1、体内湿气重怎样祛除.pdf
湿气是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题，在平时可以用中药：苗风神浴 ‘进行熏蒸，有帮助去湿气的好处。不过湿一旦入了体，就不能只特别靠平时的简单养身了，需要针对专业的解决才能对身体有直接帮助，苗风神浴上千年传承至今，里面含有大量的去湿成份，通过熏篜疗法，让其药性进入到全身，通过汁液、尿液、身体代谢等把体内的湿彻底排出体外，让人从未有过的轻松。
2、喝哪些养生粥滋补可抗疲劳？
萝卜粥
胡萝卜60克，菊花20克，粳米30克，葱、盐、味精、香油适量;胡萝卜洗版净切片，放入盘中备用。菊权花加水适量，水煎2次，煮沸20分钟，将2次滤液(约500毫升)合并，与胡萝卜、粳米共同煮粥，等粥热时，加入葱、盐、香油调味品，即可食服。
抗疲劳饮食：几款养生粥迅速补充体力
枸菊决明子粥
决明子15克，菊花10克，枸杞10克，粳米100克，冰糖适量煮粥，每日1次。
该粥也可在服用时加些蜂蜜，能增加其润肠作用，枸杞同时有明目效果。
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枣仁莲子粥
原料：酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。
做法：洗净加水共同煮粥，可适量加糖。
作用：安神、补脑。
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枸杞羊脑
原料：羊脑一具，枸杞30克。
做法：将羊脑洗净与枸杞盛在碗中，加适量葱末、姜末、料酒、盐，上锅蒸制，性状似“豆腐脑”。
作用：补脑、调养躯体疲劳。
3、我没有撩你啊养生粥完结免费看？
我没有撩你啊，美养生都完结免费看可以非常方便的，我们可以在网上进行观看的。
4、四季养生
我有一本四季保健食谱的电子书，PDF版的，大约700K左右。需要的话站内短我，我发你邮箱。