如何自制养生粉

1、自制酵素养生每天喝一点会对美容非常好，自制酵素需要注意什么呢？

酶素液是有机蔬菜、水果和草药在一定条件下发酵一段时间而得到的液体。其价值取决于原料的选择和发酵时间的长短，生物技术非常发达。虽然生物技术可以缩短酶的发酵时间，但与古代发酵相比仍有一定的差异。

制作前请注意：

1.最好的酶素生产容器是带盖子的玻璃容器，容积大于2升时，可随时观察发酵情况，并可随时打开盖子进行操作。在发酵过程中会产生气体，所以必须打开盖子释放气体，所以盖子最好别拧得太紧。

2.注意制造过程的卫生，为了保证无污染和无霉变，建议反复清洗各种相关仪器。使用前将仪器放在高温底下消毒。制作前用肥皂洗手，然后用棉球蘸酒精擦手，待酒精挥发后再做。

3.在这样做之前，你需要确定糖和水果的比例，因为这是非常重要的。如果你加太多糖，这样会使菌种大量增值而导致发酵水果的量比较少，如果添加过多的水果，在短时间内不能繁殖细菌，效果就达不到预期效果。在此之前，请在百度上收集相关信息。

4.保持好温度，不要过热或过冷，通常保持在20℃-30℃。每天打开盖子，搅拌水果酶，及时释放里面产生的气体。小心不要把盖子拧得太紧，以免容器破裂。

另外，食用酵素的时候，最好不要空腹吃。因为空腹吃的时候胃会受不了。饭后食用可使胃肠道慢慢吸收，不会有不良反应。如果进食后会有不良反应，可以减量食用，如果有则继续减少。每天慢慢接受后加入少量酶，这样就不会有反应。

2、自制养生粉销售的法律后果

要有相关生产销售的执照吧，不然启不是无证经营，违法的。具体情况，你在网上搜下“律伴”咨询一下律师就很清楚的。自己经营一定要先了解清楚这些法律问题。

3、求健身增肌粉的配方，最好能注明材料在哪里可以买到。自己用。

蛋白粉其实就是把蛋白质之类的食物浓缩起来而已，最好的办法应该从自然的食品中摄取营养，比如每天吃不同品种的新鲜蔬菜、水果、豆类食品、鱼蛋瘦肉等（合理搭配足以满足身体需要）。当然，经济宽裕可以买一点保健品试试，别太听店家的促销（不必什么保健品都买），但没必要太迷信所谓的保健品，希望能给您提供点有用的帮助吧。

4、自己制作虫草粉胶囊来养生该怎样做呢？

每个人根据不同的身体状态，所服用的量也不一样，所以在这里没有一个统一的标准，冬虫zd夏草作为保健食品，也存在量的问题，那么我们对于亚健康和保健的用户，平均每天1-2g;如果是病理期，则根据自己的医师嘱咐选择用回量。填装药粉的话，最近看新闻有介绍尔康全淀粉胶囊好像不错，是100%淀粉制成，具有天然抗菌特性，也答不含动物病原体，是非常安全健康的胶囊产品，能使药粉在胃部吸收消化，最大程度的发挥填充药粉的药性。

5、怎样家庭自制养生米粉

步骤一：大米的准备：米有很多种，最好是用早稻米。其它的米也都可以。但是千万不可以用糯米，因为糯米难消化。有些妈妈们会把米洗一下。凉干再去磨，这样不好，最好直接用买来的米，因为米的表层还是很有营养的。
步骤二：辅料的准备：乌豆：补血的功效。莲子：清火的功效。核桃：补脑的zd功效。意仁米：补肾的功效。鸡肫皮(鸡内金)：消化的功效。淮山(山药)：消化的功效。
步骤三：将步骤二准备的所有东西放在锅里中火炒3分钟，起锅。再回将步骤一的米中火炒三分钟。然后将步骤二已经炒好的倒入锅中搅拌一下起锅。然后等所有东西冷却就可以进入第四步骤了。
步骤四：将自己已经炒好的东西带上去菜场边磨粉的作坊里磨一下，一般作坊磨两次就好了，你要强调他们磨三次，因为磨三次后的粉才会细腻。宝宝才会喜欢。
步骤五：磨好的粉带回家。装在我们空的奶粉罐里。因为这样不会潮解，以及保存的时间也会久点。
步骤六：将米粉用奶粉的量勺取出适量的米粉(量的多少取决于孩子)。倒入小锅中(铁质的水勺也行)，再加入适量的冷水/温水。不可以用热水。然后放在煤气灶上。煤气调自答小火。然后用筷子在锅里反覆的搅拌。直到闻到米糊的香味。大功告成!

6、自制黑发养生茶是泡着喝、还是磨成粉冲着喝

泡着喝效果好点

7、五谷杂粮磨粉前要炒熟吗

五谷杂粮磨粉前要炒熟，具体步骤如下：

1.准备红豆 、黑豆  、黑米 、薏米 、芡实 、 菱角肉  ，所有食材都要清洗干净，时间充足的话洗完后晾干，湿的时候炒要费些时间。

2.晾干，小火炒慢炒，豆类炒到裂口发香。

3.菱角肉熬粥比较难熟，炒的时候也要小火多炒会。

4.磨粉，用筛子筛一遍过滤。

5最后把粉都放到了一起，既安全又健康。