中医养生话浴足

1、足浴店中医养生的好处是什么概念

“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”这首民谣道明了足浴能够养生的道理。从经络学的观点看，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。脚不仅是足三阴经的起始点，还是足三阳经的终止处，这6条经脉之根都分别在脚上的6个穴位中。仅足踝以下就有33个穴位，双脚穴位达66个，占全身穴位的1／10.经常进行足浴，使足部的涌泉、太冲、隐白、昆仑等诸多穴位受到热力刺激，就会促进人体血脉流通，调理脏腑，平衡阴阳，舒通经脉，强身健体，推迟衰老，祛病延年。

现代医学也已证实，“人老脚先老”、“寒从脚下起”、“小看脚一双，头上增层霜”，它们说明了脚的健康不仅关系到人的健康，而且和寿命有很大关系。因为脚掌有无数神经末梢，与大脑紧紧相连，同时又密布众多的血管，故有人的“第二心脏”之称。另外，脚掌远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，保温力差，且与上呼吸道尤其是鼻腔粘膜有密切的神经联系，所以脚掌一旦受寒，就可引起上呼吸道局部体温下降和抵抗力减弱，导致感冒等多种疾病。而足浴作为一种良性刺激，可使植物神经和内分泌系统得到调节，并有益于大脑细胞增生，增强人的记忆力，同时，能使体表血管扩张，血液循环得到改善。可见，足浴对人的身心健康是大有裨益的。

实践表明，足浴不失为一种可靠的局部浸润疗法。它不仅可防治足部疾患如脚气、脚冻、脚干裂，以及下肢麻木、酸痛、发凉、肿胀等病症，而且因为经络的作用，对于感冒、关节炎、高血压、神经衰弱、眩晕、失眠、便秘等病症，也都有确实疗效。

怎样进行足浴才能达到最佳的养生效果呢？

研究表明，足浴养生的最佳方法是：先取适量水于脚盆中，水温因人而异，以脚感温热为准，或烫或凉都不好。水深开始以刚覆脚面为宜，先将双脚在盆水中浸泡5～10分钟，然后用手或毛巾反复搓揉足背、足心、足趾。为强化效果，可有意识地搓揉中部一些穴位，如位于足心的涌泉穴等；必要时，还可用手或毛巾上下反复搓揉小腿，直到腿上皮肤发红发热为止。为维持水温，需边搓洗边加热水，最后水可加到足踝以上。洗完后，不要晾干，用干毛巾反复搓揉干净最好。一般来说，每晚一次足浴即可达到养生的目的。当然，也可一天数次或早晚两次。实践表明，晚上临睡前足浴的养生收效最佳，因此，保证每晚足浴是十分必要的。每次足浴时间以20～30分钟为宜，足浴完毕最好在半小时内上床睡觉。

足浴养生，简便易行。关键是持之以恒，日久必见奇效。

浸足疗法

浸足疗法是用药液浸泡双足，达到防治疾病的一种外治疗法。

我国传统医学认为：春天洗脚可升阳固脱；夏天洗脚能祛温除邪；秋天洗脚可润痛肺腑；冬天洗脚，能暖和丹田。

本疗法用于防病治病，通过药、热摩擦等共同作用于人体足心涌泉穴，使人体经血流畅，心、肾、肝、脾诸脏腑得养，病痛祛除、身体康健。

一、浸足疗法的适应症

浸足疗法多用于防治人体心、肝、脾、肾、子宫等脏腑疾病，常期应用可有增强心肾功能之效。

二、浸足疗法的操作方法

应用浸足疗法时首先应辨病辨证选用有效的方剂。用清水将药物加水煎煮、去渣，待药液温度降至40～50度时，将双足浸泡于药液中。浸泡时患者可自行用手按摩双足穴位，每晚睡前一次，每次浸泡20～30分钟（药液凉了加温）。浸泡完毕后用热水洗净双足，毛巾擦干，平卧并抬高双足20～30分钟。

三、浸足疗法临床应用举例

1、失眠：磁石、荆芥、夜交藤、丹参、独活、远志各15克，水煎去渣，加热水至3000毫升（水温约摄氏40度）浸足，每晚睡前1次。

2、高血压：夏枯草、磁石、决明子、生龙骨、川芎各15克，草药煎汁去渣倒入米醋合热水至3000毫升浸足。每日1～2次，每次20～30分钟。

3、遗精、早泄：熟地、泽泻、杜仲、防风、巴戟天、公丁香各15克，水煎去渣加热水至3000毫升浸足，每晚睡前1次。

4、急性结膜炎：野菊花、木贼草、薄荷叶各15克，煎水去渣加热水至3000毫升，浸足每日1～2次，每次20分钟。

5、足部冻伤：桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克，水煎加热水至3000毫升浸足。每日2次，每次20分钟。

