健康养生茶怎么样

1、体质不对喝养生茶伤害健康，养生茶你喝对了吗？

体质不对喝养生茶伤害健康，养生茶你喝对了吗？

中国人很多人有饮茶习惯，所以现在各种养生茶非常热门，但是养生茶呢，是以中药材为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的目的，所以也要根据体质。现在的常用的养生茶有哪些功效？有哪些宜忌？ 

养生茶

1、枸杞菊花茶

中医认为，菊花性凉，有散风清热，平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。

哪些人适宜喝？

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。

哪些人不宜喝？

菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的。最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2-3次。

2、桂圆红枣茶

桂圆，益心脾，补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的补血圣品。

桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够从内到外地唤起好气色，延缓衰老。

由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化，吃太多会影响到排便。

最佳喝法：桂圆5颗、红枣5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。

3、人参茶

人参是多年生草本植物，为中国传统的滋补品。人参性微温、味甘、微苦。有补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智之效。

人参茶适合中老年人喝，能调理身体机能，补充气血。

对于阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。

最佳喝法：一天一杯人参茶即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。

4、玫瑰花茶

玫瑰花本身就有解郁的作用，能理气清热，安神美容。

健康管理是因人而异的，所以要根据体质来进行管理，用错了反而影响身体健康。还有，养生茶只用保健作用，有疾病一定要去医院检查，诊断用药。

综上所述，就是不宜喝养生茶的人群。

2、养生茶固精补肾茶男黄精锁肉苁蓉淫羊肾阳虚保健延时古法养补肾茶有副作用吗

持续按摩，早、中、晚各一次。 腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

3、我想开一个网店，中药养生茶，全部是中药茶，健康绿色，请教一个名字，简洁大气，本人新手，请大神帮忙。

莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。

4、养生茶配方 茶与哪些中药材一起泡更健康

需要补肾的话，不妨吃一些补肾菜，可以起到较好的补肾效果。常见的补肾菜有香菇炖鸡、山药排骨汤、枸杞炖海参、干贝蒸蛋、当归羊肉汤、杜仲烧猪腰等。

5、喝白开水健康还是喝养生茶健康

应该说各有千秋。

6、如何才能拥有健康的睡眠呢？喝有记养生茶可以促进睡眠吗？

有研究报道，经常熬夜会使人变笨，且容易患老年痴呆概率要比早睡不熬夜人高很回多！
美国睡眠协会称答 成年人睡眠要达到7-9小时为宜
良好睡眠 养成规律入睡时间 良好睡眠习惯 睡前泡脚 可用足浴粉
上床后不看手机 可以采用冥想方式入睡

7、花香鸟参芪银梗茶是健康养生茶吗？

我有买过几次这个花香鸟参芪银梗茶送给我爸，听我爸说这个养生茶的功效挺好的内，越喝越健康，现容在也不会像之前那样经常感冒了，有提高免疫力的功效，还说这个养生茶口感也不错，我觉得这个养生茶性价比挺高的，价格也不贵。

8、原创坚持服用蒲公英，会有什么效果？

除了枸杞被大家热捧外，那就是蒲公英了。枸杞这个大家喜欢，无可厚非，因为它的药性比较平和，属于清淡的滋补药材，只要不是特别夸张的使用的话，一般对人的身体负面的影响是很小的。

但是蒲公英不一样，蒲公英药性是寒凉的，它是属于清热药类，被滥用的话，对身体的伤害还是挺大的。那为什么蒲公英会被热捧呢？

主要是近年来肝癌越来越得到了大家的重视，所以养肝护肝的人也是越来越多。而有不少现代研究表明说蒲公英有养肝护肝等作用，首先撇开是否有这功效，但中药的使用不能通过药理去看某单一成分的作用，还是需要讲究辨证论治的。

那么哪些人不适合服用蒲公英，吃了之后会怎么样呢？哪些人又适合服用，坚持服用有什么效果呢？

一、哪些人不适合服用蒲公英，吃了之后会怎么样？

看一个人是否属于不适合吃蒲公英的，首先就看舌苔，舌苔伸出来白白的一层，不干，或水水的，基本上不太适合吃蒲公英。因为这种体质的一般是属于寒湿体质，蒲公英是寒性的，会伤阳气，尤其是胃阳。

