提高思维反应的养生

1、如何提高思维反应速度

“下面我们来做一个思维游戏，测试一下大家的创新思维素质。游戏的规则是这样，请你们在纸上快速写出联想到的词汇，比如大海——鱼——渔船——天空……”现在我说第一个词汇是‘电’，请大家由此快速展开联想，在三分钟联想到的词汇越多越佳。英盛观察

举例：

(1)电——电话——电视——电线——电灯——电冰箱——食品——鸡蛋……

(2)电——闪电——雷鸣——暴雨——彩虹——太阳——宇宙——外星人……

(3)电——能源——石油——战争——伊拉克——美国——科技——强大……

(4)电——危险——机遇——成功——能力——艺术——自然——规律……

(5)电——风筝——节日——情人——红豆——袁隆平——荣誉——军人……

上述5个答案哪个属于思维跳跃度比较大的，哪个是思维跳跃度比较小的?”

第五位同学的思维跳跃度最大，第一位同学的思维跳跃度最小。作为旁观者需要思考一下才能弄清楚它们之间是如何联想在一起的。比如电——风筝这两个词是如何联想在一起的一般人很难想到。”

“由‘电’联想到‘风筝’是想到一个故事，当年科学家富兰克林从事电学的研究，他在家里做了大量实验，研究了两种电荷的性能，说明了电的来源和在物质中存在的现象。在十八世纪以前，人们还不能正确地认识雷电到底是什么。当时人们普遍相信雷电是上帝发怒的说法。一些不信上帝的有识之士曾试图解释雷电的起因，但都未获成功，学术界比较流行的是认为雷电是‘气体爆炸’的观点。在一次试验中，富兰克林的妻子丽德不小心碰到了莱顿瓶，一团电火闪过，丽德被击中倒地，面色惨白，足足在家躺了一个星期才恢复健康。这虽然是试验中的一起意外事件，但思维敏捷的富兰克林却由此而想到了空中的雷电。他经过反复思考，断定雷电也是一种放电现象，它和在实验室产生的电在本质上是一样的。于是，他写了一篇名叫《论天空闪电和我们的电气相同》的论文，并送给了英国皇家学会。但富兰克林的伟大设想竟遭到了许多人的嘲笑，有人甚至嗤笑他是‘想把上帝和雷电分家的狂人’。

富兰克林决心用事实来证明一切。有一天，阴云密布，电闪雷鸣，一场暴风雨就要来临了。富兰克林和他的儿子威廉一道，带着上面装有一个金属杆的风筝来到一个空旷地带。富兰克林高举起风筝，他的儿子则拉着风筝线飞跑。由于风大，风筝很快就被放上高空。刹那，雷电交加，大雨倾盆。富兰克林和他的儿子一道拉着风筝线，父子俩焦急的期待着，此时，刚好一道闪电从风筝上掠过，富兰克林用手靠近风筝上的铁丝，立即掠过一种恐怖的麻木感。他抑制不住内心的激动，大声呼喊：‘威廉，我被电击了!’随后，他又将风筝线上的电引入莱顾瓶中。回到家里以后，富兰克林用雷电进行了各种电学实验，证明了天上的雷电与人工摩擦产生的电具有完全相同的性质。风筝实验的成功使富兰克林在全世界科学界的名声大振。英国皇家学会给他送来了金质奖章，聘请他担任皇家学会的会员。”

如何由电想到风筝的呢?电——富兰克林——实验——风筝，省去了其中的两步，直接由电联想风筝。这种大跨度跳跃式的思维方式不仅思维速度快，而且更容易激发大脑中的灵感。有鉴于此，在培养创新思维我们需要特别强化训练跳跃联想的能力，使大脑突破习惯思维的巢臼，在远离常识、常规之外发现闪光的创意。”

关于跳跃联想的训练比较复杂，思维向哪里跳，如何跳，怎么样才算大跳跃，怎么样算是小跳跃等等要结合具体问题来讨论。

在这里教给大家两种简单的跳跃联想训练方法：

1、自由联想训练，即随便找一个词汇起头，在规定的时间内快速联想，就像刚才我们做的思维游戏一样，要求想到的词组概念越多越好，这是训练思维联想的速度;

2、强制联想训练，即随机找两个不相关的事物，要求尽可能多地想出它们之间的相关联系或相同点，比如：大海——羽毛球有什么联系，有哪些相同点等等。这种训练可以帮助我们提高大脑思维的跨度。”

