龙腾辟谷养生论坛

1、辟谷养生方法的步骤是什么？

建议楼主去龙腾辟谷论坛学习一下辟谷导师张渭廉写的一系列详细的辟谷教程，环环相扣，讲解了辟谷中一些常见 的问题和应对方法，建议楼主：要是辟谷的话一定要在专业人士的指导下进行才好

2、辟谷减肥效果好吗 有副作用吗

首先，要正确对待辟谷这一技术，很多人认为辟谷只是修炼、成仙的方法，其专实不是，现在国内属很多辟谷养生机构都有很成熟的辟谷培训方法，辟谷用来减肥瘦身、排毒、祛痘美容、养生等效果是非常明显的，很多人从来没有辟谷过的也可以在专业人士指导下进行七天、十四天甚至更久的辟谷，多数没有亲身经历的人觉得这是瞎说，但是事实是验证一切的良方，尝试过辟谷的人肯定会有另外一种思维方式，而且身心会感觉到更加的畅通舒适，当然，辟谷对减肥瘦身效果也是相当的好，不过，为了自身安全，切记要在专业人士指导下进行
辟谷是没有副作用的，不过复食阶段要注意以下事项，否则会容易体重反弹
辟谷过后复食是关键环节，复食开始前三天尽量以流食为主，三天过后再缓慢进食，切勿在辟谷之后突然暴饮暴食，那么，之前所做的辟谷工作可能前功尽弃，而且这样对身体也是非常不好，因为突然地暴饮暴食会增加对肠胃的负担，这样对我们辟谷的初衷来说会有逆反效果，龙腾辟谷论坛很多前辈的辟谷日志写的非常详细，记录了辟谷之后复食应该是一个怎样的过程，很多为了减肥而辟谷的人照着来做就没有出现过体重反弹的情况
具体情况去辟谷论坛看看教程吧

3、西安哪里能辟谷

有的，龙腾辟谷养生机构是全国辟谷连锁机构，国内著名辟谷导师张渭廉受邀参内加过全国多个城容市的多次辟谷授课
，现在主要在西安进行辟谷养生、辟谷减肥、排毒的培训授课，来自全国各地的辟谷爱好者已经两万余人，建议楼
主去龙腾辟谷论坛看看

4、学习龙腾辟谷的好处是什么？

学习龙腾辟谷的百好处很多，总结起来有：
1. 祛病度

2. 排积粪

4. 清留毒

5. 通血管

6. 神奇减肥

7. 美容颜

8. 年轻化

9. 抗癌毒

10. 双向调节

11. 正常性问功能

12. 延长答生命
建议楼主多去龙腾辟谷论坛交流学习，这样内更加有助于达到辟谷养生、辟谷排毒容、辟谷减肥的目标

5、哪里有辟谷养生培训？

传艾健康有辟谷养生培训。
辟谷养生培训是一种心能量养生法，是在专业百辟谷养生师指导下配合身心实修，启动心能量科学的关闭人度体后天摄食系统，开启人体先天食气系统，以顺应生理功知能，进行泄补作用、协调平衡生理功能，主张损有余而补不足。
好的培训方式可以使身体达到阴阳平衡的健康状态，道同时调理身心，提高机体免疫力，从而让身心和谐自然、和谐社会、和谐家庭、和谐生活的高专级养生方法，所以应该选择好的培训机构，以传艾健康为例，以道家的养生功法，辟谷、胎息和强肾功为核心，性价比高，值得信任。
更多问题欢迎咨询传艾属健康客服。

6、断食疗法和辟谷有什么区别吗？

龙腾辟谷回答：现代西方人对断食很认同，佛教、瑜伽也有这方面的说法。现在可以找到很多关于断食方面的书籍 ，断食疗法已经具备了完整的理论基础。辟谷和断食疗法仍有根本区别。
本质与方法：
断食不提倡服气，也没有服气术这个说法，断食者会很饿，要坚持下来依靠的是顽强的一直，辟谷是一种稳定的状 态，要行气到一定阶段，人体的一种自然反应，并不是外力强加的，偶尔有饿的感觉，但可以通过服气解决，辟谷 的整个过程中不需要毅力，更多讲究顺其自然。
身心反应：
断食者首先会感觉饿，有非常强烈的身心反应，饥肠辘辘，面黄肌瘦，痛不欲生，这是我（张渭廉）一个断食七天 的朋友的描述，而且很多人会发生头晕、恶心、呕吐、精神不振、卧床等现象！辟谷没有非常强烈的反应，没有痛 苦，活动自如，正常生活，正常工作，甚至可以剧烈运动，甚至比平时的精力更旺盛，更重要的是头脑更加灵活。
复食过程：
断食非常重视复食过程，以为复食决定断食的功效，而且处理不好还会损伤身体，甚至危及生命、、、
辟谷对于复食并没有严格的规定，因为进入辟谷状态是一个自然的过程，有一天有饥饿感了，肠胃蠕动加快了，通 过服气无法消除饥饿，那就证明辟谷结束，初进食的两三天之内，不要太重、不吃太多就可以了。
理论基础：
断食建立在西方文化基础之上，考虑的是营养，物质，维生素。我们立足于中国传统文化之上，注重的是人与自然 的和谐与容通，断食性功能明显下降，辟谷阳气会产生冲动，功能在某些情况下会出现亢奋。
身体的态度：
断食由于无法避免的存在许多强烈的反应，因此每做一次身体都会受到一次全身心的冲击，下一次断食身体就会很 自然的产生一种恐惧，一种排斥！
辟谷机会没有反应，经常身轻体健，神智清明，还会有许多正常进食的状态下感受不到的奇妙反应，那是一种能让 身心放松，真正体验的快乐的感觉，每辟谷一次身体响应的通道就会进一步融通，身体的血和气的主通道很通畅、 支流很干净，没有淤积现象，越做就会越简单，身体会产生一种冲动，一种依赖，越做身体越喜欢这种特殊的方法 ，到响应的某一个时段这种感觉就会出现。
张渭廉创建了龙腾辟谷论坛， 并亲自主持编写了《龙腾辟谷教程》《龙腾辟谷问答》等课程 ， 开始了他的教功讲 学、科学实验等内容广泛的辟谷科学应用实践。
龙腾辟谷论坛在创建初期由于紧张， 张渭廉身兼多职向社会推广辟谷养生知识， 由他倡导的龙腾辟谷课堂为普通 人学习辟谷提供了极大便利。