或者舌淡苔薄白，如果不会看舌苔的话，那平时稍微吃的凉的食物就容易胃痛，拉肚子，容易怕冷等，这种就典型的不适合吃蒲公英了。

总之，阳虚体质，寒湿体质，中焦虚寒等都是不适合服用蒲公英的。不管蒲公英被吹嘘得有多好，不适合自己的，都别去吃，更何况蒲公英只是众多普通的药材之一。如果真有那么好，看到喝蒲公英茶最多的那应该是医生了，但实际上没几个医生会整天喝蒲公英茶的。而且不适合自己身体的，一般喝了几次，身体就会不舒服，自己都能感受到。

不过有点需要强调一下，这里说的不适合或适合服用蒲公英，是指蒲公英茶，而不是说完全不能碰蒲公英，什么意思呢？就是指如果只是喝蒲公英茶，没有搭配其他一些成分的话，蒲公英茶的药性是寒凉的，是不适合寒湿、阳虚体质的。但如果是一个组方药，里面有很多其他温热的药物，而蒲公英只是组方药中的一味而已，整体组方符合病证的话，还是可以服用的。但是组方药不属于今天讨论的话题，因为题主问的是坚持服用蒲公英有什么效果。

二、哪些人又适合服用蒲公英，坚持服用有什么效果？

那适合喝蒲公英的人又是哪些呢？首先蒲公英的作用是清热解毒，利尿通淋，消肿散结等。前面也说了它是寒凉的，所以适合喝蒲公英茶的人体质要么是湿热或实热，当然有些阴虚火旺的也能适当的喝点，具体怎么看呢？

舌头一伸出来，舌头比较红，或者舌苔薄黄，较干，或者黄腻等，这些人平时容易口干、口苦，口气比较重，脸上比较油，爱长痘，容易腹胀、便秘、尿黄等，那么这样的人就比较适合。这些人容易出现高血压、高血脂、糖尿病或者肥胖等，或有脂肪肝，所以可以适当的多喝些蒲公英茶。

但是并不是所有的高血压、高血脂、糖尿病、肥胖和脂肪肝等都是湿热或实热体质，如果是寒湿体质，或者阳虚体质的话，那也是不适合服用蒲公英茶的。所以服用蒲公英茶不应该看病，而应该看证。

如果是属于蒲公英适合治疗的病证的话，长期服用能够起到清热祛湿的作用，当疾病的病理基础去除后，疾病也会慢慢好转，比如血脂容易控制，体重能够下来，脂肪肝能够消除等等。自己也能看到舌苔的变化，从厚苔变成薄苔等，整个人也会感觉更轻松，身体更健康。

至于具体服用多久，能出现效果，每个人的情况不一样，因为药物作用的吸收是一方面，日常导致疾病发生的病因也是重要因素，如果病因没有祛除，效果可能就不太理想。

总结一下，首先，蒲公英和所有药物一样，都只是个普通中药材，不是灵丹妙药，不要把它抬得太高。其次，不适合的体质，不要去喝蒲公英茶；适合的体质，在喝蒲公英茶的过程中，应该观察自己体质的变化。如果发现自己的体质由热变凉，那就不要继续服用蒲公英茶了。自己可以看舌苔，而且适合不适合，身体会告诉你的。最后，疾病的调理不要想着单靠蒲公英，生活调理，饮食注意，作息规律，加点运动锻炼，心态调整，综合一起作用，才能让自己更健康，而且这个作用远比蒲公英强大得多。

9、什么泡茶可以润肺止咳？

仅供参考
1、干咳（感冒或过敏引起均可）：生黑芝麻3钱（约半汤匙），冰糖适量，共捣碎，用滚开水冲成半碗汤，早晨空服，3天痊愈，忌吃鱼百腥、过咸食物。
2、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）度：每次用白萝卜二两、梨子二两，一起切碎，加一碗水煮熟，放适量冰糖食用，一日二次，连用3天止咳知化痰。忌吃鱼类。
3、老气管炎（慢性气管炎）：取冬天霜打后的丝瓜藤*一两、川贝*一钱，煎成两碗汤，分早晚两次热喝，连用15~20天，可根治。忌烟、酒、辣物、海鲜、虾米。
4、肺气肿（久咳不愈）：明矾*一两，磨成粉用陈醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷道足掌心（涌泉穴，两足都敷），用布包好，次日晨揭去，连用7天有特效。
5、哮喘内（包括儿童哮喘）：用乌骨鸡一只，杀好洗净，生姜3两切成片，丝瓜筋*二钱，放入容鸡肚内，用线捆好，加油盐等佐料煨汤，分三天将鸡和汤吃完（儿童分五天吃完），轻者一只，重者3只。忌辣、韭菜、羊肉。

10、姥姥生病住院了，现在处于恢复阶段，我想给她买点健康品，和养堂的养生茶怎么样？

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