耳针养生视频

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副主任医师。国医大师、中国针灸界泰斗程莘农院士长子，程氏针灸第三代传承人，中国中内医科学院退休容专家，中国针灸学会耳穴诊治专业委员会委员，香港耳针学会学术顾问。大诚中医专家委员会主任委员。

擅长使用梅花针治疗：青少年近视、远视、儿童弱视，采用耳穴电脉冲治疗失眠、头痛、三叉神经痛及莫名疼痛、戒烟、戒酒等疾病。

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3、耳针疑问

耳针疗法泛指用针刺或其他方法刺激耳郭穴位以防治疾病的方法。通过望耳、触耳诊断疾病和刺激耳郭防治疾病的方法，在我国古代文献中早有记载。近30年来，我国进行了大量耳针疗法的临床实践，并用现代科学知识开展实验研究，逐渐形成了我国独具特色的耳针学术体系。耳穴刺激方法除传统的毫针针刺外，还有电刺激法、埋针法、放血法、注射法、磁疗法、耳夹法、药敷法、贴膏法、压丸豆法、激光法等20多种。
目前，耳针疗法已在法、德、日、美等几十个国家中使用，成为一种举世瞩目的独特医疗技术。《灵枢·口问》“耳为宗脉之所聚”，指出了耳与全身经脉、脏腑的密切联系。利用针灸刺激耳郭治疗疾病，在历代医学文献中均有散在记载，民间也有流传，但未形成系统。
50年代以来，通过吸收国外研究成果，临床应用有了突出的发展，已成为一种系统的针刺疗法。单指应用毫针刺激耳穴治病的方法。一般采用0.5寸的短柄毫针，常规消毒后，用左手固定耳郭，右手持针对准所选定的耳穴敏感点进针。进针深度应以耳郭局部的厚薄而定，一般刺入皮肤2～3分钟，以透过软骨但不穿透对侧皮肤为度。留针期间可间隔捻转数次以加强刺激。每日一次或隔日一次．连续10次为一疗程。此法可用于治疗临床各科多种疾病，尤其对疼痛性疾病效果显著。现已经由单纯针刺发展为埋针、温针、电针、水针、穴位离子透入、艾灸、割治和放血等多种方法。
目录
1临床应用
2适用范围
3常见病治疗
4注意事项

