1、降血脂的茶是什么呢
乌龙茶和绿茶都有降低血脂和胆固醇的作用. 另外有一种调节血压降血脂的专业茶叫六味版黄酮茶（以黄酮,芦丁权为主的有效成分）,具有降血压,降血脂,降血粘（通常所讲的“血稠”）的功效.有许多中草药具有降血脂的作用,如何首乌,丹参,泽泻,川芎,决明子,山楂等,但不建议自行配茶喝,最好由医生开处方,根据个人情况酌量加减.
菊花茶不仅能够清热解毒，还能预防动脉粥样硬化、降血压；
山楂茶能够促进代谢、降血脂；
首乌茶能溶血栓，改善血液粘稠；
三七茶活血化瘀，改善心肌供血等。
2、降血脂用什么药效果好，且无副作用或副作用小
人的血液中，血浆内所含的脂类称为血脂，包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等数种。当胆固醇、甘油三脂等均超过正常值时，则统称为高脂血症。高脂血症是动脉粥样硬化的主要发病因素。常因侵犯重要器官而引起严重的后果，如冠心病、糖尿病、脑血管意外、顽固性高血压及肾病综合症、胰腺炎、结石症、脂肪肝等。动脉硬化的发生和发展，与血脂过高有着密切的关系。
养生指南:
一.合理饮食调养：人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的，称为内生性类脂。控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。饮食提倡清淡，基本吃素。但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。脂肪摄入量每天限制在30～50克。糖类食品也要限制，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低盐饮食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。饥饱适度，每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度，不宜采用饥饿疗法，过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解，使血中脂酸增加。
二.绝对戒烟忌酒：香烟中的尼古丁，能使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，心绞痛发作。不适当饮酒能使心功能减退，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害，应绝对戒烟忌酒。
三.提倡适量饮茶：茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳和具有利尿作用。适量饮茶能消除油腻饮食而减肥。但过多喝浓茶，会刺激心脏，使心跳加快，对身体有害。
四.适当运动减肥：控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一。除饮食控制外，提倡坚持体育锻炼，如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等。平时经常参加体力劳动。要控制体重的增长。
参考资料：
如何用中药进行高脂血症的治疗?
高脂血症是现代医学的病名，是冠心病发病的重要因素。祖国医学无此病名，也无类似记载。但从多年的临床实践观察，与脏腑气血功能失调和人体阴阳消长失衡而产生湿浊、瘀浊有关。据临床所见，以高脂血症而引发冠心病者比率有逐年上升趋势，所以治疗高脂血症对冠心病而言有举足轻重的作用。那么，中医对高脂血症的治疗究竟有哪些方药呢?
(1)消脂减肥茶：生首乌30g、生山楂15g、草决明15g、冬瓜皮20g、乌龙茶3g。先将首乌等四味共煎，去渣，以其汤液冲泡乌龙茶，代茶饮用，每日1剂。连续饮用二月为一疗程，一般服用3～5疗程。此方有降脂、活血、降压、利水等功用。
(2)决明子海带汤：草决明20g、海带30g。水煎滤药除渣，吃海带饮汤，每日1次，一月为一疗程，一般服用1～3疗程，此方有祛脂降压作用，适用于高血脂、高血压、冠心病或肥胖病人食用。
(3)首乌片：每次口服5片，一日3次，连服2～4个月。本药的降脂作用，主要机理是滋补肝肾，调整人体阴阳平衡。有关实验研究表明，首乌含大黄根酸，能促进肠道运动，阻止或减少脂类在肠道吸收，因而血脂下降。
如何防治高脂血症?
在现代医疗条件下，高脂血症是可以防治的，其对策主要有以下几方面：
1、合理饮食：合理的饮食是治疗高脂血症的基础，任何高脂血症患者在进行药物治疗之前，都应先行饮食治疗，只有在饮食治疗无效或病人不能耐受(常需半年至一年)时方才使用药物治疗，因为饮食治疗是最合乎生理的和有效的措施。不论何种降脂药物，或多或少都有一定的副作用，而且，即使在用药物治疗时，也不应放松合理的饮食措施。
2、适量的体育运动：运动锻炼可增加消耗、改善脂质代谢，防止体脂和血脂增多。运动可使高甘油三酯血症患者的血脂含量完全降至正常水平。不仅如此，运动还能提高人体血液中一种对抗动脉粥样硬化的脂蛋白——高密度脂蛋白(HDL)的含量，改善心脏功能，增加心脏的侧支循环，从而也起到防治冠心病的良好作用。健康情况良好，又无冠心病的高脂血症患者，应该进行经常性运动，如长跑、骑自行车、游泳、打球、爬山等。但对已合并有冠心病以及有严重的高血压和糖尿病等疾病者则不宜进行剧烈的运动。这类患者应在医师指导下，根据病情进行适当的医疗体操、太极拳、气功等锻炼。
3、适当的理疗：在实行上述方法效果不好时，应辅以其它的物理治疗，如矿泉浴、肝区电磁疗法等。肝区电磁疗法可以调节肝脏代谢紊乱，从而纠正高脂血症。
4、药物治疗：对顽固而严重的高脂血症，可适当给予药物治疗，目前还没有很合乎生理要求的降脂药物。多数降脂仅有短时疗效，而长期用则出现明显副作用。所以，药物治疗应被看作是治疗冠心病高危者脂代谢紊乱的万不得已的措施，且需与非药物疗法联合进行。
高脂血症如何进行合理的饮食治疗?
