广东人注重保健养生

1、请问广东秋季如何养生？

秋末冬初，感觉皮肤紧绷绷的吗？经常上火、口干舌燥？其实，都是气候转换惹的祸。秋季自然界阳气渐收、阴气渐长，秋风劲急，气候干燥，秋冬季节转换之时，还是疾病多发的季节，所以人们起居调摄应与气候变化相适应，多了解一些养生保健小常识，这样更利于健康。吃：调节饮食　适度进补
秋末初冬膳食的营养特点应该是：矿物质的摄取量应较平时需要略高一些。维生素的部分，应特别注意增加维生素C的需要量。摄取足够的动物性食品和大豆，以满足优质蛋白质的需求。此外，蔬菜、水果和奶类得摄取量也需充足。
根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，冬季膳食原则中应多吃温性、热性食物，特别是温补肾阳的食物，以提高人体的耐寒能力。
冬季“食补”，应选用富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：糙米、玉米、小麦、黑豆、豌豆等榖豆类；生姜、韭菜、大蒜、萝卜、花椰菜、木耳等蔬菜；羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰子及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；核桃、桂圆、栗子、芝麻等果品。体质虚弱的老年人，冬季可常吃炖母鸡、瘦肉、蹄筋，常喝牛奶、豆浆等，可增强体质。睡：早睡晚起　养阴藏神
冬季由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。首先要尽量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健应要注意的。
秋末冬初，天亮较晚，日出之前，林中植物尚未进行光合作用而吸收二氧化碳、释放出氧气，往往寒气过重，空气阴霾、污浊。过早起床锻炼，很有可能引起体质较弱的老年人多种病变，如果本身就有慢性基础病，太早起床晨练这一习惯，有可能导致慢性病病情加重。
因此，人们应该根据气候状况合理调整自身的作息时间，稍稍早睡晚起一些，这是顺应人体养阴藏神的需要，这样才是正确的养生之道。

2、广东人对吃热衷到什么程度？

作为一个广东人可以算是一个吃货，但小编并没有达到很高的水平。众所周知广东人是出了名的能吃，不是指吃的分量的多少，而是指种类的多少。俗话说得好广东人天上飞的除了飞机不能吃，水里游的潜艇、轮船不能吃外，基本上只要是能动的都可以下肚子，植物只要不是有毒的，基本上也可以做菜，简直就是恐怖。

广东地处亚热带地区物种丰富，气候特别适合动植物的生长，这就为食物提供了各种各样的丰富食材。而且广东的经济发展很好，广东人对吃很舍得，因此，广东人对吃的要求也是越来越多。广东是一个包容的大家庭，只要是美食都可以找到立足之地，广东汇聚了世界各地的饮食文化，尤其以广州最为出名，食在广州不是空穴来风的，是实实在在的多。老鼠、蝙蝠、蟑螂都是不在话下的，只要想得到，基本上就能够找到。

广东人对吃热衷的程度，小编以广州为例。广州人见面第一句话最常见的就是“食饭未啊”或者“食咗未啊”。早上最常见的就是喝早茶，那真是门庭若市啊，早茶的选择种类有很多，虽然每一份的分量不多，但也不贵，正好满足了广州人少吃多样的习惯。早茶只是之中一个，现在是早中晚加上宵夜都可以喝茶，简直就是24小时服务。在广州随处可见小吃街，除了早茶出名，另外一个当属宵夜大排档了。在广州不用担心找不到吃的，只要你想24小时都可以找到好吃的地方。

总之，小编认为广东人都是吃货，对于吃广东人的都是热情满满。

3、中国哪个城市的人比较注重养生

广东人啊，吃饭比较清淡！尤其爱煲汤。一线城市 有钱人多 更注意保养

4、请问广东人的性格特征是什么?

