做数独算不算一种艺术养生

1、数独是什么？有什么要求？有什么竞赛？

数独是一种根据逻辑推理的益智游戏（运动）。国内起步较晚，国外已经盛行近20年。国内目前没有特别大型或规范的比赛，不过有些小型的比赛。目前每年在北京有一次“全国赛”，是为去世锦赛产生名额用的。

楼上说的一些观点我非常不赞同，什么叫“不是需要长期需要努力钻研的东西”，你懂数独吗，你了解多少，知道个标准数独就跟不懂的人乱说，完全是误人子弟，你不懂没关系，不要出来装懂好不好！

数独每年在世界范围内有一次世界数独锦标赛，正好明天（2010年4月29日）美国时间下午开始举行第五届世界数独锦标赛，这里是题目说明的网址http://www.worldpuzzle.org/wiki/index.php/Fifth_World_Sudoku_Championship/zh
你去看看什么才是真正的数独，就算你努力钻研10年未必能达到目前国内顶尖选手的水平。

你所说的半个月搞定的数独，是标准数独中入门的几种直观解法，那些对于有点脑子的人来说半天就学会了，但把半天学习的运用非常熟练没有1，2年的时间根本不可能，我说的是非常熟练。

况且现在在标准数独的基础上衍生出至少几百种变形数独，真正数独比赛比的是综合能力，当然标准数独的基本功也是重要的考核项目之一。

楼主想学简单的解法的话可以来百度数独吧，置顶帖里有标准数独的常用解法http://tieba.baidu.com/f?kz=510857623。

不过对于国内大多数人来说，还是当做休闲娱乐比较好，要想冲到高手的行列，需要花费大量的时间和精力，还需要有天生的资质，就算有些人再努力，到某个瓶颈也很难突破了。

数独吧主：蓝天skyhuner

2、经常玩数独游戏有什么好处

1、可以通过训练脑力，避免一些老年疾病。使脑细胞趋于年轻，从而有效延长寿命。

2、它能锻炼逻辑推理能力，对青少年的心智锻炼有很好的效果。”

3、数独题目不仅可以作为娱乐活动，打发坐火车或坐飞机时的发呆时间，还可以激发你的耐力与专注力潜能。

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相关延伸：数独赛事：

世界数独锦标赛：由世界智力谜题联合会组织的国际性最高水准数独赛事，该赛事每年举办一次，由不同的会员国轮流申请举办。首届于2006年在意大利的卢卡举办，第八届于2013年在北京举办。每年由世智联在各国的唯一授权组织选拔国家队参加。

北京国际数独大奖赛：由北京广播电视台主办的一项国际数独赛事，该赛事奖金较高，也吸引了国际上众多高手踊跃参与，给国内高手提供了一个可以与国外高手同场竞技的平台。首届于2011年举办，第二届于2012年5月举办，目前国内参赛的选手均为以往进入过数独国家队或在国内选拔赛中名列前茅者。

中国数独锦标赛：由国内的世智联授权组织每年举办一次，目的是选拔出当年的数独高手组队参加一年一度的世界数独锦标赛。该比赛不设置门槛，无论新人还是老手均可参加。具体的时间和地点请关注官方的数独选拔赛通知。

3、每一个“数独”的答案是不是只有一种

是的，从面名字就可以看出来了。

4、数独可以分为哪几类？

1、对角线数独：在标准数独规则基础上，两条大对角线的数字不重复。

2、迷你数独（Mini Sudoku）：每个谜题都由一个在不同位置给与提示数字的4x4或6x6网格组成。游戏的目的是将空方格填上数字1到4（对于4x4大小的谜题）或者1到6（对于6x6的谜题），使得每一行，每一列以及每一个宫都没有重复的数字出现。

