三九养生堂月经量少

1、晚上睡眠不好怎么办，三九养生堂睡眠专题

1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚copy。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。

2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃百少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质度量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。

4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最问佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。

5.保持室温答稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

2、内分泌失调导致脸色苍黄？

内分泌失调的症状 内分泌失调的原因有哪些

三九养生堂

发布时间：18-04-1813:33优质原创作者

很多女性朋友会认为内分泌失调不是什么大病，因此忽略了去医院就诊的最佳时间。如何知道内分泌失调的症状呢?小编一会给你们列举出来。还有就是导致内分泌失调的原因是什么呢?来，往下看。

内分泌失调的症状

1、脾气急躁

内分泌失调的最大特征之一就是脾气暴躁。一般发生于更年期妇女，但近年来数据显示，内分泌患者已呈年轻化的状态发展。所以为了保护我们的身体，心态一定要注意。

2、容易肥胖

很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

3、妇科疾病

妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

4、不孕

有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调调内分泌。究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

5、肌肤恶化

很多女性朋友都会发现自己的脸上长出很多的黄斑类似雀斑一样密密麻麻的，或者身体的某些不会发生瘙痒症状，这些情况就是内分泌失调所引起的。但也有个别原因是其他问题所致。

6、乳房乳房胀痛、乳腺增生

乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。其主要原因就是内分泌失调。

7、多毛症

当女性出现毛发过多时，比如：胡子，腿毛过多或过长。这时候就要注意我们体内的雄性激素分泌过多所致。

8、耳鸣

耳鸣更年期妇女经常出现耳鸣症状。

内分泌失调的原因

1.劳伤脾土

饮食没有节制、劳倦过度、偏嗜五味(也就是偏好某种味道的食物)，可使脾胃功能受阻，使水谷精微吸收受限，废物糟粕残留体内，从而引起各种内分泌失调症状。

3.外感六邪

女性在经、胎、产等特殊生理过程中，易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调、气血不和，从而导致多种女性内分泌失调症状。

3.情绪因素

导致内分泌失调的主要元凶之一就是我们的情绪。紧张的情绪会传导到我们大脑中，大脑会将这种情绪传给神经系统导致我们的激素分泌紊乱。即内分泌十失调。如：脾气暴躁、肝气郁结、女性的月经不调、痛经等症状都会引起内分泌失调。

4、避免过度劳累与激动

有些女性有内分泌失调的症状，但去医院检查却发现激素水平正常，这种情况很可能是因为“网络”——大脑皮层与女性生殖系统之间的环路出了问题，如果没有查出病来，可能只是心理压力引起的不适。

5、保证充分的营养与睡眠

女性要保持健康的身心和美丽的容颜，除了注重健身，放松心灵外，还应该把好饮食关。饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主;保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。

6、生理因素

人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调。这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。

7、环境因素

即我们生活周围的环境。如环境污染啊、房屋潮湿啊、家庭氛围啊都会引起我们身体里的内分泌失调。

8、更年期妇女

正处于更年期的女性如果长时间的脾气过于暴躁经常出汗那么就很有可能是分泌失调所导致的现象。如果女性白皙的脸蛋上突然出现了很多的黄斑，这时候女性们不需要去涂抹化妆品来掩饰因为这样解决不了根本原因，因为这很有可能是由于内分泌失调导致的。

总结：认为内分泌失调不是大问题的朋友们看到这篇文章是不是要审查一下自己有没有像文中说的情况出现呢?如果没有，我们更要未雨绸缪，注意自己的生活方式。如果有，就要到医院检查一下了。

3、每天喝糖水的好处与坏处？

1、补充营养

平时喝一些白糖水能为人类身体补充多种有益的营养成分，特别是维生素和矿物的含量比较高，这些物质能促进身体代谢，也能润肺生津还能和中益脾，同时它还能促进细胞生长，可以加快伤处愈合。

2、止血

止血也是白糖水有重要作用之一，平时人们喝了白糖水以后，可以为人体补育大量的能量，能加快血小板凝结，可以让人体内部形成高渗环境，从而也就减少了伤处血液的外流速度与数量，也就起到了明显的止血作用。

3、美白肌肤

白糖水不单可以喝，还可以直接用来洗脸，人们用白糖水洗脸，能让面部皮肤吸收大量的维生素b1和b2以及维生素b6，这些物质都有明显美白作用，平时经常使用，可以让人们的皮肤变得白嫩而喜欢。

4、延缓衰老

白糖水是用白糖加清水稀释成的液体，它含有一种天然的多糖，这种物质具有出色的抗氧化作用，能清除皮肤深层的自由基，也能促进皮肤细胞再生与代谢，平时经常用白糖水洗脸，可以减少皱纹生成，延缓皮肤衰老。

5、增甜提味

白糖水除了可以饮用和洗脸以外，还可以用于多种食品的加工，它能增加食品的甜味，在制作甜甜圈和蛋糕以及饼干等食品，使白糖水都是必不可少的原料，只有加入适量的白糖水才能让做出的这些食品味道甘甜诱人。

喝白糖水的坏处：

但长期喝就没什么太多好处了，容易导致蛀牙，而且过多的摄入糖份可能会导致体重上升。还有长时期喝过高浓度的白糖水容易引起恶心、食欲不振甚至糖尿病。

4、三九养生堂偏方治病艾滋病

艾滋病可以尝试在委中穴点刺放血：
患者，双手扶墙，脚尖着地；医生做好消毒，戴上知手套，利用放血针（可以利用测血糖的放血针），在委道中穴点刺放血，利用拔罐器把淤血抽出来，直到见到新鲜血液为止版。委中穴是解毒大穴。
中医强调治症不治病，虽然身体还有病毒，但是，只要症状能够解除，不影响正常生活和工作，就可以了权。
需要强调：医生，一定要做好消毒、保护，防止病毒感染。

5、三九养生堂：什么是精神分裂症

?