1、北京卫视养生堂官网 讲手脚冰凉是哪一期?
控盐、少盐是健康的生活方式，北京卫视养生堂很多期节目中都会涉及这一来话题。
那你可以参考北京卫视的这一期试试：2011年8月9日—8月15日的5集视频《调味调养两不误》。
“如何让自己的自身体在更年期不变化呢？少吃，多运动就非常重要了。少吃，就要挑选可以裹腹，百但是又不会增重的五颜六色食物——豆浆，牛奶，黄瓜，西红花，黑木耳，这些食物可以让我们补钙，帮助睡眠，也可以利水利尿，减少脂肪摄入。度同时调整烹调的方式，多一些凉拌菜，蒸菜，减少摄入盐分和油分。”
2、帮我看下这个治疗手脚冰凉的方子,谢谢
你是属于阳虚，要多吃点温性的东西，不过你不要理解成壮阳。你这是身体虚内弱的表容现，只是一味吃药什么的，即使有作用，也不会有根治的。主要的还是靠你自己平时要多加锻炼。你每天锻炼半小时，持续一个月，看看，肯定比你吃药一个月的疗效要好的多。如果你每天运动也加上吃点阳性食物或药方的话就更好了。即使多运动是有很多好处的，除了增强体质外，还有有益心智的作用，血液循环可以较快新陈代谢，给生命更多活力。很多人不是不知道，只是很多人的意志力不够，不能把好习惯给坚持下去，这是很不幸得事。
3、冬天手脚冰凉中药泡脚，用什么药方
病情分析：
你好，冬季手脚发凉，主要是考虑阳气不足或者知阳气不通畅，前者，一般通过中药温补阳气，后者则需要通阳气
指导意见道：
你好，你的情况单纯靠泡脚可能效果不是很好，建议你找中内医师看看，内服外用配合才能较好的恢复容，中药需要当面诊疗后开具
4、北京卫视养生堂专家看体寒的电话大家好我最近老觉得手脚冰凉想咨询一下养生堂的专家但是不知道号码请求帮
我建议你还是亲自去找一个中医专门望闻问切，根据自己的身体情况来吃药，我也是体寒，不容易怀孕，后来专门找了中医吃中药，现在体制改善了，还怀上了宝宝。你最好自己亲自去看中医
5、请问谁有治疗手足冰冷的药方
冬天手脚总是冰冷的原因及防治
天气渐凉，有些女孩子特别怕冷，手脚总是冰冷，腰部或全身发冷，有的受寒腹痛、经常腹泻。这些女子大多面色苍白，甚至情绪低落，行动缓慢，容易疲乏。同时，这种情况还可能会影响性能力，降低夫妻生活质量。在医学上，这种情况称为冷感症，主要是由局部或全身的血液循环不良所致。
据现代医学研究，这些女性可能是由于以下几个原因引起身体发冷：
1 胃肠功能不调或者身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。
2 女性长时期处于营养缺乏状态，患有贫血、低血压或甲状腺功能减退，也会引起局部和全身的血液循环不良，特别是肢体末稍循环障碍，导致植物神经功能紊乱，使人产生冷感。
3 饮食不调，夏日贪食生冷，消耗阳气，身体代谢机能下降，到了秋冬就容易怕冷。
4 好静少动，血液循环速度太慢，产热能力不足，也会加剧冬季冷感。
怎样才能解决怕冷问题呢？推荐在以下几个方面进行生活调整：
1 积极地参加适宜的体育锻炼。特别是平常久坐或工作中长时间站立不动的女子，应当有意识地让自己多些走动，多做手脚和腰部的局部运动，伸伸腿，弯弯腰等，促进血液循环。人们都知道，运动的时候会发热。身体运动越少，产热的数量也就越少。最好做那种不会让你喘不过气来，但是让身上充分发热的运动，再加上一些锻炼肌肉的无氧运动，对改善虚弱体质最为有效。
2 根据气候变化随时增减衣服，体虚者更要注意御寒保暖，特别是下半身的保暖。不要在冷天穿裙子，也不要在深秋长时间穿露脚背的鞋子。对容易受冻或比较冰凉的身体部位，都要注意防护。比如说，冬天要戴手套，穿棉鞋，系围巾，戴帽子等。只要搭配得当，这些装扮都可以让女孩子更加漂亮，并不是穿得越少越好看。
3 怕冷的女孩子还要强饮食调理，提高御寒能力。羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、胡萝卜、大蒜、韮菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、花椒、山药、核桃、龙眼、荔枝等食品都属于“温性食物”，它们能促进身体多产热。日本医学家认为，要使人健壮，抵御严寒，最好能多吃些连根带皮的蔬菜，如胡萝卜、山芋、土豆、生姜等，和肉类一起炖熟，连汤服用，可以改善体质。
4 贫血和低血压是很多女孩子怕冷的主要原因。因此，女孩子应当注意多吃些富含铁的食物，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等，以补铁御寒。
