对于养人参养生

1、人参在养生保健上有哪些效果？

人参的保健功能是什么?

人参，又名神草，为五茄科多年生草本植物人参的根。野生者名“野山参”，栽培者名“园参”，如将幼小的野山参移植于田间，或将幼小的园参移植于山野而成长
的人参，叫做“移山参”。人参的成分主要含人参皂甙、人参倍半萜烯、多种糖类、人参黄酮、蛋白质合成促进因子等。人参皂甙是人参的生理活性成分，茎叶的皂
甙含量与根基本一致，参须、参花、参果的皂甙含量，比根还高。
人参的性味为甘、微苦、温，具有大补元气、固脱生津、安神的功能；适用于劳伤虚损、
食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促、自汗暴脱、惊悸、健忘、眩晕、头痛、阳痿、尿频、消渴、妇女崩漏、小儿慢惊、久虚不复以及一切气血津液不足之
证。人参适用于体质虚弱者使用，实证、热证者忌服，消化不 良者慎用。
人参能提高人的一般脑力和体力的机能，有显著的抗疲劳作用。人参能改善睡眠和情绪，较大剂量时有镇静作用。

对不同类型的神经衰弱患者均有一定的改善作用。人参具有“适应原”样作用，能增强机体对各种有害刺激的防御能力。长期服用人参，可改善机体对非特异性刺激
(高温及低温)的耐受能力。人参无性激素样作用，而能兴奋垂体分泌促性腺激素，加速性成熟的过程。人参有强心作用，对冠状动脉、脑
血管、眼底血管有扩张作用。人参有增强性腺机能的作用，能治疗阳痿。人参还能提高视力及增强视觉暗适应的作用。人
参能改善糖尿病人的一般状况，如使口渴、虚弱等症状消失或减轻，但不改变血糖过高的程度。

市场上销售的人参，一般可分为红参、糖参、大力参和生晒参。红参、糖参、大力参、生晒参系人参经过不同的加工方法而成。红参为新鲜的园参经过蒸2～3小时
而成；糖参为新鲜的园参或移山参分别经沸水和凉水浸泡后，再经硫黄熏过，然后再在浓糖汁中浸泡加工而成；大力参为鲜参在沸水中浸煮片刻后晒干；生晒参为鲜
参日晒1天后，再用硫黄熏过晒干而成，市场上销售的生晒参多为园参加工而成，如系野山参或
移山参加工而成的生晒参则仍称之为野山参或移山参。
人参的品种不同，其功效也不同。野山参生于山野，参质坚实，补益作用最强，中国人参以野山参品质最佳。
来自境外的人参品种主要有：朝鲜参，又名别直参、高丽参’产于朝鲜。气味甘温浓郁。中国参长于益气养阴，适应于气阴两虚、病后体弱津枯者。朝鲜参长于补气升阳，适用于阳 气虚弱、心阳不足、虚脱休克者。朝鲜参有红参和白参之分， 以红参为优。
东洋参，系日本栽培的人参，因加工方法不同而分成红参和白参两种。
西
洋参，又名花旗参，为五茄科多年生草本植物西洋参的根。主产美国、加拿大、法国，近年我国引种成功，也有栽培。
西洋参的性味为苦、微甘、寒，具有益气养阴、生津止渴、清肺平喘、清肠止血的功能，适用于气阴两伤、烦渴少气、虚烦失眠、肺热咳喘、肠热便血。脾胃虚寒、
寒湿内停、消化不良者不宜服用。西洋参与人参功效相近，均能益气养阴，但人参性味甘温，偏于温补；西洋参性昧苦寒，偏于凉补，适用于气虚而有热者。

2、人参和西洋参，对于养生有什么不同之处？

人参和西洋参虽然都是名滋补良药，但是在其功效方面还是有一定差异。人参药性偏温，有温补气血之力，药效较为猛烈；西洋参药性偏凉，有清热养阴补气之力，药效相对甘润。而至于二者不同之处，我们则可以从各自药用特点来分析。

1、人参补气最佳，更偏于温补正气

人参在很多人印象中都是救命良药，很多古装影视剧中不乏用人参解救性命与危亡之际。其实这也并非空穴来风，在中医方剂里面就有一剂“独参汤”，就是单用大量人参煎煮服用，可以在病人脉危欲绝、虚脱欲亡时间服用，有救人性命于生死之间。

中药理论中认为人参味甘温补，可以大补元气、补益脏气，此外还能够让人生津止渴、安神益智。所以人参既有补气治病救人功效，又有补虚养生安神作用。

现在很多人生活中都会泡些参茶，或者煲汤时间加一点人参，人参养生作用很好，一般人平时吃一点有益无害。它主要有增强记忆力、调节神经系统、改善免疫力、改善内分泌环境和新陈代谢、改善心血管环境作用，此外，现代医学研究中还将人参用于抗肿瘤辅助治疗，有一定作用。

