1、养生堂有化妆品吗
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4、20130122养生堂视频全集：王成祥讲冬季如何驱寒
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方法1.充足睡眠养阳气
中医提到阳气可以推动五脏六腑的运作，是人体温暖的来源，阳气不足时容易精神倦怠和怕冷。充足睡眠可以补充阳气的不足。充足睡眠及休息，身体才有足够的体力去抵抗外来寒冷及压力。尤其冬天宜早睡晚起，晚上10点睡，太阳出来之后再起床，一来可以避开清晨的严寒，也可以减少慢性病患者因温差过大而造成血管急速收缩，导致心脏病、中风发作的危险。尽量不要熬夜。
方法2.温暖食物不可少
食物也是最快可以让身体感到暖和的一招，尤其是热腾腾的饮食。如含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶，或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶，都是取暖的好来源。
方法3.缓解压力心情好
压力损耗人的体质，也降低人的御寒能力。现代人睡眠时间不足，运动量少，工作时间不规律，在这种紧张的情況下，血管持续收缩，血液循环变得愈来愈差。因此养生学专家建议，最好有意识地放松自己，缓解压力，比方说与朋友聚聚、听音乐、学会放轻松。
方法4.规律运动效果好
提高自己的抗寒能力，运动是最好的方式。持续规律的运动养生习惯，可让怕冷者的体质得到改善。运动可刺激肌肉、加快血液循环，提升免疫力。但是冬季运动不宜太激烈，一般运动到身体微微出汗，在家打打太极拳、做做柔软活动，练练甩手功(轻松自然前后摆动)，都可以加快血液循环。
方法5.温水足浴好入眠
足部是离心脏最远的地方，保暖能力差，冷冰冰的双脚是很常见的。尤其足部有许多穴位与上呼吸道黏膜有关，足部受凉，抵抗力下降，很容易引发上呼吸道感染。睡前足浴泡脚和按摩，可以引气下行，使足部即刻暖和起来，并助入眠。
以上5个驱寒保暖的方法，都是人们日常生活中容易做到，并易被人们忽视的。因此，凤凰中医提醒人们，要想驱寒保暖过好冬，必须养成良好的作息时间和生活习惯，加强运动，合理饮食。
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本期嘉宾介绍王成祥
男，主任医师，教授，副院长，中国农工民主党北京市委委员，医学博士，博士生导师，兼任中国农工民中央医疗卫生工作委员会委员;中国农工民主党北京市医疗卫生工作委员会副主任委员;中国中医药研究促进会副秘书长;中国中医内科学会委员;全国中医热病专业委员会委员;北京市中西医结合学会呼吸专业委员会委员;北京市东城区政协委员。
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6、北京卫视养生堂 可以吃的染发剂
可以吃的天然染发剂
在美国明尼苏达州，有研究小组做过一次调查，当地染发者发生白血病的几率是非染者的14倍。国内也有人做过相关调查，染发者得白血病的几率是非染者的3.8倍。北京就有一位女性，从16岁开始，每三个月到美发店染一次，十多年了一直如此。去年被查出白血病，才知属染发相关性白血病。
众所周知，化学染发剂不仅伤害发质，诱发哮喘、过敏，而且还诱发与染发相关的恶性肿瘤，发生在血液系统的就是白血病，还容易诱发腺体肿瘤，如乳腺癌、淋巴癌、膀胱癌……
看化学染发剂如何损健康
