黄宾虹 书法养生

1、练书法有什么好处

中国书法艺术历史悠久，源远流长，学习书法能释古通今，陶冶情操。它既是一项独特的艺术，又是一项综合性的艺术。通过学习书法，会使孩子从小产生民族自豪感和自信心。书写时手、眼、脑的协调配合，高度集中的精神状态和宁静高雅、心无杂念的心理状态，对人体各系统的调节发育都有好处。主要有以下六个方面： 一、学习书法对培养孩子的审美、情操，提高审美能力、观察能力、分析能力、表达能力、动手能力效果非常明显。二、通过学习书法，能促进学生养成细致、专注、沉着、持久的学习品质。学习书法对培养孩子的毅力、耐心、恒心效果非常好。正如郭沫若先生曾经说过的，“要把字写得合乎规格，比较端正、干净、容易认。养成良好习惯有好处，能够使人细心，容易集中注意力，善于体贴人。草草了事，粗枝大叶、独断专行是容易误事的，练习写字可以逐渐免除这些毛病。”为什么学习书法可以使人变得细心，容易集中注意力，因为书法是一项十分精细的活动。要想把字写好，须得全神贯注，凝神静气，仔细观察字的结构，并要脑、眼、手相应，准确控制运笔的轻重缓急。这样久而久之能潜移默化地改变一个人的心理素质，养成沉着、镇静的习惯。而学生一旦养成了良好的学习品质，对其他课程的学习乃至今后的发展都是极有益处的。 三、书法教学活动能够激发儿童的求知欲，对字帖的观察与分析，对书写过程的思考与领悟，对书法习作的评价与反思，将有助于儿童思维能力的全面提高。 四、书写毛笔字能够促进儿童生理心理的健康发展，运用毛笔进行书写，可视为一种操作过程。在这种操作过程中，神经要进行不断地传导，手的操作感觉被及时传递到大脑，大脑的思维活动不断地发出指令，纠正改善着操作过程。幼儿在操作活动中逐步学会了合乎逻辑的积极思考，因此书写毛笔字能够促进儿童生理心理的健康发展。 五、通过学习书法，有利于发展学生的健康个性，培养他们的创新精神。在书法教学中从临摹到创作的过程实际上也就是让学生在不知不觉中从模仿走向了创新。 六、书法艺术不仅能给人以美的享受，还是养生保健的有效方法。医学专家研究结论表明，在可使人长寿的二十种职业中，书法名列榜首。历史事实证明从古到今的书法家大多都是高寿。例如，唐代的柳公权87岁，欧阳询84岁，虞世南80岁；其后的杨维祯74岁，文征明89岁，梁同书92岁，翁同和85岁，何绍基74岁，齐白石、黄宾虹、何香凝、章士钊均享寿90岁以上，朱屺瞻、苏局仙、孙墨佛、宋美龄等更上了百岁高寿。 许多家长都反应：孩子好玩，静不下来，不利于文化课程的学习。学习书法能使学生提高专注力，因为学习书法需要脑、眼、手全身心的投入，使学生养成专心致志学习习惯；学习书法使学生提高审美能力和综合文化艺术素养，形成书法特长及爱好；写字是小学生的基本技能，写的比一般同学好，容易获得老师的青睐和在班集体的威信，使少儿增加自信心。特别是语文考试的时候，字写的好可以加分，给阅卷老师的第一印象非常好，作文容易得高分。相对于没有学过书法的同学具有优势，为将来升学、考学打下了良好的基础。

2、中国画绘画水平与寿命长短的关系

我学的就是国画……我想说，没关系……捂脸，可能有悖于你的论文主题
气功？啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，大笑话，那些留着胡子貌似仙风道骨，成天画什么猛虎下山图、大鹏展翅图、马到成功图BALABALA的，都是些江湖骗子，糊弄老年大学可以，讲什么气功，那都是行走江湖必须编的段子，要不谁买账，如果真的有，我们老师早就给我们推荐了，直接列入教学大纲了，真是太太太笑话了。
也许你会说“齐白石啊这些人不都活的很长吗”，我想说，这就跟说“因为范冰冰漂亮所以中国女人都很漂亮”一样搞笑的道理，从古至今，我学识浅薄，但我就说几个人，黄胄、周思聪、卢沉、陆俨少都不是高寿啊，周思聪前辈还不到六十岁就去世了。这些都是大家，绘画水平很高，都长寿了吗？那你说绘画水平高的人都不长寿，ok，还有黄宾虹、齐白石在那摆着，所以前后说不通。
一个人长寿有很多因素，遗传、气候、饮食、性格、疾病、医疗等等都有关系，单凭国画就能延寿，未免太以偏概全。就算国画跟寿命有关系，那也只是很少的一部分，顶多就是平静一下心情，安稳一下思绪，其他的保健，那还不如去打台太极拳。
运气，画的时候的确是感觉心中有一个轴，但是不能说是运气，全身心的投入进去时确实是会感觉所谓的“无我”，读书看电视也可以达到，这跟运气没关系，别总扯气功的边，我们老师也不是个个都是气功大师，有些年轻的老师反而画的比年老的老师好，悟性，重要的是大脑，不是脉络。
你们老师既然让你们写，你就随便搜罗点资料呗，现在这种书不是很多吗，视频也有，上优酷查查吧。

3、经常练书法,能长寿吗?