5 此外，为了提高甲状腺的功能，可以多吃些富含碘、锌、核酸类食物，如海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、螃蟹、菠菜等。
6 适当补充营养素，推荐维生素E和维生素C，可以改善血液循环；维生素B族促进代谢；铁和锌，可改善贫血并提高代谢率。每天或每两天吃一粒复合营养素也有帮助，注意一定要吃饭刚结束时服用，以保证吸收率。
其实补充营养、改善体质和减肥并没有绝对的冲突。身体发热量上去了，也就说明基础代谢提高了，这意味着身体善于消耗能量，把食物能量以热量的形式散发出来，就不容易积累脂肪——那么在同样的食量下更不容易胖。
同时，补充蛋白质、维生素、矿物质一类的营养还能提高减肥时的效率，避免因为营养不良而停滞，因为蛋白质不足出现虚假体重下降和快速反弹。比如说，吃猪肝、鸡心等就是补充蛋白质、铁、锌、B族维生素等，对于减肥过程中避免反弹是很必要的。把一些补血的食品做成粥或者汤，用来代替主食，每天早晚喝两碗，热量低而营养价值高，饱腹感也好，是个减肥好办法，也可以作为维持减肥后体重的长期措施。
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推荐：美容补血暖身粥
原料：紫糯米、大红枣、枸杞子、黑芝麻、核桃
做法：将紫糯米、大枣、枸杞子一起熬，用量为6：1，即紫米6两，大枣1两，枸杞子10克。加上1勺黑芝麻，一起放在高压锅里煮软。出锅以后，撒一把核桃碎，然后趁热喝。
功效：糯米性温，紫糯米补血；大枣能补血、健脾；枸杞子补气、健身，黑芝麻和核桃补肾、补血。
针对人群：贫血、体虚、体寒、经常手脚发凉、脸色苍白、皮肤不滋润的女子。
6、求一张治疗手脚冰冷的中药药方
你这属于体内阳气不足，不能温养肌肤，建议你温补肾阳，比如吃桂附地黄丸就能改善。
7、看《养生堂》栏目11月23日播出的那期，关于那个茶饮方子的问题！~治心火比较重 口舌生疮 手脚冰凉！~谢谢
用法很简单，就百和泡茶叶一样，将药物放置于杯中，最好用开水冲泡，有利于其中有效成分的溶解，度等待水的颜色逐渐均匀后就可以喝了，随冲随喝知。最好是一天一付，喝完了水可以再续，不要隔夜。
中医讲调和阴阳，正是运用了药物的阴阳偏属来调道节您身体阴阳的偏盛版与偏衰。黄连苦寒，常喝有败胃之嫌。推荐您可以在自己口舌生疮时服用，当权口疮已下，就不要再饮用了。
8、冶手脚冰凉之药方
很多女同志冬天双脚冰凉，特别怕冷。西医认为这是由于肢体末梢循环较差所致专，中医则认为这是由于属多数女性阳气偏弱所致。究其原因，可能与现代一些不良时尚有关，如部分女性早春就穿露脐装、冬天还穿超短裙，以致寒邪侵入。部分女性过分追求减肥瘦身，导致人体免疫力下降、阳气虚衰等。
平时（特别是冬天）若能坚持经常泡脚，最好用中药煎剂，对改善双脚症状有良好作用。泡脚又称足浴，是一种养生保健方法。热水泡脚具有促进气血运行、通经活络、温煦脏腑的作用，对改善老年人四肢末梢微循环很有好处。若用中药煎剂泡脚，其效果将更加明显。
常用的泡脚液推荐
1、鸡血藤、锁阳各30克，制附片10克，加适量水煎成汤液。
2、川牛膝、怀牛膝、狗脊、制附片各15克，加适量水煎成汤液。
3、延胡索、姜黄、虎杖、巴戟天各15克，制附片、木瓜各10克，花椒、生草各6克，加适量水煎成汤液。浸泡的次数，可一天一次、一天几次，也可几天一次
9、手脚冰凉吃什么药调理
要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，多运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩，你就可以四肢温暖、面色红润啰。 1：勤运动 勤甩手 建议一早起来做做运动，健走是最佳选择，用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。 你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。 2：多补充维他命E， 多吃含烟碱酸的食物，多吃坚果 胡萝卜，培养吃辛辣食物的习惯 ，常吃温补食物 。 3：服用中药 中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果你没把握，也可请中医师开立药方。 4：注意保暖 别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。