养生先养腿和脚 pdf

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2、养生先养腿和脚的介绍

《养生先养腿和脚》是北京中医药大学东直门医院刘长信教授20余年腿疗专经验总结。腿疗是一属种安全、简单、有效的中医疗法。小腿上分布着60多个穴位，足部有近70个反射区。对这些穴位和反射区进行按摩，就像给五脏六腑按摩。对这些穴位和反射区进行药浴泡洗，就像给五脏六腑洗澡。药物可以通过腿脚直接进入体内，可以避免其毒副作用对身体的损害。

3、养生先养腿和脚的图书目录

概论　身体乾坤大，腿脚学问多
眩晕头痛血压高，经络腿疗有奇效—版—高血压的腿疗秘方
高血脂权症莫轻视，泡腿按摩可防治——高血脂症的秘方
糖尿病捏反射区，太溪血海消渴除——糖尿病的腿疗秘方
按揉小腿养气血，半身不遂早康复——中风后遗症的腿疗秘方
痛僵胀麻颈椎病，上病下治腿疗功——_颈椎病的腿疗秘方
“腰突”疼痛不用忧，散寒通络有腿疗——腰椎间盘突出的腿疗秘方
膝盖骨刺痛不休，腿疗帮你解忧愁——膝关节骨性关节炎的腿疗秘方
安神化痰治失眠，申脉照海对穴揉——失眠的腿疗秘方
大黄泡腿治便秘，通腑消胀揉行间——便秘的腿疗秘方
用腿养胃好方法，党参条口来助阵——养胃的腿疗秘方
伤风感冒不用药，泡脚发汗散风寒——感冒的腿疗秘方
哮喘防治用腿疗，化痰益气功效好——哮喘的腿疗秘方
心烦失眠发脾气，腿疗帮你过更年——更年期综合征的腿疗秘方
减肥重在化痰湿，腿上丰隆可帮你——减肥的腿疗秘方
美容养颜有新招，经济实惠疗效好——美容养颜的腿疗秘方
规律起居加腿疗，帮你摆脱亚健康——改善亚健康状态的腿疗秘方
【附录一】按摩认准特效保健穴
【附录二】走出保健按摩的误区

4、养生先养腿和脚小说txt全集免费下载

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5、脚和腿浮肿是怎么回事

病情分析:你好，下肢浮肿，原因很多，心源性浮肿，肾性浮肿，营养内不良性水肿，女性特容发性水肿等。如果只有右脚浮肿，可能是局部血液或者淋巴回流障碍意见建议:你的情况，建议你到当地正规的医院内科检查，可做心电图、心脏b超、肝功、尿常规、甲状腺功能等检查，如确无明显的病理或器质性原因存在，可考虑为回流障碍。可采取限制食盐、适当休息、穿弹性袜、用醛固酮抑制剂、配合利尿药等对症治疗。祝健康医生询问:坐脚、眼睑会不会浮肿？

6、气功修练方法是什么？

方法如下:

1、练功初期，因为不具备良好的虚静放松基础，心猿意马，一般很难人静。练功时间不久，便觉腰酸腿麻。若能得到明师指点，掌握“以一念代万念”技术，身形自然，肌肉放松，持之以恒，自能体会“气感”渐人超然境界。

炼之“得气”，两手在“病灶”处划圈，便能使病情缓解，甚至消除。这时，您便会初步体会气功之妙处，炼功信心倍增。

2、首先与师父和宇宙沟通信息，意想师父就在您的身边，然后在病灶处“神仙一把抓”，哪里有病，就意念把哪里的病气抓掉，同时，运用“外气”在病灶处隔空划圆臼，输入一个良性意念“万病消除，细菌病毒消灭”，这样，治疗效果明显。

您如炼到这一境界，若能“慈悲为怀，普渡众生”，在力所能及的情况下，多为他人医治疾病，不但积累了治病的经验，而且会使您的功力长进得更快。

3、气冲病灶”的过程，是正气和邪气抗争的过程，不管其疾病如何反复，我们一定要坚持练功，并适当眼药打针，疾病自然会得到有效控制。

当我们炼到气血旺盛以后，全身脏腑经络系统已经调整好，身体各部位的疾病自然根治。