1、饭水分离真的能减肥吗
凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？
很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排除大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己瘦了，其实是失去体液造成的。真正的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你补充水分和食物。这样就会造成段时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。广大群众还是不要用自己的身体做实验啊。
FIDO健身 偶像 学院
2、饭水分离为什么不说少喝水的坏处
不是少喝水，而是主张喝适量的水 。饭分是具体主张在什么时候喝水。什么东西过犹不及，少了也不行。
3、饭水分离 有人尝试吗
饭水分离饮食法不仅仅是为了！预防消除疾病，维持健康。能够一生无病健康生活确实是一件值得庆幸的事，但是真正的健康只有在身心一致时才能达到的。
现在我们把身体的健康交托给医生和药品，把心理的健康交托给宗教和修行。但是这样分离两者是不可取的。很多进行精神修行的人都因为没有调理好身体而收不到预期的效果。所以“身”“心”不可分。
虽然人类为了摆脱身体和心理疾病的困扰而遍寻良方，但是却忽视了最基本的饮食，没有饮食做基础，保健、修行只是空谈。
但是现在我们完全没有意识到饮食的重要，暴饮暴食，三餐无序。结果是我们在自豪尖端医学、先进医疗设备出现的同时，各种新的疾病也不断产生。在疾病的泛滥面前，“文明与疾病齐头并进”、“疾病跟随文明的步伐”等说法随之增：多。这使我感到很心寒。
更让我觉得心寒的是，人类明明有自我治愈能力却不知道使用。健康不只是依靠医生才能得到的。只要能遵循身体的法则就可以脱离疾病的困扰。疾病就是因为我们违反自然法则而引起的。
4、我是南方人实行饭水分离阴阳饮食法吃米饭行吗
可以吃米饭的 我现在坚持饭水分离马上三个月了 每天三餐 吃饭跟汤水中间间隔两个小时，现在我基本白天都不会渴了，晚上才喝一些水。我这种不算严格的饭水分离，但是坚持这么久肠胃改善了，大便颜色正常、成形通畅。冬天手脚也比以往暖和多了。我是湖南的，每天都是米饭。你在百度贴吧搜索 平甩功 ，里边很很多人写日记，基本上都是平甩功与饭水分离一起施行的。我也是平甩功和饭水分离一起，都快三个月了。你去看看吧里别人写的日记吧。
5、饭水分离法可以吃稀饭吗
饭水分离法可以吃稀饭
可以吃米饭的 我现在坚持饭水分离马上三个月了 每天三餐 吃饭跟汤水中间间隔两个小时，现在我基本白天都不会渴了，晚上才喝一些水。我这种不算严格的饭水分离，但是坚持这么久肠胃改善了，大便颜色正常、成形通畅。冬天手脚也比以往暖和多了。我是湖南的，每天都是米饭。你在百度贴吧搜索 平甩功 ，里边很很多人写日记，基本上都是平甩功与饭水分离一起施行的。我也是平甩功和饭水分离一起，都快三个月了。你去看看吧里别人写的日记吧。
6、饭水分离阴阳饮食法减肥喝酒了怎么办
（一滴清原液）←纯植物←高效-塑身-薇 .号③④④零⑨⑦
全身减肥
要见效快的话可以用这种方法
僧侣式减肥法
这个方法短期见效更快，基本上1个月就能瘦10斤，而且坚持半年之后，就真的会变成吃不胖的体型哦。因为我们的身体每天大约5—6小时要进食一次，所消耗的热量都是吃进来的东西。而身体内部已经有的脂肪和热量就得不到充分的消耗。
所谓僧侣式减肥法，就是遵循“过午不食”的原则，在中饭之后，坚决杜绝任何进食，以及任何含糖饮料，让身体有一个较长的时间来消化已有热量。当然，晚上实在肚子饿了可以喝一杯脱脂牛奶，奶制品在胃里停留时间比较长，既助眠又美肤。
女生的话还可以试试这种
生理周期减肥法
即在每月的大姨妈结束的当天作为“易瘦日”，这一天里不吃所有含淀粉的食物，米面饼干芋头南瓜这些都不可以吃，其他鸡鱼肉蛋随便。当然晚饭还是要控制一下，临睡觉前4—6小时内禁食。记得第2天早上吃饭前做一些局部运动，想瘦肚子就2组仰卧起做，想瘦手臂就举哑铃，想瘦腿就爬楼梯，总共15分钟即可。按照这一天是星期几类推，此后每周的这一天都是不吃主食，第2天早上就坚持15分钟空腹运动，一周可以瘦1—2公斤。配合好每周的常规运动，只要一直坚持，就会一直瘦瘦瘦！
减大腿：
1)大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3～4组。
2)大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。
3)大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天3～4组。每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。
减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了～如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。
1)脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。
2)肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的MM，只能建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。
还有，锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动，比如锻炼大腿部位时，你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧，做完运动后这个部位有没有酸酸的。如果有，说明你已经锻炼到这个部位了，如果没有就说明你的姿势不对，需要自己调整一下。
减上腹部：上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。
减下腹部：就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。
减腰两侧：
1)一个是摇呼啦圈（有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪，所以运动最少30分钟），一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。
2) 站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触左脚踝，然后再站直，换右面。做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。左右各一下为一组，每天做30个。
最重要的一点，坚持。祝你成功。
7、从去年大概十一月份开始，饮食按照“饭水分离法”进行的，刚开始感觉人还不错，到后面人感觉就不太好，于
我也在施行饭水分离，马上三个月了，请问为啥停止呢？我感觉效果还不错，胃肠功能有改善呀，并且准备继续坚持下去呢。你这种反应是不是吧里所说的排病反应呢？
8、饭水分离法早饭怎么吃
饭水分离法可以吃稀饭 可以吃米饭的 我现在坚持饭水分离马上三个月了 每天三餐 吃饭跟汤水中间间隔两个小时,现在我基本白天都不会渴了,晚上才喝一些水...
9、《饭水分离阴阳饮食法》这本书的口碑怎样？大约多少钱？
你说的是韩国李祥文先生的这本书吧http://ke.baidu.com/link?url=-8epFiIiMafxc7NK。刚刚看了看京东，不到20元。我现在就已经施行饭水分离快3个月了，效果不错，准备继续坚持，养成良好的生活饮食习惯。百度贴吧 平甩功 ，我在这个吧里每天都写日记，还有很多师兄师姐也写日记，你可以去了解一下。