1、药物养生的原则是什么
药物养生方法运，用传统中药保健，历史悠久。药物养生的具体应用是着眼在补、泻两个方面，运用药物药理原则达到强身健体、延缓衰老的目的。用之得当，在一定程度，上可起到益寿延年的作用。但如果只依靠药物而不加以锻炼和摄养，就会事倍功半，收效甚微。从古至今有不少人为了长生不老、延年益寿而寻觅各种奇药良方未果，实践证明药物只是一种辅助的养生措施，必须遵循如下原则:
1、不无故进补
补药并非人人都可以吃，无病体健之人一般不需服用。用补益法进行调养，多用于老年人和体弱多病之人，这些人的体质多属“虚”，所以才能进补。倘若一见补药，以为对人体皆有好处，贸然进补，很容易导致机体的气血阴阳平衡失调，不仅无益，反而有害。进补应在医生指导下进行。
2、因人进补
要根据人的年龄、性别、体质乃至生活习惯等不同特点，有针对性地选用补药。如多数发育正常的少年儿童不胜补药，屡见报载。有儿童滥用人参蜂王浆之类的补品，出现性早熟。当然有些先天禀赋不足，生长发育迟缓者，亦可稍进补品以壮根基。青壮年时期无病无须进补。人至老年精血亏耗，必须进补，但选择补药一定要对症，并注意少量频用，持之以恒。
3、因时进补
药物养生要根据四季气候的变化和人体的需要而采取不同的方法，因四时不同，机体的代谢水平也不同。
4、对症进补
虚人当补，人人皆知。但虚人的具体情况各有不同，所以，气虚当补气血虚当补血，阴虚当滋阴，阳虚当壮阳，切不可乱补。此外，进补宜适宜, 适可而止，补勿过偏，这是进补对应注意的地方。
5、药要缓图
衰老是个复杂而缓慢的过程，任何益寿延年的方法，都不是一朝一夕即能见效。药物养生也不例外，不可能指望在短期内依靠药物达到养生的目的。因此，用药宜缓图其功，要有一个渐变过程，不宜急于求成。若不明此理，则欲速而不达，非但无益，而且有害。
2、我想问国药大师李济仁先生，我一旦感冒即刻吃药，非但没用，而是越来越严重，(无论什么药物，都无效)一
我不是什么李济仁。但是也知道感冒吃药的话只能是减轻症状，并不能治愈，主要起作用的是你自己的免疫系统。
从你的描述来说，你的免疫力低下。因为一般感冒会在一周左右完全消失。但是你却会出现那么长时间的病程。建议你平常多运动，合理饮食休息，增强体质，进而提高自己的免疫力。
3、养生之道
4、养生非但药，悟佛不因人
中医养生讲究的是阴阳平衡百也就是体内各种脏腑处于一种相对平衡的状态，心态自然也就平和了度。疏通经络是达到平衡的方法之一。每天按揉自己的穴位，肾经是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么每天按揉这知三条经络就会增强体质，如果不知道经络的走向和道具体的穴位可以买张人体经络挂图对照按揉，坚持下来就会增加体质，得到健康的养生保健。内肾经主要按揉太溪、复流、涌泉三个穴位、脾容、胃二经主要是腿上的穴位。