1、怎么样可以延缓衰老?
1、补雌激素
女性衰老就是体内缺乏雌激素,建议服用金巢安,坚持服用一段时间,吃可滋养卵巢,延缓衰老,推迟更年期。
2、调节情绪
情绪也会影响更年期,所以,建议女性朋友们保持良好的情绪,即使面临困难时,也要及时调节情绪,让自己避免处于不良的情绪之中,这样才能延缓衰老。
3、积极运动
积极运动,可以促进新陈代谢,提高细胞活力,长期坚持的话,可以让女性的卵巢变得更年轻,这样的话,体内的激素水平就会比较协调。
2、情人三番五次地伤了我的心,又不停的发信息说他错了,我想知道这是为什么?
天长地久太久,生生世世太长。此生有你为妻,来世光棍也值得。心和你在一起,我爱你老婆! 如果你冷,我将你拥入怀中;如果你疼,我替你擦去泪痕;如果你爱我,我要向全世界广播;如果你离开我,我会默默地承受。我看到你,我怕触电;我看不到你,我需要充电;如果没有你,我想我会断电。你的名字就是我在“爱的语录”里唯一的单词,你也就是我在“爱的海洋”里唯一的!我知道,我不能陪在你的身边。我知道,我能做的只有遥远的思念。我只愿你快乐,哪怕只是为我......你若心寒,我是春天;你若心苦,我是甘甜;你若心伤,我是欢颜。也许我不是你一切的一切,每天的每天,但决不是你生命的负担。静静的夜里,一个人偷偷想你,已成为我最隐秘的快乐。好几次梦中有你,我便贪恋着不想起床,放纵自己恣意占有你的似水柔情...亲爱的,请原谅我的花心,我只能爱你60年!因为算命的说我的寿命只有84年,呵呵... 一定是前世的缘,才注定了今生的情。不然,为什么人海茫茫,我就偏偏落进了你的网?喜欢你也许是我错了,爱上你我真的变了许多!傻瓜,我爱你!女人幸福在于:他真的爱我;男人幸福在于:她值得我爱。如果真的能有山无棱,天地合,才敢与君绝的那一天,我一定会和你爱到地老天荒。希望睡前可以轻吻你,希望睡时可以抱著你,希望醒来可以看见你!一直都这样希望,直到永远。爱你一万年,夸张!爱你五千年,无望!爱你一千年,荒唐!爱你一百年,太长!接连爱你70年,只要身体健康,就是我的强项!男人希望做女人的初恋情人,女人想成为男人的最后情人。男人恋爱是因为轻率出击,女人恋爱是因为躲闪不及。有一份工作没有工资,没有休息,没有退休,也不会下岗,而且是我最爱的工作,那就是爱你。16.夜晚寂寂,星光闪闪,路灯影影绰绰,独倚寒窗默默,对你思念绵绵。愿夜之女神传递我对你的思念,愿星辉闪耀我对你的祝愿。千里相思,愿你一切都好。17.我们是彼此心中的太阳和月亮!所有的等待,就为了今天,拥你入怀!所有的目光,都为我们赞叹!亲爱的,我爱你!一千年!一万年!永远永远!2.老伴属虎我属鼠,夫妻相伴共寒暑。老虎今逢花甲年,老鼠来祝福:平日多看养生堂,闲时多走登山路,你我牵手一世情,爱情之春永相驻。3.这熟悉的码,留在我盼望的记忆,似乎是命中注定的相遇,让我们有了默契,你与我有过的甜蜜,谁都无法代替,对不起,请原谅这迟到的一句,我爱你。 4.我一直以为能够这样静静的看你到一百岁的,很想一不小心在你怀里睡了一觉,醒来的时候发现我们已经白发苍苍了,那样我就相信你是真的属于我的! 5.大爱小情:父母的爱,嵌进心底里;爱人的爱,放进心坎里;亲人的爱,融进血液里;儿女的爱,长进骨肉里;朋友的爱,铭刻在心里;我的情爱,储藏您心里! 6.时针一分一秒地走动,心脏一起一伏地跳动,地球一人一夜地转动,真情一生一世地冲动,思念一心一意地活动;想你是我永久的运动,祝福是我最美的心动!1.自从你来到这个世界,上帝就丢了盛饭的碗;自从你走进我的世界,春风就失去了得意的笑。不在乎你的外表,只在乎你的微笑!有你在,我很快乐! 11.你若是风,我就是雨,风雨相随;你若是鱼,我就是水,鱼水相拥;你若是沙,我就是石,沙石相容:只想告诉你,我的心里只有你。12.给你发条,表示对你的关心。如果你在闹心,我就会很伤心;如果你在揪心,我会很担心。我希望你事事都顺心,天天都开心。13.总以为水是山的故事,海是帆的故事,天是云的故事,你是我的故事,却不知我是不是你的故事。风轻轻地吹着,月光照着飘飞的落叶,落叶告诉大地:我想你14.我想你,就像老鼠想大米,鸟儿想虫子,羊儿想叶子。老鼠可以不吃大米,鸟儿可以不吃虫子,羊儿可以不吃叶子,但我不可以不想你!15.你是蓝天,我是白云;你是大海,我是小船;你是红花,我是绿叶;没你我就不能飞翔,你是乌云,我是闪电,没你, 我就不能发光。我爱你,宝贝。
