女性喝什么花茶最养生

1、上班族喝什么花茶养生

　推荐一：姜苏茶
姜苏茶素有理气，养胃之功效。特别是对于秋冬季偶尔风寒，头痛脑热，肠胃不舒具有很好的缓解作用。
此茶的制作方法就是用生姜，苏叶一起冲泡就可以了。
推荐二：芥茶
　芥茶也是一种养生功效很强的养生保健茶，特别是对于经常吃快餐的MM们等均有着很好的保健功效。其具有抗辐射，保护心脑血管，促进肾脏健康等作用。
推荐三：菊花茶
菊花茶可是最抗辐射，同时其还具有生津止渴，清心健脑润肠之功效。对于久坐电脑前的MM而言还具有养肝明目等作用呢?但是菊花性凉，对于体质偏寒之人就不适很适合了。所以在喝时可适当加点红糖。
推荐四：三花茶
用菊花，金银花，玫瑰花茶一起泡水当茶喝，花香四溢。同时还具有降火，防治风湿感冒，清热解毒之功效。尤其适合上心神不灵的MM经常喝。
推荐五：菊花山楂茶
用菊花，山楂，金银花各适量冲开水饮用，就具有开胃活血化瘀，清凉降压等作用。
推荐六：菊花枸杞茶
推荐七：茉莉花茶
茉莉的花香具有疏肝理气，祛燥润肺等多种功效，用茉莉同冰糖一起冲泡花香四溢，同时还具清热解毒之功效，一年四季皆宜。
推荐八：苦瓜茶
久座的上班族下肢血液循环不畅，加之忙碌的工作可能会使你经常忘了喝水了。而引起上火，心情不舒等问题。此时用去了瓤的苦瓜同茶叶一起冲泡，苦味中更具风味。
推荐九：银耳茶
先将银耳加冰糖炖熟之后，再用开水冲泡茶叶五分钟之后加入银耳汤中就可。秋冬季经常上喝可滋阴润肺，同时还具降火的功效呢
　推荐十：萝卜茶
先将萝卜洗干净煮烂之后加点调味品，然后同银耳茶的做法，经常喝可清肺又化痰湿，对身体健康有很大的帮助。
事实上生活中还有很多茶都是很适合上班族们经常喝的。比如说养胃的红茶，普洱，提神的绿茶，乌龙黑等都具有一定的养生保健功效的。应该说每一种茶都具有其特定的养生保健功效。

2、觉得花茶颜值高又养生，哪款花茶组合适合女生喝？

作为一个不喜欢喝白开水的人，茶与花茶的存在完全满足了我的身体对水的需求。

多年以来，红茶、绿茶、白茶我喝了不少，且有了专一选择。唯有花茶仍在研究、选择当中，因为花茶与单纯的茶不同。它是一种混合型“茶”，因材料、组合不同，功效也不同。

组合型花茶的功效多种多样，很多商家卖花茶的时候都打着排毒养颜、减肥瘦身、净肤美白等言论。但是，虽说“药食同源”，这些看似温补、无害、养生的花茶，真的就是安全的吗？如果饮用方法不当，对自己体质不了解，说不定就会变成“毒茶”一杯，出现伤身、腹泻的情况哟。

花茶二字很讨女性群体的喜欢，名字好听，颜值也好看，但是花茶不全是花，也要一些草存于其中，因此又名花草茶。通常情况下问一位女士喝不喝茶，她会告诉你喝，继续问喝什么茶，她的回答可能是玫瑰花茶、茉莉花茶、洛神花茶等等，不是碧螺春、普洱、龙井……

