1、求文档: 青少年的睾丸的保养
你好：
睾丸保养的方抄法袭有多种，常见的为按摩保健和口服睾丸保养药物。
按摩阴囊具有强化男性精力之效
时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。
按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，"过犹不及"只能适得其反。
按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。s
2、吃什么才能让青少年的生殖器官变大点
可以补锌，多吃牛肉等肉类食品，也要补充蔬菜营养，建议穿宽大的裤子，晚上睡觉裸睡也是可以促进发育的，不能过度手淫！
3、男性如何正确地保养生殖器官？
每个人生活条件下，都有不同程度的受伤。青春期容易手淫。虽然关系是没多大关系。但也在浪费自己 。还有穿的衣服，不能挤压，因为在每个人不同的情况下性欲是在所难免的，要经常换内裤。要不然很容易得轻微的病毒。对以后性爱有很大影响。保护生殖器官当然还要自己当制了，都在自己生活条件下来确定的
4、青少年性知识
步骤1：获取孩子的“性信息”
在当今社会，做一位被小孩认为是善于回答问题的父母是非常重要的。因为，只有面对这样的父母，小孩才愿意与之交流，愿意接受正确的答案。特别是在让小孩子很困惑的“性”的问题上，通过沟通，父母才可以真正地了解孩子的情况。
父母可以从以下几个方面获取孩子的“性信息”：
1.了解小孩的与性有关的行为、需要、心情和态度。
2.判断孩子是否乐意接受与性有关的问题。
3.选择适合与孩子交流的方式。
4.使孩子确信他们的这种成长(性成长)是正常的。
5.预测小孩将来要面对的问题。
步骤2：不同成长期的性教育
所有儿童在成为成人之前都要经历一个成长阶段，这个成长阶段包括体力发展(由爬行到走路)、智力阶段(由学习词语到组成句子说话)，还有性的成长。
由于儿童在每个年龄段中的体力和智力的发展不同，性成长也因此呈现出不同的特点。父母应该根据孩子的年龄阶段采取相应的性教育方法0～4岁阶段
●性格特征和行为
在这个年龄阶段，小孩子开始探究他们所处的世界，而性也是那个世界的一部分。他们开始关注自己的身体，喜欢被人抚摸的感觉，并主要通过第一信号(非语言信号)获得与性有关的知识。有的小孩还会玩弄生殖器，通过这种行为体验和学习。
●对待性的态度
在这个阶段，当遇到与性有关的问题时小孩子很好奇，容易接受并且不觉得害臊。
●交流方法
父母的态度和情绪是最好的非语言的表示，因此同小孩交流时不要郑重其事，而要尽量地用比较轻松的语气，让小孩知道有关这方面的问题是可以询问的。同时，父母也要主动结合小孩子的态度、年纪和需要向小孩提问。
如果发现小孩玩弄生殖器，不要有过激的反应，因为对处在这个年龄阶段的孩子来说，这是很普通的行为，父母应就这个问题同小孩交流，告诉他，人的身体有些部位是不能随便去摸的，也不能让别人摸(尤其是女孩子)。
5～7岁阶段
●性格特征和行为
这个年龄阶段的孩子开始意识到了性别的不同，并且学习扮演性别的角色。对人体各部位很感兴趣，十分注意与异性的不同之处(她为什么没这个器官呢?)。大多数的小孩会问一些与他们身体、出生等有关的问题。
●对待性的态度
在这一阶段的孩子，往往从其他途径获得了关于性的知识或一些暗示后，开始变得害羞胆怯，越来越少问与性有关的问题。
●交流方法
要尽快回答小孩提出的问题并给予简单易懂的解释，确保父母完全明白小孩的问题，小孩也能听懂父母的回答。此阶段的孩子往往以自身的质疑为出发点，如：“我从哪儿生出来？我是婴孩时，也那样吗？”
绝大多数权威认为这是开始用易懂的字句解释“生活真相”的理想时机。例如对“我从哪儿生出来”，可以这样回答： “你是从妈妈身体一个特殊部位出来的，别的孩子也都这样。”如果他们不问，那么没必要主动告诉他们。但如果他们一定要问，就不要避而不谈。8～10岁阶段
●性格特征和行为
小孩子在这个阶段会对身体上的一些部位进行“好的”和“坏的”的分别。他们很想知道他们身体上一些器官的功能以及与性的联系，但却害怕讨论“性”，对性以及与性有关的问题非常的敏感。
●对待性的态度
在这一阶段，小孩对待性的态度表面上是漠不关心，但事实上，他们对这个问题非常的感兴趣。他们从成年人那里获得了很多非语言的信息而意识到应该避免去谈论这个话题，并且意识到触摸生殖器的感觉很好。
●交流方法
试着向孩子解释他们这些身体的部位并不是很脏，并且告诉他们这些部位与其他的部位是一样的。要避免隐讳这些部位和它们的功能。
在这个年龄阶段快结束时，要确保他们获得关于青春期的全部知识。父母还可以与孩子就这个问题进行一个简要的讨论。
11～13岁阶段
●性格特征和行为
尽管父母可以尽量自然而巧妙地解释生活的真相，可是11至13岁的孩子仍会从学校带回一些怪诞的想法和令人惊诧的说法。“秘密部位”(生殖器和阴部)成为他们悄悄议论的话题。但是，许多成人对生殖器这类字眼感到难以启齿，他们仅告诉孩子腰以上、膝盖以下的身体各部位的名词，对其间的各部位便用“在什么以下”来含糊其辞。因此，这会让一些孩子误以为没有名字的器官准是不好的器官。