7.世上最美丽的东西是什么?是微笑!世上最动人的表情是什么?是微笑!世上最有魅力的魔法是什么?是微笑!世上最幸福快乐的宝贝是什么?是微笑着看的你! 8.思念如那疯长的野草,在我的心园里肆意的蔓延,已成燎原!思念更如一杯苦咖啡,在我心里最苦却也最甜,思念你每一天!思念如风更胜雨,我不能没有你! 亲爱的,我真的好想你!9.亲爱的,当每天太阳升起的时候,当你把微笑献给身边每一个人的时候,一定也要把自己最自然最真诚、最美丽最自信的微笑留给自己!只有这样,你才会发现,大家是那么的爱你,自己是那么的可爱,生活的每一天是那么的美好!请收下这份礼物,愿声与微笑永伴你!10.亲爱的,如果上天能让爱重来一次,你是我的唯一我的天使,我要生生世世只爱你!祈求上天能感动你多一次,你是我的唯一我的天使,我要今生和你相偎相依!如果上天能让你我重来一次,是我最大的福气:我永远爱你!
你问我爱你有多深,月亮代表我的心。你问我对你有多真,没有你我就昏。
不是因为寂寞才想你,而是因为想你才寂寞。孤独的感觉之所以如此之重,只是因为想得太深。爱上你是我今生最大的幸福,想你是我最甜蜜的痛苦,和你在一起是我的骄傲,没有你的我就像一只迷失了航线的船。如果上天让我许三个愿望,第一个是今生今世和你在一起,第二个是来生再世和你在一起,第三个是永生永世和你不分离。我的一生寻寻觅觅,寻觅着爱的知己,红颜从身边匆匆地走过,爱似有情却无意,谁可相依。你的眼睛眨一下,我就死去,你的眼睛再眨一下,我就活过来,你的眼睛不停地眨来眨去,于是我便死去活来!爱是神奇的,它使得数学法则失去了平衡;两个人分担痛苦,只有半个痛苦;而两个人共享一个幸福,却有两个幸福。爱上你我无比的幸福但也无比的痛苦,和你在一起我就像拥有了整个世界,可是我不敢去想一旦失去你我还会拥有什么。谁是你的,我不知道,但你是我的,永远。如果世界只剩十分钟,我会和你一同回忆走过的风雨,如果世界只剩三分钟,我会吻你,如果世界只剩一分钟,我会说60次我爱你! 看到你的名字激动;听到你的声音心动;三番五次请你出动;害怕自己轻举妄动;咦!...看到你时一动不动。爱是牵挂,爱是奉献,是思念的痛,是回忆的甜,是难舍难分,是晨昏心颤的期盼......爱人,你好吗?我的世界从此多了一个你,有时天晴,有时下雨。阴天时候,我会告诉你,我爱你,胜过彩虹的美丽。你相信缘分吗?那是一种神秘又美丽的牵系。至于我们之间,我只想告诉你,我很珍惜。男人恋爱是因为无事可做,女人恋爱是因为好奇心驱使。结果是男人烦恼,女人失望。我可以忙得忘记时间,但我做不到忙得没时间想你,哪怕只有一分钟的空闲,那60秒钟想的全是你。你可知道你能够走出我的视野却永远走不出我对你的殷殷思念;你能够远离我的身影却永远不能远离我对你的浓浓眷恋。如果你不爱惜自己也就是说你并不爱我,因为你不珍惜我最爱的人。 让我紧紧地拥抱你,轻轻地吻你的唇,说声“我爱你”,地老天荒,海枯石烂,爱你的心永远年轻。我只在乎你,就像小鸟需要翅膀,鱼儿离不开水,不得春风花不开。珍惜与你走过的每一天,在乎和你共度的每一年。
朋友是灯,帮你驱散寂寥,照亮期盼。朋友是茶,帮你过滤浮躁,储存宁静。朋友是水,帮你润泽滋润一时,保鲜一世。朋友是糖,帮你冲淡苦涩,挂满甜美。
打开的是吉利,看到的是鸿运,愿所有期望和祝福涌向你,祈望你心情愉快万事顺意.