3、锯齿数独（Jigsaw Sudoku）：相对标准数独而言，宫变成了不规则的。玩家需在对应的锯齿方框内填入不重复的九个数或N个数，并保证横纵也不重复。

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数独技巧：

1、基础摒除法

基础摒除法就是利用1～9的数字在每一行、每一列、每一个九宫格都只能出现一次的规则进行解题的方法。基础摒除法可以分为行摒除、列摒除、九宫格摒除。

2、唯一解法

当某行已填数字的宫格达到8个，那么该行剩余宫格能填的数字就只剩下那个还没出现过的数字了。成为行唯一解。

3、唯余解法

唯余解法就是某宫格可以添入的数已经排除了8个,那么这个宫格的数字就只能添入那个没有出现的数字。

5、数独训练对孩子成长有何好处？

数独是源自18世纪瑞士的一种以数字为表现形式，用纸、笔进行演算的逻辑游戏。时至今日，数独已经不仅是智力游戏，更是一种普世价值的思维文化，成为成年人及孩子提升心智、素养的全新途径。

原中国数独国家队队长、《最强大脑》数独项目顾问，学而思在线数独新星训练营老师陈岑表示：“数独训练是激发孩子学习兴趣的一种有效方式，有助于全面提升孩子的专注力、反应力、同时提升数学思维能力及激发学习潜力。”在实践教学过程中发现，数独需要孩子集中精力到数字与宫格之间，同时运用逻辑推理能力迅速准确地推理出下一个数字，这有助于培养孩子严谨认真的学习态度及提高思维敏捷度。更为重要的是，数独游戏可以协同提高想象能力和分析、解决难题的能力，从而激发孩子对数学的学习兴趣，奠定良好的数理思维基础，让孩子在游戏中体会学习数学的快乐。

随着数独多年的发展，已经有了很多变形。孩子在进行数独学习时要循序渐进，结合孩子发展的不同阶段，选择不同的数独游戏类型。除拥有多位原国家队成员、北京数独协会理事成员组成的师资团队外，学而思在线数独新星训练营在内容设置上也很有特点，为了满足不同年龄段不同水平的学员学习，训练营课程开放了习惯、基础、进阶、竞技四个阶段的前三个阶段。通过“因材施教”分级设置课程内容不仅可以保证学习效果，还能够让孩子持久保持学习兴趣、提升自信心。

6、数独有什么坏处

没有什么危害，反而是好处更多。

简单的说，数独就是一种逻辑性的数字填充游戏。玩家须以数字填进每一格，而每行、每列和每个宫（即2x2、2x3或3x3的大格）找齐1至9所有数字，即四宫格、六宫格和九宫格。游戏设计者会提供一部分的数字，每一个单元格都要填满数字。

数独根本上就是数字的非重复的排列组合，它的谜底只有一个答案，也就是说，一种排列顺序。

解开数独游戏的方法，就是使用穿插的方法，就是在两个相同数字所在行和列相交区域排除原数字，猜测出应该出现的数字，这需要记忆和空间想象的推导能力。要以此作为突破点，先确定每一行列的一个数字的位置。

然后才能大胆地去猜测，当然也可以用代入法，即将不确定的数字先填上，然后进行推导，这样做有可能成功，也有可能会推导出错误，但即使错误了也能反证原来数字的位置应该如何正确填写。从0到9这十个数字，

他们从横、纵、斜线方向，都能排列组合出千变万化的状态，要想破解它，确实要耗费一些时间。

思索破解数独要做到以下几点。首先，做数独，需要静下心，专心看；其次，需要细致观察，记忆；再有，需要空间想象，求准确。

一旦一个格填错，有可能一个宫就错，而整个数独就满盘皆输。但错并不是坏事，只要吸取教训，找到其中的差错点，再把错填的数字掉一个个，可能就能反客为主，反败为胜，绝地反击。 有时候，一个格填上，一行一列就通了，一宫就成了，整个数独也就盘活了。 