1临床应用
耳针法的刺激方法很多，目前临床常用的有下列几种。
1.毫针法
即用毫针刺激耳穴以治疗疾病的方法。进针时，医生用左手拇食两指固定耳郭，中指托着针刺部位的耳背，这样既可掌握针刺的深度，又可减轻针刺时的疼痛，用右手持针，在选定的反应点或耳穴处进针。
2.电针法
指将传统的毫针法与脉冲电流刺激相结合的一种方法。利用不同波形的脉冲电刺激，强化针刺耳穴的刺激作用，从而达到增强疗效的目的。凡适合耳针治疗的疾病均可采用。
3.埋针法
指将皮内针埋于耳穴内，作为一种微弱而持久的刺激，达到治疗目的的方法。具有持续刺激、巩固疗效等作用，适用于一些疼痛性疾病、慢性病，或因故不能每天接受治疗的患者，也可用于巩固某些疾病治疗后的疗效。
4.压籽法
指选用质硬而光滑的小粒药物种子或药丸等贴压耳穴以防治疾病的方法，又称压豆法、压丸法，是在耳毫针、埋针治病的基础上产生的一种简易方法。不仅能收到毫针、埋针同样的疗效、而且安全、无创、无痛，且能起到持续刺激的作用，易被患者接受。此法适用于耳针治疗的各种病症，特别适宜于老人、儿童、惧痛的患者和需长期进行耳穴刺激的息者。
5.温灸法
指用温热作用刺激耳郭以治疗疾病的方法，有温经散寒、疏通经络的功效，多用于虚证、寒证、痹证等，温灸的材料可用艾条、艾绒、灯芯草、线香等。
6.刺血法
用三棱针在耳郭皮肤上刺出血的治疗方法，有镇静开窍、泄热解毒、消肿止痛、去瘀生新等作用，用于实热、阳闭、瘀血、热毒等多种病症。孕妇、出血性疾病和凝血功能障碍者忌用，体质虚弱者慎用。
7.水针法
即药物穴位注射法，是用微量药物注入耳穴，通过注射针对耳穴的刺激及注入药物的药理作用达到治疗疾病目的的方法。根据病情选用相应的注射药液，所用针具为1m1注射器和26号注射针头。使用本法应注意严格消毒，做到无菌操作；凡能导致过敏反应的药物，如青霉素、普鲁卡因，须先作皮肤过敏试验、阴性者方可使用；要了解所选药物的药理作用、禁忌证、有效期，对有较大副作用和刺激性的及超过有效期的药物都不使用。
8.磁疗法
是用磁场作用于耳穴治疗疾病的方法，具有镇痛、止痒、催眠、止喘和调整植物神经功能等作用，适用于各类痛证、哮喘、皮肤病、神经衰弱、高血压等。
9.光针法
又称耳穴激光照射，是用对人体组织有刺激作用和热作用的激光照射耳穴以治疗疾病的方法，是古老的耳针和现代激光技术相结合的一种新疗法。此法无痛无创，简便易行；适应证广，特别适宜于治疗高血压、哮喘、心律不齐、痛经、过敏性鼻炎、复发性口疮等。目前临床常用的是氦－氖激光治疗仪，使用时，应调节电压至红色激光束稳定输出时，即可顺序照射耳穴，每次照1～3穴，每穴照3～5分钟，10次为一疗程。切忌眼睛直视激光束，以免损伤，必要时可戴防护镜。
10.按摩法
是在耳郭不同部位用手进行按摩、提捏、点掐以防治疾病的方法，常用的方法有自身耳郭按摩法和耳郭穴位按摩法。前者包括全耳按摩、手摩耳轮和提捏耳垂。全耳按摩，是用两手掌心依次按摩耳郭腹背两侧至耳郭充血发热为止；手摩耳轮，是两手握空拳，以拇食两指沿着外耳轮上下来回按摩至耳轮充血发热为止；提捏耳垂，是用两手由轻到重提捏耳垂3～5分钟。以上方法可用于多种疾病的辅助治疗和养生保健。
耳郭穴位按摩法是医生用压力棒点压或揉按耳穴，也可将拇指对准耳穴，示指对准与耳穴相对应的耳背侧，拇食两指同时掐按。此法可用于耳针疗法的各种适应证。耳针在临床治疗的疾病很广，不仅用于治疗许多功能性疾病，而且对一部分器质性疾病，也有一定疗故。

2适用范围
耳针在临床治疗的疾病很广，不仅用于治疗许多功能性疾病，而且对一部分器质性疾病，也有一定疗故。其适应证举例如下：
1.各种疼痛性疾病
如对头痛、偏头痛、三叉神经痛，肋间神经痛、带状疱疹、坐骨神络痛等神经性疼痛；扭伤、挫伤、落枕等外伤性疼痛；五官、颅脑、胸腹、四肢各种外科手术后所产生的伤口痛；麻醉后的头痛、腰痛等手术后遗痛，均有较好的止痛作用。
2.各种炎症性病症
如对急性结合膜炎、中耳炎、牙周炎、咽喉炎、扁桃体炎、腮腺炎、气管炎、肠炎、盆腔炎、风湿性关节炎、面神经炎、末梢神经炎等，有一定的消炎止痛功效。
3.一些功能紊乱性病症
如对眩晕症、心律不齐、高血压、多汗症、肠功能紊乱、月经不调、遗尿、神经衰弱、癔症等，具有良性调整作用，促进病症的缓解和痊愈。
4.过敏与变态反应性病症
如对过敏性鼻炎、哮喘、过敏性结肠炎、荨麻疹等，能消炎、脱敏、改善免疫功能。
5.内分泌代谢性病症
如对单纯性甲状腺肿、甲状腺功能亢进、经绝期综合征等，有改善症状、减少药量等辅助治疗作用。
6.部分传染病症
如对菌痢、疟疾、青年扁平疣等，有恢复和提高机体的兔疫防御功能，加速疾病的治愈。
7.各种慢性病症
如对腰腿痛、肩周炎、消化不良、肢体麻木等，有改善症状、减轻痛苦的作用。耳针除上述病症外，还可用于针刺麻醉中（耳针麻醉）。也可用于妇产科方面，如催产、催乳等。也能用于预防感冒、晕车、晕船，以及预防和处理输血、输液反应。还可用于戒烟、减肥，国外还用于戒毒等。

