跑江湖中华四宝养生

1、现在好多中老年人都很注意养生，有的说吃三七粉好，有的说吃石斛好，还有的说吃四宝粉好。你认为呢？

什么都没必要，营养搭配齐全，多吃主食和蔬菜加上适当运动最好！

2、养生有几宝？

慈俭和静是养生四宝

慈

慈是慈善，人能慈心于物，不为一切害人之事，即使一言有损于人，亦不轻发，推之戒杀生以惜物百命，胸中有慈祥之气，自然灾诊不干度，则可以长寿。

俭

古人以俭为宝，勤与俭并列，克勤克俭，在生活上方能富裕。俭于饮食，可养脾胃，俭于嗜欲，可以聚精神，俭于言语知，可以养气息非，俭于交游，可以择友寡过，俭于夜坐，可以安神舒体，俭不宜扰，宽心自得，乐而为之，实为延年道之法。

和

人常和悦，则心气和而五脏安，脑力亦健。夜晚家居，寻喜畅议，与客纵谈，欢颜大笑，发舒一日劳顿郁结之气。善养内生者，一生喜欢，从不忧忿，从容自生，欢乐为怀，名利有道，非义不为，是乃养生之要。

静

静为和静，性静情逸。身不过劳，身不轻动，一切烦劳忧惶，喜乐恐惧之事，外则顺而应之，心则凝然不动，犹容如澄潭，恰如古井，静而不动。

3、青岛雍王鹿酒种养生四宝价格？

青岛雍王鹿酒种养生四宝大概三四百元吧！

4、跑江湖中华四宝养生粉粉碎机多少钱

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5、养生四宝是什么？

(1)慈是慈善，人能慈心于物，不为一切害人之事，即使一言有损于人，亦不轻发，推之戒杀生以惜物命，胸中有慈祥之气，自然抄灾诊不干，则可以长寿。

(2)静为和静，性静情逸。身不过劳，身不轻动，一切烦劳忧惶，喜乐恐惧之事，外则顺而应之，心则凝然不动，犹如澄潭，百怡如古井，静而不动。

(3)古人以俭为宝，勤与俭并列，克勤克俭，在生活上方能富裕。俭于饮食，可度养脾胃，俭于嗜欲，可以聚精神，俭于言语，可以养气息非，俭于交游，可以择友寡过，俭于夜坐，可以安神舒体，俭不宜扰，宽心自得，乐而为之，实为延年之法。

(4)人常和悦，则心气和而五脏安，脑力亦健。夜晚家居，寻喜知畅议。与客纵谈，欢颜大笑，发舒一日劳顿郁结之气。善养生者，一生直欢，从不忧忿。从容自生，欢乐道为怀，名利有道，非义不为，是乃养生之要。

6、cctv4中华医药养生茶

养生四宝：枸杞、黄芪、黄精、西洋参，每样取3-10克放入水杯中，倒入开水盖20分钟当茶喝即可，早晨泡上后可用一天，如果不怕苦的话，晚上将杯中的四味中药吃掉效果更好！

7、养生四宝指的是什么？

(1)慈是慈善，人能慈心于物，不为一切害人之事，即使一言有损于人，亦不轻发，推之戒杀生以惜物百命，胸中有慈祥之气，自然灾诊不干，则可以长寿。

(2)静为和静，性静情逸。身不过劳，身不轻动，一切烦劳忧惶，喜乐恐惧之事度，外则顺而应之，心则凝然不动，犹如澄潭，怡如古井，静而不动。

(3)古人以俭为宝，勤与俭并列，克勤克俭，在生活上方能知富裕。俭于道饮食，可养脾胃，俭于嗜欲，可以聚精神，俭于言语，可以养气息非，俭于交游，可以择友寡过，俭于夜坐，可以安神舒体，俭不宜扰，宽心自得，乐而为之，实为延年之法。

(4)人常和悦，则心气和而五脏安，脑力亦健。专夜晚家居，寻喜畅议。与客纵属谈，欢颜大笑，发舒一日劳顿郁结之气。善养生者，一生直欢，从不忧忿。从容自生，欢乐为怀，名利有道，非义不为，是乃养生之要。

8、四宝粉功效

西洋参+三七+丹参＋石斛按1：1：1：1的比例混合打粉制成，俗百称四宝粉。能有效扩张冠状动脉、增加冠状动脉的血流量，降低血压，降低血液黏稠度，辅助治疗冠心病、度糖尿病、高血压、高血脂等，对具有或是潜在的三高人群或心血管症状人群具有保健作用。

在实际用量与配伍方面需要更加个人症状与医生建议服用，一般而言，每天早晚各一次，每次5克左右，用温水送服知。

(8)跑江湖中华四宝养生扩展资料

四种主要成分功效：

田七：散瘀止血，消肿定道痛。

丹参：活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈。

石斛：用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。

西洋参：补气养阴专，清热生津。

但所谓是药三分毒，四宝粉中三七性温，石斛和丹参性微寒，西洋参性凉，所以下列人群忌用：

1、孕妇

2、经期妇女

3、脾胃虚寒者（服用的话，效果会大打折扣）

参考资料来属源：

网络-西洋参

网络-石斛

网络-丹参

网络-三七（草药）

9、春季中医养生:养身养心有四宝

春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为‘阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热’。