一般学书画的都比较长寿，但是不敢肯定一定能提高寿命！

书画陶冶情操，舒缓心情，提高自身修养，有益于身体健康以及个人全面发展！

但是还有一种情况，就是书画家为了创作出一幅好的作品，往往是废寝忘食，反而把身体搞得不好了（譬如一些胃病、颈椎病等），这种情况也是很常见的！

反正就是在书画练习及创作时，要适当的休息，因为身体是革命的本钱！

4、学习书法有什么好处？

中国书法艺术历史悠久，源远流长，学习书法能释古通今，陶冶情操。它既是一项独特的艺术，又是一项综合性的艺术。通过学习书法，会使孩子从小产生民族自豪感和自信心。书写时手、眼、脑的协调配合，高度集中的精神状态和宁静高雅、心无杂念的心理状态，对人体各系统的调节发育都有好处。我在近几年里通过教学实践和研究总结主要有以下六个方面：一、学习书法对培养孩子的审美、情操，提高审美能力、观察能力、分析能力、表达能力、动手能力效果非常明显。二、通过学习书法，能促进学生养成细致、专注、沉着、持久的学习品质。学习书法对培养孩子的毅力、耐心、恒心效果非常好。正如郭沫若先生曾经说过的，要把字写得合乎规格，比较端正、干净、容易认。养成良好习惯有好处，能够使人细心，容易集中注意力，善于体贴人。草草了事，粗枝大叶、独断专行是容易误事的，练习写字可以逐渐免除这些毛病。为什么学习书法可以使人变得细心，容易集中注意力，因为书法是一项十分精细的活动。要想把字写好，须得全神贯注，凝神静气，仔细观察字的笔画特征和结构，并要脑、眼、手相应，准确控制运笔的轻重缓急。这样久而久之能潜移默化地改变一个人的心理素质，养成沉着、镇静的习惯。而学生一旦养成了良好的学习品质，对其他课程的学习乃至今后的发展都是极有益处的。三、书法教学活动能够激发儿童的求知欲，对字帖的观察与分析，对书写过程的思考与领悟，对书法习作的评价与反思，将有助于儿童思维能力的全面提高。四、书写毛笔字能够促进儿童生理心理的健康发展，运用毛笔进行书写，可视为一种操作过程。在这种操作过程中，神经要进行不断地传导，手的操作感觉被及时传递到大脑，大脑的思维活动不断地发出指令，纠正改善着操作过程。幼儿在操作活动中逐步学会了合乎逻辑的积极思考，因此书写毛笔字能够促进儿童生理心理的健康发展。五、通过学习书法，有利于发展学生的健康个性，培养他们的创新精神。在书法教学中从临摹到创作的过程实际上也就是让学生在不知不觉中从模仿走向创新。六、书法艺术不仅能给人以美的享受，还是养生保健的有效方法。医学专家研究结论表明，在可使人长寿的二十种职业中，书法名列榜首。历史事实证明从古到今的书法家大多都是高寿。例如，唐代的柳公权87岁，欧阳询84岁，虞世南80岁；其后的杨维祯74岁，文征明89岁，梁同书92岁，翁同和85岁，何绍基74岁，齐白石、黄宾虹、何香凝、章士钊均享寿90岁以上，朱屺瞻、苏局仙、孙墨佛、宋美龄等更上了百岁高寿。在教学中针对许多孩子在学习书法的过程进行了跟踪观察回访，许多家长都反应：孩子好玩，静不下来，不利于文化课程的学习。学习书法能使学生提高专注力，因为学习书法需要脑、眼、手全身心的投入，使学生养成专心致志学习习惯；学习书法使学生提高审美能力和综合文化艺术素养，形成书法特长及爱好；写字是小学生的基本技能，写的比一般同学好，容易获得老师的青睐和在班集体的威信，使少儿增加自信心。特别是语文考试的时候，字写的好可以加分，给阅卷老师的第一印象非常好，作文容易得高分。相对于没有学过书法的同学具有优势，为将来升学、考学打下了良好的基础。

5、练书法有什么好处

练习书法有益于培养人们的观察能力、审美能力、专注能力，也可以起到养生作版用。

通过观权察、分析点、横、竖、撇、捺、折的形状特点，书写方法，形式效果等，来完成每个字的书写过程。长此以往，书写者的观察能力、分析能力、表达能力必定得到发展。

书法是一项十分精细的活动。要想把字写好，须得全神贯注，凝神静气，仔细观察字的结构，并要脑、眼、手相应，准确控制运笔的轻重缓急。这样久而久之能潜移默化地改变一个人的心理素质，养成沉着、镇静的习惯。