3常见病治疗
1.急性胃炎
（1）治则疏肝理气，和胃止痛。
（2）取穴胃、脾、肝、交感、神门。
（3）针刺方法每次选2～3穴，留针15～30分钟。
2.胃神经官能症
（1）治则调经理气。
（2）取穴胃、肝、神门、枕小神经。
（3）针刺方法每次选用2～3穴，留针15～30分钟，或用苍耳子压穴。
3.膈肌痉挛
（1）治则理气降逆。
（2）取穴膈、胃、肝。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，强刺激，留针10分钟。
4.胃痉挛
（1）治则解痉止痛。
（2）取穴胃、交感、神门。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，强刺激，留针15～30分钟。
5.消化不良
（1）治则健脾和胃。
（2）取穴小肠、胃、胰、脾、神门。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，中刺激，留针15～30分钟，或用苍耳子压穴。
6.慢性肠炎
（1）治则温阳健脾。
（2）取穴大肠、小肠、脾、肾、内分泌。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，轻刺激，留针30分钟至1小时，或用苍耳子压穴。
7.便秘
（1）治则顺气行滞。
（2）取穴大肠、直肠下段、肝。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，中刺激，留针10～20分钟，或用苍耳子压穴。
8.慢性胆囊炎
（1）治则疏肝利胆。
（2）取穴胆、肝、内分泌、交感、神门。
（3）针刺方法斜刺。0.3寸，每次取2～3穴，留针20～30分钟，疼痛发作时用强刺激。
9.糖尿病
（1）治则清利肝胆。
（2）取穴胰、肝、胆、脾、渴点、饥点、内分泌。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，轻刺激，留针10～20分钟，或用苍耳子压穴。
10.支气管炎
（1）治则祛风散寒，宣肺化痰。
（2）取穴支气管、肺、神门、肾上腺。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，中刺激，留针15～30分钟。
11.哮喘
（1）治则宣肺散寒，化痰平喘。
（2）取穴肺、肾、脾、平喘、肾上腺。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，轻刺激，留针15～30分钟，或用苍耳子压穴。
12.伤风感冒
（1）治则祛风解表。
（2）取穴内鼻、咽喉、气管、肺、肾上腺。
（3）针刺方法每次取2～3穴，两耳交替，斜刺0.3寸，中刺激，留针10～20分钟。
13.胸胁痛
（1）治则疏肝理气。
（2）取穴交感、心、胸、肝、胆。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，中刺激，留针15～30分钟。
14.高血压
（1）治则平肝潜阳。
（2）取穴降压沟、交感、心、肝、神门。
（3）针刺方法降压沟点刺放血，继而直刺其余四穴，轻刺激，留针10～20分钟。若血压持续高于正常，可用苍耳子压穴法。
15.心律失常
（1）治则养血安神。
（2）取穴心、交感、神门、皮质下。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，轻刺激，留针15～30分钟。
16.缺铁性贫血
（1）治则健脾、益气、养血。
（2）取穴肝、脾、胃、小肠、内分泌。
（3）针刺方法车前子压穴，长时间刺激。
17.冠心病
（1）治则通阳宣痹。
（2）取穴心、肾、交感、内分泌、肾上腺、皮质下。
（3）针刺方法每次选2—3穴，斜刺0.3寸，轻刺激，留针20～40分钟。
18.头痛
（1）治则祛风散寒。
（2）取穴枕、额、神门、肺、皮质下。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，中刺激，留针30分钟～1小时。如头痛顽固者，强刺激，捻针2分钟左右，也可在找到有效刺激点后埋针1～7天。若偏头痛者加太阳穴。
19.失眠
（1）治则安心神，调肝肾。
（2）取穴神门、皮质下、心、肝、肾。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，轻刺激，留针15～30分钟，或在有效刺激点埋针1～7天。
20.头晕
（1）治则平肝熄风。
（2）取穴肝、心、神门、交感、太阳。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，轻刺激，留针15～30分钟，在肝、太阳穴间歇捻针2～5次。
21.中暑
（1）治则清泄暑热。
（2）取穴枕、心、肾上腺。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，强刺激，留针5分钟，重捻针3～5次。
22.癫痫
（1）治则镇惊醒脑。
（2）取穴神门、心、枕、肾上腺。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，中刺激，留针30分钟。1小时，亦可在有效刺激点埋针l～7天。若突然发作，用强刺激，连续捻针，醒后即起针。
23.神经性失语
（1）治则疏经通络。
（2）取穴舌、上耳根。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，中刺激，留针30分钟至l小时，间歇捻针3～5次，或皮下埋针l～7天。
24.面肌痉挛
（1）治则疏导患部经气。
（2）取穴面颊部、神门、心、肝。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，强刺激，留针30分钟至1小时，间歇捻针3～5次，或皮下埋针1～7天。
25.精神分裂症
（1）治则清心通窍，豁痰降浊。
（2）取穴神门、心、脾、枕、胃。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，中刺激，留针30分钟至l小时，神门、心穴间歇捻针3～5次。也可在有效刺激点埋针l～7天。
26.尿频
（1）治则补肾壮阳，通利水道。
（2）取穴膀胱、肾、肾上腺、尿道、睾丸、神门。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，轻刺激，留针30分钟－l小时，或用苍耳子压穴，持续刺激。
27.输尿管结石
（1）治则疏通水道。
（2）取穴输尿管、膀胱、肾、交感。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，中刺激，留针30分钟～1小时，或在有效刺激点埋针1～7天。
28.前列腺炎
（1）治则利水培元。
（2）取穴尿道、外生殖器、肾、肺、内分泌、肾上腺。
（3）针刺方法每次选2～3穴，交替使用，轻刺激，留针30分钟～l小时，轻捻针3～5次，或用车前子压穴、长时间刺激。
29.阳痿、早泄
（1）治则补肾壮阳。
（2）取穴肾、肾上腺、外生殖器、内分泌、睾丸、神门。
（3）针刺方法每次选2～3穴，交替使用，轻刺激，留针1～2小时，也可在有效刺激点皮下埋针。
30.尿潴留、尿失禁
（1）治则行运下焦，调节膀胱。
（2）取穴膀胱、尿道、交感、肾、外生殖器、神门。
（3）针刺方法每次选3～4穴，交替使用，中刺激，留针5～15分钟，间歇捻针3～5次。
31.急性扁桃体炎
（1）治则清热利咽。
（2）取穴扁桃体、咽喉。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，强刺激，留针5～15分钟，间歇捻针3～5次。
32.急性乳腺炎
（1）治则通利乳道，清泄热毒。
（2）取穴乳腺、胸、枕、内分泌。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，中刺激，留针10～20分钟，乳腺、胸穴间歇捻针3～5次。
33.痛经
（1）治则疏通胞宫经气。
（2）取穴子宫、卵巢、交感、内分泌、肾、肝、神门。
（3）针刺方法每次选3～4穴，交替使用，强刺激，留针15～30分钟，间歇捻针5次。
34.月经不调
（1）治则调节冲任。
（2）取穴卵巢、肾、内分泌、子宫。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，轻刺激，留针15～30分钟，轻捻针1～3次，或车前子压穴长时间刺激。
35.子宫脱垂
（1）治则补气升提。
（2）取穴子宫、外生殖器、肾、肾上腺。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，轻刺激，留针30分钟～1小时，轻捻针3～5次。或在有效刺激点皮下埋针1～7天。
36.牙痛
（1）治则疏通患部经气。
（2）取穴牙痛点、神门、胃。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，强刺激，间歇捻针，疼痛缓解后即起针。
37.耳鸣
（1）治则育阴潜阳，疏导耳部经气。
（2）取穴肾、肾上腺、枕、内耳、外耳。
（3）针刺方法每次取2～3穴，交替使用。轻刺激，留针l～2小时。或在有效刺激点皮下埋针l～7天。
38.过敏性鼻炎
（1）治则宣肺通鼻窍。
（2）取穴内鼻、肾上腺、肺、额、交感。
（3）针刺方法每次选2～3穴，交替使用，中刺激，留针15～30分钟，内鼻、肺穴间歇捻针3～5次。
39.结膜炎
（1）治则疏泄风热。
（2）取穴肝、眼、目。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，强刺激，留针5～15分钟，轻捻针1～3次。
40.青光眼
（1）治则祛风明目。
（2）取穴肝、眼、目1、降压沟。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，中刺激，留针15～30分钟。降压沟点刺出血，隔2～3天一次。
41.荨麻疹
（1）治则祛风止痒。
（2）取穴肺、肝、心、上背。
（3）针刺方法上背穴点刺放血后起针，斜刺肺、肝、心穴0.3寸，中刺激，留针5～15分钟，轻捻针3次。
42.颈椎病
（1）治则疏经通络。
（2）取穴颈、枕、肘、腕。
（3）针刺方法斜刺0.3寸，中刺激，留针30分钟～1小时，间歇捻针3～5次。
43.肩周炎
（1）治则疏经通络，滑利关节。
（2）取穴肩、枕。
（3）针刺方法疼痛剧烈时，斜刺0.3寸，强刺激，间歇捻针，疼痛缓解后起针。慢性疼痛者用车前子压穴，或皮下埋针。
44.急性腰扭伤
（1）治则活血化瘀，疏经通络。
（2）取穴腰椎。
（3）针刺方法直刺0.3寸，强刺激，间歇捻针，并同时让病者缓慢做腰部屈伸活动，疼痛缓解后起针。
45.坐骨神经痛
（1）治则疏导经气。
（2）取穴坐骨神经点、膝、踝、腰椎。
（3）针刺方法直刺0.3寸，中刺激，留针15～30分钟，间歇捻针3～5次，或皮下埋针1～7天。
46.踝关节扭伤
（1）治则活血止痛。
（2）取穴踝。
（3）针刺方法直刺0.3寸，强刺激，间歇捻针，并同时活动踝关节。

