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养生用日语怎么说

发布时间:2021-04-17 01:57:59

1、日本的《吃茶养生记》用日语怎么说?

吃茶养知生记 ki ssa you jyou ki
喝茶养生记
分上下两本,上册讲述的实茶的种类以及抹茶的制法,下册讲述的是茶对应糖尿病 中风 厌食 疮 脚气五种病症所对应的效果和用法。也就是我们常说的《桑茶经》,据道说是在1214年根据名为源实朝的一位将军专上贡的一本名为《茶德中值得赞誉之处》的书而完成,不过次说法也无从考证。

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2、养生会所 日文怎么打

正值凉凉秋日,我们该如何养身呢? 这个秋天你该如何“养身” 时令已过立秋。接下来,早晚的暑气逐渐消退,我们该把这个秋天如何“养身”摆上议事日程了。秋后养生,民间有诸多说法,又是进补又是“秋冻”,如果不注意科学性,在“养身”的过程中也容易造成“伤身”!为此,记者邀请中医养生专家为您解读秋后科学养生大法。 常见“养身”手段一:秋天进补俗话说“入夏无病三分虚”,立秋一过,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故易倦怠、乏力、发呆等,根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补显得十分必要。 邵逸夫医院中医科副主任医师方青介绍,秋季有利于调养生机,去旧更新,此时进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机,稍加滋补便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好保健基础,以增强体内应变能力,在冬季到来时,减少病毒感染和防止旧病复发。 “这个季节,也是胃口大开的季节,此时通过食补可使人保持健康的体魄、旺盛的精力,从而达到减少疾病和推迟衰老的目的。”为此,方医生提出以下建议:秋凉进补宜先调理脾胃,并以滋阴润肺为上策。秋季进补之前要给脾胃一个调整适应时期,可先补食一些富有营养,又易消化的食物,以调理脾胃功能。否则,营养物质不但不能被人体所吸收利用,甚至还会引起疾病。如鱼、瘦肉、禽蛋以及山药、莲子等。此外,奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜适量食用。药食兼优的芡实也是调理脾胃的上等佳品,它含有碳水化合物、蛋白质等物质,且有滋补强壮、补中益气、开胃止渴、固肾养精等功能。“另外,随着秋季气候一天比一天凉爽,空气也变得越来越干燥,对肺的侵害也日趋严重。所以要以滋阴润肺为上。”方青说。常见“养身”手段二:秋冻 “春捂秋冻,不生杂病”,是自古以来就流传着的养生保健谚语。“天气渐凉,这时应加强防寒锻炼,不仅人体的抗御机能得到锻炼,还能激发身体逐渐适应寒冷的环境,有利于避免许多疾病的发生。”邵逸夫医院呼吸内科吴晓虹副主任医师介绍,这当中最常见的为呼吸道疾病。此外,冬天往往诱发支气管炎、慢性气管炎、风湿病等,秋天进行秋冻锻炼,能提高抗病能力,对疾病的发生起到积极的预防作用。 “尽管有诸多好处,但秋冻应该有很多注意事项。”吴晓虹建议: “秋冻”应看“天时”,当天气变化比较平缓时,少穿点衣服,使身体略感凉意,但不感觉寒冷,即“冻一冻”是可以的。一旦有强冷空气活动,造成气温急剧下降时,还一味追求“秋冻”而不及时增衣保暖,不但达不到强身健体的目的,反而会招灾惹病,感冒和某些呼吸道疾病就会“不请自来”。 “秋冻”应因人而异,要根据自己的体质条件即抗寒、抗病能力量力而行,不可急于求成。 “同时,要把握好‘秋冻’的度。”吴晓虹认为,对于“秋冻”的理解,不应只局限于未寒不忙添衣,还应从广义上去理解,如耐寒锻炼,增强身体适应寒冷气候的能力。不同年龄可选择不同的锻炼项目。无论何种活动,都应注意一个“冻”字,切勿搞得大汗淋漓,当周身微热,尚未出汗,即可停止,以保证阴精的内敛,不使阳气“外耗”。常见“养身”手段三:心身兼养 “心身兼养乃秋后养生的最高境界。”方青从中医养生学的角度总结道,“主要包含精神调养、起居调养和运动调养几种。” 精神调养要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,以避肃杀之气,同时还应收敛神气,以适应秋天容平之气。起居调养是指立秋之季已是天高气爽之时,应开始“早卧早起,与鸡俱兴”。早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛之太过。立秋仍是初秋之季,暑热未尽,虽有凉风,但天气变化无常,即使在同一地区也会出现“一天有四季,十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多,否则会影响身体对气候转冷的适应能力,易受凉感冒。一般以清晨5点30分或6点起床为宜,选个清幽之处,或江河湖畔,或林荫道,进行锻炼,有益于身心健康。秋季是开展各种运动锻炼的大好时机,每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。方青给读者介绍一种秋季养生功,即“秋季吐纳健身法”,具体做法:清晨洗漱后,于室内闭目静坐,先叩齿36次,再用舌在口中搅动,待口里液满,漱练几遍,分三次咽下,并意送至丹田,稍停片刻,缓缓做腹式深呼吸。吸气时,舌舔上腭,用鼻吸气,意送至丹田。再将气慢慢从口中呼出,呼气时要默念“哂”字,但不要出声。如此反复30次。秋季坚持此功,有保肺健身之功效。n

3、日式按摩用日语怎么说

日式按摩的日文翻译为:

日本式マッサージ

にほんしきマッサージ 罗马字:ni hon shi ki ma ssa -ji

价钱的日语是: 料金 りょうきん :ryou kin

4、养生的日文日语翻译,怎么用日文翻译养生,养生用日语

摂生(せっせい)
汉语意思: 养生。
例:
摂生することは谁にとっても大切(たいせつ)です。/ 养生对谁都很重要。
另外 养生(ようじょう)也有养生的意思,同时这个词还有养护和调养的意思。

5、”健康长寿“这个词用日语怎么说

健康と长寿
(けんこう と ちょうじゅ)

6、推拿按摩,用日语怎么说?

按摩(あんま)する(这个不太用)
マッサージする(一般用这个较多)

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