也有时候，一个宫成了，却影响到临近的宫，反而说明之前的成了是错误的，还需要推倒重来。

7、玩数独有什么好处？

“数独”不是数学，而是一种训练逻辑思考的游戏。

它是全日本最流行的猜谜游戏，超过一百万人成为数独玩家；

英国《泰晤士报》的销量更因为刊登「数独」而打破销售纪录；

最近英国政府出资的《教师》杂志甚至建议把“数独”引进课堂，作为学生锻炼脑力的教材。

数独不仅有趣好玩，还可以增进你的推理与逻辑机能！多动脑筋总是好事。“数独”游戏的思考方式有别于课堂上的语文、数学学习，也有别于生活中的猜谜、下棋练习。“

数独”需要用一种全新的思维方式来完成游戏，完成游戏的整个过程简单得几乎不用打草稿，但人的大脑需要用很复杂的方式来运算数字，并且需要花几十分钟的时间来完成。

所以说，玩“数独”游戏可以开发脑细胞，促进脑部发育；提高逻辑思维、逻辑判断能力。

8、数独对脑子有好处吗？

数独对脑子有好处，原因如下：

1培养数学思维，提升数感

培养数学思维、培养数感：学习数学最重要的是发现算理，找出其中的规律。数独采取了最简单的规则，能让孩子开始理解什么是数学的规则，从小培养数学思维和数感。

提高做题速度，减少出错率：爱玩数独的孩子，逻辑非常严密，大脑长期经过这样的训练，对于提高数学的做题速度、减少出错率，是很有帮助的。

2数独是非常棒的逻辑游戏

逻辑思维能力即对事物进行观察、比较、分析、概括、推理的能力。逻辑思维强的人，做事更加井然有序。

数学不仅仅是算术，计算或者巧算根本不重要，不是根本目的，重要的是逻辑推理的能力。而数独就是一种纯逻辑游戏，严密的逻辑推理能力是我们通过玩数独培养出的最重要的能力。

3提升孩子的专注力、观察力&反应力

拓展资料

在儿童教学中，很多孩子都存在写作业拖沓、做事丢三落四、上课注意力不集中等问题，其实这些都是专注力不足的表现。细心观察我们周围那些学霸、工作效率特别高的同事，你会发现，他们无一例外，都是专注力非常好的人。而数独游戏则可以提升人这方面的能力，使人思维更加严谨。

9、数独的规则有什么

数独规则

每一行、每一列、每一个粗线宫内的数字均含1-9，不重复。

数独解法全是由规则衍生出来的，基本解法分为两类思路，一类为直观法，一类为候选数法。更复杂的解法，最终也会归结到这两大类中。

拓展资料

数独（すうどく，Sudoku）是一种运用纸、笔进行演算的逻辑游戏。玩家需要根据9×9盘面上的已知数字，推理出所有剩余空格的数字，并满足每一行、每一列、每一个粗线宫内的数字均含1-9，不重复。

每一道合格的数独谜题都有且仅有唯一答案，推理方法也以此为基础，任何无解或多解的题目都是不合格的。

10、小学生做数独有哪些好处？

好处是：开动了他的大脑，做到有思想，有主见，学会及培养总结问题的能力，不断地的提高他的学习能力及学习水平，同理，生活中应多让小学生多多动手做些力所能及的事，多培养他独立自主的能力。 

做数独的好处太多了，除了锻炼自己的思维逻辑， 开发脑力，培养耐心，个人觉得还可以培养个人一种静心的独特的气质，就像那些数字，静静的在那里，但是其中却有着自己的魅力。

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其中前三种加上基础解法为一般数独书中介绍并使用的方法，同时也是大部分人可以理解并掌握的数独解题技法。

通过基础解法出数只需一种解法，摒除法或唯余法，超出此范围而需要施加进阶解法时，解题点需要进阶解法协助基础解法来满足隐性唯一或显性唯一才能出数，该解题点的解法需要多个步骤协力完成，因此称做组合解法。

解题必须以逻辑为依归，提倡数独的本意。区块摒除法包括宫区块摒除法（Pointing）与行列区块摒除法（Claiming）。在基础题里，利用区块摒除可以替代一些基础解法的观察，或辅助基础解法寻找焦点。