所谓合理的饮食包括着两方面的意义：第一是，所采取的饮食措施既要达到降低血脂的目的，又要使病人获得足够的营养供给，才能保证身体健康。那种以素食为主或“三不吃” (肉不吃、蛋不吃、鱼不吃)的片面做法，决不可取。第二是，饮食治疗应根据不同的高脂血症的类型而异，还要因人而别，不可生搬硬套，更不可道听途说。下面对不同类型高脂血症的饮食治疗，作一个原则性介绍：
(1)高胆固醇血症 仅有血胆固醇含量增高，而甘油三酯含量正常的患者，饮食治疗的要点是限制食物胆固醇，每天总摄入量少于200mg。病人应忌吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250～300mg胆固醇)、贝壳类(如蚌、螺蛳等)和软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子等)。另一方面病人应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素，如瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类和奶类。这些食物胆固醇含量并不高，例如，每瓶牛奶仅含30mg，其他几种食物每100克中也仅含胆固醇100mg左右，不必过分忌口，当然也不要吃得太多。其次是限制动物性脂肪，适当增加植物油，计算表明，如烹调不用动物油，则每个患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500～750g比较理想。素油虽好，但也不宜吃过多，否则也会带来不利的作用。第三，多吃蔬菜、瓜果，以增加纤维的摄入。第四，多吃些有降胆固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋葱、大蒜、金花菜(草头)、香菇、木耳等。这些食物中，有的还同时具有抗凝血作用，对预防血栓形成和冠心病也有好处。
(2)高甘油三酯血症 对于仅有血甘油三酯含量增高，而胆固醇含量正常的患者，其饮食治疗的要点与上面不同。关键在于限制进食量，降低体重，达到并维持在标准范围的体重。标准体重可用下列公式计算：
男性：身高(厘米)-105(公斤)
女性：身高(厘米)-107.5(公斤)
其次是限制甜食，此类患者对糖类特别敏感，吃糖可使其甘油三酯含量更加增高。因此，白糖、红糖、水果糖、蜜糖以及含糖的食品和药物等应尽量少吃或不吃。第三，禁酒，酒可使这类患者的甘油三酯含量增高。第四，适当增加蛋白质，尤其是大豆蛋白。第五，适当限制胆固醇，每天低于300mg，允许病人每周吃3个鸡蛋，其他含胆固醇食物也可适当食用，只要总摄入量不高于上述界限即可。第六，适当限制脂肪，尤其是动物脂肪。
(3)混合型高脂血症 此型患者血胆固醇和甘油三酯含量都增高，饮食治疗的要点是将上面两型结合起来。即适当限制胆固醇和动物脂肪，控制食量以降低体重，忌吃甜食、戒酒，适当增加植物油、豆类及其制品，多吃蔬菜、瓜果和某些有降脂作用的食物。
高脂血症对病人有哪些危害?
(1)肾小球硬化等：高脂血症可引起血管内皮细胞损伤和灶状脱落，导致血管壁通透性升高，血浆脂蛋白得以进入并沉积于血管壁内膜，其后引起巨噬细胞的清除反应和血管平滑肌细胞增生并形成斑块，而导致动脉硬化，肾动脉硬化、管腔狭窄，可使肾脏发生缺血、萎缩、间质纤维增生。若肾血管阻塞则相应区域梗死，梗死灶机化后形成瘢痕。如此导致肾小球硬化。在肾外则可加速冠状动脉硬化的发生，导致冠心病和增加患者发生心肌梗塞的危险性。同样，其他部位的动脉硬化则致相应的疾病，如脑动脉硬化、脑梗塞等。
(2)肾小球损伤：高脂血症可引起脂质在肾小球内沉积，低密度脂蛋白可激活循环中单核细胞并导致肾小球内单核细胞浸润，而引起或加重炎症反应，同时肾小球的系膜细胞、内皮细胞均能产生活化氧分子，促进脂质过氧化，氧化的低密度脂蛋白(OX-LDL)具有极强的细胞毒作用，导致肾组织损伤。另外，高脂血症还能引起肾小球系膜基质中胶原、层粘连蛋白及纤维蛋白增加，这些成分均与肾小球硬化直接相关。
减肥有助于降血脂吗?
众所周知，高脂血症和低HDL血症是动脉硬化最危险的因子之一，而肥胖者常常合并脂代谢的异常，并随着肥胖程度的增加，高脂血症越表现明显；相反，过高的血脂，也同时促进脂肪的过度积累，形成恶性循环。不仅如此，人们还发现血脂的升高与脂肪的分布状态有密切的关系。基塞伯等(Kissebah,AH)等人认为：“根据人的脂肪分布进行分类，可分为有体干脂肪沉着显著的中心性肥胖，四肢明显的末稍性肥胖；还有上半身脂肪堆积较多的上半身肥胖和下半身脂肪堆积较多的下半身肥胖。高脂血症和糖尿病等病，以中心性肥胖和上半身肥胖为主，故而积极地采取措施进行减肥，有助于降低血脂。
减肥降脂应以综合疗法为主，包括使用中药利湿化痰剂，限制吃高脂肪的饮食，多吃蔬菜，豆制品，瘦肉、鸡肉、海蜇等，尽可能地多吃含纤维素较多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收，洋葱、大蒜、木耳、山楂、香菇都有较好的降脂作用，炒菜用油最好以植物油为主。限制病人的饮食热量，少食甜食，加强运动，增加消耗，戒烟酒，避免过度紧张，生活要有规律，选用降脂药物如脉通、益寿宁、月见草油丸等，平素常饮泽泻汤(泽泻10g、干荷叶一张)能保持较好疗效，同时也减少了诱发其他疾病的危险。
哪些中药可以降低血脂?