花草茶的种类繁多，女性在选择之前应对它们有一个基础的了解。首先，我先把市面上比较常见的，会用于花草茶的材料分一下类：

性温的茶：雪莲花、百里香、玫瑰花、月季花、白兰花、辛夷花、金盏花、莲花、桂花等。

性寒的茶：金银花、金莲花、栀子花、白茅根、凌霄花、绞股蓝、菊花、槐花、苦丁等。

平和的茶：合欢花、芙蓉花、玉米须、千日红、薰衣草等。

其次，我们应该先清楚自己的体质再喝花茶。体寒的人应该喝性温或性平的茶，体热的人可以根据身体情况选择一些寒凉的茶。

下面我给大家分享几款常见的花草茶配方。

1、润肤养颜——芙蓉蔷薇茶

【原料】：芙蓉花、蔷薇实、覆盆、黑莓叶

此款花茶富含维他命B、C、D、E，适合干燥的冬季品饮，可以给予肌肤最滋润的养壶，是美容养颜的佳品。

2、润喉护嗓——桂花雪梨茶

【原料】雪梨干、胖大海、黄冰糖、桂花、甘草、陈皮

严冬初至，很多人肺部、喉咙出现不适，早晨起来感觉鼻子非常干燥。这款茶可以有效缓解你的身体情况。每日一杯可以润喉润肺，滋润身心。

注：胖大海与雪梨有一定的寒性，特殊时期女性不要喝。

3、暖宫驱寒——桂圆红枣茶

【原料】红糖、红枣、桂圆、生姜、蜂蜜

体寒几乎是每一位女性的“病”，尤其是冬天，手脚冰凉，再厚的秋裤都不如一杯桂圆红枣茶，它可以拯救你与寒冷之中，还可以在你特殊时期到来的日子里，温暖你的小腹。

注：因含有生姜，只适合上午、下午喝，晚上不宜喝带有生姜的茶。

4、养脾健胃——丁香麦芽茶

【原料】：丁香茶、苦荞麦、山药、橘皮、菊花、麦芽

脾胃相依，胃不好的人脾也好不了那里去，因此脾胃要一起养护。此款茶中苦荞麦与麦芽都有一定的养胃效果，丁香花可以“杀”掉胃里的幽门螺杆菌，有效防止胃病。

注：茶终究是保健作用，想要养护脾胃，还应注意饮食与作息。

以上所列花茶，各位可根据自己的情况来选择和进行材料上的删减。

《本草纲目》关于花的记载有百余种，花的药用价值可见一斑。但是，女性为什么要喝花茶呢？我想金庸先生在《书剑恩仇录》中关于香香公主的一段描写可以回答这个问题。

她随即告诉他，自己从小在草原上牧羊，最爱花草。她说：“有许多许多好看的花，开在草地上。你一眼望出去，鲜花一直开到天边。我宁可不吃羊肉，也要吃花。”陈家洛奇道：“花也可吃么？”那少女道：“当然啦，我从小吃到现在。爸爸和哥哥本来不许，可是我一个人出来牧羊，他们又管我不着。后来见我吃了没事，也就不管啦！”陈家洛本来想说：“怪不得你像花一样好看。”可是这句话冲到口边，又缩了回去。坐在那少女身旁，只觉得一阵阵淡淡幽香从她身上渗出，明明不是雪中莲的花香，也不是世间任何花香，只觉淡雅清幽，甜美难言，心想：“不见她搽甚么脂粉，怎么这般香？而世上脂粉之中，又哪有如此优雅的香气？”

一起喝花茶吧，为生活加点颜色，为生命加点香气。

3、女人秋冬喝什么茶最养生

1、肝火旺盛——菊花茶
相信很多人都知道春季饮菊花茶的好处，菊花不仅仅能够清肝明目、还能清热解毒，可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状。消化功能好的人，冲泡时放些蜂蜜，可改善口感。
2、视觉疲劳——枸杞茶
枸杞不仅仅可以直接吃也可以泡水喝，但是量不能多，否则会引起燥热来。枸杞茶有滋肾、养肝、润肺、明目、改善疲劳等功效。
3、润肠通便——决明子茶
决明子是很多想要瘦身的女性经常会用到一种东西，源因为它具有润肠通便的功效。决明子味苦、甘而性凉，有祛风、清肝明目作用；对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊也有一定的辅助作用。
4、焦虑抑郁——玫瑰花茶
玫瑰花茶相信是很多女人都在饮用的花茶，因为其排毒养颜的功效早已人所共知。玫瑰花味甘微苦、性温，是很好的药食同源食物，最明显的功效就是理气解郁、镇静安抚、抗焦zd虑抑郁。女性在月经前或月经期喝点玫瑰花茶有调经止痛、缓解经期情绪不佳、脸色黯淡等症状。玫瑰花还有凉血养颜、消脂除口臭等作用。
以上四款茶能够有效调理身体内部环境的同时，还能让女人越来越美。

