饭后各服用1粒天然VC，中饭或晚饭后服用1粒天然VE，因为VC是水溶性维生素，间隔3-4小时重复补充，吸收效果会更好,而VE是脂溶性
的，不需要像VC那样重复补充。
每日中饭或晚饭后半个小时内服用一粒，每天坚持服用，祛斑、锁水、抗老化功效看得见。此外，内服同时配合外用，效果更佳。
另外 不用停服的
不过VE有不适合同时服用的药物
1.VE不适宜与雌激素同时并用，如用量大，疗程长，可诱发血栓性静脉炎；
2.VE不适宜与双香豆素及其衍生物同服，因为维生素E代谢物具有抗维生素K的作用，能降低血液凝固性；
3.VE不适宜与考来烯胺，新霉素等，硫糖铝，矿糖油等药物，因为会降低或影响脂肪吸收。