近年来临床研究证明，许多中药都具有降低血脂的作用，如草决明、泽泻、何首乌、蒲黄、山楂、大黄、红花、银杏叶、虎杖、月见草、茵陈、麦芽等。
(1)草决明 又叫决明子，为豆科一年生植物钝叶决明或决明的成熟种子。是一种味甘苦微寒的中药，主要含有植物固醇及蒽醌类物质，具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，降血脂效果显著。临床上常用草决明50克，加水适量，煎后分2次服用。连服1月，可使胆固醇逐渐降至正常水平。
(2) 何首乌 为蓼科多年生草本植物何首乌的根块，气味苦寒，含有大黄酸、大黄素、大黄酚、芦荟大黄素等蒽醌类物质，能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，加快胆固醇排泄，从而起到降低血脂，抗动脉粥样硬化的作用。临床常用何首乌片口服，每次5片，每日3次，连用 1～3个月，有效率可达89%。何首乌有补肝肾、益精血，通便泻下等功效，尤其适用于老年高血脂症兼有肝肾阴虚、大便秘结的病人。
(3)泽泻 为泽泻科多年生沼泽植物泽泻的块茎，味甘淡性寒，含有三萜类化合物，能影响脂肪分解，使合成胆固醇的原料减少，从而具有降血脂，防治动脉粥样硬化和脂肪肝的功效。常用泽泻降脂片，每次3片，每日3次，2～3个月为1疗程。
(4) 蒲黄 为香蒲科水生草本植物水烛蒲黄的花粉，性味甘平，含有谷甾醇、豆甾醇、菜油甾醇等植物甾醇，能抑制肠道吸收外源性胆固醇，从而起到降低血脂的作用。但只有生蒲黄有作用，蒲黄油及残渣无此药效。临床上所用片剂或冲剂，每日量相当于生蒲黄30克，1～2个月为1疗程，有显著的降胆固醇作用。
(5)山楂 为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂的果实，性味酸甘微温，含山楂酸、酒石酸、柠檬酸等类物质。有扩张血管，降低血压，降低胆固醇，增加胃液消化酶等作用。临床上常用山楂片，每次2～3片，每日3次，1个月为1疗程。也可用山楂果50克，加水煎，代茶饮。
(6)大黄 为蓼科多年生草本植物掌叶大黄或唐古特大黄的根状茎。味苦性寒，含大黄素、大黄酸、大黄酚、大黄素甲醚等蒽醌衍生物。具有降低血压和胆固醇等作用。临床治疗高脂血症病人，口服大黄粉每次0.25克，每日4次，1个月为1疗程，降低胆固醇有效率84%，甘油三脂也有一定程度下降。生大黄有攻积通便，活血化瘀作用。所以，尤适用于偏实证及大便干结的高血脂病人。
(7)红花 为菊科二年生草本植物红花的花，味辛而性温，含有红花甙、红花油，红花黄色素、亚油酸等，其有扩张冠状动脉，降低血压以及降低血清总胆固醇和甘油三脂的作用。临床上常用量每次20毫升，每日3次，口服，连续4～5个月，降胆固醇有效率为72%。
(8)银杏叶 为银杏科落叶乔木植物银杏树的干燥叶，含莽草酸、白果双黄酮、异白果双黄酮、甾醇等成分。实验研究和临床证明，有降低血清胆固醇、扩张冠状动脉的作用。对治疗高血压，高脂血症及冠心病心绞痛有一定作用。单用或配川芎、红花。如银川红片，用量每日5～10克。
哪些常用食品有降脂作用?
血脂过高危险性很大，很容易引起动脉粥样硬化、高血压及心脑血管疾病等，因此，除应给予降脂药物治疗外，家庭膳食治疗也不可忽视。下面介绍几种能够降脂的食品。
(1)豆制品 包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明，豆制品不仅含有丰富的营养，还有降低血脂的作用。如果每日摄入30～50克大豆蛋白，能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。研究者指出，大豆的降脂作用明显地与原来血脂水平高低有关。原血脂越高者，大豆的降脂作用越显著。
(2)大蒜 具有舒张血管，化解血小板过度聚集的功效，并有阻止胆固醇生物合成及抗氧化的作用。有报告指出，每天服用大蒜粉或大蒜精以及坚持吃大蒜，经过4～5周后，血压会降低10%，血清总胆固醇会降低8%～10%。如果每人每天吃一头大蒜，即可预防心脑血管疾病发生。
(3)洋葱 具有促进血凝块溶解，降低血脂，扩张冠状动脉和增加外周血管血流量的作用。国外学者研究认为，中老年人多吃洋葱，可以防止高脂血症、动脉硬化、脑血栓、冠心病的发生和发展。
(4)黑木耳 近年来研究证实，黑木耳有抗血小板聚集，降低血脂和防止胆固醇沉积的作用。同时，还发现黑木耳有抗脂质过氧化的作用。脂质过氧化与衰老有密切关系，所以，老年人经常食用黑木耳，可防治高脂血症、动脉硬化和冠心病，并可延年益寿。
(5)海带 具有软坚散结，利水降压，降低血脂，促进脑血管病患者康复的作用。经常食用，对预防高血压、高脂血症和动脉硬化有益。
