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养生功大舞字词口令

发布时间:2021-03-05 21:31:58

1、养生气功大舞 背景音乐,不要口诀,谢谢!(5分钟)

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2、养生大舞太极口令音乐 mp3

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4、大舞气功带口令mp3

5、问下谁有气功大舞的口令,MP3格式的,谢谢。

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7、健身气功大口令9分钟

健身气功健身气功·大舞动作口令  预备势  两脚并拢。
周身中正。
舒胸垂臂。
自然呼吸。
面带微笑。
目视前下。 一动:屈肘托掌 二动:旋掌上举 三动:屈膝按掌   第一式 昂首势 一动:开步平举 二动:屈膝昂首 三动:直膝平举 四动:并步举抱 五动:屈膝按掌 摆布各做1遍。     第二式 开跨势  一动:左弓步举掌  二动:右丁步落掌  三动:右开跨撑掌 摆布各做1遍。  四动:右虚步举掌  五动:右丁步落掌  六动:右开跨撑掌 摆布各做1遍。  七动:左开步平举 八动:举臂环抱 九动:屈膝按掌   第三式 抻腰势  一动:左转身合掌  二动:提左膝蹬脚  三动:左弓步伸掌 四动:提跟伸掌 五动:后坐翘臀 二动至五动连做2遍为左式1遍。
摆布各做1遍。 六动:屈膝按掌   第四式 震体势 一动:直膝展臂 二动:马步捧掌 三动:握固直膝  四动:提左膝举拳 五动:落腿侧击 六动:开步摆臂 七动:握固落拳 八动:转身伸掌 一左一右为1遍。
做2遍。 九动:从七动接直膝举抱 十动:屈膝按掌   第五式 揉脊势  一动:右丁步左摆掌 二动:右侧身摆掌 三动:还原一动  四动:左丁步右摆掌  五动:右侧身摆掌 六动:还原四动 一左一右为1遍。
做2遍。  七动:左开步举抱 八动:屈膝按掌   第六式 摆臀势 一动:卷椎插掌 二动:直膝合掌 三动:屈膝合掌  四动:左摆臀左撑掌 五动:屈膝合掌  六动:右摆臀右撑掌 七动:屈膝合掌  四动至七动重复1遍。 八动:斜臂转臀(左 顺 2圈) 九动:斜臂转臀(右 逆 2圈)  十动:旋腕后插 十一动:直膝摩掌 十二动:侧举环抱 十三动:屈膝按掌   第七式 摩肋势 一动:直膝展臂  二动:右转身左举掌  三动:俯身左按掌 四动:退步摩肋 (连退4步摩肋)  五动:俯身左按掌 重复二动至五动。
唯方向相反。 六动:转正侧举 七动:举臂环抱 八动:屈膝按掌     第八式 飞身势  一动:提左膝展臂 二动:前进摆掌  三动:提右膝展臂 四动:前进摆掌  一动至四动重复1遍。 五动:并步侧按  六动:直膝左摆掌 七动:转身旋臂 八动:直膝侧展 九动:屈膝侧按 重复一至七动。
唯前进变退步。 十动:最后一遍七动接直膝侧举。   收 势 一动:直膝环抱 二动:直膝按掌 一、 二动连做3遍。 三动:落臂立正

8、健身气功·大舞的口令

健身气功健身气功·大舞动作口令  预备势  两脚并拢。
周身中正。
舒胸垂臂。
自然呼吸。
面带微笑。
目视前下。 一动:屈肘托掌 二动:旋掌上举 三动:屈膝按掌   第一式 昂首势 一动:开步平举 二动:屈膝昂首 三动:直膝平举 四动:并步举抱 五动:屈膝按掌 摆布各做1遍。     第二式 开跨势  一动:左弓步举掌  二动:右丁步落掌  三动:右开跨撑掌 摆布各做1遍。  四动:右虚步举掌  五动:右丁步落掌  六动:右开跨撑掌 摆布各做1遍。  七动:左开步平举 八动:举臂环抱 九动:屈膝按掌   第三式 抻腰势  一动:左转身合掌  二动:提左膝蹬脚  三动:左弓步伸掌 四动:提跟伸掌 五动:后坐翘臀 二动至五动连做2遍为左式1遍。
摆布各做1遍。 六动:屈膝按掌   第四式 震体势 一动:直膝展臂 二动:马步捧掌 三动:握固直膝  四动:提左膝举拳 五动:落腿侧击 六动:开步摆臂 七动:握固落拳 八动:转身伸掌 一左一右为1遍。
做2遍。 九动:从七动接直膝举抱 十动:屈膝按掌   第五式 揉脊势  一动:右丁步左摆掌 二动:右侧身摆掌 三动:还原一动  四动:左丁步右摆掌  五动:右侧身摆掌 六动:还原四动 一左一右为1遍。
做2遍。  七动:左开步举抱 八动:屈膝按掌   第六式 摆臀势 一动:卷椎插掌 二动:直膝合掌 三动:屈膝合掌  四动:左摆臀左撑掌 五动:屈膝合掌  六动:右摆臀右撑掌 七动:屈膝合掌  四动至七动重复1遍。 八动:斜臂转臀(左 顺 2圈) 九动:斜臂转臀(右 逆 2圈)  十动:旋腕后插 十一动:直膝摩掌 十二动:侧举环抱 十三动:屈膝按掌   第七式 摩肋势 一动:直膝展臂  二动:右转身左举掌  三动:俯身左按掌 四动:退步摩肋 (连退4步摩肋)  五动:俯身左按掌 重复二动至五动。
唯方向相反。 六动:转正侧举 七动:举臂环抱 八动:屈膝按掌     第八式 飞身势  一动:提左膝展臂 二动:前进摆掌  三动:提右膝展臂 四动:前进摆掌  一动至四动重复1遍。 五动:并步侧按  六动:直膝左摆掌 七动:转身旋臂 八动:直膝侧展 九动:屈膝侧按 重复一至七动。
唯前进变退步。 十动:最后一遍七动接直膝侧举。   收 势 一动:直膝环抱 二动:直膝按掌 一、 二动连做3遍。 三动:落臂立正

9、谁能告诉我健身气功大舞的口令带。mp3格式,纯音乐那种,谢谢,急用

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