二段养生掌

1、张广德养生太极掌第一套口令~

已发送到邮箱，请查收。

2、急求张广德养生太极掌第一二三套.谢谢

朋友，你好：

  我是“瓢城棍王”。请用360压缩工具解压解压后使用!你要抄的音乐，我已发送。不知您下载了没有？我会及时更新，请百及时下载。

您对我的音乐如果满意，请在百度“我的知道”里点击“我的提问”一栏度里点击“处理，会进入你提问的页面。在页面的最下方有“处理提问”的四种方式，请点击下面回答中的“采纳为满意回答”按钮，表示对我工作知的支持和鼓励。

 最后，祝您及您道的家人健康、快乐每一天！

如还有什么其它需要再联系好吗？

3、养生太极掌第二套动作名称

养生太极掌第二套动作名称：

1、真人釆气2、迎风掸尘3、托梁换柱4、月移花影5、鹞子穿林6、野马分鬃7、金鸡独立8、仙人摘

茄9、金龙戏水10、螳螂扑食11、神龙探海12、龙盘玉珠13、乌龙翻江14、虎卧凤巢15、童子抱琴

16、侧身锁源17、喜鹊登枝18、十字探花19、白虎坐洞20、走马观花21、神龙探海22、龙盘玉珠

23、乌龙翻江24、虎卧凤巢25、童子抱琴26、侧身锁源27、喜鹊登枝28、闭门推月29、游鱼摆尾

30、推山填海31、连珠飞脚32、顺风摆莲33、黄鹰掐嗉34、神龟服气35、气行劳宫36、龙盘海底

37、嫦娥舒袖38、劳宫釆气39、气息归元。

(3)二段养生掌扩展资料：

打养生太极掌的好处：

1、益于中医疾病。对关节炎、骨质疏松、类风湿性关节炎以及冠状动脉硬化有一定疗效。

2、改善神经系统。神经系统的作用是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一，以适应外部环境的变化需要。太极掌通过意念和呼吸与动作配合，促进大脑神经细胞的功能完善，使人体神经系统兴奋和抑制过程得到协调，对精神创伤、神经类疾病，如神经衰弱、失眠、高血压等有较好的防治作用。

3、加强大脑的调节能力。练习太极掌要求心静，注意力集中，并且讲究用意，这对大脑活动有良好的训练作用。练习太极掌，动作需要完整一气，由眼神到上肢、躯干、下肢，上下协调毫不紊乱，前后连贯，绵绵不断，需要有良好的支配和平衡能力，加强了大脑的调节能力。

4、促进血液循环，增大肺活量。练习太极掌时，随着机体的运动，加强了血液及淋巴的循环，减少了体内的淤血现象。练习时要求气沉丹田，由于呼吸的加深，从而促进了冠脉循环，加强了心肌的营养。

4、太极养生掌第二套口令

晕了,这年头还百有人练太极拳要口令的???大哥,你就不要用口令练啦!我练陈氏太极拳从来都没有用过口令啊,音乐啊什度么的在一旁配合的,纯一个人版独自练习,这样子身体才会有感觉,你那样子是思想有感觉了权,可是身体的感觉就小了.

5、养生太极掌笫二套口令式？

养生太极掌笫二套口令式

6、张广德养生太极掌第二套（音乐、口令）

朋友：
真急人。每天都有网友在考验我的耐心。我对大家的服务是免费的，但是要花上了大量精力的。您没有给出邮专箱，我如何为您服务？随你给出QQ邮箱或是网属易邮箱，我是用这两种邮箱发的。你可以追问，我好竭诚为你服务。