四、浸足疗法的注意事项

1、浸足疗法水温应保持在摄氏40度左右，水温不能过高防止烫伤。

2、智力障碍、小儿、药物过敏者禁用此疗法。

2、所谓的浴足是不是养生

是啊。所谓“富人吃补药，穷人泡泡脚。”就是这个道理。在家操作很简单，可以用足浴盆，也可以木桶，可以用热水，可以用煮艾叶的水。有的还放其他药材。

3、浴足是做什么的

足浴是足疗诸法中的一种，是通复过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液薰洗的治疗作用，起到疏通奉理，散风降温，透达筋骨，理气和血，制从而达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等百一系列保健功效。足浴保健疗法又分为普通热水足浴疗法和足药浴疗法。普通热水足浴疗法是指通过水的温热和机械作用，刺激足部各穴位度，促进气血运行、畅通经络、改善新陈代谢，进而起到防病及自我保健的效果。足药浴疗知法是指选择适当的药物、水煎后兑入温水，然后进行足药浴，让药液离子在水的温热作用和机械作用下通过粘膜吸收和皮肤渗透进入到人体血液循环道进而输布到人体的全身脏腑达到防病、治病的目的。

4、中药浴足保健疗法的章节目录

第一章　概述
一、中药浴足疗法的定义
二、中药浴足疗法源远流长
三、中药浴足的医疗保健机理
（一）温热刺激
（二）药透效应
（三）归经施治
四、中药浴足的作用及特点
（一）中药浴足的作用
（二）中药浴足的特点
五、中药浴足的方法及注意事项
（一）浴足水的选择
（二）浴足剂的选择
（三）浴足器的选择
（四）浴足液的温度与高度
（五）浴足时间的要求
（六）浴足次数的要求
（七）浴足后的护理
（八）中药浴足的注意事项
第二章 中草药应用的基本知识
一、中草药的概念
二、中草药的性能
（一）四性五味
（二）升降浮沉
（三）归经
（四）有毒无毒
三、中草药的应用
（一）配伍关系
（二）配伍原则
（三）配伍禁忌
（四）中草药的煎制
四、常用浴足中草药
（一）解表药
（二）清热药
（三）泻下药
（四）温里药
（五）理血药
（六）补益药
（七）收涩药
（八）祛风湿药
（九）芳香化湿药
（十）芳香开窍药
（十一）解毒杀菌药
（十二）促透药
第三章　常见病症的中药浴足疗法
一、呼吸系统常见病症浴足验方
（一）感冒
（二）支气管炎（咳嗽）
（三）支气管哮喘
（四）肺炎
（五）非典型肺炎（SARS）
（六）肺气肿
（七）肺痈
（八）肺结核（肺痨）
二、循环系统常见病症浴足验方
（一）高血压病
（二）低血压
（三）冠心病
（四）高脂血症
（五）动脉硬化
（六）心肌梗死
（七）贫血
（八）惊悸
（九）眩晕
三、消化系统常见病症浴足验方
（一）消化不良
（二）急性胃肠炎
（三）慢性胃炎
（四）胃痛
（五）胃及十二指肠溃疡
（六）腹痛
（七）腹泻（泄泻）
（八）腹胀
（九）胁痛
（十）结肠炎
（十一）便秘
（十二）痔疮
四、神经系统常见病症浴足验方
（一）神经衰弱
（二）失眠（多梦）
（三）头痛
（四）偏头痛
（五）脑中风后遗症（偏瘫）
（六）帕金森病
五、内分泌与代谢性常见病症浴足验方
（一）糖尿病（消渴）
（二）甲状腺功能亢进症（甲亢）
（三）甲状腺功能减退症（甲减）
（四）痛风
（五）肥胖症
（六）脂肪肝
（七）胆绞痛（胆囊炎、胆石症）
（八）糖尿病足
六、运动系统常见病症浴足验方
（一）跟痛症
（二）踝关节扭伤
（三）骨折后关节僵硬
（四）骨质增生
（五）坐骨神经痛
（六）扭挫伤
（七）软组织损伤
（八）跌打损伤
（九）脱臼
（十）慢性骨髓炎
（十一）血栓闭塞性脉管炎
（十二）下肢静脉曲张
（十三）雷诺病
（十四）痹证
（十五）脱肛
七、泌尿及生殖系统常见病症浴足验方
（一）阳痿
（二）早泄
（三）遗精
（四）性功能亢进
（五）前列腺炎
（六）前列腺肥大
（七）阳强
（八）阳缩
（九）男子不育症
（十）精子缺乏症
（十一）阴囊血肿
（十二）阴囊湿疹
（十三）子痛
（十四）睾丸鞘膜积液
（十五）水肿
（十六）癃闭（尿潴留）
（十七）淋证
八、妇科常见病症浴足验方
（一）月经不调
（二）痛经
（三）闭经
（四）带下症
（五）子宫颈炎
（六）宫颈糜烂
（七）阴道炎
（八）滴虫性阴道炎
（九）真菌性阴道炎
（十）外阴炎症
（十一）外阴白斑
（十二）外阴瘙痒
（十三）阴疮
（十四）阴痛
（十五）阴挺
（十六）产后缺乳
（十七）产后恶露不净
（十八）产后遗尿
（十九）产后发热
（二十）不孕症
（二十一）经前期综合征
（二十二）更年期综合征
九、皮肤科常见病症浴足验方
（一）雀斑
（二）黄褐斑（蝴蝶斑）
（三）痤疮（粉刺）
（四）脓疱疮
（五）痈疖脓肿
（六）疥疮
（七）暑痱
（八）冻疮
（九）湿疹
（十）扁平疣
（十一）带状疱疹
（十二）酒糟鼻
（十三）足癣（脚湿气）
（十四）皲裂
（十五）汗足
（十六）丹毒
（十七）神经性皮炎
（十八）稻田性皮炎
（十九）接触性皮炎
（二十）皮肤瘙痒
（二十一）脱皮症
十、五官科常见病症浴足验方
（一）麦粒肿（睑腺炎）
（二）急性结膜炎
（三）沙眼
（四）眼痒
（五）角膜溃疡
（六）角膜翳
（七）睑缘炎
（八）慢性鼻炎（鼻塞）
（九）鼻窦炎
（十）鼻出血（鼻衄）
（十一）口疮
（十二）牙痛
十一、日常保健养生浴足验方
（一）补气血
（二）调阴阳
（三）益肝肾
（四）健脾胃
（五）明目
（六）聪耳
（七）御寒
（八）减肥
（九）消除疲劳
（十）增进食欲
（十一）促进性欲
（十二）健脑益智
（十三）延缓衰老