4、女人养生离不开茶的滋养，喝哪些花茶好

时下，喝花草茶成为许多时尚人士的最爱。用玫瑰、玫瑰茄、桂花、菊花、薰衣草、金银花等花草来泡茶，看着花朵在水中沉沉浮浮，更是别有一番情趣。还有些热衷“混搭”的人，喜欢用几种花草搭配成复合花草茶来喝，看起来色彩缤纷，还可以调配出自己心仪的口味。
不过，喝花草茶虽是一种时尚，但需要注意的是，每一种花草都有它独特的药性和功效，应根据自己的身体状况来选用，不能盲目赶时髦。特别是复合花草茶更应谨慎，要了解各个花草之间的药性是否相克，不能胡乱混着喝，否则不利健康。
种类功效
玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王
对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱
效 能：美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢。

野菊花：清热去火，消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。
效 能：宋代景焕于《牧竖闲谈》中曰：“真菊延龄，野菊泄人。”野菊花苦寒之性胜于白菊及黄菊，独擅清热之功，一般用于治疗疔疮痈肿，头痛眩晕，目赤肿痛。中医认为野菊花有清热解毒之功效，现代临床则广泛用于治疗痈肿疮毒、湿疹、宫颈炎、前列腺炎、肛窦炎等；疏风清热、解毒消肿、疏肝破血性寒，抗病毒，去风湿，止头痛，明目。清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮，润肺气。避暑消热，清心明目。用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂也常用于预防感冒。有清热解毒之效，适用于痈疽、丹毒，火热上攻之咽喉肿痛、风火赤眼等症。治风热感冒，肺炎，白喉，胃肠炎，高血压，疔，痈，口疮，丹毒，湿疹，天泡疮。用野生菊含苞待放的花蕾制成。野生菊产于江南山区，其形黄绿如米，故称野菊米。据《增广大草纲目》记载：“处州出野菊，土人采其芯而干之，如半粒绿豆大，甚香而轻，贺黄亮。对败毒、散疗、祛风、清火、明目为第一。”
槐花：降脂减压
效 能：清热，凉血，止血。清热降压，治肠风便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，风热目赤，痈疽疮毒。并用于预防中风。有较强的凉血止血功效，收敛，消炎，镇痛，降血压，强化血管。

5、女人喝这三种花茶，养颜又养生，你喝对了吗

茉莉花的香味让人很舒服，淡淡的香味，尤其泡茶的时候，闻起来非常的清香，经常喝茉莉花茶，能够有效的抗细菌，预防疾病，还能够有效的治疗癌症。
黑枸杞比普通的红枸杞的营养高出百倍，而且黑枸杞远比红枸杞的贵，不是有句话嘛，越贵的东西肯定是好的，便宜的东西再好也好不到哪里去，而且黑枸杞是天然的补品，长期用它来泡茶喝，能够延缓我们的衰老，对我们女性的皮肤很有帮助，还有美白淡化斑点的作用。
菊花我就不多说了，想必大家都喝过，菊花具有散风清热，解毒消炎等作用，长期用它来泡水喝不仅可以调节内分泌，而且会使我们的皮肤越来越有光泽，同时呢能够达到润肺气的作用。尤其是经常抽烟酗酒的人，每天早上应该来一杯黑枸杞，或者上熬夜加班的人可以每天来一杯菊花茶，可以达到降火的作用。

6、女人冬天喝什么茶好？

女性冬天喝茶主要是驱寒保暖，促进血液循环，增强身体免百疫力。冬天不适合喝凉性的花草茶，我个人比较推荐玫瑰花茶和桂花红枣茶这两种温性的花茶（花茶一定要选优茗农坊等质量好的）。

玫瑰花性温，富含抗氧化剂β-胡萝卜素，可以延缓衰老，活血散淤，调经止痛。对脸色暗淡，有痛经症状的女性，可以起到提升度肤色，缓解疼痛的作用，并且对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。

桂花味辛，性温，专香味清新迷人，可以暖宫养胃，驱风散寒，止咳化痰、养生润肺，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适；经常饮用，对于口臭，视觉不明，胃寒胃疼有防治功作用，还属能除口腔异味，滋润皮肤，是冬天很适合女性的一种花茶。

希望对你有帮助！

7、适合女性喝的养生茶有哪些？

女性可以喝下述茶对身体有好处：1、玫瑰花茶，因为玫瑰花茶有很好的疏肝理气的作用，对于女性常见的情绪抑郁、肝气郁滞所导致的两肋胀痛、情绪低落，适当喝玫瑰花茶，通过疏肝理气而有很好的缓版解上述症状的好处。2、菊花茶，因为菊花茶有很好的清肝明目的效果，对权于女性常见的视力疲劳、肝火上炎导致的视物模糊、咽喉肿痛、眼睛红肿，适当喝菊花茶有很好的清除内火、缓解上述症状的好处。

