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彭祖养生太极教学视频

发布时间:2021-02-05 04:59:45

1、想学学太极拳 ,谁有教学视频的下载地址,要详细的 ,视频清晰点的,从基础开始,整套的

教学视频抄的下载地址已发。
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2、彭祖太极的太极口诀

头要来顶,颈要挺,身要直,胯要源坐
动作干脆,发力刚猛
挨、帮、挤、靠无处不到 拳似流星眼似电,腰如蛇形脚如钻;
闾尾中正神贯顶,刚柔圆活上下连;
体松内固神内敛,满身轻俐顶头悬;
阴阳虚实急变化,命意源泉在腰间。 一练拙力如疯魔,二练软绵封、闭、拨,
三练寸接寸拿寸出入,四练自由架式懒龙卧,
五练心肝胆脾肾,六练筋骨皮肉合。 意要身正直,十趾抓地牢,
两膝微下蹲,松胯易拧腰,
两肘配两膝,八方任逍遥。
发力要求
始于尾闾,发于项梗。
源泉于腰,发力于腰。
身法要求
意正身直,松肩气下,外方内圆,含胸拔顶,
抖胯合腰,手脚相合,气力贯通,三盘连进。
技击歌诀
上打云掠点提,中打挨戳挤靠,下打吃根埋根。
身不舍正门,脚不可空存,眼不及一目,拳不打定处。
贴身近发,三盘连击。
实战步型要求
弓不弓,马不马,丁不丁,八不八。

3、太极24式学习视频(高清)

这个网上抄都有,去优酷有高袭清。建议你和老师学,自己看没法练的准确,你犯了错误,你自己不知道,需要老师指点。另附链接:http://v.youku.com/v_show/id_XMjgxNTk2MzM2.html?from=s1.8-1-1.2 以及:http://i.youku.com/u/UMTE2ODczMTI0/playlists

4、太极24式详细视频教程,给老人用的,一定要详细呦,谢谢哈

土豆网找到的内容

http://www.tudou.com/programs/view/ynRUZcs7zVA/

5、求太极拳全套的教学视频下载

悬赏值太少了。一次只能发一个附件。

6、太极拳第一至八章教学视频哪里有下载

你那个应该叫太极一章..或是叫跆拳道“品式”。那是跆拳道对自己招式的分类系内统,便于练容习。以后可不能叫“太极拳第一章”之类的,会引起误解的(我就误解成太极拳了...)! http://www.56.com/h15/uv.albumlist.php?user=zhanghanyu2000 这个会员的视频库里有!自己看吧!

7、24式太极拳(养生太极拳)分解教学rmvb

表示你可快去优酷网上看,多的很,什么陈氏了之类的。而且在淘宝上也有卖的,很便宜。

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