补肾养生茶配方大全集

1、怎么补肾 推荐补肾茶配方

两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各1遍，每遍约200次。该运动可补肾纳气。

2、补肾汤的配方

男人到了一定的年龄，补肾成为了许多男人重中之重的问题，尤其是中年男人对于补肾尤为狂热，那么中年男人补肾有什么秘诀呢，中药大全为您带来8中男人补肾中药配方大全。

男人补肾中药配方大全
1、鹿茸



有补肾阳、益精血、强筋骨等作用，用于肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄、小便频数、腰膝疼痛、筋骨无力等症。成药中的参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。本品多入丸散剂，每次用量0.6~3克。

2、淫羊藿



也称仙灵脾，有补肾壮阳、强筋骨、祛风湿的作用，用于阳痿、肾阳虚性高血压、更年期症候群、腰膝无力、牙齿松动、头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症。本品煎汤内服一日量5~15克。

3、肉苁蓉



有补肾壮阳、润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。本品煎汤内服一日量10~30克。

4、菟丝子



有补肾益精、养肝明目的作用，用于腰膝酸痛、遗精、糖尿病、小便不禁、目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。本品煎汤内服一日量10~15克。

5、海狗肾

有温肾壮阳、益精补髓的作用，用于肾虚阳痿、不孕等性机能衰弱以及腰膝冷痛等症。本品多入丸散剂，每次用量3~6克。

6、海马

有温肾壮阳、调气活血的作用，用于肾虚阳痿、遗尿、虚喘、肿瘤和疔疮等症。成药中海马补肾丸即以此为主药。其效力较蛇床子、淫羊藿弱，但优于蛤蚧。本品多入丸散剂，每次用量3~6克。

7、冬虫夏草



既能养肺阴，又能补肾阳，为平补阴阳之品，用于肺痨咳血、阳痿遗精等症。本品多入丸散剂，每次用量5~10克。

8、巴戟天



有温肾壮阳、益精、强筋骨、祛风湿的作用，用于肾阳不足的阳痿、头晕耳鸣、腰膝酸软及风湿病等。一般汤剂用量为6~15克。

PS：补肾要分清阴虚还是阳虚，以上中药多为肾阳虚的补药，肾阴虚的补药有地黄、山萸肉、元参、女贞子、旱莲草、何首乌、阿胶、龟板、鳖甲等。不管是阳虚还是阴虚，都不能长期补一味药或一剂药，可以加服一些温性中药。

3、煮养生茶配方大全

养生茶

1、枸杞茶

茶方：取枸杞子15g。

服法：加水煎煮分钟，待温凉后代茶饮用。

功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。

2、芦根蜜糖茶

茶方：取鲜芦根25克，加蜂蜜适量。

服法：加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用。

功效：有生津清热、润肺利咽之功。

3、桔红茶

茶方：桔红3-6克、绿茶5克。

服法：用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时饮用。

功效：此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好。

4、银耳茶

茶方：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。

服法：先将银耳洗净，加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。

功效：适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E，以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。

养生茶的功效

1、茶水可以润肺，多饮品质纯正的好茶，补充人体所需的水分，不仅有助于生津润肺，茶中丰富的营养物质被人体吸收后，还可提高人体免疫力，预防生病，健康养生。

2、喝茶的功效强于白开水。茶水补水润燥的功效明显强于白开水。爱美的姑娘们在皮肤补水的时候，不能只依靠“拍水”、敷面膜，也要注意体内补水，要经常多喝茶，皮肤的“固水”工作(隔离或润肤油)也可以及早开始，以免补进的水分又被不经意的带走。

3、喝茶脾、胃、肺健康，喝茶是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的方法，茶可以消脂解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。脾胃属土，是人体运化的核心，土生金，肺属金，扶土可以生金，因为，养脾健胃也是间接在养胃。

4、补肾保健茶配方大全

男人不管肾是否虚空，最好都做一些强肾的事宜，这样才能够有效的预防肾虚。而强肾的方法有很多，如按压腰部。人们在为腰部做按摩之时，能够起到疏通血脉的目的。

5、男人养生茶配方 适合男人喝的茶有哪些

凡肾阳不足，如腰脚酸软、阳痿、不育者皆可服食。 蔬果类桑椹：能补肝益肾，滋阴养颜，肾阴虚亏者尤宜食用。

6、补肾养生茶配方大全

用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。滋阴补肾，填精益髓。用于真阴不足，头晕目眩，腰酸腿软，遗精滑泄，自汗盗汗，口燥咽干。

7、补肾壮阳养生茶有哪些

黑枣具有补肾的功效，可入肾经，里面含有大量的糖类蛋白质以及维生素和矿物质，可达到养肾阴血以及补益脾胃的功效。

8、补肾中药配方大全？

补肾复的中药方子是非常多的，制比如咱们都知道六味地黄丸，药物组成三补三泻，即由熟地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻组成；而
知柏地黄丸
是在六味地黄丸的基础上,加上了知母和黄柏两味药物组成；滋肾养肝明目的，杞菊地黄丸则是在六味地黄丸的基础上加了枸杞子和菊花两味中草药；左归丸减去了六味地黄丸中的“三泻”，加上了枸杞子、川牛膝、
菟丝子
、鹿胶、龟胶组成；大补阴丸，功效滋阴降火，由熟地黄、知母、黄柏、龟甲组成；一贯煎,治疗阴虚肝郁证，由北沙参、麦冬、当归、生地黄、枸杞和川楝子组成