我想说我爱你,但我不敢对你说。由于我说了我就会死,我不怕死,只是我死了以后就没有人像我这样爱你了!打动了吗?骗你的!
要敢新年不快乐,我就把你的脸打成彩屏的,脑袋打成震惊的,耳朵打成的,全身打成直板的,郁闷打成翻盖的,假如还敢就打成二手的。
我用真心做成九百九十九朵玫瑰,每个花瓣都浸透真情,托东风送给你,愿你专心去体会它的关怀,专心去理解它的思念!
你在做什么?我想你。真想变成一只小虫子,钻到你的耳朵里看你还烦不烦我。
如斯锦绣夜晚孤傲是一种遗憾,想念着得不到的爱情已经成为习惯,情让我虚度浪漫,最后仍是曲终人散,谁来爱我,来作我另一半。
相隔愈久,思念愈切;历时愈长,思念愈深。漫漫岁月,相思之情何时了?我不能决定生命的长度,只能控制它的宽度,我不能左右天色,只能改变心情,我不能改变容貌,只能展现笑脸,我独一能做的就是好好珍惜你这个朋友从始至终!
不因换季不想你,不因路远而不念你,不因忙碌疏远你,更不因时间的冲洗而淡忘你,你永远是我心灵深处的朋友,繁忙的日子里照顾好自己!
猴尾巴的功能是金鸡报晓的惊喜,老朋友的祝福是真情无期的永续。祝福的话被千万人说过,但我仍是要说:新年快乐合家幸福!
岁末寒冬,年节将至,除旧布新,国泰民安,风调雨顺,福降众生!
我的思念,是被岁月催放的花朵,铺天盖地地开放!朵朵花儿,化成一只只蝴蝶,夜夜,飞入你的美梦!
一年一度喜庆忙,江山上下换新装;新年灯火明又亮,情人玫瑰花更香;每逢佳节心欢畅,牛郎织女美名扬;勤劳致富享太平,我俩爱情更绵长!
固然我们从未见过,但你已深深地葳在我的心里;固然我们没有共同的环境,但我们有共通的心情。
每次和你在一起,总让我想起我的童年,那时我家有一只可爱的小狗.
我是风多好,能时刻将你环绕;我是光多好,能始终为你晖映;我是云多好,能任意把你远眺;我是你的朋友真好,能时时为你祈祷:祝你平安!愿你健康! 我不要你的承诺,我只要你好好爱我一次!我不要你能一生一世守着我,我只想在某个寂寞的夜里能拥你入眠。
3、中医养身视频
你可在百度视频里搜索《养生堂》是北京电视台科技频道的,特别是《养生堂》的《保鲜女人》更适合你们女性看
4、程凯养生堂里有没有治疗闭经讲座
?