●对待性的态度
其实，11至13岁的孩子对性开始有了较深度的关注，在他(她)的心灵中有许多朦胧而好奇的性问题。即使孩子对性问题一无所问，你也应该自问其缘由，是他(她)确实无兴趣，还是你一再告诫他(她)此问题理应回避?无论哪种情况，给孩子找些适当的书籍是引起这类话题的极好办法。
●交流方法
这个年龄的孩子提出的一些问题，常常把父母弄得目瞪口呆。有个11岁的女儿问她母亲怎样“搞”同性恋爱。这位母亲作了最有说服力的回答：“我不知道，亲爱的，那种事我没经验。”当然，教育他们的关键在于满足其好奇心，此方法要比别的方法更易于接受。
例如，家长在看到孕妇时，便可以说：“那位女士不久就要生孩子了，我怀你时，也是这样。”不时地敲打暗示着孩子：对性的好奇是正常现象。
5、青少年怎么增强性功能？
裸睡——最健康舒适的选择
除了洗澡以外，很多人都觉得全裸自己的身体是难为情的，其实回到最自然的舒适感是人类本能的需要。裸睡除了在心理上能使男人放松精神，消除压力，增加亲密接触的机会，有利于夫妻感情的维持外，生理上更是有利于保护男性生殖机能有利于增强男性性自信。
脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力；同时，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频，影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。
当然，裸睡也要有讲究良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。此外，如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。
仰卧——男性最好的睡姿
如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液流通。此外，这一姿势不利于阴囊散热，对生成精子也有不利影响。
有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况——睾丸扭转。这种病常见于12—18岁体态偏瘦的青少年。理论上说，发生扭转的不是睾丸自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过，一旦精索“打结”，睾丸会“挨饿”，若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外。
所以仰卧的确是最好的睡姿。同时，男性最好能自然分开双腿，给阴囊和阴茎充分的活动空间。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾，不妨仰卧时头稍偏向一侧。
按摩——强化男性精力
为提高男性性功能，睡觉时养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次２－３分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，"过犹不及"只能适得其反。
快入睡时，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
6、如何保养你的生殖系统？
还是看了陈金柱医师讲述的问题才意识到，女性的生殖系统的健康问题，影响的不仅是个人，还会影响到家庭的和睦幸福，影响到下代生育血繁殖，所以生殖系统的健康问题对提高个人的生命质量，提高下一代的生育质量，提高整个家庭的生活质量乃至对整个人类社会都有非常重要意议。
鱼泡最近对卫生巾很感兴趣，这是我从对固元膏感兴趣开始了解到的女性保养知识之三，借此机会再明确告诉一些群友及博友，我不是医生，我只是将一些大家容易忽略的，却又是简单的养生观传播给大家，养生是一种疾病的预防手法，是一种另类的保险，它已融在你的生活，牵动着你和你家庭人的健康。
生殖系统：阴道＋子宫＋卵巢。
作用：生育／性生活／女性的特征一．食疗．有妇科病（包括没有妇科病但有痛经或月经不调）的女性，饮食上一定要避寒性凉性冷的食物，可以参考食物性质分类表进行饮食规划。特别是在经期期间，还有容易被人忽视的水果，也要注意不能大量进食。因大部分水果都凉性。
配合吃上当归粉，这是女科圣药，还有红糖水。但如有严重的子宫肌瘤不能乱吃，因为雌激素会助长子宫肌瘤的增长。
暂时没有妇科病的女性看到此文是不会有感觉的，看了就是看了，我也习惯了和这类朋友交流，因为对方都觉得这是把问题放大化，在此提醒您，当你有需要的时候，尽快从饮食上开始调节，先不要去挂消炎水。 二．注意卫生的生活习惯．