8、女人适合长期喝什么茶

一年四季适合女性喝的茶
1、春季适合饮用花茶。因为花茶香气浓郁，能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发;
2、夏季适合饮绿茶。因为夏季天气酷热，人们更需要消暑解渴，而绿茶清汤绿叶，给人以清凉之感。另外绿茶收敛性强，氨基酸含量较高，是消暑降温的上等饮料;
3、秋季适合饮青茶。青茶性味介于绿茶、红茶之间，不寒也不热，既能消除余热，又能恢复津液。把绿茶、红茶混在一起饮用，也不失为一种很科学的养生办法;
4、冬天怕冷的女人可以喝红茶，生热暖腹。红茶味甘性温，可以养人体阳气，而且红茶红汤红叶，从感观上就给人一种很暖的感觉。
二、几款适合女人日常生活中饮用的茶：
1、百合花+绿茶：绿茶是电脑一族用于防幅射常喝的茶。百合花的含有多种维生素和微量元素。主要功用是润肺清火，安神醒脑，最适合办公室女性饮用，坚持每天喝一杯效果更好,还可以减肥。
2、普洱茶：喝普洱茶,喝多容易上火,放点杭白菊,口味比原先的要好。在普洱茶中可以根据自己的喜好，加些调料添些味道，让口味更适合自己。
3、玫瑰花+桂花：玫瑰花茶，对雀斑、皱纹有明显的消除作用，是最理想的美容养颜饮品。桂花，清心、明目、解口燥。这两款茶叶加在一起可以解毒，帮我们把体内的毒素排出来，而且对我们的皮肤有着从内到外的美白作用。
4、熏衣草+茉莉花熏衣草：主要有舒压、安眠的作用。而茉莉花有润肠、通便及减肥的功效。觉得味道有点苦的话，可以加一点蜂蜜。
三 注意事项
1、女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。
2、怀孕期间：一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。
3、哺乳期间：因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
4、更年期间：若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏!女性比较喝哦!!玫瑰茶，养颜活血。

9、女人秋天适合喝什么茶

1、苹果花茶：苹果花茶略带一些苦味，但是气味清香，能够起到补血和师姐神经痛的作用，还有很好的明目和祛痘美白功效。所以女性朋友在秋季可以用苹果花和玫瑰花混合起来泡茶喝，能够起到调理气血和缓解郁闷以及调节内分泌等功效，对子宫保养也有一定的作用。

2、玫瑰花茶：玫瑰花茶一直深爱女性朋友的喜欢，玫瑰花茶不仅气味芳香，而且有很好的保健功效，因为玫瑰花茶能够美容养颜，可以让皮肤看起来红润有弹性。

而且还能够起到活血化瘀的作用，对于女性的月经失调以及痛经都有很好的调理效果。所以在天气干燥的秋季，女性朋友不妨多喝一些玫瑰花茶来滋养皮肤和暖胃养血。

3、茉莉花茶：茉莉花茶也是一种芳香气味的茶饮，经常喝这类花茶会有很好的醒脾开胃的作用，能够增进食欲，可以帮助消化功能。女性朋友如果出现了食欲不振或者是口臭牙痛以及应该是合作等问题，都可以喝茉莉花茶来改善症状，不仅能够生津止渴，而且有很好的防治便秘等功效，具有很好的保健效果。

(9)女性喝什么花茶最养生扩展资料：

女性秋季养生应多喝的汤有：

1、当归红枣排骨汤：可以用当归和红枣以及排骨一起放到锅里面隔水炖煮，等到排骨肉炖烂了之后，再加入盐等调味品就可以吃了，女性朋友常喝这种汤，能够起到滋阴润燥和补气血以及美容养颜等功效，特别适合女性朋友在秋季食用。

2、银耳红枣汤：应该能够起到清补润燥的作用，红枣可以补贴能够滋补气血，将红枣和银耳一起煲汤喝，再适当的加入一些枸杞子和桂圆，然后再加入冰糖，银耳红枣汤，最适合女性朋友在秋季进补，可以喝出好气色，而且还能够丰胸。

3、双红补血汤：双红补血汤，也就是用红薯和红枣一起熬成的汤，这种汤吃了之后能够起到补气血的作用，而且还有一定的通肠的效果，能够防治便秘。