1、谁能给我介绍一本最全最好的健康养生的书，或者生活百科的书？
对于养生书籍，人们的热情之高令人咂舌。
走进新华书店，以前占据霸主地位的财经类、教育类书籍都已退居二线，而形形色色的养生书籍你方唱罢我登场，好不热闹。从《人体使用手册》、《40岁登上健康快车》，到《无毒一身轻》等书籍，都十分受读者欢迎。
据了解，在各地新华书店和图书大厦中，养生类书籍的销量都能占到10%左右，而在家乐福、沃尔玛等超市的图书部，这类养生书籍更是占到50%以上。正在北京一家沃尔玛万达店购书的张阿姨拿起一本《健康快车》告诉《生命时报》记者，这简直就是他们家生活的指南针，“这个书出了好几版，我一本也没落下。”
照书养生的人真不少
张阿姨一番话，也算是道出了许多人——尤其是中老年人的心声。记者在家住北京市朝阳区的邹大妈家看到，家中各类养生书籍、杂志，至少有七八十本。邹大妈表示，自己老伴是个养生迷，书店里的畅销养生书都要买回家，还一板一眼地照着做。“前几天，不知从哪里听来了喝柠檬水比白开水好，就每天早上往暖壶里放半个柠檬，酸溜溜的我还真喝不习惯。没过两天，又看到书上说，老年人肠胃差，不适合喝柠檬水。你说说，这些书也不统一一下，叫我们这些不懂的人越看越糊涂。”尽管如此，邹大妈的老伴还是乐此不疲地尝试各种“养生大法”，“最近又迷上了什么排毒，顿顿都要吃蔬菜沙拉。中国饮食挺好的，何必学这些洋玩意儿。”邹大妈无奈地说。
湖北武汉戴大爷的家更是令人大开眼界。一屋子满满当当养生书，多得都能开书店了。除了市面上常见的书，还有各种讲座的“内部资料”。每本书上，戴大爷都认真做上笔记，贴好标签。当记者问到是否会按照书中的内容身体力行时，戴大爷说：“当然会！现在老年人越来越关注健康了，但在这方面我们还是小学生，这些书就是教科书。写书的专家就是我的老师，他们说的一定没有错！”说罢，戴大爷给记者展示了一本名叫《营养革命》的书：“这个专家是美国的博士，在很多地方都讲过课，我身边的老人都知道。”当记者问到如果书里的内容出现矛盾时怎么办，戴大爷倒是给了个好办法，“看最新的书呗”！
书籍质量良莠不齐
那么，市面上如此繁多的养生书籍，真能和专业、权威划上等号吗？
记者在调查后发现，除了洪昭光等少数几个专家外，大部分书的作者都不是专业出身，要么号称某某传人，要么号称某某养生大师、营养学家，乍一看头衔都不小，仔细看却发现有些人连正经的学历和工作单位都没有。再细读书中的内容，发现只有少数能做到“言之有理”、“言之有据”，其他大多数都冠以“惊天大发现”、“人类健康史最大的革命”等噱头，招徕读者。
对此，北京大学公共卫生学院教授钮文异也表示，养生类书籍质量良莠不齐的现象确实存在，不过，这也从客观上反映了老百姓对健康相关产品的需求有所增加。“我也接触过不少书，的确是有些严谨，有些粗制滥造，还有些根本就是七拼八凑的。”钮教授表示，“但是对于不懂的人来说，则往往只会通过书名、简介去决定购买哪本书。”
选书要谨慎，健康靠自己
因此，大家在购买这类书籍时最好关注“三个权威”——权威机构、权威专家、权威出版社，这样且不论效果如何，至少内容可以保证是正确的。“一般来说，越权威的专家越谨慎。那些什么都敢说的，大家心里就要打个问号了。”钮教授提醒。
对于照书养生是否可行，钮教授则表示，只要不是太偏颇的，照着做也没关系。但是，不能把自己的健康全都押到这些书上，毕竟健康涉及到很多方面，书里说“调整饮食可以减肥”，决不意味着你就不用运动了。当了38年保健医生的聂阿姨对此更是深有体会：“看书学知识是件好事，但健康不是照葫芦画瓢。每个人的身体情况不一样，首先要做好体检、了解自己的身体，才能对症下药。”
2、请教有关道家养生的书，我是初学，禅学与道学类的，最好是当当网或是书店里能买得到的。
喜好禅学挺好的。养生最重要的复话先让自己的心空掉，没有太多的欲望，需要依靠禅修来制达到目的。
等没有太多欲望的时候，学习类似皇帝内经这种经典，学习一些中医的知识，自然不容知易受到损害。