(6)山楂 含有大量的维生素C和微量元素，具有活血化瘀、消食健胃、降压降脂及扩张冠状血管的作用。 高脂血症合理的饮食习惯与膳食结构 http://www.healthoo.com 2003年7月3日 10:19 [关键词] 高脂血症 合理饮食 膳食结构 健康网讯: 高脂血症合理的饮食习惯与膳食结构应该是：①保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。②主食应以谷类为主，粗细搭配，粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，保持碳水化合物供热量占总热量的55%以上。③增加豆类食品提高蛋白质利用率，以干豆计算，平均每日应摄入30g 以上，或豆腐干45g或豆腐75-150。④在动物性食物的结构中，增加含脂肪酸较低百蛋白质较高的动物性食物，如鱼、禽、瘦肉等，减法陆生动物脂肪，最终使动物性蛋白质的摄入量占每日蛋白质总量摄入量的20%，每日总脂肪供热量不超过总热量的30%。⑤食用油保持以植物油为主，每人每日用量以25-30g为宜。⑥膳食成分中应减少3饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸（如以人造奶油代替黄油，以脱脂奶代替全脂奶），使饱和脂肪酸供热量不超过总热量的10%，单不饱和脂肪酸占总热量7--10%。⑦提高多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值。西方膳推荐二者的比值为0.5-0.7，我国传统膳食中因脂肪含量低，多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值一般在1以上。⑧膳食中胆固醇含量不宜超过300mg/日。⑨保证每人每日摄入的新鲜水果及蔬菜达400g以上，并注意增加深色或绿色蔬菜比例。⑩减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，以防摄入热量过多。（11）膳食成分中应含有足够的维生素、矿物质、植物纤维及微量元素，但应适当减少食盐摄入量。（12）少饮酒，最好不饮。（13）少饮含糖多的饮料，多喝茶。咖啡可刺激胃液分泌并增进食欲，但也不宜多饮。 健康网心脑血管专台 (.00024000X06.) 高脂血症饮食疗法选择的标准与目标 http://www.healthoo.com 2003年7月3日 10:19 [关键词] 高脂血症 饮食疗法 健康网讯: 治疗高胆固醇血症，将血清低密度脂蛋白胆固醇（LDL-c）视为降低胆固醇治疗的主要目标。根据血清LDL-c水平，要达到的降低LDL-c的目标以及是否患有冠心病，选择饮食疗法的标准与目标也不同，分如下3类： ①无冠心病或其他动脉粥样硬化症，伴有两种以下其他冠心病危险因素者，血清LDL-c的降低目标为＜4.1mmol/L;②无冠心病，伴有两种及两种以上其他冠心病危险因素者，LDL-c的降低目标为＜3.4mmol/L;③ 患有冠心病者，LDL-c的降低的目标为＜2.6mmol/L。 健康网心脑血管专台 (.00024000X06.) 高脂血症患者的食物烹饪方法 http://www.healthoo.com 2003年7月3日 10:18 [关键词] 高脂血症 食疗 健康网讯: 食物的加工制作方法很多，根据高脂血症患者需用低脂低热量饮食要求，下面介绍几种适合高脂血症患者的烹调方法： （1）炖：将食物洗净切块后下锅，并注入适量清水，放入调料，置武火上烧开，撇去浮沫，再置文火上炖至熟烂，其食物特点是质地软烂，原汁原味。 （2）煨：是指用文火或余热对食物进行较长时间加热的烹制方法。具体操作方法有二：一是将食物置于容器中，加入调料和适量的水，再放置文火中慢慢煨熟至软烂，一是传统的方法，用菜叶、荷叶等将食物包裹扎紧，外敷黄泥糊，再置火灰中，利用火秋的余热将其煨熟。其食物特点是熟酥 ，味香浓。 （3）蒸：是利用水蒸气的高温烹制。具体操作是：将食物拌好调料后，隔水煮熟。有用米粉包蒸的叫粉蒸，有用荷叶或菜叶包扎蒸的叫包蒸；也有将食物直接放入容器中隔水蒸的小哺蒸。可在食物中加入清水或汤汁，也可不加入清水或汤汁蒸。蒸食的特点也是原汁原味，是饮食保健的烹调中使用最广泛的一种方法。 （4）煮：煮也是最常用的烹制方法之一，将食物下锅加水，先用武火煮沸后，再用文火煮熟。一般适宜于体小易熟 的食物制作，煮的时间较炖为短。其食物特点是味道清鲜，食物的有交成分较好地溶解于汤汁中。 （5）熬：熬是在煮的基础上进一步用文火熬至汁稠粑烂，比炖的时间更长。多适用于含胶质重的食物。其食物特点汁稠味浓，粑烂易化，适宜于老弱之人食用。 （6）凉拌：是生食或近于生食的一种烹制方法。一般将食物 清洗干净、切细之后，有开水烫过，再加调料拌匀即可。此种加工方法一般适用于蔬菜类食物，它能较好地保持食物的营养素和有效成分。其特点鲜嫩而脆、清香可口。 高脂血症患者不宜采用的烹饪方法有：焖、炒、炸、烧等。
降血脂的食物有哪些
高血脂症是指高胆固醇、高甘油三脂、极低密度脂蛋白增高和高密度脂蛋白降低的脂蛋白代谢异常性疾病。高血脂症是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病的危险因素，严重威胁着人类身体健康。高血脂症是一种顽固性疾病，不是一朝一夕就能治好的，饮食治疗及保健是治疗高血脂症的关键，必要时辅以药物治疗。如果能够长期坚持，方法得当，一些食物疗法往往会收到意想不到的效果。
下面介绍几种具有降血脂作用的食物：
3、山楂，何首乌，泽泻，三味中药是否有降血脂
?
