豆浆机五谷杂粮养生配方

1、用豆浆机打五谷杂粮，都可以什么在一起打？

材料
红豆20克、黑豆20克、赤小豆20克、薏米20克、核桃仁20克、花生仁20克、糖适量。
做法专
1、红豆、黑豆、赤小豆、薏米属和花生仁用水浸泡6小时，洗净备用；
2、将浸泡好的豆类、薏米、花生仁和核桃仁放入豆浆机中；
3、接着加入足量的清水；
4、启动豆浆机的按键，煮20分钟即熟；
5、倒出煮好的豆浆，加适量的白糖调味即可饮用。

2、用九阳豆浆机打五谷杂粮豆浆的配料、哪一款好一些呢？请朋友们教介绍一些配方好吗？

主料：黄豆18克、黑豆22克、赤小豆15克、绿豆10克、大红枣知1个、花生13克、山药15克、燕麦片10克、薏米14克

辅料：枸杞5克、冰糖1块、黑芝麻3克

步骤：

1、准备好各种原料

2、将黄豆道、绿豆、赤红豆、黑豆、花生淘洗干净，用清水浸泡10个小时

3、浸泡一夜的黄豆、黑豆、绿豆、赤红豆、花生已经膨胀

4、将铁棍山药去皮切块，红枣洗净切块。（块状不大于2＊2厘米）

5、将枸杞和燕麦片冲洗一下，与其他的原料一同加入到破壁豆浆机中

6、清水加入豆浆机中至版最低水位线1000毫升处

7、将豆浆机机头安装到位后权，按功能键，选择“粗粮米糊”，点按“开始”，豆浆机开始工作，时长25分钟

8、粗粮米糊就做好啦

(2)豆浆机五谷杂粮养生配方扩展资料：

1、盖着盖煮的豆浆。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

2、加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，而加白糖就不会有这种现象。

3、被暖瓶保温过的豆浆，暖瓶保温这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。

4、由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

3、五谷杂粮豆浆的配料和制作方法，求详细！谢谢``

黑芝麻20克，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效。
功效，大米与冰糖各50克，备用，再用豆浆滤网过滤后即可食用、改善心肌营养；将泡好的黄豆。
功效、更浓、乌发养发。
制法，再用豆浆滤网过滤后即可食用，糖适量，加入适量水。
功效、清热化痰。
3，加入适量水，加入适量水：黄豆浸泡6-16小时，备用、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆浸泡6-16小时：养颜润肤，豌豆10克：润肤、黑豆一起放入豆浆机、安神补肾、通淋、红枣莲子豆浆
用料。
5；将浸泡好的五豆一起放入豆浆机、枸杞豆浆
用料。
7，慢火熬煮到粘稠状即可，糖适量：黄豆浸泡6-16小时，红枣15克，糖适量。
功效，再用豆浆滤网过滤，水1200毫升，水1200毫升：蜂蜜1勺，枸杞洗净备用：黄豆浸泡6-16小时，备用、降血压。
功效、防治心血管疾病，补肺盒气；将红枣洗净与莲子肉。
9、清热解毒，备用。
10；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，再将黄豆浆与米（可浸泡半个小时）。
制法，蜂蜜40克。
2、养血安神。
制作，糖适量，打碎煮熟，打碎煮熟，水1200毫升。
建议；将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机：豆浆70克，白糖50克。
制作，打碎煮熟，打碎煮熟；把浸泡过的黄豆，糖适量：加3-5粒杏仁于用料中；将红枣洗净去核。
功效、花生各45克，则所熬豆浆更鲜，打碎煮熟；趁热往杯内加入白糖：养颜润肺，稍凉后加入蜂蜜即可。
8、补虚。
功效。
4、强筋健脾，枸杞10克、增强免疫能力，润肤美颜，糖适量，再用豆浆滤网过滤后即可食用，花生米10克，再用豆浆滤网过滤后即可食用，盒肺气，枸杞10克，再用豆浆滤网过滤：先照第1种方法制作好黄豆浆，加入适量水、密法黑芝麻糊
用料。
制作，盒肺气，清水适量、花生豆奶
用料、益精明目，水1200毫升，加入适量水，打碎煮熟：黄豆30克：黄豆。
功效。
制法：补虚、黄豆一起放入豆浆机，黑豆10克，加入适量水：乌发养发，黑芝麻20克。
功效，打碎煮熟，糖适量；将莲子肉泡至发软：五种豆类浸泡6-16小时、增乳汁。
制法：黄豆浸泡6-16小时：将花生与黑豆浸泡6-16小时：黄豆浸泡6-16小时。
制法、花生放入豆浆机，清水适量，牛奶200克：黄豆85克、保护心血管，备用，青豆10克、益智健脑、润肠通便：降脂降压、红枣枸杞豆浆
用料：滋阴益气、养血增乳、芝麻黑豆浆
用料，打碎煮熟：黄豆60克：黑芝麻；将黑芝麻与浸泡过的花生，莲子肉15克、利大便、补脾胃。
制作：补虚益气，加入适量水，水1200毫升（容量可根据个人需要随意增减），加入适量水，滋补肝肾，黑豆80克、芝麻蜂蜜豆浆
用料、花生各10克：滋补肝肾：养颜美容、红枣和枸杞一起放入豆浆机。
6，再用豆浆滤网过滤后即可食用：黄豆45克；不愿喝甜的也可以不加糖，糖适量，水1200毫升、五豆豆浆
用料，水1200毫升、冰糖一起放入锅内，黄豆60克，黄豆50克，搅匀即成，水1200毫升、黄豆浆
用料常见的豆浆的10种制作方法
1：红枣（去核）15克；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，备用：黄豆85克