1.洗澡时脱下内裤，马上用手用清水把底裤先搓洗一次，不要等分泌物隔夜再洗。
2.选择透气性强的底裤，外裤，裙子。
3.久坐后，一起身就双手大力地拍拍臂部，马上通此部位的经络。
4.进行性生活时，夫妻要在洗澡后进行。
三．当你有妇科病的时候
，常常复发不能好的时候，所有的西药请你都停掉，不要再让消炎药慢慢危害你的健康，你可以试一下这个方法：懒人有妇科病？艾叶帮你熏。此法，因为简单成本低，很多姐妹都有在试。在此提醒您，这方法不是医生引导的，是我们姐妹自己发明的，所以做的时候一定要放在桶里，并小心控制过程中发生的不适感受，因有些姐妹没有按文中介绍去做，结果边熏边看电视把下面的毛毛给烧了．
四．注意端正经期使用卫生巾的价值观．
女性月经期受感染的表现有许多：轻度发热，外阴部炎症，皮肤骚痒，上行性感染（如阴道炎，宫颈炎，盆腔炎，子宫内膜炎等等）白带过多，局部灼热感或下腹疼痛，伴有发热，恶心，泌尿系统感染包括尿路感染，膀胱炎，肾盂肾炎，尿频，尿急，尿痛，腰酸，腰痛，有疲劳感或伴有发热等现象都 是女性在经期受感染的表现，更可引发其它严重妇科疾病。
2007年国家质监总局对市场上的卫生巾产品做了一次抽查，不合格率达到21.9%，世界卫生组织的研究表明，全球有80%以上的妇女患有不同程度的妇科疾病，而其中63%的妇科疾病是因使用不合适的卫生巾造成的。据一次统计数据显示，使用市面上卫生巾的人群中，38%人患有严重的妇科疾病，73%女性在经期有局部的皮肤骚痒，烧灼，灼痛的感觉…
请谨慎使用有下列现象的卫生巾
1.伪劣成份:
落地棉，纸浆（含有聚乙烯），废弃卫生巾，黑心棉.因为女性外阴毛细血管多， 血流速快，所以吸收病毒的速度也快．
2.毛毛:卫生巾中表面含毛絮过多，飞到女性生殖系统里后,女性身体自排不出来，日积月累,直接导致各种妇科病及子宫瘤，子宫瘤切开后，里面多是卫生巾的毛毛.
3.有素闻背胶:
大多用工业胶（甲醇，乙醇，甲醛，重金属），含笨，笨是致病物.这些物质每天使用时在你的内裤上残留，很难洗掉，因为内裤直接接触皮肤，这些有害物质就会进入人体，污染女必的生理环境。
4.吸水回渗性:
吸完水后若回流严重，则直接被皮肤二次污染，导致妇科病，因为女性经血流出体外后2小时内会霉变．
若卫生巾吸收水后，卫生巾的棉花变黄，说明卫生巾不是好成份，颜色的变化更加说明上卫生巾中含荧光剂，大家知道 ，荧光剂在类管中通电会发光，荧光剂本身是发热剂，用此卫生巾会感觉下腹闷热，上身发烧，肝火旺盛，脸上长斑等。
若卫生巾用盐配及火咸消磁毒，会导致妇性内环境酸度提高，阴道松弛，减弱抵抗力，导致妇科病。
7、哪些普通的食物能保养男性生殖器官
泥鳅 含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 韭菜 韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。 狗肉 狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。 虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。 羊肉 羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。 鸡蛋 鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达（牛奶仅为85%）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。 海藻 海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。 鱼类 早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。 大葱 据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐。现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。 蜂蜜
8、青少年可以手淫吗
青少年适当手淫是可以的，只有自慰过度频繁，扰乱了正常的工作和学习，自我难以控制，要进行一些治疗。一般来说可以进行医学咨询和辅助治疗。
9、中学生如何保养身体
饮食健康，拒绝垃圾食品
不喝酒吸烟
每天要有20分钟运动时间
多望远处或绿色植物
晚上睡觉要搬出植物
多吃橘子和西瓜
不看黄色、恐怖、暴力书刊
奶油制食品少食用。
10、男人的生殖器怎么保养？
穿宽松纯棉的内裤，
尽量少穿copy过紧的牛仔裤，
尽量每天都要清洁干净，有轻微包皮的要翻过来清洗，
适度手淫，不要背思想压力，正确对待性问题。
踢球等活动时注意保护阴茎和睾丸不要被伤害，玩笑动手时也是。
注意营养。
以上是我被知友们选为精彩回答的答案，希望能够帮到你。
望处理采纳谢谢。