目前已有2万多学员通过龙腾辟谷论正在学习辟谷， 在张渭廉领导下成立了龙腾创业团队， 龙腾辅导员团队。 通 过网络接受龙腾辟谷导师教学指导， 在家即可学习辟谷。

7、辟谷导师张渭廉可靠吗？

在柳州参加过张渭廉的龙腾辟谷培训，讲的挺好的，下636f70797a6431333330343832面是摘自网络的词条：
张渭廉（1970年－），中国陕西西安市人， 自幼体弱，年青时开始学习中国传统养生，先后拜多位养生气功界的名师高手为师。他学习虚心练功刻苦，兴趣广泛并且特别重视修德．善于汲取各家之长 ，结合自身体验， 深入浅出的讲授辟谷养生知识。
2009年他创建了龙腾辟谷论坛， 并亲自主持编写了《龙腾辟谷教程》《龙腾辟谷问答》等课程 ， 开始了他的教功讲学、科学实验等内容广泛的辟谷科学应用实践。
龙腾辟谷论坛在创建初期由于紧张， 张渭廉身兼多职向社会推广辟谷养生知识， 由他倡导的龙腾辟谷课堂为普通人学习辟谷提供了极大便利。 目前已有2万多学员通过龙腾辟谷论正在学习辟谷， 在张渭廉领导下成立了龙腾创业团队， 龙腾辅导员团队。 通过网络接受龙腾辟谷导师教学指导， 在家即可学习辟谷。
在广大龙腾学员的支持下， 2010年7月张渭廉发起成立了西安龙腾健身服务站， 并出任董事， 他谦虚谨慎无私奉献的精神赢得了人们的普遍尊敬，他的成百场辟谷教学课程大面积普及了辟谷知识．推动了辟谷事业的发展。
龙腾辟谷论坛是国内最大的辟谷交流平台，介绍辟谷养生辟谷减肥知识，讲授辟谷方法。帮助更多的人辟谷减肥和辟谷养生。目前已经有许多辟谷养生爱好者加入龙腾辟谷论坛。龙腾辟谷论坛是关于辟谷养生、辟谷减肥、辟谷论坛，论坛汇集了全国各地的辟谷爱好者，有来自深圳、南京、广州、上海、北京、苏州、湖南等地的各个年龄段的辟谷朋友，从2009年发展至今已经有16427名会员加入，每日发帖量在500-2000左右，日ip1000左右

8、辟谷真是一种养生保健和治病的好方法吗

辟谷养生，是辟谷养生指导师通过心理能量、点穴，催眠等方式让受试者进入不进食物，只喝水，在身心放松作用下，调节全身身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培充人体正气，达到养生，开智，开发人体潜能一种方法。

辟谷之所以养生美容，减肥，清除体内的毒素，代谢功能旺盛正常，是因为燃烧了多余的脂肪和毒素，清净血液，吸收自然能量和清气，不仅使胖人变能瘦，瘦人变胖，更是皮肤光泽润洁，细腻年轻，起到双向调节作用。

辟谷状态下，由于身心放松，人体细胞处于“缺食吸气”的状态，使人体与自然气相通，加速细胞与外界物质和能量的交换，促进人体新陈代谢，充分吸取大自然的宇宙真气（能量），潜能得以开发，智慧得以开启，充分调动人体潜能和自然能量来维持正常生理活动。辟谷态还可降低体温，减缓人体脉捕跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。

辟谷去掉了多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵得到澄清和升华，性情得以陶治和悦，视野开阔，了悟人生。

辟谷减肥它不是纯粹的挨饿，而是通过辟谷养生指导师特殊的方法，注入辟谷者能量而不饿，这才是辟谷养生的核心。在此状态下，大脑始终处在一种全新自动状态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体负荷减轻，气血得到最充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到更新和延长。

辟谷养生虽然是一种好方法，如果不通过正确的方法，容易出现不良反应，或者其它事故，因而最好找经验丰富的辟谷养生指导师。

9、去哪里辟谷最好？

龙腾辟谷机构就挺不错的，国内做的最大一家辟谷机构了，全国都有他们的辟谷分支机构，不过现在他们开始在西安本部做辟谷培训，基本上是每个月初做培训，建议楼主去龙腾辟谷论坛看看，他们有最近的办班信息公布