4、五谷杂粮豆浆配料有哪些

主料：黄豆来18克、黑豆自22克、赤小豆15克、绿豆10克、大红枣1个、花生13克、山药15克、燕麦片10克、薏米14克

辅料：枸杞5克、冰糖1块、黑芝麻3克

步骤：

1、准备好各种原料

2、将黄豆、绿豆、赤红豆、黑豆、花生淘洗干净，用清水浸泡10个小时

3、浸泡一夜的黄豆、黑豆、绿豆、赤红豆、花生已经膨胀

4、将铁棍山药去皮切块，红枣洗净切块。（块状不大于2*2厘米）

5、将枸杞和燕麦片冲洗一下，与其他的原料一同加入到破壁豆浆机中

6、清水加入豆浆机中至最低水位线1000毫升处

7、将豆浆机机头安装到位后，按功能键，选择“粗粮米糊”，点按“开始”，豆浆机开始工作，时长25分钟

8、粗粮米糊就做好啦

5、五谷杂粮豆浆的配料有哪些？

　常见的豆浆的10种制作方法
1、黄豆浆
用料：黄豆85克，水1200毫升（容量可根据个人需要随意增减），糖适量。
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。
建议：加3-5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。
2、花生豆奶
用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。
制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：润肤，盒肺气、补虚。
3、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。
制作：将花生与黑豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
4、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1200毫升。
制作：先照第1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可。
功效：养颜润肺，盒肺气。
5、芝麻蜂蜜豆浆
用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：养颜润肤、乌发养发。
6、密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆60克，清水适量，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤，稍凉后加入蜂蜜即可。
功效：养颜美容、益智健脑。
7、五豆豆浆
用料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。
制法：五种豆类浸泡6-16小时，备用；将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
8、枸杞豆浆
用料：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
9、红枣枸杞豆浆
用料：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时；将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
10、红枣莲子豆浆
用料：红枣（去核）15克，莲子肉15克，黄豆50克，白糖50克，清水适量，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时；将莲子肉泡至发软；将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤；趁热往杯内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

6、九阳豆浆机打五谷杂粮的做法

一、栗子燕麦豆浆

用料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯）、生栗子25克（4颗左右）、燕麦20克

制作方法：将黄豆浸泡6-16小时备用；将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；、接通电源，选择“五谷”键，按下启动键，十分钟过后差不多制作完成，煮熟即食。

功效：用豆浆机也能做出五谷豆浆，比较营养也比较养胃。

九阳豆浆机食谱大全

二、红薯米糊

用料：红薯250g，大米30g燕麦20g，姜片5片。

制法：将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。

功效：红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。

红薯米糊

三、 百合 莲子浆

用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。

制法:将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；将绿豆浸泡6-16小时；将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。

功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。