1、武术世界2014年11月29号节目表
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武术世界节目表
00:00 健身坊:瑜伽(15)
00:50 养生吧:轻松减肥十六穴
01:30 名派真功:48式太极拳精讲(2)
02:00 武林艺苑:探秘功夫电影-《东成西就》
02:20 一招制敌:女子防身术
02:25 武林艺苑:魔亦有道
02:45 说武论道:武圣-李小龙
03:15 武林擂台:武林风-MMA综合格斗夜
04:00 健身坊:瑜伽(14)重播
04:50 养生吧:赶走“面子问题”
05:30 名派真功:48式太极拳(2)
06:00 武林艺苑:探秘功夫电影-《功夫梦》
06:20 一招制敌:女子防身术
06:25 武林艺苑:魔亦有道
06:45 说武论道:金庸小说中的武侠精神与情爱世界(1)
07:15 武林擂台:中国综合格斗联盟赛
08:00 健身坊:瑜伽(15)
08:50 养生吧:轻松减肥十六穴
09:30 名派真功:48式太极拳精讲(2)
10:00 武林艺苑:探秘功夫电影-《东成西就》
10:20 一招制敌:女子防身术
10:25 武林艺苑:魔亦有道
10:45 说武论道:武圣-李小龙
11:15 武林擂台:武林风-MMA综合格斗夜
午间节目
12:00 健身坊:瑜伽(14)重播
12:50 养生吧:赶走“面子问题”
13:30 名派真功:48式太极拳(2)
14:00 武林艺苑:探秘功夫电影-《功夫梦》
14:20 一招制敌:女子防身术
14:25 武林艺苑:魔亦有道
14:45 说武论道:金庸小说中的武侠精神与情爱世界(1)
15:15 武林擂台:中国综合格斗联盟赛
16:00 健身坊:瑜伽(15)
16:50 养生吧:轻松减肥十六穴
17:30 名派真功:48式太极拳精讲(2)
晚间节目
18:00 武林艺苑:探秘功夫电影-《东成西就》
18:20 一招制敌:女子防身术
18:25 武林艺苑:魔亦有道
18:45 说武论道:武圣-李小龙
19:15 武林擂台:武林风-MMA综合格斗夜
20:00 健身坊:瑜伽(14)重播
20:50 养生吧:赶走“面子问题”
21:30 名派真功:48式太极拳(2)
22:00 武林艺苑:探秘功夫电影-《功夫梦》
22:20 一招制敌:女子防身术
22:25 武林艺苑:魔亦有道
22:45 说武论道:金庸小说中的武侠精神与情爱世界(1)
23:15 武林擂台:中国综合格斗联盟赛
2、我想练武术气功，又练养生气功这样可以吗？
你如果没有根基的话建议先练养生的气功，等把根基筑好了再练武术气功，这个一定要循序渐进才行，建议先练几年站桩，站桩可是基础中的基础，无论武术还是养生！
3、记得很早以前看过一个刘亦菲在进神雕剧组之前进行武术训练的视频，里面她很简单地扎着头发，双手持剑耍
你好，我知道你说的是哪个了，双手持剑是在室内训练的动作干净利落，还有单剑训练是在室外的，微博上有动图，也可以去菲吧发帖提问或者搜索老帖，里面有这些资源，希望我的回答对你有所帮助，满意请采纳
4、传统武术的养生效果和广场舞，体操比，哪个更好？
可能确实是武术好一点。
广场舞锻炼的区域没有武术那么多，而且年龄太大就跳不动了。
没有拿专业体操养生的，广播体操还可以。
有评价认为，太极拳和瑜伽其实都是很好的养生手段，方式和原理都相似。不提能不能打的情况下，确实是很好的养生功夫。
5、武术世界频道养生吧中的房中术
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6、武术世界4月26日养生吧i讲腹部锻炼的方怯
养生就来人家这哦91071819
7、如何利用武术进行养生，至少200字，谢谢
养生是中国传统的保健身心的一门学问，旨在通过各种手段和方法来摄养身心，以期延年益寿。中国传统养生理论和方法是建立在传统文化的基础之上，它以哲学的“气一元论”和“阴阳五行学说”等为指导，以精气神论、经络学说为其理论基础，并融导引、气功、武术等各种身心炼养术为一体，构成的传统养生体系。中国古代人认为，气是宇宙万物的本质和基础，也是生命的本原。天地元气是人寿夭强弱之本，“人禀元气于天，各受寿夭之命，以立长短之形”(《论衡》)。气是生命的本质基础，也是健康的本质和基础。阴阳二气在人体内外不停地流动运行，人体内阴阳二气的平衡与和谐，是健康状态的基本表现，也是健康长寿和古代养生的基本要求。
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阴阳是中国传统哲学的核心范畴，阴阳平衡、中和是历代医家、养生家推崇的养生保健总原则。“能以中和养其身者，其寿极命”(《春秋繁露·循天之道》)。《内经》把人体内部的阴阳平衡看作是健康的基础，一旦平衡被打破，健康也就被破坏了。《内经》中说：“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝”。阴阳平衡即“和”，“和”是指在动态中把握平衡，进而实现中和的健康状态。
古代养生学主张通过动静结合、内外结合、炼养结合、形神结合的各种方法，实现阴阳元气和体内精气神的平衡充盈。因而其手段方法也就不是那种激烈的运动和比赛，而是重视精气神形的炼养。在具体炼养方法上，则遵循经络原理。养生就是通过导引、气功、武术等各种方法，来调通经络，流畅气血，协调阴阳，从而达到提高机体健康水平的功效。
养生健身是武术的价值功能之一。人们习武练武，不仅是获得一种自卫防身的手段与方法，也是为了健身强体、延年益寿。武术在其发展中受到了中国传统养生文化的极大影响，传统养生理论和方法与武术相互融摄，形成了武术的炼养观。在传统武术理论中，“气”占有重要地位，“气”被视为武术的本根，武术的种种外在形态和神韵，均是“气”的演化与体现。“武之主于气也”(清宋茂源《苌乃周二十四气拳谱序》)。武术将人作为一个整体来修炼，认为人是小宇宙，天地自然是一个大宇宙，人与宇宙自然是同构的。在练功实践中以攻防动作为结构，以刚柔、动静、虚实、开合等为运动规律，以人身小天地来体察、探索自然大世界之究竟，在物我交融的拳械运动中，实现人体自我身心内外的和谐与统一、人与自然的和谐统一。
传统武术养生是以阴阳作为理论构架的，把阴阳作为“道”来认识，“手战之道，亦有阴阳，开门闭户，阴衰阳兴”(《吴越春秋·勾践阴谋外传》)。阴阳变化是拳道的规律，“若不明阴阳，则无变化之妙”(《拳经拳法备要·二则》)。阴阳变化是太极拳等养生拳的基本原理，“太极行功，功在调和阴阳”，“在动静之中寻太极三益，于八卦五行之中求生克之理”。阴平阳秘是武术养生家追求的最佳状态，武术内功锻炼，就是采用不同的手段和方法，促使人体内部阴阳平衡、调和，健康长寿。
中国传统的精气神论、经络原理融摄于武术之中，构成武术理论的内涵，并发展成为“内炼精气神，外炼筋骨皮”，“内外兼修”，“形神合一”的武术炼养理论。武术养生重视内炼精气，导引形体，讲究动静结合、内外结合、炼养结合、形神结合，使武术由技击之术的单一功能向养生之术、健身之术、修身之术演化，形成具有健身功能涵义的融技击与养生为一体的活动，成为中国武术文化的重要组成部分。
8、武术世界频道养生吧 主持人
约吗？