1、哪个电视台有天天养生
北京卫视
2、20130401天天养生：梁超讲脾虚的症状有哪些
下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：症状一：舌苔有变化。舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。症状二：食欲下降。因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。症状三：早起不适。清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。症状四：湿气重。湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。症状五：如厕宿便异常。如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。由此，如果出现以上这些症状，那你真的脾虚了。高粱，其味甘、涩，性温，入脾、胃经，具有健脾和胃、温中消积的作用，适用于脾胃虚弱、消化不良、便溏腹泻等人群。高粱的尼克酸含量虽然比玉米低，但为游离型，更易被人体吸收，患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥，能取得明显的食疗效果。青鱼适用于脾胃虚弱、体弱多病的宝宝。青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素，可增强体质;也是营养佳品，有补气化湿、养胃醒脾功效。薏米又叫薏仁米、苡米、苡仁，它味甘、淡，性微寒，有利水渗湿、健脾、清热排脓的作用。岭南地区湿气较重，所以大家可以用它来煮汤，帮助祛湿。要注意的是，薏米虽然有健脾作用，但它毕竟偏凉，所以平时有怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。红枣适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的人群。枣含有糖、钙、磷、铁、维生素C、维生素P等，是天然的维生素丸，具有补益脾胃，养血安神功效，近年还发现有增加环磷酸腺苷活性、强身、保肝、抗变态反应等作用。注意：本频道文章版权归深圳卫视，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!本期嘉宾介绍梁超男，主任医师，著名的脾胃病专家，成都中医药大学附属医院干部科、老年病科主任。中国医学会胃病专委会常务理事，四川省中医药学会内科委员会副主任委员，四川省中西医结合学会老年病委员会副主任委员，四川省中医老年病委员会副主任委员，主要从事食道疾病、胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良、肝炎、肝硬化、胰腺炎、溃疡性结肠炎、结肠易激综合征等疾病的内科治疗与研究。临床经验丰富，具有精湛的技术水平，多年来为成千上万的患者解除了疾苦，省内外远道慕名而来求医者络绎不绝。已发表有较高学术价值论文十几篇，作为副主编参与编写了《老年消化病》等医学专著(己2007年由人民军医出版社出版)，一项省局科研负责人，二项省级科研主研。
3、深圳卫视天天养生过敏性体质怎么治? 我得过过敏性鼻炎，过敏性结膜炎，过敏性湿疹，日光炎等。。。
您好，过敏性体质多数是先天性的。药物方法是无法根治，重要的是您在日常生活中注意预防得过敏性疾病，这里给您几个预防过敏性鼻炎的建议，希望对您有所帮助！
1、找出过敏原，并远离过敏原。百不养狗不养猫，不用地毯，常洗被单，尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具度。
2、注意环境卫生。室内保持通风，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。
