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1、秋燥喝什么茶

秋燥可以喝的茶：

1、西洋参茶

西洋参3克，麦冬1克。

西洋参补气养阴、清火生津，加麦冬可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。

2、菊花茶

干菊花、金银花、甘草。

将干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在秋天感冒、发热、微恶风热、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

3、二子茶

决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。

将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶饮用。二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

4、山楂茶

每天用鲜嫩山楂果1枚泡茶饮用，也可用干品每次3-5克代替。山楂有消食导滞、活血化淤的作用，经常饮用山楂茶，可降低血脂，调节血压。

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秋燥喝茶的注意事项：

1、西洋参茶主要用于气阴两虚而实火内盛者及肺肾阴虚火旺者。因此，如果患有虚寒病的患者应该注意，尽量不要饮用西洋参茶。另外，西洋参及西洋参制品每日用量5克足矣，切勿乱自服用。

2、如果是患有肠胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂茶。正常人在服用山楂茶的时候也需要注意用量，千万不能够一次性服用过多，否则不仅不能够起到减肥以及降脂的作用，甚至还有可能导致身体出现慢性肠胃病。

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3、如何防秋燥？

秋燥总是会带来各种各样的身体问题，无限极觉得，采取以下几个措施内，就能很好地减容少秋燥造成的身体不适感：
1. 在饮食方面，应减少食用辛辣煎炸等热性食物，多喝白开水、淡茶、豆浆、牛奶等，注意少量多次；此外，多吃蜂蜜、无花果、白茅根、百合、银耳、梨、白萝卜、鸭肉等护肺、滋阴润燥的食品。
2. 在皮肤护理方面，要避免过度清洁，使用不含皂素成分的洗面奶和沐浴露。清洁后一定要尽快做好保湿工作，锁住肌肤水分。
3. 在精神调养方面，应收敛神气，使神志安宁，可进行听音乐、散步、练习书法、钓鱼等休闲活动，达到安神定志的目的。