北京朝阳医院皮肤科主任曹梅在接受电视台访问时指出，化学性染发剂主要是以物质与物质之间所产生的化学反应来进行染发的。在这个化学变化过程中必须用到多种元素——
首先要有对苯二胺或者是苯二胺，它是一种中间耦合剂，对蛋白的吸附能力强（头发90%的成分是角蛋白），是染发剂必需的成分之一，被公认为是有毒的化学成分，可能诱发血液系统，尤其是造血干细胞的基因突变，可能产生肿瘤问题。
其次是显色敷用剂，含过氧化氢。过氧化氢俗称双氧水，在医学上适用于消毒，碱性比较强，对头发起蓬松作用，蓬松后头发的细胞与细胞的空隙就大了，更易使其他的着色剂浸入。而头皮受到这种碱性物质的过强刺激，易引发干痒等问题。
在一号和二号化学制剂的混合过程中，还有一种是芳香胺类的化合物，除了可以导致血液系统疾病之外，还会使头皮干燥，使头发失去原有硫的成分（脱硫），以利于下一步的化学反应，这样却使头发变轻、变脆、断脱……
用海娜粉做天然染发剂
曹教授提醒，国内现有的染发剂分为化学性染发剂和植物性染发剂，前者成分更复杂。后者虽只是含有植物成分，主要成分仍具有化学性质，但却能滋养头皮，减少化学制剂对头皮的刺激。因此，主张消费者最好选择含植物成分的染发剂。如果有时间的话，还可以选用一种天然染发产品——海娜花染发。
曹梅主任介绍说，作为天然色素，海娜粉性状稳定，根据发质的不同和时间的长短，染出来的颜色不一样。染在黑头发上仍是黑色，但染在白发上呈红色或红棕色。专家的同事用此粉染过，凡以前是白发的部分显得鲜亮柔和，整个看上去就像是时尚挑染。不足是染色较慢，需要用热毛巾敷4~6个小时。
如果是花粉过敏者可先做皮肤测试，染时最好用开水或温水（加桑椹水或热红茶或热咖啡更佳），将100%纯植物海娜粉搅匀，调成泥浆状。加入适量蜂蜜，会使头发更加顺滑。加红茶是为了颜色偏红（可以不加）；加咖啡为了颜色偏深棕色，不那么红（可以不加）；加柠檬汁5～9滴，可以固色。染发后不要立即使用洗发水洗头，以免影响染发效果，使用护发素即可。此粉出售点在染发店、化妆品店和新疆的特产商店，价格约为20元以上不等。
五种中药粉让白发变黑
青黛：可以起到上色的作用，一般磨成粉用，其内5%～8%的成分为靛蓝，可做衣物的染料和绘画的颜料。
生姜：在皮肤科可治鬼剃头（斑秃），有温补和生发作用，能祛风散寒，促进血液循环。方法是将生姜切片，直接涂擦患处，每日三次，严重者可酌情增加。
何首乌：分生首乌和制首乌，其中生首乌的主要作用是润肠通便，方法是将生首乌、火麻仁和黑芝麻各等量碾磨成粉，每次服10克，每日三次，这其实就是麻仁润肠丸的主方。制首乌本身可以乌须发，外加可增加造血功能——气血通畅了，才能更好地养发护发。
甘松：祛风散寒，在染发中起到芳香的作用。这个中药染发剂的味道主要是它的味道。
白芨：一种植物的根茎，含丰富的胺基酸和蛋白质，所含胶质有一定的黏稠性，能起固色的作用，使染发剂更容易附着于头发上。
这些染发药材在药店容易获取，且可根据头发的长短选取。短发者，可以5种材料各10克、长发者则各20克即可。将5种材料（干的）一起放入打磨机里进行打磨（要打细腻），再加上一升的水，之后用铁锅（可为头发增加铁质、铜等）熬制，最后熬制成黏稠状为止，每隔一会儿要搅一下，以免黏附在锅里。之后热敷在头发上半小时以上，时间长点效果会更好，会使头发变得乌黑亮丽。以10克计算，五种中药材加起来，也就十几元。价格不高，但效果甚好。用后，不会有发痒、过敏等反应。
我用过两次，效果不错。第一次熬制稀了，黑色汁液流到脸上和后背上，一洗便掉了。第二次熬得稠了，刚好够用。用电帽捂住得一个小时多。结果：头发黑很自然。