马一友五一五平衡养生技术

1、中年人能不能做五一五平衡养生操

23点到凌晨2点必知须睡眠，熬夜一晚，一百天补不回来。
熬夜，要注意，这是最损身体，最损运势的。
当一个人精气神不足的时道候，他就一定走下坡路。
想要好运，首先是早睡。——熬夜回无好运。
还有重损精气神的：手淫、发脾气、怨天尤答人、杀生。

2、马一友的简介

曾是部队优秀军医，20多年来，为周边军民诊治了数以万计的疑难病症，专参加了国内外许多大型的学术属研讨会并发表多篇论文。多年潜心研究中华传统医学、及传统文化。接受过系统的中西医、军事、武术、法律、哲学、心理学等方面的教育和训练。喜爱研究道家、儒家、佛家、易学等文化及哲学思想，并将这些理论和中医阴阳五行学说相结合，研究创立了多项中华本土心理养生调理康复技术暨“平衡养生技术”和“无限生机心理养生调理康复技术”等。

3、做五一五平衡养生操不当或者不标准会怎么样？

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