3、保持鼻黏膜湿润。冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力，改善血液循环，减轻专症状；热水泡脚可提高鼻黏膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。
4、做鼻子保健操。改善局部血液循环，舒缓过敏症状。
5、注意饮食。尽量少吃精加工的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。每属天吃乳酸菌食品，可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。
6、进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。
4、太极拳在今天这个时代还有什么价值
中国传统武术能打，并也能健生养生，当然是有一定的好处的。
首先，天天练习散打肯定容易受伤，老了肯定身体不好，不得长寿。天天练习养生的人呢，身体肯定会比一般人，比练散打的人更容易长寿。做到又能打又要长寿是很难平衡的。
我建议年轻人可以练散打练搏击，因为你不练习散打搏击，在国家、民族、家庭、亲人，包括自己在遇到危险的时候你拿什么去保卫呢？但是对于中老年人就不能以筋骨为能，这时候练太极练养生，生命就能更长久。在我所师从的青城派师父中，俗家的基本上都活了90到103岁，道家的蒋信平师父则活了111岁。所以这个长寿是看得见摸得着的。
有个《太极拳论》，有人说是张三丰写的，有的说不是，但是里面提到太极拳不只是老年人的专利，而是影响世界的人练的，目的让天下英雄延年益寿，很有道家思想。因为太极就是道家思想的动态体现，道家思想的产物。
以前道家人在深山老林里修道，可能空气清新，水很干净，但是生活条件差，可能都还没床，就睡在山洞里，风餐露宿。如果不修炼，如何抵御风湿、寒冷、饥饿？
第二深山里有野兽，有强盗，如果不修炼，如何在危机时刻保护自己？所以养生实战都得学，但实战学了不是说与别人争第一，而是被动防卫，我们道家思想就是讲一曰慈二曰俭三曰不敢为天下先。
不管太极，还是其它传统武术，如没有精力和资金培养训练专业队员，自然是打不过的现代搏击的，但不代表没有实战能力。
传统武术如要向实战方向发展，可以提炼技术，自筹资金或与企业合作，组建专业队，适应规则，反复训练，经常对抗，走向擂台，也是一种与时俱进的表现。
有人担心因此次太极打输了，以后人们不会练习太极而是学现代搏击了。我认为它们各有精彩，各有风味，萝卜青菜各有所爱，有人喜欢传统太极好，有人喜欢现代搏击也没错。
传统太极武术不会因此事出现滑坡。近期，山东日照世界太极日万人太极活动照常举行，仅主会场就超过6千人，世界太极文化节陈氏太极拳高峰论坛同时在河南温县进行。
在公园内你问练习太极的老年人太极不能实战，你练不练？人家肯定练！他们练习太极是健身的。
我们的企业家学生、国外学生学习太极主要目的也不是为了提高太极实战能力，尤其是大企业家都有保镖，怎么会是因为实战而学习太极？！他们学的是太极的养生、道家智慧，太极融进生活，并成为精神生活方式，对他们的家庭、生活、事业都有帮助和启迪。
我觉得中国传统武术确实需要“现代化转身”，也需要保存传统。就是要学习跆拳道、空手道这些，争取将来武术进奥运。但是进奥运也只是传统武术的一部分，大部分是进不了奥运的。不能进入的不代表它不科学、不实用。定规则、定规范由民间组织来制定不太合适，就怕有些组织代表了一些门派更偏向于他们，最好是由我们国家武术运动管理中心、中国武术协会、亚洲武术联合会、国际武术联合会来定更合适。
这些官方组织也不能高高在上，也要了解民间真实声音和需求，而不是靠想象或者我和哪个门派熟就多听他的意见，和谁不熟就不去问。多俯下身子听取各方意见建议，才能制定出符合实际的政策规则，才能使中国传统武术发扬光大。
