1、陈明教授在养生堂传授的治疗失眠小柴胡汤
失眠是一种心理状况不佳的表现。
其实最重要是保持好心态。
安心了自然可以睡好觉。 1、 劳累失眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难成眠，可用一汤匙食醋倒入温开水内慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
2、 烦躁抄失眠：若因烦燥发怒而难以入睡，可饮一杯糖水，因为糖水在体会可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮质抑制而易入睡。
3、 兴奋失眠：牛奶中的色氨酸是人体8种必需的氨基酸之一，它有抑制兴奋的作用。失知眠者于夜间入睡前喝一杯热牛奶，可较快进入梦乡。
4、 疲劳失眠：因过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳，若把橘子、橙子一类水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
此外，失眠者还可多吃蜂蜜道、龙眼、百合、杏仁、莲子、黄花菜、红枣、小麦、桑椹等，进行药膳治疗
2、调理脾胃治失眠有哪些好方法？最近失眠很差，半夜总是醒
病情分析： 你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理
意见建议：,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复！
3、求2011年6月5日 北京台养生堂节目 治疗失眠的药方。
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失眠最重要的就是要好好调养。北京军颐。
4、脾胃不和导致的失眠该怎么办，谢谢~
中医认为睡眠是养生的第一大补。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，
现代医学认为造成睡眠不好的因素可归结为以下四个方面：
睡眠的态度和行为，睡眠的环境，心事和疾病。
如果不是病理性失眠，都可应用非药物疗法改善睡眠。人只要改正自己的各种不良生活习惯，不靠安眠药也可以睡个好觉。
因疾病而导致睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉；胃火过剩，睡觉不安；肝阴不足，睡觉劳累。
1)、晚上躺下后难以入睡，心肾不能相交。
神经功能混乱必定睡眠不好，常出现心烦意乱、潮热盗汗、腰膝酸软等现象。中医认为这种失眠是由于心肾不能相交而至，心处上焦，肾处下焦，上下焦之间为中焦即脾胃。而脾胃不和导致肾水不能上呈、心火不能下移所致。
服天王补心丹，应吃谷维素、维生素(营养神经)；
采用祥康枕，推拿、磁灸大椎、足三里等穴位；
中医还说心主神，肝主魂，晚上睡不着就是神回去了，魂还没回去，叫作“魂不守神”，所以睡不着，甚之凌晨1～3点仍难以入睡。要让肝魂回去，在睡前刺激肝经上的太冲穴(这是肝经循行路线上最重要穴位，也是治疗各类肝病的特效穴)和肝经循行路线上的其它重要穴位。
2)、半夜醒后再也睡不着
心脏有问题，应护肾强心。可在泡脚后再用手掌搓脚心，有劳宫对涌泉夜夜都安宁之说。具体操作：
两手掌相对互搓到发热，然后以左手搓右脚，再两手互搓然后以右手搓左脚，反复操作15～20分钟。
按摩、磁灸膻中、内关、天宗等穴位；
丹参、酸枣仁各10克，压成粉，每天睡前温水送服；
其它安神补心的相关药物和物理治疗措施都可适用。
3)、入睡难和睡后易醒
失眠常伴有心悸、少言、乏力等症状，属心脾两虚。
除采用祥康茶、祥康枕、推肚子、泡脚、晨起五步曲等基本自然疗法外，还可配合如下食疗：
茯芩15克，生鸡蛋一个，取蛋黄捣碎在碗中备用。将茯苓熬水，3碗煎成1碗，再将滚开的伏苓水冲鸡蛋黄，睡前喝下。
4)、睡眠不好并伴有耳鸣时～肾虚
应强心护肾。拉搓耳朵，服用六味地黄丸(凉性，补肾阳虚。胃阴虚、胃凉者慎用)，其它补肾的相关治疗措施都可适用。
5)、辗转翻身整夜难以入睡～胃寒脾虚
素有胃不和，则卧不安之说。此时应从调节脾胃功能着手。脾胃好了，睡眠也就改善了。
如属胃寒脾虚，则服鸡内金焙成面，每日两次，每次一汤勺；
如属脾虚，则服中成药归脾丸；
也可用沙参、大红枣煮水喝。
坐热砖也能去脾胃虚寒；
用白胡椒面、口液调和成丸状，封放肚脐眼中，去脾胃虚寒。
5、有什么办法可以彻底治愈重度神经衰弱,还有失眠和胃病,
首先到医院去拿药把胃病治好，那样胃不疼了也就容易入睡了。容易入睡也就不会神经衰弱了。 每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。（有助眠作用不易早醒） 放下心情轻松一点，听听音乐舒缓一下情绪，自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。 歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲。 平时多吃蔬菜类：莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。 注意事项： 一，合理安排作息时间，白天不要睡觉，适当锻炼身体。 二，不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多，放轻松，听听音乐，不要那么烦。 三，睡前烫一下脚，水温42——45摄氏度。你按摩一下脚（自己也可以揉搓）。 四，不要不吃饭，也不要吃得过饱。 五，睡觉的姿势，侧睡最好向右侧。 六，睡觉前可以喝一杯牛奶，安神。 七，保持室内不要太闷。 八，身体不舒服要去看医生。 注意：如果失眠时间较长，建议你到医院检查一下，医生会开药给你治疗。 来自轲奇的回答，愿你健康快乐，希望能帮助你。
6、养生堂国家级名老中医陈文伯治疗失眠.秘法
中医大夫治疗疾病的秘法就是辩证诊治。及有丰富的临床经验。
7、如何调理脾胃治失眠?
检查一下，胃不舒服不能乱吃药