所以像平时需要大量用脑、或神经衰弱、体虚多病、大病初愈、术后恢复、免疫力低下、抗肿瘤等，都可以时而的用人参补益。人参可以让人的机体达到很好的生理状态，有病愈病，无病防病，是一种很好的治病养生中药材。

但人参虽好，也不是所有人都适合服用。血压过高、阴虚火旺的人就不适合过多使用人参。而且作为一种名贵药材，并不是吃越多越好，现在研究发现，连续大量使用人参可出现“人参滥用综合征”，造成人血压和体温升高、皮肤瘙痒、头痛晕眩、皮肤水肿、失眠烦躁等，可见再好的药材也不能当作食物一样大吃大喝，是药三分毒的道理一定要认清，我们平时不管是为了治病还是养生，使用中药材都需要一个度来节制。

2、西洋参养阴最好，更偏于养阴益气

西洋参从名字来讲就可以看出是个外来物，西洋参原产自美国、加拿大等地，上世纪六十年代才逐渐引入我国种植。一般西洋参个头较人参短小，清香之气更加浓郁。中医理论中认为西洋参虽有补气之功，但最大的作用还是养阴，这是与人参功效本质区别。

西洋参主要用来补气养阴、清热生津。虽然有人参那般补气之效，但功力远远不及，但生津止渴、清热养阴作用更好。简单来说就是人参可以补气助火，西洋参则是滋阴去火。

西洋参长于补肺气，养肺阴，像一些因火热伤肺引起咳喘气短、痰中带血等就可以选择用西洋参来补气养阴，如果用人参的话则虽能补气，但更益火源。又西洋参能生津止渴、清热去火，所以现在对糖尿病等症治疗有一定的辅助治疗作用。

现代药理学发现西洋参主要有提高免疫力、抗心肌缺血、抗疲劳、抗血栓、抗病毒、镇静催眠等作用，此外还有一定的降血脂血糖，抗氧化作用。所以说西洋参对于一般人的养生保健来讲更适合使用。

3、人参不便宜，但养生功效高，食用时请注意哪些要点？

大家都知道人参是属于大补的食品。人参具有补虚抗衰、年年益寿的作用，所以说在平时很多的养生食谱当中，人参也是非常常见的。但是关于吃人参的一些注意优点，大部分的人并不是很清楚。所以说针对人参这种养生工作比较高的食品，在食用的时候一定要注意许许多细节问题。

人参不便宜，但养生功效高，食用时请注意哪些要点？

1、喉咙干燥不适合食用人参

如果是因为哮喘或者是几粒干燥导致了喉咙干痛的现象，那么这个时候是不建议食用人参的。还有一种情况，就是情绪比较激动的话也建议不要食用人参，不然这些症状直接食用人参很有可能导致吐血的现象发生。

2、感冒发热的时候不适合服用

如果正处于感冒发烧的阶段，也是不建议食用人参的。因为这个时候如果继续服用人参的话，还有可能会导致血液循环速度加快，会让患者出现心悸的情况，而且对于感冒发烧的病情也不利于恢复，反而会导致病情更加严重。

3、多梦不建议服用人参

很多人晚上特别容易做梦，这一类人也不适合服用人参，因为服用人参之后精神会更加亢奋，更会导致睡眠质量差，而且还会引起多梦，所以说这个时候建议不服用人参，不然的话很难达到静心的效果。