5、2013年天天养生张疏远第24期节目
魔羯座2011年6月
有花钱欲望的一个月
整体运：你最近觉得自己很辛苦，将会想要布置一下房间或是买买衣服，要小心不要过度超支，不然到月底可以会很辛苦的喔！
爱情桃花：爱情运佳，不但和朋友之间相处融洽，还有机会认识到许多不同领域的新朋友，人气指数也是直线上升。单身者变得很成熟，很会照顾大家，而且对爱情的想法也比较倾向独立思考喔。大家对你的观感也和以前不一样啰！
身体健康：不要吃太多会让身体有负担的东西，也不要老是有过多应酬，长久下来身体不但吃不消，而且对皮肤等都有很大的影响喔。
工作学业：是往上提升的好时机，可以努力晋升领导阶层，也可以表现出你的领导才能。但注意别太过骄傲，会惹人讨厌并且带来小人，导致很多人对你不满。
特别叮咛：自己要多主动和另一半谈心，相信你的体贴和天生的善解人意，很快的就会得到他的热情响应。
超级好运日：4日、25日
在许多社交场合里，相当幽默的言语，和开朗的态度，将让你的异性缘变佳。
乌云密布日：7日、19日
不要太过在意大家对你的看法，尽量学习做自己不要受到他人的情绪影响。
魔羯座2011年7月
心情疲惫的一个月
整体运：忙碌的情况无法改善，你的睡眠质量越来越不佳，建议你不如出去旅游一下，不要让自己太过于紧张和心情疲惫。
爱情桃花：爱情顺心如意而且你对两人的发展相当满意。虽然偶有争执和一些小争吵，但不会影响你和他谈恋爱的好心情，单身者不如请个假让自己好好休息度假！最近恋爱运佳，和异性之间的互动机会多多，与心目中暗恋的他相处的机会也不少喔。
身体健康：事事小心而追求完美，计划很多而且相当努力的你，有时候会太过于吹毛求疵，让自己感觉压力太大，其实是自己的个性所造成的。
工作学业：最近这个时期要提醒你，虽然你的赚钱能力超强，但花钱功力可也是一流的！要多注意。
特别叮咛：能言善道多说好话的能力，偶尔把它用在撒娇上，保证效果加倍，另一半绝对吃这一套！
超级好运日：17日、21日
在朋友中非常懂得体贴别人，而且朋友都会对你很好，还会在各方面都替你着想。
乌云密布日：18日、19日、23日
千万别忘了与朋友间的时间和约定，如果迟到的话小心容易引发争执。
魔羯座2011年8月
别忽略家人的一个月
整体运：总是把大部份精神放在工作上的你，最近要多注意啰，因为你把时间花在自己的公事上面，将会让家人对你相当不满意。
爱情桃花：你会发现自己的生活正慢慢和他越来越配合，面对这样的转变，你有些开心但也有一点不知该如何去调适心态。单身者很想让自己有一番计划，那么就去做吧！现代社会不停的进步是很重要的，学习之后也可以让自己更有自信心喔。
身体健康：健康基本上都还不错，但要多多注意情绪方面的问题，因为最近你实在有些劳累，因而也要格外注重运动和养生，让自己的身心更充满能量。
工作学业：人脉经营可说是最近的重点所在，这方面对于你的将来发展也有莫大的帮助。在和同事相处方面有进步，也能够遇到许多贵人来主动帮助你。
特别叮咛：有时候要察言观色，学习听他话中的玄机，关心他多变的情绪，才会真正贴近他的心喔。
超级好运日：13日、22日、28日
容易和一些朋友有良好默契，感觉友谊在你的生命中占有相当重要的地位。
乌云密布日：9日、12日
工作方面会出现小人，应多多听长辈或是好友的意见，不要自己一个人太过固执。
魔羯座2011年9月
钱财运转好的一个月
整体运：在工作上遇到阻碍，感觉很多人都似乎看你不顺眼。建议你多多努力沟通，不要太过相信小人意见，才会渐渐财源广进。
爱情桃花：沟通时要加倍小心。不要给对方太大压力，不要令自己陷入钻牛角尖的状况当中。同时对方不开心，自己也会不开心。单身者内心还是期待爱情，且机会多多，尤其大多遇到的机会是在与朋友聚会中喔！
身体健康：身体算是很不错，只不过需要经常运动，不然的话，很容易出现肥胖或是感觉水肿的状况，所以保持新陈代谢良好是很重要的。