2、锻炼身体能不能提高大脑反应能力

谈及注意能力，很多家长和孩子都或多或少受到了多动症的困扰；即使没有内达到多动症的程容度，也有家长抱怨孩子学习时注意力不集中，而强迫孩子集中注意力也收效甚微。

为此，部分研究者们致力于改善多动症儿童注意能力差的症状。运动心理学家们发现多动症儿童经过20分钟中等强度（75%最大心率）的运动后，就能够显著缓解多动症的主要症状，即抑制能力低下导致的注意力不集中。

而长期运动为何能够达到上述效果呢？

这就要回到文章开头提到的“运动如何对大脑产生影响”。运动不仅能够提供健康的体魄，更重要的是还能增强大脑功能并完善其结构，而后者恰恰被很多家长所忽视。

美国伊利诺伊大学心理系Chaddock-Heyman教授对8~9岁的儿童进行了运动干预：在每次放学后2小时内完成，强度为中等到大强度，周末会鼓励孩子与家长一起进行运动。

9个月后，结果显示，孩子的注意能力和抑制能力有了显著提高，并且大脑前额皮层的功能也显著增强。

3、怎么可以提高自己的思维能力和反应？

多经历一些事情，从中了解自己的不足，多动大脑，这样反应能力和思维能力就会有所提高。

4、如何提高个人思维反应速度

思维反应速度是要通过手和大脑一起训练的,人的脑袋都不是万能的,有的时候手可能比脑子要好用的多.

如果确实是想提高思维反应能力,要是你经常上网的话可以多去玩玩QQ游戏里那什么连连看,对对碰,找茬,龙珠之类的游戏,时间长了你反应真会变快好多.平时没上网的时候也可以多思考,挑战自己的思维灵敏度,不要给自己思维加上局限性,没事的时候可以尽情的联想遐想甚至空想,多与比你能说的朋友交流,跟他们说话就是一种很好的锻炼方式.在快速的交流中提高自己的反应能力.

我觉得跟人交流特别好,自己有过经历,和一个学识渊博的初中毕业生[现在已经是老板了]还有一个初出社会但看上去挺聪明的高中生一起聊天,我本身也是从事营销,反应速度也比较快,整个交流过程当中我和那个老板说话衔接非常快,他说完我马上就跟上,我说完他也马上就接上,从一个问题可以马上转接到另外一个问题,可是那个高中生却一句没明白我们在说什么,其实都是聊的很普通的生活常识问题,后来那个老板也是给了高中生一个相同的建议,多和比自己能力高一些的人交流,快速的交流会让你的头脑越来越灵活,就如同反复的思考能让你的头脑越来越严密一样.任何东西任何事都在于多看多想多练多置疑.

呵呵,祝你取得好成绩.但是千万记得思维灵活了手还是一样重要喔~老师也会经常说[好记性不如烂笔头],动手的实际意义还是要大于动脑的,否则做题打草稿就不会这么重要了.

5、如何提高思维的快速反应

练习读书是最简单的锻炼思维的方法。需要两个阶段，第一个阶段，出声阅读，选用科普性文章为宜，以最快的速度念完每一段，然后用最简明的一句话总结其主要意思。第二阶段，默读，随机选文章，同样用最快速度看完后，再用一句话简要概括出来。
除此之外，还有运动，最合适的运动方法是折返跑。在100米的总长短内，以5米-10设点，折返分渐远跑跟渐近跑。渐远跑就是先从短的开始折返，离你最近的点就开始折返，然后第二个点，然后第三个....渐近跑就是先跑100米最远的点，然后一个点一个点的减少，两个正好相反的跑法。
然后就是饮食了，人的体质略有不同，我只讲一般情况下的，牛奶是最有利于大脑的。还有就是不能缺水，一定要每天保证充足的水。
最后还有一个休息练习，每天睡觉前跟早上醒来的时候，要联系转动眼珠，找一片绿色面积大的地方，放松眼睛，夜里的话就看窗外，然后开始转动眼珠，顺时针转几圈然后再逆时针转，转动眼珠的时候，一定要尽量的有视线，你一定得看得见东西，最好越远地方的物体约好，而且要尽量最大角度的去看。
都是在论坛里面看到总结的，都很有效果的，不知楼主觉得哪个比较简单，可行。