4、长期喝什么东西可以有效降低血脂？
(1)消脂减肥茶：生首copy乌30g、生山楂15g、草决明15g、冬瓜皮20g、乌龙茶3g。先将首乌等四味共煎，去渣，以其汤液冲泡乌龙茶，代茶饮用，每日1剂。连续饮用二月为一疗程，一般服用3～5疗程。此方有降脂、活血、降压、利水等功用。
(2)决明子海带汤：草决明20g、海带30g。水煎滤药除渣，吃海带饮汤，每日1次，一月为一疗程，一般服用1～3疗程，此方有祛脂降压作用，适用于高血脂、高血压、冠心病或肥胖病人食用。
(3)首乌片：每次口服5片，一日3次，连服2～4个月。本药的降脂作用，主要机理是滋补肝肾，调整人体阴阳平衡。有关实验研究表明，首乌含大黄根酸，能促进肠道运动，阻止或减少脂类在肠道吸收，因而血脂下降。
5、常用来降脂的中草药有哪些？
（1）红花
亚油酸、油酸、亚麻酸等多种不饱和脂肪酸都含于红花油中，其具有十分明显降低其血清总胆固醇和三酰甘油水平的作用。常用量为每天3次，每次20毫升，拌菜或内服，连续4～5个月，降胆固醇有效率可达72％。一旦停药，即使只有半个月，也会有所回升。
（2）茺蔚子
益母草的果实就是茺蔚子，其含油量37％(油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸)。临床上常用的茺蔚子是冲剂，每天服用量相当于生药30克，疗程1个月，降三酰甘油效果优于降胆固醇，而且不良反应小。各型老年高脂血症均适合。
（3）姜黄
姜黄不仅可以促进胆汁分泌，而且其提取物可以明显降低实验性高脂血症动物的血胆固醇含量。姜黄醇提取物、挥发油和姜黄素都有降低血胆固醇、三酰甘油和β脂蛋白的作用，以降三酰甘油最显著，并能使主动脉中的胆固醇、三酰甘油含量降低。
（4）虎杖
虎杖中所含的大黄素可以减少外源性胆固醇过多进入体内。临床报道有用虎杖治疗高脂血症124例，其降胆固醇有效率均在47.1％～100％之间，也有降三酰甘油作用，其有效率在27.2％～83.3％。
（5）大蒜
大蒜含大蒜精油，对动脉脂质增生、胆固醇诱发的低密度脂蛋白增加可起到较好的抑制作用，可防止脂蛋白下降，还能明显降低主动脉胆固醇含量以及缓解主动脉粥样硬化。
（6）月见草
月见草油是从月见草种子提炼的，其中含75％的γ－亚油酸和7％～9％的γ－亚麻酸。γ－亚麻酸是前列腺素前体，具有降低血脂、抗血栓、改善血液流变学等生理活性。临床应用表明，每次2克，每天服药2次，可使降胆固醇总有效率达到68.2％，降三酰甘油总有效率81.5％，并且能提高高密度脂蛋白。各型老年高脂血症均可适用月见草。
（7）首乌
首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸等，为蓼科植物何首乌的块根，能促进肠道蠕动，使胆固醇排泄加速，对胆固醇吸收能力减弱，进而达到降低血脂、抗动脉粥样硬化的作用。临床应用何首乌片，其效果远远好于煎剂。口服片剂每次5片，每天3次，用药1～3个月，有效率可达89％。停药后血脂却有所回升，因此收到疗效后应该坚持服药以维持疗效。正是由于何首乌有补益肝、肾的作用，所以特别适合于老年高脂血症兼有肝、肾阴虚且大便偏干者。何首乌也可以作为降脂方剂普遍使用于大量临床患者。
（8）泽泻
泽泻有良好的降低血脂作用，泽泻可明显抑制动脉粥样硬化斑块的形成及其血胆固醇的含量，还能够抑制人体对胆固醇吸收及体内胆固醇合成，并且对胆固醇的运转和排泄也十分有利。
（9）山楂
山楂即红果，味酸，有开胃之功效。除可食用外，它还有许多药用价值。国外用山楂制成各种制剂，用来治疗高脂血症及冠心病。山楂所含的醇制剂、浸膏总皂苷对动脉粥样硬化有降压降脂作用，可减轻脂类的沉积。
（10）决明子
据有关医学报道，用决明子煎剂、糖浆片剂治疗高胆固醇血症100例，总有效率高达98％。多次实验证明，决明子对血胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成具有很好的抑制作用。降脂作用与决明子富含的芦荟大黄素、大黄素等有促进肠管运动、抑制胆固醇吸收有关。
（11）茵陈
天津等地用茵陈代茶饮或片剂治疗高胆固醇血症共104例，证实本品有明显的降低血胆固醇作用。茵陈中所含的香豆素类有降脂活性，可充分降低动物血清胆固醇，使主动脉硬化得到缓解与控制。
（12）人工虫草
冬虫夏草是寄生在蝙蝠蛾幼虫所形成的子座，由幼虫僵体干燥而得，它是一种真菌。人工虫草是从青海采集新鲜虫草标本上分离下来的麦角菌科真菌冬虫夏草菌，经培养发酵后得到的菌丝体。经多次临床实验证明，其有降低血脂、抑制动脉粥样硬化形成之功效。临床应用丸剂，每次3丸，每天3次，持续1～2个月，降胆固醇有效率61.2％，降三酰甘油有效率56.7％，也有近27.19％的高密度脂蛋白上升。各型老年高脂血症都适用人工虫草。