4注意事项
1.严格消毒，防止感染。耳郭暴露在外，结构特殊，血液循环较差，容易感染，且感染后易波及软骨，严重者可致软骨坏死、萎缩而导致耳郭畸变，故应重视预防。一旦感染，应立即采取相应措施，如局部红肿疼痛较轻，可涂碘酒，每日2～3次；重者局部涂擦四黄膏或消炎抗菌类的软膏，并口服抗生素。如局部化脓，恶寒发热，白细胞计数增高，发生软骨膜炎，当选用相应抗生素注射，并用庆大霉素冲洗患处，也可配合内服清热解毒剂，外敷中草药及外用艾条灸之。
2.耳郭上有湿疹、溃疡、冻疮破溃等，不宜用耳穴治疗。
3.有习惯性流产的孕妇禁用耳针治疗；妇女怀孕期间也应慎用，尤其不宜用子宫、卵巢、内分泌、肾等穴。
4.对年老体弱者、有严重器质性疾病者、高血压病者，治疗前应适当休息，治疗时手法要轻柔，刺激量不宜过大，以防意外。
5.耳针法也可能发生晕针，应注意预防并及时处理。
6.对肢体活动障碍及扭伤的患者，在耳针留针期间，应配合适量的肢体活动和功能锻炼，有助于提高疗效。