拳先说很多人都存在慢半拍的情况，这并不是什么毛病，有很多反应慢的人都很好，这就象古龙的阿飞快剑是剑，太极的慢剑也是剑，也许你们不能做到急中生智，但是你们可以做到大智若愚。

当然如果你想解决，"常人说一句话，我要比常人慢好多才能理解他说的话"这个问题，我想我可以提供一些方法让你尝试一下。

1　你需要多接触一些杂七杂八的东西，接触的知识面广一些，可以看一些对于你无关的书。动漫，厨艺等等，看电视多看一些新闻和评论也不错。

2　最好的方法就是看一些美国大片。我看《蜘蛛侠》的时候，他们的每一个眼神都是有意义的，蜘蛛侠的犹豫，对于感情的取舍，对于英雄的向往等等，如果你能够把一部别人很难看懂的美国大片看懂，我想你已经摆脱那个毛病了。日本的《情书》很多人也反应看不懂，你也可以去尝试一下。

总之，就是多方面的知识和多思考，脑子不用也浪费，脑细胞多的很，不要怕用脑过渡哈。

6、如何提高反应能力（思维方面）

1）推陈出新训练法
当看到、听到或者接触到一件事情、一种事物时，应当尽可能赋予它们的新的性质，摆脱旧有方法束缚，运用新观点、新方法、新结论，反映出独创性，按照这个思路对学生进行思维方法训练，往往能收到推陈出新的结果。
（2）
聚合抽象训练法
把所有感知到的对象依据一定的标准“聚合”起来，显示出它们的共性和本质，这能增强学生的创造性思维活动。这个训练方法首先要对感知材料形成总体轮廓认识，从感觉上发现十分突出的特点；其次要从感觉到共性问题中肢解分析，形成若干分析群，进而抽象出本质特征；再次，要对抽象出来的事物本质进行概括性描述，最后形成具有指导意义的理性成果。
（3）
循序渐进训练法
这个训练
法对学生的思维很有裨益，能增强领导者的分析思维能力和预见能力，能够保证领导者事先对某个设想进行严密的思考，在思维上借助于逻辑推理的形式，把结果推导出来。
（4）
生疑提问训练法
此训练法是对事物或过去一直被人认为是正确的东西或某种固定的思考模式敢于并且善于或提出新观点和新建议，并能运用各种证据，证明新结论的正确性。这也标志着一个学生创新能力的高低。训练方法是：首先，每当观察到一件事物或现象时，无论是初次还是多次接触，都要问“为什么”，并且养成习惯；其次，每当遇到工作中的问题时，尽可能地寻求自身运动的规律性，或从不同角度、不同方向变换观察同一问题，以免被知觉假象所迷惑。
（5）
集思广益训练法
此训练法是一个组织起来的团体中，借助思维大家彼此交流，集中众多人的集体智慧，广泛吸收有益意见，从而达到思维能力的提高。此法有利于研究成果的形成，还具有潜在的培养学生的研究能力的作用。因为，当一些富个性的学生聚集在一起，由于各人的起点、观察问题角度不同，研究方式、分析问题的水平的不同，产生种种不同观点和解决问题的办法。通过比较、对照、切磋，这之间就会有意无意地学习到对方思考问题的方法，从而使自己的思维能力得到潜移默化的改进。

7、怎样提高自己的思维反应能力

1）推陈出新训练法
当看到、听到或者接触到一件事情、一种事物时，应当尽可能赋予它们的新的性质，摆脱旧有方法束缚，运用新观点、新方法、新结论，反映出独创性，按照这个思路对学生进行
训练，往往能收到推陈出新的结果。

（2） 聚合抽象训练法
把所有感知到的对象依据一定的标准“聚合”起来，显示出它们的共性和本质，这能增强学生的
活动。这个训练方法首先要对感知材料形成总体轮廓认识，从感觉上发现十分突出的特点；其次要从感觉到共性问题中肢解分析，形成若干分析群，进而抽象出本质特征；再次，要对抽象出来的事物本质进行概括性描述，最后形成具有指导意义的理性成果。

（3） 循序渐进训练法
这个训练 法对学生的思维很有裨益，能增强领导者的分析思维能力和预见能力，能够保证领导者事先对某个设想进行严密的思考，在思维上借助于
的形式，把结果推导出来。