（13）没药
没药为橄榄科植物没药的树胶树脂，其中含树脂25％～35％，挥发油2.5％～10％。动物实验证明本药对家兔胆固醇有明显降低作用，还可以防止动脉粥样斑块的形成，还有减轻体重的作用。临床观察也有明显降胆固醇的作用，对三酰甘油疗效还不能肯定。经没药治疗后，还不能使病人高密度脂蛋白略有增加，可喜的是具有明显的降血浆纤维蛋白原作用并且对高凝状态继发的纤溶亢进有效。因此没药适用于老年高胆固醇血症并发冠心病心绞痛病人。
（14）女贞子
女贞子是木樨科植物女贞的果实，有降胆固醇及三酰甘油的作用，并且可以使实验性主动脉粥样硬化魔块消退。临床所用蜜丸能降胆固醇及低密度脂蛋白且无明显不良反应。适用于老年高脂血症偏虚症者效果更佳。
（15）水飞蓟素
水飞蓟素是从水飞蓟种子中提取的总黄酮。大量的实验已经证实，本药不仅使血中胆固醇浓度下降，还能进一步清除肝、肾组织中脂质沉积。对于临床降胆固醇及三酰甘油功效很好，老年高脂血症、脂肪肝者使用效果相当不错。
（16）大黄
大黄是蓼科植物大黄的根，所含有效成分及降脂的作用机制与首乌类似。临床给高脂血症病人口服大黄粉，每次0.25克，每月4次，1周后减少到每天3次，疗程1个月，降胆固醇有效率达84％的三酰甘油也有一定程度下降。大黄适用于偏实证和大便干者，老年人多淤，淤则致病。大黄尽管是破血药，但适当运用，完全可以起到以泻为补的作用，正所谓“通便可强身，泄浊能延年”。
（17）灵芝
灵芝常采取多孔菌植物紫芝或赤芝的全株，赤芝的深层经培养发酵液和菌丝加工制成糖浆或片剂被大量应用于临床。灵芝能明显地减轻实验性高脂血症，对动脉粥样硬化形成也有一定的抑制作用。在临床应用上，降胆固醇的有效率为84％～86％，降三酰甘油的有效率达50％～71％。老年虚证高脂血症适用。
（18）蒲黄
蒲黄为香蒲科植物长苞香蒲的花蕊(包括花籽)，可以抑制肠道吸收外源性胆固醇，进一步起到降低血脂的作用。值得注意的是，只有生蒲黄有作用，蒲黄油及残渣均无药效。生药30克相当于临床所用的片剂或冲剂每日量疗程1～2个月，对降胆固醇有十分明显的作用。老年高脂血症、偏实证及并发冠心病或肥胖者都适合服用蒲黄。
6、什么茶混合一起泡减肥效果最好！
(一）荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克
以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。一日一帖适用于单纯性肥胖症、高血脂。
（二）茶叶、生姜、诃子皮各3～5克
茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服治宿滞、减肥。
（三）半发酵茶35%，干燥海带粉末25%，粉末状炒薏米10～35%
饮时用热水浸泡具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥 。
（四）绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克
以上药材加水煎，每日一帖可活血利湿，降脂减肥。
（五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量
每晚用一包以热水冲泡代茶饮（若没有玳玳花可以枸杞子代替）可降脂减肥。
（六）决明子2两 炒山楂3钱 陈皮2钱 甘草3片
长期煮茶喝可消除血脂肪，降低三酸甘油脂 。
（七）干荷叶九克（可在中药店购得）
将荷叶搓碎，用水煎代茶喝，饮3个月荷叶善于利湿除油，可以用来减肥。
（八）银花 菊花 山楂各10克
将山楂拍碎 三种药材共煎代茶饮银花和菊花适用于肥胖症 高脂血症 山楂久服有降低胆固醇作用 。
（九）山楂3钱、何首乌3钱、泽泻2钱、决明子3钱、甘草3钱
以三碗水煎成一碗，大约饮用2星期后可以看出效果山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效。
7、几种流行的中药减肥的处方