5、每次敷完面膜皮肤就会变黄,换了很多款都没用
祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品,内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯,这样科学的祛斑效果才是最好的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的,首先要分析身子色斑形成的具体原因,根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑,首先要知道斑是怎么形成的,从问题的根源出发,才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因,我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
遗传因素:雀斑很多都是是常染色体显性遗传。色斑的形成原因是比较多,大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外,在日常生活中还应该注意以下几点:
保证良好的作息时间,不要熬夜;
6、贫血的人吃什么补血快,怎么补血最快
补血最快食物有:菠菜、红豆、黑豆、桑葚干。
1、菠菜
相信大家对于菠菜非常的熟悉,对于菠菜功,很多人都了解。菠菜含有丰富的铁元素是补血的佳品,菠菜里面还含有大量的胡萝卜素,是蔬菜中补血效果最好的食物。如果在生活里不爱吃胡萝卜,那就可以吃一些菠菜来增加血量。
2、红豆
红豆不仅营养很高,而且还可以排出人体毒素,补充身体里面的铁质元素,具有很好的补血效果。红豆和红枣搭配起来,不但可以提升人体的新陈代谢,还可以迅速的使细胞生成,增强骨髓的造血功能,增加血液里面的血红蛋白。
3、黑豆
从古至今黑豆都是补血的佳品,特别是对于刚刚生产完出现贫血症状的女性朋友,可以多吃一些黑豆,铁元素可以促进身体里面血红细胞的生成,从而可以有生血的效果,炖猪蹄的时候放一些黑豆在里面,不但可以补血还可以补充大量的胶原蛋白。
4、桑葚干
桑葚是所有水果里面含铁量最高的水果,每一百克的桑葚里面就有四十毫克的铁元素,营养学家建议桑葚最好放在粥里,每天喝一碗桑葚粥,不但可以补血还可以很好的延缓衰老。
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注意事项
1、营养不良性贫血
营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素B2而引起的贫血。
病因:许多女性过分控制饮食,对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾,甚至连植物油也吃得少,长期以青菜、萝卜之类素食为伍,从而导致贫血。
2、缺铁性贫血
缺铁性贫血是指体内贮存铁不足,影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高,几乎遍及全球。
7、李时珍本草纲目女人吃什么养颜
白领丽人,现代美眉,由于常年与办公室为伍,和计算机结亲,工作单调、神情紧张、压力巨大、其中不乏肠胃功能失调者,或过于消瘦,或过于肥胖,或泄泻难止,或便秘不解,令人为之伤神易容,很是烦恼。将火麻仁研碎与大米文火慢熬成粥,每日饮用,即可解此烦恼。火麻仁味甘性平,补中益气,长肌肉、润肠胃,内含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、卵磷脂等,营养成分十分丰富,加入大米熬粥调养胃气最佳,最适合日常食用,或作为冬令进补前的“开路剂”之用。
蜂
蜂蜜采百花之精,有女性美容圣药之美称,经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥缺水少油,而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质,能改善皮肤的营养,保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素,如锌、铁、钙、镁、钾等都为人体健康美容所必需。所以它不仅博得东方人的喜爱,在西方也倍受青睐,据传西方医学鼻祖——古希腊的希波克拉底就长期食用蜂蜜而寿至107岁。蜂蜜既可单独食用,也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。
玉颜膏(养阴生津,润肤玉颜):
玉竹500克、白蜜250克,选肥白玉竹切成粗末,加水煎熬三次去渣浓缩,加白蜜收膏。每日早晚空腹30克,以白水冲饮。
红枣
红枣是中医补益剂中的常用药物,具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠,被人誉为“活维生素丸”。医学研究证明:维生素c能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用,减少黑色素的形成,预防色素沉着。维生素a的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长,抗角化,所以补充维生素a有助于改进皮肤的水屏障特性,如配合维生素e同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。维生素e则有“青春素”的美称,具有抗氧化和清除自由基的作用,并促进皮肤组织的血液循环。维生素b族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说的好“一日吃三枣,终身不显老”。
仙人粥(防老去皱)
制首乌30、粳米60克、红枣20颗,用竹片刮去首乌皮,切片煎取浓汁去渣,将浓汁同粳米、红枣於砂锅内煮粥,熟时加适量红糖,再煮1—2沸即成。早晚空腹食用,7—10天为一疗程,隔5天后再食用。
