1、请问大家老人心血管保健吃什么好？老人心血管保健吃什么好？
心血管疾病预防需要：避免高脂高盐，兼顾补充营养。个人建议您吃伊利欣活配方奶粉，奶粉中含有植物甾醇、α—亚麻酸等成分，对老年人的心血管健康很有好处的。
2、养生堂天然维生素c去除老年斑吗
有一定的预防作用
维生素C，水溶性维生素，又名抗百坏血酸，是人体必需的一种水溶性抗氧化剂，不溶于脂肪及脂溶剂。
主要功能：女人喜爱它美白皮肤、预防色斑，辅助紧致防皱的度功能；少年儿童喜爱它少感冒的作用；中老年人喜爱它抗衰老、预防心血管疾病的功能。增强免疫力。抗氧化－美白皮肤，预防色斑。抗氧化－抗衰老（保护皮肤/保护循问环系统/预防老年痴呆/预防白内障）。防治坏血病。促进胶原蛋白形成（增加皮肤弹性/预防关节炎/促进伤口愈合/促进微血管健康）。帮助铁的吸收。
VC增强身体免疫答力功效原理内
VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。参与免疫球蛋白的合成。提高CI补体酯酶活性，增加补体CI的产生。促进干扰素的产生，干扰病毒mRNA的转录，抑制病毒的增生容。
3、老年人心血管疾病血管堵怎样预防和缓解
少吃油腻、高脂肪、高蛋白、高糖、高盐以及油炸、膨化等食品，适当的锻炼，多吃水果蔬菜、五谷杂粮
4、北京电视台养生堂节目 有一期讲的心血管疾病的预防的和治疗 跪求此链接
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5、老年人心脑血管疾病预防应该做什么检查
如果想躲过心脑血客疾病，要看我们具备不具备以下因素：
1、心脑血管所需要的有益物质：钙、镁、硒、铬、锰等；
2、清新活跃的负氧离子空气；
3、硬水质；
4、多纤维、多矿物质、多碳水化合物；少脂肪、少蛋白、少胆固醇饮食；
5、精神闲逸适度，不可乐极，不可悲极；
6、一周不能少于三次、一次不能少于一小时的出微汗或热身的室外锻炼；
7、体重保持在（“身高-105”乘2）左右（上、下浮动10斤亦算正常）；
8、确知自己是否有心脑血管疾病和家庭遗传；
9、一年至少上医院检查一下：血脂、血压、总胆固醇；血糖：高、低密度脂蛋白。以上这些，为“心脑”疾病创造了条件。
中医的“七情”致病很有道理。这七情有：喜、怒、悲、思、忧、恐、惊。把“喜”放在第一位，尤见其分量。从对全球长寿老人的调查中也有一个有趣的发现：虽然国度不同，饮食习惯各异，但调节情绪、使精神始终保持在“悦、和”这样一个最佳点，却是每位长寿老人的共性。可见七情的调适，对身体健康很重要。
目前已有动脉硬化、心脑血管病征象的白领们也不要悲观，心脑血管疾病还有一个特征，就是它的可逆转性。
由于环境、饮食、少运动等诸多因素造成的动脉的早期硬化，只要注意调整，使血管走向“年轻态”，不是“天方夜谭”。
不信你自己可以做个试验：在一个月低脂、低胆固醇、高纤维、高矿物质、高碳水化合物饮食后去医院化验一下血清，其结果一定与你长期食用高脂肪，高蛋白，高胆固醇不一样。
运动，是最好的“血管清道夫”。这就是为什么有的人虽然食肉多，但因热爱运动而不得心脑血管疾病的原因。而有的人热爱素食但同样躲不过心脑血管疾病。
如果有糖尿病，就要把血压控制的比正常人还低一点。怎么控制呢？除了饮食、运动之外，就是药物的选择非常重要。所以说对这些病人来讲，如果全面的控制糖尿病、高血压，应该讲对他的心血管病变的发生率有明显的降低效果。
这里还要提醒白领们几句：纯素食，事实上有益于心血管!常在两顿饭之间饮一些温热淡绿茶，则非常益于心血管。
6、中老年人如何预防心血管疾病？
人 年 纪 大 了 会 容 易 患 上 各 种 病 ， 预 防 的 办 法 主 要 还 是 心 态 好 ， 注 意 适 当 的 健 身 。 另 外 平 日 不 要 吃 高 盐 高 油 的 食 物 ， 戒 烟 戒 酒 ， 多 吃 蔬 菜 ， 避 免 高 脂 肪 食 物 。 保 持 良 好 的 心 态 与 愉 悦 的 心 情 是 很 重 要 的 ， 平 日 还 可 补 充 一 些 维 生 素 E , 例 如 来 益 天 然 维 生 素 E 就 有 保 护 血 管 ， 预 防 心 血 管 疾 病 的 作 用 。 希 望 全 天 下 的 父 母 都 可 以 健 健 康 康 的 ！
7、老年心脑血管类疾病
在一些医药网上找找就行。