孙俪爱看的养生书

1、孙俪平时爱看书吗，爱修身养性吗

当然啦，去邓超微博看看就知道啦，娘娘特别爱运动

2、孙俪出过哪几本书

就是《原色 孙俪》和《带我回家》

3、孙俪都在坚持的养生小妙招，都有哪些呢？

提起演员孙俪相信大多数人都印象深刻，尤其是她主演的甄嬛传中的娘娘，更加让她火遍大江南北，孙俪现如今是非常著名的实力派演员，只要有孙俪出演的电视剧，一定是口碑收视双丰收的年度好作品，最近她主演的安家也体现了她非常厉害的演技，让观众对房屋中介有了更加清晰的认知与共情。

吃素

孙俪在饮食方面，经常以清淡为主，并且有14年的吃素习惯。在感受到食物的美味之后，又让身体吸收到了该有的营养成分。和当下喜欢减肥的女生相比，正好成为了反例。毕竟有些女生在减肥的时候，经常以不吃为主，殊不知这种减肥方式非常伤害身体，而且还会让身体缺少营养，一旦恢复饮食之后，就会立即反弹，有时候喝水都会发胖。

泡脚

时间：泡脚的时间需合理掌握，不可长时间浸泡。一般20至30分钟为宜，人体感到发热出汗即可。同时晚上9点泡脚，对肾脏的养护有较好的作用。温度：水温需合理，不宜过高，以免烫伤，不宜过低，避免无效。40℃的水温是合适的。

药方：泡脚过程可以添加一些简单的药材，能够预防许多几遍，这里简单举例一二，小编后续会整理详细。生姜可驱寒、桂皮能消肿、艾草利肺腑、红花防冻疮。

隔水炖梨不寒凉，加点川贝助止咳 

天可以吃一些白色的食物，但是梨寒凉，有些人食后易腹泻，可以吃之前将整个梨隔水炖一下，或把梨打成泥，炖制喝。如果有咳嗽症状，可在炖梨时加点川贝。 

做个捶胸顿足操，治愈各种不开心

想发火、压力大，可以试试“捶胸顿足操”，像大猩猩一样捶胸、跺脚，可以缓解压力，去除身体火气。因为胸部位置有膻中穴，平时多敲敲对身体有好处。

普拉提运动是一项适应于多种人群健身的运动项目，它没有场地和器材的限制，平时只需要在家里准备好瑜伽垫和拉力器，就能进行锻炼了。长期坚持这项运动，不仅可以强化自己的身体肌肉，还能促进身体的血液循环，帮助各位快速收获健康又苗条的身材。

女性保养常按“三阴交”健脾益血 

脚踝附近有个“三阴交”穴，这个穴位是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经的交会之处，经常按摩此穴有健脾益血、调补肝肾、安神之效。另外，还要注意这个穴位的保暖，穿袜子一定要穿到“三阴交”以上。 

喝羊肉汤

少放大料 ，搭配冬瓜可去火孙俪提到，冬季吃羊肉会上火，煲汤中的大料更易引发上火，所以要少放。煲羊肉汤时可放冬瓜片一起熬煮，同服可起到“灭火”的功效。

4、孙俪推荐的育儿书

孙俪推荐的育儿书在网上就能购买到，这是一个比较不错的书，而且对于孩子来说也是最好的，对于我们了解孩子来说是一个比较最佳的途径，我觉得你可以看一下这本育儿书。

5、孙俪：一个你不知道的养生狂魔，孙俪的哪些养生技巧值得学习？

说起孙俪，我脑海中浮现的便是她演的《甄嬛传》里的甄嬛，娘娘精湛的演技简直把这个人给演活了过来，不过，说起来，我第一次在荧幕上认识孙俪是在她出演的《奋斗》中，一不小心好像暴露了年龄，她不仅拥有着令人羡慕的爱情，还有两个可爱的孩子，不过，她还是个养生狂魔呢，你知道吗。

在生下两个孩子后，她还能保持这等年轻的容颜和面条的身材，可想而知，她在平日里肯定是下过功夫的，翻看娘娘的微博我们就能发现，全是各种养生生活，看起来妥妥的一个养生达人，从研读中医著作到运动健身，还有她平日里对饮食方面的重视，每天按时睡觉也是必不可少的，可见，能保持自己的身材不下点功夫是不行的。

经常关注孙俪的人都知道，在她的微博中，泡脚的频率可以说是很频繁了，到底泡脚有怎样的魅力，才能使孙俪逢节必泡脚，对泡脚如此推崇呢，其实呀，在我们每个人的脚上，它都遍布着许多的血管神经，脚上也有很多穴位，用热水泡脚不仅可以促进血液的循环，还可以达到养生保健的功效，在娱乐圈中同样喜欢泡脚的，还有吴昕，吴昕近几年也像是开了挂一样，足以看出泡脚的功效之强大。

同样，保持正常的生活作息，注意天气的变化及时给身体排湿排毒都是极为重要的，这也是孙俪娘娘的养生之道。

6、孙俪有出哪些书

《男孩100天》是非卖品的，那是一次孙俪送给她粉丝的礼物，嘻嘻

7、孙俪看什么书

我在一个杂志中看过、俪俪喜欢瑜伽方面的书、还有她最喜欢的女作家是李碧华