4、禁止跟葡萄一起服用

生活当中有很多的食物是相克的，服用人参的时候，建议不要再吃葡萄了。因为葡萄当中含有的一种成分会和人参中的蛋白质结合产生沉淀，从而影响身体的吸收。

以上就是在服用人参的时候所需要注意的细节问题，如果滥用人参的话，不仅对身体没有更好的滋补效果，反而会引起眩晕失眠的症状，所以说服用的时候一定要循序渐进。

4、怎样用人参养生

生脉散组方就是人参、麦冬、五味子三味药。人参一个比较好的用法，就是泡酒。可以用两根生晒参，放在50度的白酒里，泡两个月就可以喝了。人参的药力会不断地溶出，酒喝完以后，还可以再加入一些酒。人参酒适用于气虚的人，这种人总感觉没力气，面色发白，动辄气喘，容易出汗等。如果阴虚明显，可在里面放50克麦冬，以矫正人参的药性。一般的人也可以将人参酒当保健酒喝。喝酒有益于养生，很多百岁老人都喝酒，但是他们每天只喝很少的一点，每次量都不大，只喝一小盅，长期坚持。这说明酒能活血通络，对人的长寿是有好处的。另外一个人参的用法，是一个简单的方子，叫生脉饮。生脉饮，也叫生脉散，在清宫里，从乾隆开始，历代皇帝都服用人参，其中乾隆服用得最多，有时几乎是每天都服。生脉散由金元四大家之一的李东垣创立。李东垣在很多方子里都用到人参、麦冬、五味子这三味药，尤其是他在《脾胃论》的药物加减中曾说过：“热伤元气，以人参、麦门冬、五味子生脉。脉者，元气也，人参之甘，补元气、泻热火也；麦门冬之苦寒，补水之源而清肃燥金也；五味子之酸以泻火，补庚大肠与肺金也。”这段话说明了李东垣创立这个方子的初衷。这个方子创立出来以后，立刻广为传播。现在，在许多药店、医院，都可以见到生脉口服液、参麦注射液。在一些心脏病的救治中，参麦制剂起到了很大作用，可以迅速补足心气，使病情稳定。这个药不只是急救用，李东垣创立这个方子时认为，如果夏天天太热，使人心气和心阴都伤到了，就是心气阴两虚，这时候用这个方子，可补充气阴，使身体恢复。所以，在夏天天热之时，如果感到心烦口渴、四肢无力、自汗不止，可以去药店买一盒生脉饮，按照说明书喝一点，能够起到很好的保健作用，通常很快症状就会缓解。需要提醒的是：生脉饮有两种，一种是用人参制作的，一般是红参，药性稍微大一些，效果比较好，主要是症状严重时用；另一种是党参制作的，在药盒上会标注，药力平缓一些，可用于保健。除了热伤元气，除了夏天，在其他季节，如果劳神过度，损伤心气，出现心烦心慌、口干舌燥、四肢无力、动辄出汗、面色发白等症状，这也是心的气阴耗伤过大，很多是因为劳神过度造成的，这时候，也可以服用一点生脉饮来补养一下。乾隆皇帝可能也是这样，他很勤奋，每天起得很早，很多事情要处理，所以御医们及时给他配了生脉散，其中麦冬是寒凉的，制约了人参的热，五味子可以收敛心气，同时补肺和大肠。乾隆服用这个方子后效果很好，常年服用。有时候，他用的方子里去掉五味子，只用人参和麦冬。在乾隆的御医看来，这个方子不是治病的，而是保健的，根据清宫档案来看，乾隆常年服用，尤其是到他老年的时候，更是每天服用，成为历史上最长寿的皇帝。虽然他长寿的原因很多，但是他对养生的重视确实是起到了一定的作用。

5、冬季养生吃人参有什么效果？

看个人体质，吃人参还是很有好处的，人参具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效；主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱，神疲脉微；脾气不足之食少倦怠，呕吐泄泻；肺气虚弱之气短喘促，咳嗽无力；心气虚衰之失眠多梦，惊悸健忘，体虚多汗；津亏之口渴，消渴；血虚之萎黄，眩晕；肾虚阳萎，尿频，气虚外感。除此之外，人参的选材也很重要，大品牌加一有机人参就是非常不错的一种补品，又是有机食物.

6、用人参来养生，有那些功能呢？

人参既是镇定剂，也是兴奋剂。它可以很轻松的帮助身体恢复平衡，并复且持久稳定。
人参是最卓越的调节人体生理机能的植物。人参的两种主制要皂苷Rb1和Rg1的功效是相反的。前者是通过增强活力来改善身体状况，后者是使人平静而达到抗压的效果。而只有有机人参才能最大限度上保zd留了各种成分。目前做有机人参做好的就是吉林的加一人参。

7、冬季养生，可以使用人参来保养皮肤吗？

人参具有保护皮肤、养护容颜的神奇作用。人参对美容有很好的效果。可以用把人参熬成浓汁，每天洗脸用。二、把人参切片，贴在脸上，就像贴黄瓜一样。三、常喝人参茶。开水冲泡。每日2克。四、做些美容养生粥。此外还可以在淘宝商城买些 加一人参，每天喝人参茶，还可以做些人参汤。用人参熬汤洗脸，等等。加一有机人参有有机认证，我买着也放心。

8、都说人参养生不错，吃人参可以壮阳吗？

这样能够治疗人体因为肾虚所引起的腰酸背痛和盗汗等症状，达到良好的补肾功效。芝麻是生活中非常常见的一种食物，在食用之后，能够起到补肝肾和润五脏的效果。

9、人参都有哪些养生的功效？

目前做有机人参做抄好的就是吉林的加一人参。它可以很轻松的帮助身体恢复平衡，并且持久稳定。目前做有机人袭参做好的就是吉林的加一人参。 人参能促百进大脑对能量物质的利用，可以提高学习记忆能力人度参中增强学习和记忆能力的有效成分问为人参皂苷，其中人参皂苷Rb1和Rg1，对学习和记忆功能均有良好影响，有降血糖和答提高免疫力的功效。