4、怎样保养耳朵？

金耳勺金牌采耳培训保护耳朵的方法：
1、尽量远离噪音大的地方，不要经常戴耳机，即使带了也要百注意时间，每天不要超过两个小时的时间，戴耳机时也不要把声音开得过大，如果不知道度的话就把声音调到绿色以下千万不要超过红线，最重要的:睡觉的时候千万不要戴耳机，这对耳朵来说会是超负荷的
2、游泳、洗澡、洗头时，尽量避免耳朵进水，如果不小心进水的话洗完澡后拿棉签轻轻的在外耳道转一转，记住，不要把棉签往里捅，也不要太问大力太长时间的转，只是清理一下外耳道的水就可以了
3、饮食上注意可以摄入一些对耳朵好的食物，比如说：黑木耳，银耳，坚果，粗粮，蛋类，紫菜，海参，答蘑菇，香菜，动物的肝脏等，每天有空的时候做一做耳朵养生操，以便更好的保护耳朵
4、生病了及时去医院检查，像感冒、发烧等都是会引发一些耳朵疾病的，所以在生病的时候还内是要及时去医院治疗，以免引起其他症状，还有就是耳朵自身生病的时候也要及时去治疗，像容中耳炎等严重的话可能会影响鼓膜，因此造成不可逆的耳朵损伤就得不偿失了，定期去检查自己的耳朵，预防疾病的发生也是一个很不错的习惯