广东是中国改革开放的窗口，是中国工业发展的试业地和政企改革开放的排头兵，推翻清朝腐朽政权的孙中山是优秀广东人的代表，真正的广东人应该是广府广佛人，客家人和潮汕人保留了较多中原文化传统，不算是真正的广东人。惠州河源的客家人和佛山人几乎互相不来往或者通婚。在深圳大街小巷几乎找不到几个广州人，还有一个奇怪现象佛山人几乎不出市（美国澳洲除外）
美国唐人街旧金山有几十万广东福建华裔一部分是自力更生留学生，大部分是惧怕被没收财产的探官污吏和鸡鸣狗盗奸商子女。广东饮食方面粤菜菜系属于国际高端商务菜，民间饮食规律根据四季气候变化烹饪制作不同有药材属性和养生保健调理身体的用材讲究烹饪方法技术精湛，使用炖焖煮白灼方法较多，煎炸炒很少，海鲜食材和野生植物食材占很大比例，比较有名的菜谱有白切鸡、白灼虾、清蒸扇贝红烧乳鸽、烧鹅、豉汁蒸排骨，属于中餐名菜。一少部分捕猎野食用生动物穿山甲眼镜蛇猫土獾都被法律禁止了。
广东人的性格是两极分化的特点，呈现出最善和最恶的特点，和发生在明末清初的持续10多年的死亡数万人的广客械斗有很大关系，广佛人处事原则在整个中国社会都比较独特基本都是人定胜天唯我独占心理和0次机会心理，与人发生矛盾时只原谅别人0或者1次，第2次一定不会原谅信任他人，并产生很大的疑心和排斥敌意，防备心理，并采取你死我活神不知鬼不觉的暗中行动战胜对方。最有名代表性的就是马化藤与360周伟鸿的3Q大战，腾讯公司马化藤要挟所有网民强制卸载360卫士，就是想一招将周伟鸿360置于死地。例如广东汕头的毒品村博社蔡东家。雨夜屠夫林过云和杀害17个妇女的割奶腌制人体器官广州番禺人罗树标。广佛人这种角斗心理导致了广东地区发生很多损害自身形象的恶性事件。
广东的农村人是非常善良淳朴的，比如救人有名的陈贤妹，公益善人欧伯，城市里的人大部分都比较冷漠，拜金主义金钱观非常浓厚数中国第一，对夸夸其谈能言善道的北方人比较抵触和排斥，世界观没有真正的是与非对与错，只有事不关己，高高挂起的个人主义，例如2009年发生在以禅修佛教闻名的佛山的小悦悦事件，一个三岁山东小女孩连续被两辆车碾压，路过18个人近距离看到没有一个人出手相救，最后被一个阳山县乡村的捡拾破烂的农村阿姨救起。引起了各大新闻媒体疯狂式的道德谴责。
广东商业方面自古以来都是中国南大门，走在中国商业最前沿，近代当代中国的商业领袖和霸主都是出自广东，例如李嘉诚霍英东马化腾，引领了中国商业潮流。

5、广东人的性格特点？

广东人务实，求真，排外，讲究孝道。

也许是粤语的强势，广东人经常把不会说粤语的国人，归为找工作做苦力当下手的一类。就连个福建人都被归为北方人。

广东人讲究实惠，不做表面文章，讲究效率和赶进度。广东人似乎只对做生意养生和生活娱乐感兴趣。另外广东人思想开放敢说敢做，走在全国风气之前，是中国几十年来改革开放的主力军。

在饮食上，广东人也是非常讲究的，粤菜在现在可以说是中国第一菜系，这与广东经济的繁荣有关，也与粤菜的精细和考究有关。广东人有些洋气和时髦，同时也非常会养生。

另外由于广东文化多样性的特点，保存了较多的客家文化，同时也备受香港文化的影响，可以说广东文化既有现代的一面，又有传统的一面，客家文化明显。广东客家传统文化注重宗族关系、强调孝道和崇拜祖先，在当今的广东中依然表现明显；

香港濒临广东，广东文化也受到了香港文化的影响。另外广东人有些大男子主义，妇女的地位比不上在东北。总的来说，广东人算得上是中国最会做生意的人，所以相对的钱多豪爽！在中国的现代化建设中，广东人也做出了不小的贡献。

(5)广东人注重保健养生扩展资料：

广东文化是岭南文化的主体，源远流长。近代岭南文化更是近代中国的一种先进文化，对近代中国产生了巨大的影响。

改革开放以来，岭南文化以其独有的多元、务实、开放、兼容、创新等特点，采中原之精粹，纳四海之新风，融汇升华，自成宗系，在中华大文化之林独树一帜,对岭南地区乃至全国的经济、社会发展起着积极的推动作用，是中华民族灿烂文化中最具特色和活力的地域文化之一。

岭南文化，涵盖岭南建筑、岭南园林、岭南画派、戏曲音乐、工艺美术、民俗节庆、宗教文化、饮食文化、语言文化、侨乡文化等众多内容。从地域上又分为广府文化、广东客家文化和潮汕文化。

6、广东人喜欢煲汤，汤的营养价值真的很丰富吗？

汤的营养确实是非常丰富的。

广东人特别喜欢喝汤，基本上每顿餐桌上都会出现汤，因为广东省靠近热带，对于他们而言，喝汤已经成为一种习惯。因为当地气候比较高，对于长时间生活在这里的朋友来说，经常喝一些养生汤的话对于身体有很大帮助。尤其是在夏季，多喝养生汤更能帮助人们排毒。在广东人的餐桌上，大家很少会发现一些辣的食物，相对四川人来说，广东人平时的饮食习惯较为清淡。

