四岁宝宝秋季养生

1、四岁的孩子应该培养哪些方面的能力？

宝宝四岁的话，我会培养孩子的阅读能力、专注力、和孩子的运动版能力，做到“文武权双全”平时多和孩子一起玩一些益智的拼图积木、游戏的过程中培养孩子的专注力，晚上睡觉前选择用通俗简单方式讲述一些历史故事，丰富孩子的思维。白天选择和孩子一起阅读培养孩子的阅读能力，周末选择和孩子去淘气堡、运动场玩一些简单运动，增强父子关系也培养孩子健全体质。我们是宝宝的第一位老师，付出耕耘才有收获哦

2、4周岁的孩子该学点什么好呢？

度娘的建议：
一、4岁宝宝学什么好？应该向孩子传授哪些知识。 ●4岁宝宝学什么好？建议(一)：社会生活知识。
★1、认识自己和别人，包括知道自己的名字、年龄、性别，自己的家庭及所在地区，知道自己和别的孩子的关系。 ★2、认识周围的环境，如家庭、幼儿园、小学、工厂、商店、军营、邮局、本地名胜及它们与人的关系和具有的意义。 ★3、认识劳动的主要内容，使用的劳动工具和劳动成果以及劳动的价值和意义。 ★4、知道国家的名称和首都，认识国旗、国徽，知道重大节日。
★5、认识常见的交通工具，知道它们的名称、特征、功能，了解必要的交通规则等。
●4岁宝宝学什么好？建议(二)：自然知识。
★1、认识天气和季节的变化，知道有晴天、阴天、雨天、刮风、下雪，知道春夏秋冬，知道一年四季与人的生活及生物生长的关系。
★2、认识常见的蔬菜瓜果、花草树木。
★3、认识常见的动物，能说出它们的名称、外形特征、习性并进行初步分类。
★4、了解日常生活中浅显的科学常识。如水、冰、蒸汽的变化情况，物体的沉浮以及电、热、光、声和磁等物理现象。 ★5、知道有关安全和卫生的一些常识。
●4岁宝宝学什么好？建议(三)：数的初步知识。
包括认识和比较物体的大小、多少、长短、粗细、宽窄、厚薄、深浅、轻重等；认识几何形体；认识时间，知道一年有几个月，一月有多少天，一天分上午、下午和晚上，一个星期有几天等；学会看时钟、日历；认识空间，分清上下左右前后；认识100以内的数，学会20以内的加减法。
●4岁宝宝学什么好？建议(四)：音乐和美术知识。
教给孩子有关唱歌、跳舞、欣赏音乐的一点粗浅知识和技能；教给孩子有关绘画、泥工、纸工和欣赏美术作品的一些浅显的知识与技能，尤其是画画的知识。

3、四岁宝宝应该吃什么食物

一般来说都可以跟大人吃的一样了
不过还是要清淡为主 小孩子肠胃弱一些
还是可以像婴幼儿那样每天给她准备一些点心的
少食多餐很好的

4、秋季孩子如何养生保健

八月份酷暑难耐，豆豆为了降温解暑，衣服穿得单薄，喜欢吃冷饮，养成了习惯。九月份3岁的豆豆入校学习了，天气变凉了，他不太习惯添加衣服，结果刚入学一周就患感冒了。爷爷奶奶、爸爸妈妈都心疼不已。一、注意起居调节秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。” 作息时间变换了，家长也要与学校的要求相一致，为孩子买个小闹钟，督促孩子早睡早起，适应孩子的生物钟节律，不仅有利于孩子身体健康成长，而且帮助孩子养成了良好的作息习惯。二、加强饮食调养秋季天气干燥，津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，孩子饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。 秋季气候干燥，孩子应尽可能少食葱、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品，多饮用开水、淡茶、豆浆、乳制品、蜂蜜、果汁以及牛奶等饮料，适当多食糯米、鸭肉、青菜、番薯、玉米、山药、芝麻、藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鲜果蔬，润肺生津、养阴清燥。家长可以给孩子适当补充一些维生素，让孩子服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等，还可烹制百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥、杏仁猪肺汤、罗汉果炖猪肺、贝梨（贝母和雪梨）炖猪肺、莲子百合炖猪肉、沙参炖肉等保健药膳让孩子服食。三、注意增减衣服初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要多备几件秋装，如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等，做到酌情增减，防止“凉气”的侵袭。俗话说：“春捂秋冻”，秋季气温缓慢下降，不要急于给孩子添加过多的衣服，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒；衣服要逐渐添加，使孩子身体逐步适应环境气温，拥有抗御风寒的能力。四、加强运动健身秋季天高气爽、气候干燥，要多呼吸新鲜空气，家长与教师可以带领孩子在清凉的晨风中散步、跑步、游戏，积极锻炼，不仅进行了“空气浴”，还接受了耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，提高健康水平，增强抗病能力，为渡过即将到来的寒冬作充分的准备。五、做好保健防病秋季是肠炎、痢疾、乙型脑炎等疾病的多发季节，孩子年幼体弱，身体免疫力弱，尤其要注意预防。家长与教师要做好孩子保健防病的措施：搞好环境卫生，消灭蚊蝇，教育孩子注意饮食卫生，不喝生水，不吃腐败变质和被污染的食物，按时给孩子接种乙脑疫苗。秋季天气渐渐转凉，温差较大。只要家长注意孩子的起居调节、饮食调养、增减衣服、运动健身与保健防病，孩子就可以健康地度过秋季。