（4） 生疑提问训练法
此训练法是对事物或过去一直被人认为是正确的东西或某种固定的思考模式敢于并且善于或提出新观点和新建议，并能运用各种证据，证明新结论的正确性。这也标志着一个学生创新能力的高低。训练方法是：首先，每当观察到一件事物或现象时，无论是初次还是多次接触，都要问“为什么”，并且养成习惯；其次，每当遇到工作中的问题时，尽可能地寻求自身运动的规律性，或从不同角度、不同方向变换观察同一问题，以免被知觉假象所迷惑。

（5） 集思广益训练法
此训练法是一个组织起来的团体中，借助思维大家彼此交流，集中众多人的集体智慧，广泛吸收有益意见，从而达到思维能力的提高。此法有利于研究成果的形成，还具有潜在的培养学生的研究能力的作用。因为，当一些富个性的学生聚集在一起，由于各人的起点、观察问题角度不同，研究方式、分析问题的水平的不同，产生种种不同观点和解决问题的办法。通过比较、对照、切磋，这之间就会有意无意地学习到对方思考问题的方法，从而使自己的思维能力得到潜移默化的改进。

8、怎样能提高自己的思维反应能力

1 、推陈出新
当看到、听到或者接触到一件事情、一种事物时，应当尽可能赋予它们的新的性质，摆脱旧有方法束缚，运用新观点、新方法、新结论，反映出独创性，按照这个思路对学生进行思维方法训练，往往能收到推陈出新的结果。
2、 聚合抽象
把所有感知到的对象依据一定的标准“聚合”起来，显示出它们的共性和本质，这能增强学生的创造性思维活动。这个训练方法首先要对感知材料形成总体轮廓认识，从感觉上发现十分突出的特点；其次要从感觉到共性问题中肢解分析，形成若干分析群，进而抽象出本质特征；再次，要对抽象出来的事物本质进行概括性描述，最后形成具有指导意义的理性成果。
3、 循序渐进
这个训练 法对学生的思维很有裨益，能增强领导者的分析思维能力和预见能力，能够保证领导者事先对某个设想进行严密的思考，在思维上借助于逻辑推理的形式，把结果推导出来。
4、 生疑提问
此训练法是对事物或过去一直被人认为是正确的东西或某种固定的思考模式敢于并且善于或提出新观点和新建议，并能运用各种证据，证明新结论的正确性。这也标志着一个学生创新能力的高低。训练方法是：首先，每当观察到一件事物或现象时，无论是初次还是多次接触，都要问“为什么”，并且养成习惯；其次，每当遇到工作中的问题时，尽可能地寻求自身运动的规律性，或从不同角度、不同方向变换观察同一问题，以免被知觉假象所迷惑。
5、 集思广益
此训练法是一个组织起来的团体中，借助思维大家彼此交流，集中众多人的集体智慧，广泛吸收有益意见，从而达到思维能力的提高。此法有利于研究成果的形成，还具有潜在的培养学生的研究能力的作用。因为，当一些富个性的学生聚集在一起，由于各人的起点、观察问题角度不同，研究方式、分析问题的水平的不同，产生种种不同观点和解决问题的办法。通过比较、对照、切磋，这之间就会有意无意地学习到对方思考问题的方法，从而使自己的思维能力得到潜移默化的改进。
6、头脑风暴
在群体决策中，由于群体成员心理相互作用影响，易屈于权威或大多数人意见，形成所谓的“群体思维”。群体思维削弱了群体的批判精神和创造力，损害了决策的质量。为了保证群体决策的创造性，提高决策质量，管理上发展了一系列改善群体决策的方法，这就是头脑风暴。头脑风暴可以锻炼思维的反应能力。
7、身体素质
良好的身体素质有助于大脑的反应能力的提升，平时多注意饮食习惯和身体的锻炼。

9、怎样提高思维反应能力

你就是自己太没有主见了，试着改变一下自己，不要在乎别人的看法。虽版然说网游不是什么很权好的东西，但是我觉得它能锻炼人的反应能力，也能在上面认识一些朋友，或许能找回自信。给自己买身合体的漂亮的衣服。让自己精神起来。不要胡思乱想，工作的时候集中精力，。先这样要求自己，看能不能做到，然后再进行下一步的计划。