龙眼枸杞
龙眼又名为桂圆,味甘性平,有养心安神、滋阴补血的功效,最适合于体弱多并心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙眼肉加冰糖熬制成“玉灵膏”,每天早晚冲服一汤匙,简单方便易于保存。据古书记载枸杞则有“补精气诸不足,易颜色、变白……令人长寿”之效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味,还知一勺可延龄“。现代社会竞争激烈,最易损耗精气,如在工作之隙不忘饮上一杯红润甘美,味如葡萄的枸杞茶,可算得上现代女性一种善待自身珍惜生命的完美体现。
莲子龙眼汤(补血润肤,美白养颜):
莲子30克、芡实30克、米仁50克、龙眼肉8克,加水500毫升,微火煮1小时,用少许蜂蜜调味,1次服完,并将莲子与汤同饮。
胡桃芝麻
胡桃民间又称长寿果,有强身健脑,养颜益容之功。据说慈禧太后年老而面容不衰,即与常食胡桃肉有关。黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素b和e,可增加皮脂分泌,改善皮肤弹性,保持皮肤细腻、被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素e、不饱和脂肪酸,能营养大脑、皮肤,延缓衰老、滋补养颜,并迅速补充体力,若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用,真可谓珠联璧合,相得益彰,称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。
核桃芝麻牛奶(补脑益智滋润肌肤)
黑芝麻1小匙、核桃10克、牛奶200毫升、黄豆粉2大匙、蜂蜜1大匙。芝麻研磨,
核桃去除薄膜后粗粗地研碎,然后全部放入果汁机中打成果汁。
南瓜子花生猪皮
女性激素是维持女性生理机能和健美重要的物质基础,如女性激素水平过低就将导致月经失调,甚至于闭经,并影响到皮肤、乳房、形体的健美。最新科学研究发现,在南瓜子、大豆等植物中就存在着一种类似性激素的物质成分。李时珍在《本草纲目》称南瓜子能“补中益气”,由此看来确非虚言。如女性朋友中有激素水平偏低者,不妨以南瓜子食补一试其效。
是女人都不想一马平川,拥有“太平公主”这个难堪的称号,胸部平坦很重要的原因,就是体内性激素水平偏低,乳腺营养不良,此时不妨以花生猪手煲汤一试,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,补血通乳,中医常用于产后催乳。花生含有人体所必需的八种氨基酸,丰富的脂肪油、以及钙、铁、维生素e等营养物质,对女性也有催乳、增乳作用,两者合用会给“太平公主”们带来意外地惊喜。该膳食还能润滑肌肤,对预防皮肤干燥、皱纹、衰老大有益处。
冬季气候寒冷干燥,汗液和油脂分泌功能抑制、皮肤缺水少油,失于滋润,出现干燥、皱纹,甚至发生皲裂。滋润皮肤是女性的首要任务,最佳的选择莫过于常食猪皮。《神农本草经》称猪皮能“和血脉、润肌肤”,科学研究发现:猪皮中含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白和硬化蛋白。常食猪皮能增加蛋白质的摄入量,防止皮肤缺水,保护皮肤的弹性,预防皮肤松弛和皱纹的出现。而且猪皮中脂肪含量仅为猪肉的1/2,长久食用完全不必担心身体的肥胖。中医在女性服用的进补膏方中一般都喜爱使用阿胶,阿胶系黑驴皮由泉水熬制而成,营养成分与猪皮相似,是一味女性使用频率最高,且具有滋阴补血、养颜护肤的天然保健药物。
南乳花生猪手煲(隆胸丰乳)
猪手(猪蹄)1只、花生仁60克、南乳汁100克酒1/2杯、盐1小匙。猪手去毛开水氽烫、洗净切块,花生仁洗净,同放入煲中,再将酒、水、南乳汁一起倒入文火焖煮至肉酥即可
鸽肉羊肉海参淡菜
许多女性,由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因,造成机体抵抗力降低,抗寒能力减弱,出现全身的血液循环不良,或肢体末梢血管血液循环障碍,躯体畏寒怕冷、四肢手脚不温。医学上称之为“女性冷感症”,在冬季尤甚,此类人员可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。
鸽肉内含丰富的血红蛋白,蛋白质含量比猪肉高9.5%,脂肪含量甚低,营养作用优于鸡肉,且比鸡易消化吸收,因此民间有“一鸽九鸡”的说法,因鸽的性激素分泌非常旺盛,故中医认为它尚有补肾壮阳之用,对用脑过度、神经衰弱的恢复也有明显疗效羊肉性热,温中暖身,补虚益气,每500克羊肉能提供6427卡热量,尤其适合冬令或阳虚之人进补,中医称“人参补气、羊肉补形”,羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2,因而女性不必担心因摄入过多而引起肥胖。
山有人参,海有海参,两参均以补益人体而盛名,人参偏重增补元气,海参擅长填益精血。海参为“海味八珍”之一,富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素,胆固醇含量几乎为零,常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老,还可增强机体免疫力。淡菜蛋白质含量极高,其营养价值甚至超过海参,有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜内丰富的必需脂肪酸,能促进机体发育,保养皮肤,还有降低胆固醇的作用。中医认为淡菜补肝肾、益精血,可治疗各种虚劳之。
可以吃天然维生素e美容养颜,保养皮肤。
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ve美颜:
1、每天服用天然ve
2、把ve混合在面霜、乳液中日常保养
3、利用ve做美白祛斑面膜