1、孩子两个半月气血不足导致奶水少怎样补
气血不足引起的奶水不足也是比较常见的现象，一般妈妈身体素质较差，如乳房发育不良，乳头疼痛或身体疾病，或因贫血、气血不足等，都会引起缺奶。
这种情况下养生达人叶小惠从一个产后妈妈的过来人身份建议你：
1、增加营养量，多吃含蛋白质、脂肪、糖类丰富的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保证维生素的摄入，同时汤类食物也必不可少。产后常喝的催乳汤有以下两种：（1）气血虚弱、乳汁不足的妈妈，适宜选择食用猪蹄、鲫鱼、鱼头、花生、羊蹄、黄豆、豆腐、赤豆等食物。也可以看看叶小惠养生坊，一些补气血的方法希望对你有帮助！如果有所帮助希望采纳！谢谢！
2、经期正常但量少三天就干净了,吃了两盒乌鸡白凤丸和一盒乌鸡口服液效果不是很
女人每月来一次的月百经（也称之为例假），正常人每次月经的总量在50～60毫升之间。月经量太少也属于月经不调。该怎么调理呢？【叶小惠养生坊】建议你月经量少可以从一下几处进行调理。
1、来经前度一个星期生冷不要吃
2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。
3、月经来最好不要让自己太劳累了。
4、人的心情和压力都会影响月问经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。
5、来经的时候最好不要下冷水
6、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭答;注意休息、减少疲劳，加强营养。
而且月经量少一般考虑是气血回不足的表现，你可以从调理补气血着手，这里建议你可以经常喝喝三红汤、红枣粥，或者使用阿胶进行调理也是不错的选择。
养生达答人叶小惠愿每一位女性都能健康美丽，青春常在。
3、手脚凉，用姜片每晚贴脚有用吗？
建议不要随便贴姜片
1、适当运动
寒冷的冬季也要坚持运动，尤其是早上起来后稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速，这样整天都会充满精神，且不容易发冷。
2、饮食调理
冬季是进补的最佳时机，手脚冰凉的人应该抓住这个机会适当吃一些温补的食物，如羊肉等。也可以适当的吃一些阿胶膏，当然也可以看一下养生达人叶小惠的经验，吃一些阿胶糕，也是非常不错的。可多补充维生素E、多吃含烟酸的食物和B族维生素、多吃坚果、胡萝卜等温热性食物、适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
3、注意保暖
冬季一定要注意保暖，切忌为了漂亮而减少衣物，也不要穿过于紧的衣服，否则会阻碍血液循环。手脚冰凉的人穿着纯棉袜有利于保持脚部干爽舒适，平时还要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。
4、适当补充热量
可准备一些饼干、面包，或是人参茶等来适当补充热量;平时还要按时吃饭，要知道让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。
5、泡脚或泡澡
睡觉时手脚冰凉睡不暖的人，可以在睡前泡脚或泡澡，这样能促进血液循环，让身体暖和起来。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
6、服用中药
中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。
4、柠檬汁倒入温水加肉桂粉加辣椒粉加苹果醋是吃月经量少的吗
?
5、穿了很厚衣服为什么手脚还是冰凉的
手脚冰冷主要原因是冷天血液新陈代谢减缓。我们可以每天勇40度左右的热水泡脚，这样可以加快血液循环使其畅通。还可以做一些运动，比如慢跑、跳绳等，切记不要过量运动，不然会适得其反。可以吃点热量食物也就是我们所指的的温性食物，如果是北方的人可以吃点牛肉、羊肉或狗肉，南方人的话可以吃鸡鸭鱼这类的更适合，还有就每天尽量保持6个小时的睡眠就行。如果还想要别的方法进行调理的话，建议去看看养生达人叶小惠解决方法，可能会更适合你对吧。
6、大腿粗 常年冰冷穿很厚也冷
哈哈，你真可爱，腿粗跟手脚冰冷真心没什么关系，手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，因而容易感到冰冷。衣物不够保暖 手脚冰冷, 表示体温的平均调节有问题。如果穿的衣服很多了，仍手脚冰冷，就应当注意，因为许多人的体表温觉神经接受体的“凉点”过于迟顿而不知冷。养生达人叶小惠建议啊，饮食也需要注意，如果怕胖从而少吃食物而感到饥饿，身体的热量来源减少，也会感觉手脚冰冷，所以食物是很重要的哦！御寒衣物要充足， 建议上班时在办公室多备一件外套，适当保暖。如果冬天天气太冷也要加手套及袜子来防寒。尤其是在睡觉时要注意脚部保暖，因为脚部失去温暖就不易入睡，可藉由温暖的棉袜帮助保暖。
7、气血不足怎么办？
老天，你居然气血不足两年了，真的是需要好好调理一下了，睡眠不良，心虚不宁，月经不调等症状，干枯脱发，失眠多梦，手脚冰凉，阴道干涩，更年期提前，提前衰老等情况的发生。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等。养生达人叶小惠建议，运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
8、为什么秋冬晚上脸发烫，手脚冰凉
手脚冰凉是很多女性在入冬之后常有的表现，不管衣服穿得多厚，但手和脚就暖和不起来。在中医看来，导致手脚冰凉的主要原因是气血不足所致。另外， 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
冬季手脚冰凉怎么办，如何调理能让手和脚都暖起来呢?建议大家可以从食疗入手，这样既能缓解手脚冰冷的情况，也能够调养身体。
适量吃辛辣食物既可保持明星身材又可暖身
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，养生达人叶小惠提醒，我们可以在吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料啰。
冬季应常吃温补食物
如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐效，手脚也能不再冰冷。
中药中也有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦。
9、为什么有的人的手到冬天就冰冷她本身还很胖
谁说胖的人就不怕冷啊。。。。
手脚冰冷，大多是因为末梢血液循环不好、气血虚所致。手脚冰冷和心脏血管有密切的关联，心脏将血液输送出，血液携带氧气到全身，氧气经过燃烧产生热能，手脚才能温暖。一旦心血管系统功能出现障碍，血液运行输送受影响，就会造成手脚冰冷情形。养生达人叶小惠建议平时少吃生冷食物、控制盐分摄取量、睡前避免大量喝水、养成运动的习惯、洗澡时用冷热水交替冲淋手脚、睡前用 乳液或婴儿油、精油按摩手脚、睡觉时穿袜子，都可以帮助血液循环，改善手脚冰冷的问题。