5、养生保健书籍推荐

《经络健康瘦身法》内容简介本书从肥胖病的基本概念入手，涉及肥胖的发生基础、流行情况、临床表现、引发疾病、中医的认识等内容，着重介绍了经络瘦身的具体方法，如经络针灸瘦身、经络按摩瘦身、经络中药瘦身、经络饮食瘦身、经络运动瘦身等等，每种方法均不厌其详，从经络瘦身的基本准则，到具体的瘦身方法，直至对读者友善的忠告，其目的是想为读者提供细致、直观、具体的瘦身方法，能为自身参照运用。仔细阅读本书，将对您的瘦身思维有很大的帮助，并总能找到一种适合自己的瘦身方法。本书既可作为从事肥胖病研究者的临床参考书籍，对针灸瘦身医师尤为适用，还可作为有减肥愿望读者的科普读物，从中得到切实的帮助。 评介：本书的作者欧阳八四， 1987年毕业于南京中医学院，学士学位。现任江苏省苏州市中医医院副主任中医师、南京中医药大学副教授、江苏省针灸学会理事、江苏省耳针专业委员会副主任委员，发表专业论文50余篇，已出版《手部反射区按摩保健法》等图书。本书将作者所涉及最专业的领域：针灸对神经、内分泌系统疾病及运动系统疾病调治的知识阐释的淋漓尽致。《荷尔蒙让我如此美丽》内容简介“女性荷尔蒙”这个既神秘又神奇的词汇，常见于医学书籍。平时鲜见提起。由海外著名女性保健专家刘淑玉教授领衔，内地同仁参加撰写的《荷尔蒙让我如此美丽》，将复杂的女性内分泌话题，用案例分析和文学话语表达出来。融趣味性、科学性和可读性为一体，令人爱不释手。荷尔蒙到底起什么作用？ 荷尔蒙是如何在体内运行的，运行的规则又是什么？ 荷尔蒙在女人一生中的预算是多少？ 该怎样“消费”、怎样储存、怎样增值？ 它与女人的健康、美丽，女人的体形、体重，女人的心情，女人在两性相处时的“性”福，女人的亚健康状态有什么关系……其实，荷尔蒙左右着女人一生的生理变化。它给予女性妩媚和美丽，并驱使着她们孕育出新的生命，让人类繁衍不息。但是荷尔蒙的变化也给女性带来了烦恼、麻烦和病痛。评介：刘淑玉，中国台湾地区著名女性保健专家，专门从事荷尔蒙调节方面的研究工作。本书以清晰的描述、翔实的事例、贴切的比喻、图文并茂的形式，将人们看不见、摸不着的荷尔蒙描写得栩栩如生。她告诉每个女人应怎样沿着属于自己的荷尔蒙“轨迹”行进，并以此来描绘未来的健康蓝图；她教会你在五花八门的健康信息中做出明智的选择。从荷尔蒙的角度来诠释女人的美丽、活力和健康，可谓正本清源，弥补了内地科普读物的空白。本书是专为女性设计的必备书籍，旨在让女人从内在机理上弄懂美的生理源泉，帮助女人更好地呵护自己、释放美丽并了解自己的生理变化。其实，男性朋友也该看看，通过了解女性从而更加关爱女性。我相信它会给您带来惊喜。《拔罐疗法与减肥美容》内容介绍：现代医学角度来看，拔罐疗法对机体是一种安全无副作用的良性刺激，通过刺激神经系统的末梢感受器和血管感受器，反射传导至大脑神经中枢，调节大脑皮质的兴奋和抑制过程，使之趋于调和平衡，因此加强大脑皮质对身体各部分的调节和管制功能，使局部皮肤相对应的内脏及组织代谢旺盛。本书共分四章。第一章是拔罐疗法；第二章是拔罐疗法与美容；第三章是拔罐疗法与减肥；第四章是问题解答。临床观察结果表明，拔罐对神经系统、内分泌系统、消化系统、性腺及生殖系统的功能具有双向良性的调节、调整作用。由于拔罐使各系统得到有效的调节，使之趋于良好的功能状态，从而也促进机体的新陈代谢，加强循环血流量，净化血毒，减少多余热量在体内的转化，防止脂肪、毒素、垃圾的沉积，从而达到减肥、濡养、润泽、美颜的效果。尤其发疱排毒拔罐疗法能有效地将积累体内的毒素排出体外，同时也增强身体天生的生理性排毒功能。从而给身体创造了一个洁净通畅的内部环境，才能让身体摆脱毒素的困扰，让你每时每刻都充满活力。评价：作者张新成1995年毕业于山东中医药大学中医系。毕业后一直致力于中医中药、拔罐疗法的研究工作，是中医拔罐疗法减肥美容的创导者。多年来博览群书，反复实践，继承和发展祖国传统医学拔罐疗法理论，并极大地丰富了拔罐疗法的实践经验。尤其对背部排罐疗法、痛点（阿是穴）拔罐疗法、发疱排毒拔罐疗法、图解区域拔罐疗法等有深入的研究。曾出版《拔罐疗法治百病》一书。本书介绍的方法，不需读者了解详细的穴位知识，且图文并茂，通俗易懂，易学易做，简单实用，疗效确切，十分适合家庭和个人治疗预防疾病，也为中医拔罐美容和减肥奠定了理论基础。拔罐疗法集预防、治疗、保健、养生于一体，对日益增多的慢性病、多发病、常见病、疑难杂症有着独特疗效，而且安全，无任何毒副作用。本书将成为你学习拔罐的最佳帮手。《黄帝内经使用手册》内容介绍：书中独到的道家医术，灵龟八法、三阳开泰、改良周公百岁酒等，让《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，任何疾病都可以从中找到治愈方案，祛病养生。书中更提到意拳养生不传之谜。拳道通于仙道，无数患者的体验证明，这个融武术健身、中医养生、道家修炼为一体的意拳养生桩，是目前所有调整身心方法中最简捷、最便利、最安全而且见效最快的一种方法。5份道家中医秘而不宣的有效食疗养生套餐，让您有病祛病，无病强身。美容方面也有涉及，8种丹道中医养颜大法，福佑您的爱人永远健康年轻，青春永驻。评价：本书作者武国忠是北京著名的孔伯华医馆的首席坐馆专家，被称为“北京最贵的医生”；曾经著有《四大名医孔伯华医案解析》、《武国忠伤寒论临床带教》等专业学术图书。 武国忠是中国传统的三大养生学派的传人，他是近代养生大师，解放后的道教协会会长，近代仙学养生创始人陈撄宁先生的徒孙，当代仙学泰斗、著名中医家、针灸大师胡海牙先生的入室弟子。阳气不足，湿邪不去，吃再多药品补品都如同隔山打牛。绝大多数疾病都可以从养护阳气、驱除湿邪的角度防治，培固自身阳气，就是开启人体自愈大药、抵御病邪的不二法门。《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，启动人体自愈大药，祛病延年！香港霍英东集团行政总裁CEO霍震寰，台湾著名影视明星、身心灵成长导师胡因梦隆重推荐。

