养生堂痰湿肥胖

1、脾虚肥胖，中医告诉你，脾虚痰湿体质该如何减肥？

同样是人，为什么有的人吃得少却很容易胖，而有的人怎么吃都不长肉。如果你在减肥的时候非常的困难，那么你一定就是易胖体质的问题。如果你是脾虚痰湿体质的话，该如何减肥呢？

脾脏最怕的就是湿邪。在人体的体内有湿热，就会很容易影响到脾的功能作用，从而导致人所持下去的东西不能够很好的被消化、吸收下去。久而久之，就很容易会造成脂肪在体内堆积而引发肥胖。虽然这类体质的人在减肥的时候非常的注意饮食和运动，但是他们的脾虚痰湿问题没有得到解决，导致肥胖的根源还是存在，因此减肥的效果就不会很明显。

建议这类人在合理的安排健康饮食以及健康运动的前提下，可以服用一些清热、利湿、健脾的中药，食疗的话可以从健脾祛湿、清热利水的方面上入手。

脾虚其实是属于气虚的一种，这类人和湿热体质的人是一样的，自身的脾脏功能相对会比较弱一点。还有痰湿体质的人多伴有脾胃功能失调、内分泌紊乱等问题，这些都是会影响到人体正常的新陈代谢，从而就会引起肥胖。

所以脾虚痰湿体质的人不仅仅需要合理控制自己的饮食以及运动，还需要调理自己的身体，否则没有从这些本质上进行调理的话，减肥是很难成功的。可以去选择一些能够清热消肿、还有祛湿健脾的中药来调理自己的体质。

2、痰湿体质多肥胖，常按哪些祛湿穴，祛湿又减肥？

如果你大腹便便，如果你脸上老长脓包，如果你面色蜡黄，如果你眼袋特大，而且长时间的黑眼圈，那你一定是，湿气重了。湿气重是因为我们长期不良的生活习惯而积攒出来的，长时间的积攒，湿气就会变成一种像痰一样的粘浊物质，这就是所谓的痰湿，我们传统祛湿的方法是吃红豆薏米粥，如今，单纯的食疗已经解决不了我们的问题了，长按这几个容易堆积痰湿的穴位，可以让我们减轻体重，远离肥胖体质。

一，丰隆穴，丰隆穴在我们外脚踝的八寸，胫骨前缘外侧1.5寸，胫腓骨之间，长按丰隆穴可以把我们脾胃上的浊湿排出去，在雨季的时候长按此穴，可以起到健脾祛湿的作用，每天按这个穴位两次，每次三分钟，坚持坚持再坚持，长久以后可以消痰去浊，减少我们的肥胖。

二，阴陵穴，阴陵穴在膝盖下方，沿小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，这个就是阴陵穴，阴陵穴跟脾经有关系，从脚趾头上出发的脾经经气，路过这里，脾虚人的湿气很容易堆积在这里，我们每天用手指搓揉这里十分钟，可以清理湿热，健脾祛湿。

三，中脘穴，中脘穴跟我们的脾胃有关，它是我们人体任脉上的主要穴道之一，可以促进我们脾胃的运动，它在我们胸骨下端和肚脐连线中点的位置，按摩的时候，我们用我们的后手掌按揉2到5分钟.

我们一定要每天坚持按摩这三个穴位，长此以往，湿气将会离我们越来越远。

3、肥胖痰湿体质用什么中成药

中医治病是抄要根据病人袭的各种症状表现，进行辨证论治和审证求因后才能做出较为准确的诊断。可以选用中医治疗痰湿体质的代表方，半夏厚朴汤来进行调理，此方有行气散湿，温阳化痰的功效，可根据自己的身体素质在医生的指导下加减应用。参考用药半夏、白术、白附片、茯苓、厚朴、陈皮、炒山楂、神曲、吴萸、黄苓、太子参、佩兰、泽泻等。建议少吃辛辣油腻食物，加强体育锻炼。

4、肥胖人都是痰湿体质吗？如何调理？

肥胖人有一部分是痰湿体质，也有气血不同的情况。而痰湿的情况是可以平时辅助用薏仁米和冬瓜来煮吃是有调整功效。避免油腻厚腻食物。经常用荷叶进行泡水来吃较好。

5、痰湿重的人是不是胖子

今天小编和大家聊一个很多人都会关注的话题，就是——肥胖。胖，其最根本的原因是体质问题，就像有的人怎么吃都不会胖，而有的人连喝水都会胖。相信各位在看到标题的时候都会有疑问，痰湿体质究竟是什么呢，有没有应对方法？下面一起来看看：

什么是痰湿体质？

引起原因是什么？

痰湿体质的特点

痰湿的你，不仅胖，还丑啊

美好身材是每个人的追求，正所谓“一胖毁所有”，胖子的心酸有谁懂？

进电梯担心超载……

听到“你胖了”和“你瘦了”都觉得是在骂人……

人生收到的最多好评是：好可爱，摸起来肉肉的……

在淘宝上只能搜关键词“大码女装，胖姑娘的福音，显瘦”……

解决肥胖，祛湿调体质才是根本！若要苗条健康，就要改善这种痰湿体质。

Q

那么，有办法解决吗？

A

有的，就是提高能量代谢！

可从以下两个办法入手：

1

饮食+运动

养成良好的饮食习惯：

忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，平时可以多吃点生姜，多吃蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物。

运动锻炼：

痰湿之体质，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。

2

扶芳牌扶芳茶：减脂肪，不减水分

精选道地中药材，全成分提取！8种中药，精妙配伍。

主要原料：绿茶、何首乌、积雪草、山楂、茯苓、决明子、荷叶、橘皮。

三大祛湿方式，轻松赶走“大湿凶”

降的是血脂，减的是脂肪

不同体质的人，身体健康状况是不一样的，如果是痰湿体质的话，那身体是会出现一些不适的症状的，而且也比较容易受到一些疾病的侵扰，因此，在出现痰湿体质的症状时大家应引起注意，适当调养。

6、痰湿肥胖体质用什么泡水喝能改善

脾功能退化就会导致吃进去的食物无法运化，变为痰湿堆积在体内，慢慢的产生肥胖。版中医的痰是一权个广泛的概念，不仅包括我们日常吐出来的痰，而且对处于无法正常运行状态的津液，积聚一块都是痰。
痰湿体质的调理
1、远离潮湿环境和肥甘食物
痰湿体质的人不适合在潮湿环境中常待，这样会加重体内的痰湿。尽量少淋雨，被褥要经常晒晒以免湿气太重。甜味和油腻的食物要少吃，要多吃一些健脾利湿、祛痰的食物，如白萝卜、薏米、冬瓜、洋葱等。
2、“脾为生痰之源，脾虚易致痰湿”，调理痰湿体质就是要健脾。
推荐一款食疗方——山药冬瓜汤
做法：将山药50克，冬瓜150克放至锅中，慢火煲30分钟，调味后即可饮用。
山药和冬瓜可自行调整用量，一般是1:3比例。
功效：这款汤除了能滋补脾胃，除痰湿外，还能清理肠胃，能让肠胃内侧吸附的一些残留物和毒素全部随大小便排出体外，提高身体健康水平。