工作学业：开始要记得善用良好的人际关系，这可是很重要的学习工作，绝对会帮你相当多，而你也将会遇到许多好朋友和好伙伴。
特别叮咛：有时你会感觉对方难以亲近，与其费力打开他的心扉，不如替他保留私人空间。让他有一些自己的心情。
超级好运日：3日、4日、19日
若想在事业上求进步的话，只要有彻底改头换面的想法，就可以快速让人耳目一新。
乌云密布日：8日、13日
没加钱只是事变多了，所以你还是不要太埋怨，将来公司成长之后老板自然会想到你喔。
魔羯座2011年10月
会出现好桃花的一个月
整体运：社交运很活跃，容易有一些不错的对象出现，建议你可以多多注意。但和朋友之间要避免误会，相互多多站在对方立场想，才能维系彼此的感情温度。
爱情桃花：有对象的你，会很注重彼此的想法，也会多多关心对方，两人的感情有更好的提升，也会想要开始慢慢共同建筑双方的未来，是一个好现象！单身者会有意中人出现，可以把握这个时机，但是现在因为时机还未成熟，建议你多花一些时间多多的观察，尽量将很多未来展想周详。
身体健康：你的精神状态愉悦，心情稳定和越来越懂得让自己平静，不会轻易动怒，也不会随便就开始乱发脾气。
工作学业：工作上会有小小不顺，但不必太在意！不过要注意和工作伙伴间，还是多多沟通比较好，否则天天都要相处，如果有问题不沟通很麻烦的喔。
特别叮咛：有空也该分担一下家务，另一半其实和你一样不喜欢琐碎的家事，多帮一些忙，他会更爱你喔！
超级好运日：16日、25日
心情不错，要让你的朋友和家人一起感受快乐，你会感觉运势更旺了一些喔。
乌云密布日：6日、17日
很多事情多为别人想一下，否则只会越来越觉得大家都离你远了些，但不知为何疏远你。
魔羯座2011年11月
感觉有支持力量的一个月
整体运：朋友对你来说很重要，感觉自己人际关系快速成长。虽然有些劳累，但友谊的支持让你感觉相当温暖！
爱情桃花：有伴侣的你，与对方并没有进一步的沟通，反而有可能更为疏离和无法接受彼此，尤其是谈到未来时，更容易意见不合！建议你先以静制动吧！单身者周旋在朋友之间，不但大受欢迎，也会得到异性欣赏，恋爱运很不错，但不要太过得意忘形，不然会让人印象打折扣喔。
身体健康：维持身体的健康，你可以选择多多运动，但因此要小心运动相关的伤害，千万不可以太大意，以免身体受到伤害。
工作学业：过多的工作机会选择，让自己陷入困顿之中，应该要多加思考选择自己可以加以掌控的部分来发展。千万不要太过于贪心。
特别叮咛：和他发脾气没用，冷静一下，不要反应过度．即使你不服气，也别忘了找时间和他吃个饭道歉一下啰！
超级好运日：4日、28日
你感到内在的信心越来越强。所以这也是非常好的时期，去开始一个新的计划。
乌云密布日：7日、13日、30日
健康情况不很好，要减少熬夜及过度劳累的习惯。同时太累时不开车，避免造成一些危险的发生。
魔羯座2011年12月
好运将会到来的一个月
整体运：虽然赚钱很辛苦，但是工作都是很扎实的。最近容易遇到小麻烦和挫折，但是贵人将会出现，好运也将到来。
爱情桃花：恋爱中的情侣偶尔难免吵架，但是决不会影响感情，如果想要考虑一下两人的未来，也可以借这个时机多多讨论。单身者运势将会有转变，自己的心境变得更开朗，而且旅游机会、户外活动增加，可以多多参加休闲娱乐活动，认识更多新朋友。
身体健康：要尽量放轻松一点，还有要让自己的睡眠质量改善，如此才能有好的精神。在平常日子最好保持运动的习惯，这样一定可以维持健康的。
工作学业：凡事多花一点心思，工作上很多事情将会有收获，财运也会越来越好。可能会与上司相处不睦，有口舌纠纷要多多沉着应对，小心一点。
特别叮咛：撒娇是永远有效的驭夫或驭妻术，不过偶尔也要学着独立，让他对你的能力和才华另眼相看。
超级好运日：14日、25日
要谈新的工作或迎接挑战，今天将是相当适合的时期，但要多注意言行举止。
乌云密布日：6日、19日24日
虽然已经在一起，但也要以认真的态度面对约会，不要太漫不经心，对方可是会生气的喔！