5、足浴脚底按摩方向 从中医养生上来说 是 由脚后跟朝上 还是由上往下?

要看是哪条经百络，如果是内侧的，是阴脉走向是由脚向胸，那么就从下往上按摩。如果是外度侧和后侧的就是阳脉，是知由头到脚的走向的经络，那么按摩就从上往下按摩。

我刚才说的是循经按道摩，那么按摩也要根据每个人的个体差版异来按，因为补写需求不一样。

什邡权平衡养生馆，小夏

6、足浴养生随处可见，足浴到底有哪些好处？

足浴养生现在越来越普遍了，足浴主要是把一些中成药倒入水中进行加热，然后把我们的双脚浸泡在热水里，使药物渗透到我们的身体里从而达到养生的作用。那么足浴究竟有哪些好处呢？下面我就来给大家详细的介绍一下。

一：促进身体的血液循环

在做足浴时通过药液的加热可以使我们脚底部的血管迅速扩张并且加速血液流动。真正做到了改善我们的血液循环所以足浴对心脑血管患者是有非常大的好处的，并且也能让风湿病患者减少痛苦。

二：具有一定的排毒效果

要知道当我们的双脚浸泡在药液当中，由于药液加热后能够使我们的血管扩张，水温逐渐升高人的身体就会出汗随着汗液排出的还有很多身体内的有毒物质，并且能够促进代谢物排出体外。

三：调理身体机能

通过泡脚和药物渗透，会使身体血液加速汗液排出，这样一来就能够使身体中的寒气和湿气排出体外从而达到调理身体机能，增加免疫力的效果，并且能达到保健养生的目的。

四：防止失眠

在睡前做足浴达到15分钟以上的话，可以有效的调节我们人体的神经功能，改善我们的睡眠质量，这也是防止失眠的一种非常好的办法。

人的身体健康与我们的双脚有着密不可分的联系，自古就有着人未老，脚先老的说法双脚对我们的养生保健起着很大的作用。所以足浴养生是很有必要的，也是我们应该坚持下去的一种好习惯。

7、养生足疗是干什么的

是一群人，学医后，不及位，为了生存，尔出现的一种，用双手劳动的，新生产业！

8、女人常泡脚有什么好处？

9、坚持每天晚上用足浴盆泡脚有什么好处

 夏天用足浴盆泡脚有什么好处？在中医的理论中，养生应该从脚开始。我们很多人都有冬季用热水泡澡的习惯，其实夏天泡脚的好处也是有很多的。在中医养生的理论上来讲，热水泡脚能够促进血液循环同时消除疲劳等作用，那么除此之外，究竟夏天泡脚还有什么好处呢？足生活小编，为大家分析下吧。
      人体阳气也是在夏天最为旺盛。温水泡脚能刺激经脉，振奋人体的脏腑机能特别是脾胃的机能，脾胃好了，就不容易被湿气侵犯。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系。用温水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。因此，即使在炎热的夏季，也不应让脚受凉，用温水洗脚可保暖脚部，这对于预防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心绞痛等都有良好的效果。夏天用足浴盆泡脚好处多，那么生活中我们要怎么泡脚呢？
      夏天用足浴盆泡脚一定要注意方法。专家建议，每天泡脚2次为宜，一般上午10点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。每次泡脚时间也不宜过长，一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。