中草药是中医所使用的独特药物，也是中医区别于其他医学的重要标志，下面介绍几种减肥中药及方剂，让你喝出苗条身材。一、泽泻去皮切片入药。功效为利小便、清湿热。用于小便不利，水肿胀满，泄泻尿少，痰饮眩晕，热淋涩痛。可入汤剂，用量5-10克。具有降低血脂、抗动脉粥样硬化、抗脂肪肝作用；动物实验发现，泽泻可降低肥胖大鼠子宫、睾丸周围脂肪指数，可抑制小鼠小肠脂化胆固醇的能力，可降低大鼠小肠内的胆固醇吸收率。泽泻具有清热利尿作用，是减肥降血脂的常用中药，适用于肥胖病人的胃热湿阻证，可以单独使用或加入中药复方中使用。需要注意的是，泽泻药性甘寒，对体虚者或热象不明显者慎用，或配伍其它中药，以减其寒性。如在《金匮要略》的古方中，用泽泻配白术，名泽泻汤，可健脾利水，能用于治疗脾虚水肿的肥胖病人。在《伤寒论》的古方中，以泽泻配猪苓、茯苓、白术、桂枝，也可用于脾虚浮肿肥胖病人的减肥治疗。处方举例1：泽泻、泽兰各12克，菊花、荷叶、决明子、枳壳各10克，桑椹、补骨脂、何首乌各15克。水煎服，每日1剂。嗜睡加绿茶10克；便秘加番泻叶10克（冲服）；气短加党参、黄芪各15克。具有减肥作用。处方举例2：决明子15克、枸杞子10克、首乌15克、山楂15克、扁豆30克、丹参20克。水煎，取汁1500毫升，代茶饮。可减肥，降血脂。二、荷叶功效为清热利湿。用于夏季暑热头痛眩晕，脾虚泄泻，多种出血症。可入汤剂，用量3-12克，也可入丸剂、散剂、外用水洗剂。荷叶具有清热利湿的作用，民间暑天服食荷叶粥，以祛除暑热。常用来治疗肥胖病，尤其适用于夏季减肥，或用于肥胖病人脾虚湿阻化热证和胃热湿阻证。处方举例1：荷叶、苍术、白术、黄柏、勾藤、薏仁、黄芪、桂枝、木瓜、山楂、茯苓、泽泻、车前子、夏枯草、甘草。水煎服，每日1剂。具有健脾利湿，补气通阳作用，可减肥、降压、降血脂。处方举例2：荷叶、山楂、泽泻，木棉花水煎代茶饮。有降脂、减肥作用。处方举例3：荷叶10克、大黄10克、厚朴10克、枳实10克、黄芩10克、夏枯草10克、火炭母、甘草6克。水煎服，每日1剂，治疗胃热湿阻证的肥胖病人。三、决明子可生用或炒用，又名草决明。功效为清肝明目，润肠通便。可用于治疗头痛眩晕，目赤肿痛，热结便秘。有降血压、降血脂、抑菌等作用。可治疗肥胖病、高脂血症、习惯性便秘、乳腺炎、霉菌性阴道炎、小儿消化不良、口腔溃疡、白内障。决明子为药食两用之品，可炒后泡茶饮。具有清热明目的作用。决明子有轻泻作用，可干扰脂肪和碳水化合物的吸收，是减肥降脂治疗最常用的药物。生用的泻下作用比炒用强，入汤剂的常用剂量10-15克，打碎后入汤剂煎效果好。处方举例1：决明子15克、荷叶12克、泽泻15克、茯苓12克、山药25克、白术12克、陈皮10克。水煎服，每日1剂。具有健脾利湿，祛痰化湿作用，适用于肥胖病人脾湿痰阻证。处方举例2：决明子15克、枸杞子10克、首乌15克、山楂15克、扁豆30克、丹参20克。水煎，取汁1500毫升，代茶饮。可减肥，降血脂。处方举例3：决明子、山楂、赤小豆、陈皮、茯苓、泽泻、神曲、莱菔子、车前子、藿香、佩兰。水煎代茶饮。有减肥降脂及利水作用。处方举例4：决明子、桑叶、三七、山楂、莱菔子、夏枯草、菊花。水煎代茶饮，有减肥作用。
8、哪些中草药对降脂有作用？
1.红花
亚油酸、油酸、亚麻酸等多种不饱和脂肪酸都含于红花油中。给高胆固醇血症的家兔口服红花油，每天1克／千克体重，具有十分明显降低其血清总胆固醇和三酰甘油水平的作用。常用量为每天3次，每次20毫升，拌菜或内服，连续4～5个月，降胆固醇有效率可达72％。一旦停药，即使只有半个月，也会有所回升的。
2.茺蔚子
益母草的果实就是茺蔚子，其含油量37％(油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸)。临床上常用的莞蔚子是冲剂，每天服用量相当于生药30克，疗程1个月，降三酰甘油效果优于降胆固醇，而且不良反应小。各型老年高脂血症均适合。
3.姜黄
姜黄不仅可以促进胆汁分泌，而且其提取物可以明显降低实验性高脂血症动物的血胆固醇含量。姜黄醇提取物、挥发油和姜黄素都有降低血胆固醇、三酰甘油和β脂蛋白的作用，以降三酰甘油最显著，并能使主动脉中的胆固醇、三酰甘油含量降低。
4.虎杖
虎杖中所含的大黄素可以减少外源性胆固醇过多进入体内，这也是动物实验表明虎杖有明显的降脂作用的原因所在。临床报道有用虎杖治疗高脂血症124例，其降胆固醇有效率均在47.1％～100％之间，也有降三酰甘油作用，其有效率在27.2％～83.3％。
5.大蒜
大蒜是一种调味料，其有效成分为大蒜精油，对动脉脂质增生、胆固醇诱发的低密度脂蛋白增加可起到较好的抑制作用，可防止脂蛋白下降，还能明显降低主动脉胆固醇含量以及缓解主动脉粥样硬化。
6.月见草
月见草油是从月见草种子提炼的，其中含75％的γ－亚油酸和7％～9％的γ－亚麻酸。γ－亚麻酸是前列腺素前体，具有降低血脂、抗血栓、改善血液流变学等生理活性。临床应用表明，每次2克，每天服药2次，可使降胆固醇总有效率达到68.2％，降三酰甘油总有效率81.5％，并且能提高高密度脂蛋白，只是对肥胖者减轻体重还无能为力。各型老年高脂血症均可适用月见草。
7.首乌
