1、养心安神的中草药有哪些
失眠的根本原因是全身发僵、紧张，放松不下来。有些人失眠时会吃安眠药，但是，第二天醒来后，他会感觉全身的肌肉酸软乏力，有的甚至动弹不得，这说明安眠药的作用就是使全身的肌肉、神经放松。而使用“意念转三圈”这个方法能让你在最短的时间内放松下来。当你躺成“大”字时，你全身的神经、肌肉舒展的面积最大，这样最利于全身的放松。这个方法我传授过很多人，屡试不爽。。 失眠事小，对人的伤害却很大,别以为失眠是小事，它既伤身，又伤神。 一个人每天要睡足8个小时才能保证基本的睡眠质量，这说明，在我们的一生中有三分之一的时间都是在睡觉。只有睡眠质量有了保证，第二天，我们才有精神去工作。因此，每个晚上都睡得沉沉的、熟熟的、香香的，这才是一种幸福。否则，我们不但当天的疲劳没有得到缓解，第二天还提不起精神。 中医将失眠称为“不寐”，而造成不寐的原因与没有调节好阴阳有关。中医认为，“阴气盛则寐，阳气盛则寤”。这句话的意思是说，当大自然阴气盛的时候，人就要去睡觉，阳气盛的时候人就应该醒来。《黄帝内经》上也说“夜半而大会，万民皆卧，命曰合阴”，这就明确指出，夜半子时为阴阳大会，因此，人一定要在23点以前上床睡觉，这样比较适宜养生。 实在睡不着，那就睡个带有意念的“子午觉” 另外，中国人有午睡的习惯，这个习惯非常好。因为中午11点~13点又到了阴阳交替的时候。这时候，阴气最弱，阳气最盛。如果这时候，你能休息上三四十分钟，又能起到养阳的效果。这样一来，子夜养阴，午时养阳，当然就有利于养生了。 我有个朋友，是名网络工程师，他每天都要忙到凌晨两点才能睡觉，一直睡到早上9点起床，后来他失眠了。每天晚上，他躺在床上睁着眼睛到天明，慢慢地，就养成了吃安眠药的习惯。有一次，我就开导他说：“反正你每天都要睡7个小时觉，你就按照我说的，晚上10点睡，早上5点起床，然后中午再补个觉试试？”过了一个月，他就兴冲冲地跑过来告诉我：“能睡着啦，能睡着啦！”那神情就像个小孩子一样。 如果用“子午觉”的方法你还睡不着的话，那我把你的“药量”再加大些，让你睡个带有意念的“子午觉”。躺在床上，让四肢伸成个“大”字，先让全身彻底放松下来，包括肌肉和精神。然后闭上眼睛，将自己的意念集中于眉心间的印堂穴，然后在心里默念：“我的头沉了。”隔上两三秒钟，注意念痴人说梦中于右手，再默念：“我的右手沉了。”然的让意念走到右脚上，说：“我的右脚沉了。”接着就是“我的左脚沉了”，再接着就是“我的左手沉了”，转了一圈后再回到头部，重新开始。这样，你将自己要睡觉的意念在全身走上一个循环，告诉全身的每一处：我要睡觉了。这样，你很快就能睡着了。我自己试过，没超过三圈，我就睡着了。对于大部分人来讲，要从头向右手方向转。如果您是左撇子的话，那就要从左手开始转了.这个方法不仅可以治疗失眠，它还能在无形中帮我们消除患高血压、心脏病等疾病的隐患，而且还能让我们从抑郁、焦虑、烦闷的情绪中解脱出来 什么都不要想, 请一定试一试.
2、调理五脏六腑的中药配方
你想怎么个调法，你问得太笼统，我这儿给你大概说几种脏腑调节的方子。
润肺常用：桑杏汤，清燥救肺汤，百合固金汤，沙参麦冬汤等。
补肺气用：补肺汤等。
补心阴用：天王补心丹，四物汤等。
补心阳用：桂枝加附子，养心汤。
脾胃不和：香砂六君子汤。
脾肾阳虚：四神丸，附子理中汤。
等等太多了哈。建议你找个老中医根据你的情况给你量身定制方药。
3、可以养生的中药有哪些
假如百你的体质是平型的可以用一些平性的药。 如 山药
假如你的体质是热型的可以度用一些凉（寒）性的药。 如 薄荷
假如你的体质是寒型的可以用一些温（热）性的药。 如 干姜回
一句话概括养生就是阴阳，比如养就是地（阴）生就是天（阳）阴阳平衡了人不可能得病。
食疗也如此。答 热者寒治寒者热治。 供你参考。
4、吃什么中药可以凝神静心
酸枣仁6枚，人参3g，山楂12g，莲子芯3g，冰糖少许每日睡前一剂即可
5、排毒的中药方子
山药6g，金银花9g，鱼腥草9g，蒲公英9g，炙甘草5g，黄芪6g，白芷6g。水煎服150ml。坚持服用，记住一定要适量运动。排汗也是排毒最常见的方式。 希望对你有用
6、具有 安神、静心 助睡眠的 中药
极少有闻到就睡着的药，那是迷药了，武侠小说才有的。
麝香:是中枢神经兴奋剂，外用能内镇痛、消肿。简称“容麝”。入心、脾、肝经，有开窍、辟秽、通络、散淤之功能。主治中风、痰厥、惊痫、中恶烦闷、心腹暴痛、跌打损伤、痈疽肿毒。
完全没你所说的作用。
能不吃药尽量不吃药，改善睡眠可参考以下几方面：
可晚上不可吃太饱，临睡半小时喝一杯热牛奶、用热水泡脚，放些抒情、曲调柔和的音乐，少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒。
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少想烦心事，保持乐观情绪。
平时适当锻炼。
经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚； 还有莲子，俗话说：要想不失眠，煮粥加白莲，有一定作用的。另平时有百合，猪心蒸酸枣仁、柏子仁，好吃又保健（帮助睡眠）。
如果真的很严重建议看中医，不要随便吃安眠药，副作用太大了。