养生方面的书籍推荐

1、你最推荐的养生书籍是哪一本？

相对于古书译本还有养生知书籍，我更加偏向于古书译本。但是并不是说现代的养生书没有作用，只是个人喜好。

对于我所知道的养生书本我推荐《黄帝内经》这本书，虽然这本书有争议，但是我个人观点这本书是有作用的。但道是要看《黄帝内经》这本书，首先就要系统的学习古代文化知识，否则你是无法看懂《黄帝内经》里面的内容的，他就会像一本天书一样。

就像经络还有穴位，这是我们中医流传已久的医学知识。但是如今现在的透视仪无法检测出他们的存在。可是中华传承了五千年的文化，不是一台透视仪就能说明的。

它是中医学基础中的基础，无论是古代还是现代的医学名家都十分的推崇这本书。而回且对于这本书的注解也有甚多，比如唐朝王冰，清朝张志聪现代的龙伯坚等等，还有电视解说的也有徐文兵还有曲黎敏的，以上的这些资料都可以用来作为辅助学习《内经》。

古语说得好，书读百遍，其义自现。答《黄帝内经》这本书因为成书过程还有其他种种原因，导致我们对于其中的有些词语无法用现代的词义去解释。只有通过自己一遍又一遍地阅读，自己去思考感悟其中的道理，并且结合名家讲解来加深自己的理解。

2、有没有这样的健康养生书籍推荐

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3、谁能推荐几本好的实用的健康养生类的书籍？

《保健按摩度》谷岱峰著这套保健法的特点是简而易行，人人可练，随时随地可练，而且费时不知多，有的3~5 分钟，有的7~8 分钟，全套练完也只需要十几分钟。这套保健法中，有道气功，有按摩，还有内外俱练的动功;有的适宜于白天空闲时练，有的适宜于早晚练;有的可以版在床上练，有的可以下床练。读者可以因时因地因人制宜，这对于习练者坚持练习是有利的。我国这种按摩保健权历史悠久，流派很多。

4、请大家帮忙推荐几本健康养生方面的书，谢谢

中里巴人的求医不如求己，内容比较综合，治疗方法简单易懂，我买了感觉不错

5、请推荐一些养生的书籍

1、《中国养生文献全书》，作者陈可冀，甘肃人民出版社出版。汇集了我国上自春秋战国，迄中华民国时期的养生学文献300余部(篇)，是在保持原作精髓的基础上，由国内100余位专家编纂(标点、校勘、删选、集注、注释)而成的;基本囊括了养生学专著、导引养生、饮食养生、药饵养生、经络脑穴养生等方面的典籍。

2、《中医养生学》，2009年8月中国中医药出版社出版的图书，作者是郭海英。包括上篇、中篇、下篇三部分。分别讲述了中医养生学的基本理论、常用的养生方法和审因施养。

3、《养生之道》，由中央编译出版社出版的图书，作者盛紫玟。《养生之道》基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术、心理学等文化方面的养生理论。

(5)养生方面的书籍推荐扩展资料

养生学涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、道学等等。

以中、西医学理论为指导，用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等等，通过调节个人生活习惯、生活环境及心理状态，来调理身心，达到未病先防、不适消除、已病促愈、病后复原之保健目的。