然后顺便做一些锻炼，佛教很喜欢磕头，道教很喜欢练气功，国学家很喜欢练武，这道些锻炼方法。
3、中药可以当当保健品用吗？
是不可以的。古话说：“是药三分毒”，来所以就中药这个大的层面来讲，可以短期使用来改善身体的问题，但是不能作为保健品服用。打个自比方，像武侠小说里写的哪个大侠中毒了，但是没有解药，所以以毒攻毒来解他的毒，这种解毒方式对身体或多或少是有影响百的。如果只是想保健养生，可以选择一些药食同源的食疗方，这个就相当于用解药来解读了，对身体是没有伤害的。度而且现在市面上大多数的保健品都采用的是药食同源的原料，所以才会宣导有养生功效但是对身体没有不良影响。
4、当当网保健品会有假货吗
可能会有
尽量不要买便宜的，信用低的
最好去京东网买，因为只有一家店铺，而淘宝是N多家
5、请问生活常识和保健养生之类的知识在哪里可以看的到呢？
在网上搜北京的《快乐生活一点通》 里面有很多集不同种类的生活常识 日常生活小窍门，来保健 饮食，还有湖南卫视《百科自全说》 是讲解养生，深圳卫视《天天养生》，南方卫视《特搜靓汤》，教你学习地道广东人药膳煲汤http://www.tvscn.com/tag/%CC%D8%CB%D1%F6%A6%CC%C0-pod-5.htm 深圳娱乐台 香港肥妈私房菜《食客准zd备》，里面有介绍养生 有料理，自己搜一搜吧，以上介绍的，希望能帮到你吧~呵呵
6、悬赏300.。关于保健与养生的书··
那期的广州日报？来我我经常关自注广州日报的健康书籍连载！
照你说的我觉得应该是《312经络养生法》 祝总骧 讲中国城市出版社 这书不错，经络养生非常好，这书普通书店就有了，我在超市看见过！
今年广州日报连载养生保健书籍的就这几本，大多都是以黄帝内经为引用基础。
经络上期的是《黄帝内经使用手册》武国衷 （强力推荐，采用引经注我的方式描写出养生经历方法，很通俗很易懂，而且很实用，本人就已经根据此书学习养生保健中）
还有本《伤寒杂病论》王长松 著 重庆出版社 这也是本很好的书，很的伤寒的注意保养，和自我观察自身的健康方法。
最近的就是《筋长一寸，寿延十年》我最近正在反复看这，也是很不错的书，大多都解说现代的办公室工作所得职业病。
(那么大概记得是什么时候，几月份看到的呢？这个大概有印象吧，有了印象上广州日报网站gzdaily.dayoo.com/html/2009-03/22/content_509671.htm)
7、关于养生的书
黄帝内经、本草纲目、脉经 等古籍，首先你要确定能够看得懂文言文
建议先从简单易懂、容易操作的开始读起——
【察颜观色】、【自己的身体会说话】（作者是首都医科大学教授王鸿谟，关于中医色诊的，即看面色、外观判断健康状况）
【把健康彻底说清楚】、【从头到脚说健康】（作者曲黎敏，一般都知道）
【中国居民膳食指南】（中国营养学会出版的关于普通人群和特殊人群的日常饮食、生活习惯的参考指南）
【营养圣经】（国际营养学权威的著作，了解身体的运作、健康和疾病的条件、解决方案等）
【YOU身体使用手册】（不懂医学的人，也可以看的懂的“身体百科全书”）
【医生没有告诉你的】（了解医疗、医药内幕）
【家庭保健小百科】（很实用）
8、当当网是骗子
当当网真的是骗子，我刚给家里的老人买了几本养生的书，我们版家在平度市门村镇权，当当上说给派送的，但是后来快递给打电话说去市里自己取，靠，去市里自己取我还不如直接去济南仓库拿，打电话投诉，说不去取就自动退货了，退你个头啊，我钱都付了，货退回去，钱却没给我，真气人。以前也买过，都送到家的，当当自己换快递了好歹在网上通知一声，连个通知都没有，他说给送，快递说不给送，自己都没跟合作厂家达成一致，就稀里糊涂的合作了。当当你们自己犯的错误让消费者承担，于心何忍，就是骗子公司，我再也不来买东西了。骗子！
9、小弟想了解一些关于养生保健的知识，想找一些相关的书籍来看，比如包含哪些食物有哪些功能啊之类的书籍。
洪昭光＜天天健康方案＞