汉字是由线条组成的、具有审美价值的方块文字。书法实际上是以结构的疏密、点画的轻重、运笔的疾缓来抒发情感和描写意境的。 在练习过程中，要按正确的笔顺写，力求将字写正确、规范、整洁，美观。进而，逐步感受汉字的形体美，懂得什么是美。美感染了练习者，就会激发追求美、创造美的欲望。

不少医学家认为，书法与气功有着密切的内在联系。中国书法也能起到促进身心健康，使人精力充沛，益寿延年的作用。写书法的正确姿势，可以调身。写书法时的静气凝神，可以调神。写书法时的呼吸要求，可以调息。

6、练习书法可以养生吗？

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7、学习书法的好处有哪些？

书法是一种艺术，特别是中国传统的毛笔书法更是一种世界公认的艺百术，是国之瑰宝，世之奇葩！是每个中国人都必须掌握的。
学习好书法，在学习和工作中度又如猛虎添翼，锦上添花，给老师和领导一个好的印象；考试容易得高分。即使成绩差的同学字写得好，也能得到老师的刮目相看，能逐渐内改变老师对他的不好的看法。再说从写好字开始，可以树立起自己的信心，继而做好每一件事。即使大学毕业后应聘工作，也能给招聘单位一个好的印象，增加就业机会。
学习书法，可以怡情养性，人说学习书法犹如在练气功容，能使急躁的人头脑冷静下来；使缺乏恒心的人能够持久

8、练习书法对人有好处吗？

书法是中国特有的一种传统艺术。古往今来，均以毛笔书写汉字为主，我记得我好像从小学起就开始每天练字帖，先是楷书然后再是行书。我就说说我练习书法后给我带来的好处。

1.提升气质

气质是人的内在素质的外在表现。练字的人，长期以来，在练字过程中还要学习书法理论，研究诗词歌赋，以增加涵养，努力使自己的字有丰富的内涵、有浓厚的书卷气。随着书法水平的提高，思想认识水平、学识水平、审美情趣也会随着提高。练字的人给人一种言行高雅、气度不凡的感觉。

2.生活更加充实练字的人，全身心的投入书法中，往往烦恼皆消、宠辱皆忘，生活很充实。特别是空闲时间多的人，一旦爱好上书法，会使你退而不休、空而不闲，在挥毫泼墨之际，心情舒畅，怡然自得，持之以恒，乐此不倦。当自己心情不好的时候练字，会发现心都静了下来，脾气也改变了不少。

3.有助于调节情绪

现代生活节奏加快，高强度的工作负担与周边环境的复杂，使人神经系统的正常运动招致了不同程度的干扰和破坏，使人的性情容易烦躁不安。而在工作繁忙过后的空余之时，练习书法，吟诗作赋，能使人心旷神怡，使一天紧张的工作情绪得到调节，以此陶冶高尚的品格与情操。像我周末在家休息的时候无聊就练练字。

像我小时候练字，字写的好就总被老师表扬，长大上班了，一手好字也容易给上级带来好印象。字如其人，一手好字有时候会给自己增添不少妙点。

9、黄宾虹的人物评价

在中国近现代画坛上，黄宾虹是一位比较重要的画家。其黑、密、厚、重的画风、浑厚华滋的笔墨中，蕴涵着厚德载物的美学取向。几十年来，黄宾虹的绘画一直受到美术界的关注，并逐渐释放出巨大的能量，影响着当今中国画坛。“黄宾虹的画为什么难以被人认同？因为他的绘画里文化的含量不多，审美感太苍凉，在广州日报格调艺术沙龙嘉德讲堂上，艺术评论家梅墨生讲述“黄宾虹画作的鉴与赏”时如此感叹。他的老师曾亲眼见到黄宾虹把自己的画从桌案上拿出来送给来访的人，却被来访的人拒绝，说“你的画黑乎乎的，我看不懂”，黄宾虹非常尴尬，只能把画收回去。黄宾虹的作品鉴定难也是影响其市场流通的主要原因。梅墨生通过研究发现，黄宾虹有相当数量的作品都没有落款，比如遵照他的遗嘱捐给浙江博物馆的作品中，大多都没有落款。对此梅墨生解释为，那是因为在黄宾虹的一生中都在对自己的艺术进行探索和实验。或许从另一个角度说，他没有把这些“试验品”作为展现自己艺术成就的“完成品”，而是“半成品”。不过，从黄宾虹77岁开始，他的每幅作品都有落款。而在他最晚年创作的实验性作品也同样没有年款，原因是他最后没能完成作品。“从他77岁到85岁，这七八年是黄宾虹艺术上真正的成熟时期，而他最好的作品是85岁到92岁之间。”梅墨生如此评价黄宾虹的作品。
书法对黄宾虹来说，有着独特的实际意义，是其笔墨和画法的“源头活水”。黄宾虹对书法之于文人写意绘画的基础性强调和实践操作，几乎伴随其一生。黄宾虹积极主动地将书法原理运用于绘画，并取得如此高的现实效果。可以说，黄宾虹的绘画是建立在书法基础之上的楼阁，它的稳固和高度关乎书法。

10、何物动人有谁催我三更灯火五更鸡 黄宾虹书法

唐代颜真卿的《劝学诗》
三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。
黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。