首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸等，为蓼科植物何首乌的块根，能促进肠道蠕动，使胆固醇排泄加速，对胆固醇吸收能力减弱，进而达到降低血脂、抗动脉粥样硬化的作用。临床应用何首乌片，其效果远远好于煎剂。口服片剂每次5片，每天3次，用药1～3个月，有效率可达89％。停药后血脂却有所回升，因此收到疗效后应该坚持服药以维持疗效。正是由于补益肝、肾的作用何首乌都有，所以特别适合于老年高脂血症兼有肝、肾阴虚且大便偏干者。何首乌也可以作为降脂方剂普遍使用于大量临床患者。
8.泽泻
泽泻有良好的降低血脂作用，这在国内和日本对高脂血症的临床和实验研究中都得到了证明。根据在上海、杭州等地治疗高胆固醇血症135例，高三酰甘油血症127例，其有效率分别高达88％、72％。实验研究表明，对于家兔主动脉粥样硬化斑块的形成及其血胆固醇的含量，泽泻可明显抑制，还能够抑制小鼠肠对胆固醇吸收及体内胆固醇合成，并且对胆固醇的运转和排泄也十分有利，具有干扰胆固醇的吸收、分解和排泄作用。
9.山楂
山楂即红果，味酸，有开胃之功效，这已被大家所熟知。除可食用外，它还有许多药用价值。国外用山楂制成各种制剂，用来治疗高脂血症及冠心病。国内进行的家兔实验已经证明，山楂所含的醇制剂、浸膏总皂苷对动脉粥样硬化有降压降脂作用，可减轻脂类的沉积。
10.决明子
据有关医学报道，用决明子煎剂、糖浆片剂治疗高胆固醇血症100例，总有效率高达98％。多次实验证明，决明子对血胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成具有很好的抑制作用。降脂作用与决明子富含的芦荟大黄素、大黄素等有促进肠管运动、抑制胆固醇吸收很可能有关。
11.茵陈
天津等地用茵陈代茶饮或片剂治疗高胆固醇血症共104例，证实本品有明显的降低血胆固醇作用。茵陈中所含的香豆素类有降脂活性，可充分降低动物血清胆固醇，使主动脉硬化得到缓解与控制。
12.人工虫草
冬虫夏草是寄生在蝙蝠蛾幼虫所形成的子座，与幼虫僵体干燥而得，它是一种真菌。人工虫草是从青海采集新鲜虫草标本上分离下来的麦角菌科真菌冬虫夏草菌，经培养发酵后得到的菌丝体。经多次临床实验证明，其有降低血脂、抑制动脉粥样硬化形成之功效。临床应用丸剂，每次3丸，每天3次，持续1～2个月，降胆固醇有效率61.2％，降三酰甘油有效率56.7％，也有近27.19％的高密度脂蛋白上升。各型老年高脂血症都适用人工虫草。
13.没药
没药为橄榄科植物没药的树胶树脂，其中含树脂25％～35％，挥发油2.5％～10％。动物实验证明本药对家兔胆固醇有明显降低作用，还可以防止动脉粥样斑块的形成，还有减轻体重的作用。临床观察也有明显降胆固醇的作用，对三酰甘油疗效还不能肯定。经没药治疗后，还不能使病人高密度脂蛋白略有增加，可喜的是具有明显的降血浆纤维蛋白原作用并且对高凝状态继发的纤溶亢进有效。因此没药适用于老年高胆固醇血症并发冠心病心绞痛病人。
14.女贞子
女贞子是木犀科植物女贞的果实，有不错的降胆固醇及三酰甘油的作用，并且可以使实验性主动脉粥样硬化魔块消退。临床所用蜜丸能降胆固醇及低密度脂蛋白且无明显不良反应。适用于老年高脂血症偏虚症者效果更佳。
15.水飞蓟素
水飞蓟素是从水飞蓟种子中提取的总黄酮。大量的实验已经证实，本药不仅使血中胆固醇浓度下降，还能进一步清除肝、肾组织中脂质沉积。对于临床降胆固醇及三酰甘油功效很好，老年高脂血症、脂肪肝者使用效果相当不错。
16.大黄
大黄是蓼科植物大黄的根，所含有效成分及降脂的作用机制与首乌类似。临床给高脂血症病人口服大黄粉，每次0.25克，每月4次，1周后减少到每天3次，疗程1个月，降胆固醇有效率达84％的三酰甘油也有一定程度下降。大黄适用于偏实证和大便干者，老年人多淤，淤则致病。大黄尽管是破血药，但适当运用，完全可以起到以泻为补的作用，正所谓“通便可强身，泄浊能延年”。
17.灵芝
灵芝常采取多孔菌植物紫芝或赤芝的全株，赤芝的深层经培养发酵液和菌丝加工制成糖浆或片剂被大量应用于临床。灵芝能明显地减轻实验性高脂血症，对动脉粥样硬化形成也有一定的抑制作用。在临床应用上，降胆固醇的有效率为84％～86％，降三酰甘油的有效率达50％～71％。老年虚证高脂血症适用。
18.蒲黄
蒲黄为香蒲科植物长苞香蒲的花蕊(包括花籽)，可以抑制肠道吸收外源性胆固醇，进一步起到降低血脂的作用。值得注意的是，只有生蒲黄有作用，蒲黄油及残渣均无药效。生药30克相当于临床所用的片剂或冲剂每日量疗程1～2个月，对降胆固醇有十分明显的作用。老年高脂血症、偏实证及并发冠心病或肥胖者都适合服用蒲黄。