过于辛辣的食物会让他们身体出现上火症状，此时多喝一些养生汤，可以提高他们消化系统的能力。另外经常喝汤的话，也能使他们的肠胃功能得到改善。我不是广东人，但我也非常喜欢喝汤，基本上不管中午或者晚上都需要有一碗汤。经常喝汤的好处有很多，而最直接的表现就是在皮肤上，很多人都说我的皮肤特别好，皮肤状态看上去要比实际年龄小五六岁，我想这也跟长期喝汤有很大的关系。

它可以起到美容养颜的作用。显然对于广东人来说，喝汤不仅仅可以起到美容养颜的作用，对于他们来说更能使身体素质得到提高。因为广东靠近热带，气候非常炎热，很容易使身体患上一些疾病，此时通过喝汤也能补充人体缺乏的营养元素，使身体变得更好。

总的来说喝汤的好处是非常多的，广东人本身比较注重养生，所以喝汤也成了他们的一种习惯。

7、广东人是不是很注重养生？

不同的人习惯不一样吧。我的感觉是广东这边中医的文化氛围会强一点，所以多数人是比较讲究的，可是还是要具体情况具体分析，就比如，这边夜生活比较丰富，经常熬夜的人也很多的。

8、为什么广东人会有“以汤养生”的习惯？

如今繁华的广州市北京路商业街路面之下，各朝的叠层历史遗迹印证着千载的风云变幻。你可曾想过，一部“史书”就卧于脚下，时空在此交汇，一个神秘的文明古国经历了两千多年的孤寂后，逐渐浮出水面。

公元前204年，赵佗作为开发岭南的第一人，统一了岭南地区，正式建立南越国，定都番禺。这就是岭南第一个都城。经过30多年的考古发掘，这个古国带着他各种“宝藏”陆续出现在众人眼前。

其中一个“宝藏”似乎一直藏在广东人的嘴里，随着时间的流逝变得越发珍贵有趣，那就是岭南美食。其蕴含着千百年来地域文化演变而来的精髓，每一道菜式的背后，似乎都蕴藏着其身世由来的故事。

相传由于岭南温湿的特殊气候，使得来自中原的赵佗及其军队很不适应，故专设食官负责饮食，并深入民间搜集养生秘方。同时，中原先进的烹调技艺和炊具被引入岭南，烹饪方式也衍生出了羹、炙、煎、蒸、濯几种。

在南越国的王宫遗址里，还有一个秘密，传说郡主赵佗活了100多岁，长寿的秘方至今仍是个谜。虽说历经千年，在博物馆内总能找到蛛丝马迹来解密。

后花园内，把白云山的水引入曲流石渠，清澈的泉水中鱼鳖成群，令人心旷神怡。膳食房内，食官利用岭南丰富独特的食材资源，以柴火炖至数小时熬出一种汤膳，名为“尚汤”。今日广东人以汤养生的习惯，始于赵佗。

还有一法宝对赵佗延年益寿影响很大，这便是大枣。考古人员在宫署遗址的渗水井中发现了很多记载王宫内生活起居的木简，其中就有枣树收成的记载。

南越国时期将中原先进的烹调技术和炊具与岭南地区丰富的食物资源及饮食方式完美糅合在了一起，最终形成独树一帜的粤菜风格。这种兼容并蓄的饮食风格影响了岭南达两千多年，奠定了今天“食在岭南”的历史地位。

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1月16日22：00

《珠江纪事》之

《穿越两千年的岭南美食》

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9、你对广东人的印象怎么样？

本人北上广都待过，下面是对广东人的小小印象。

一:最大的印象是随性和低调回，除重答要场合，极少西装领带，不像上海人那样讲究穿着，不像北京人那么关心政治，有句话说的好:在广东你看不出谁有钱，在东北你看不出谁没钱。

二:有些人觉得广东人个小，其实那是上个世纪的事了，八十年代“”东南西北中，发财到广东”带来了各地人种通婚，现在90后.00后的父母，很多都来自全国各省，个头自然不差。香港也是如此，现在的香港人，也是抗战时期，全国各省逃避战乱到香港的各地人。杂交的“”水稻“”更优良，也不是什么坏事。

三，广东人注重吃，不注重穿，在上海，我见过一些人，一身名牌光鲜亮丽的，回到家吃糠咽菜。广东人干不出这事，注重吃，非常讲究，什么早茶下午茶煲汤这个那个的。

四，受港澳的影响，广东人还是比较礼貌，守次序的。排外思想有，但没北京上海那么严重，大多广东人的地理概念模糊，通常把广东以北的地方称北方，把广东以北的人叫北佬，有点搞笑。

五，广东男人有点大男子主义，广东女人传统持家，会煲汤，非常适合做老婆。同样是老公在外偷腥，北方女人可能大吵大闹，广东女人则理智一点，反正能回家就好。当然也不是全部，感觉大概是这样。