6、物理疗理、药物疗理,创伤疗理可以称保健养生吗?

可以称保健养生
(1)胰岛素低血糖疗法：应用此疗法后，患者自觉症状改善很快，尤其是 对于消化系统的症状、衰弱状态、睡眠障碍和焦虑情绪的患者疗效较好。百方法是每晨空腹，皮下注射4～20单位的胰岛素，以达低血糖为度，3～4 小时后口服糖水终止治疗。每周6次，30～40次为一个疗程。

(2)针灸和中药：可应用一般的针疗、耳针、梅花针和中草药治疗，如养血安度神丸，酸枣仁汤等。

(3)抗焦虑药：对失眠者，可交替应用以下安眠剂，佳乐定0.4～0.8mg，或氯硝安定2～4mg，每晚睡前服。

(4)其他：对植物神经功能紊乱者，可应用谷维素10～20mg，每日3次。恒温水浴对促进睡眠疗效很好，轻微的体力劳动或体育疗法，气功和太极拳均是有效的。

神经衰弱的本质是一种功能性疾病，所以是可专以治好的。有人认为患了神经衰弱就得休息疗养。刚入院治疗时见效，但是再往下住，症状又全部出现，仍觉四肢无力，头痛，失眠等。在休养过程中，有的为了保护脑子而不敢看书报，实际不然，脑子不用会渐渐的废退，不但不能因休养使其精神健属康起来，反而会使自己的工作能力逐渐下降。神经衰弱治疗应以心理治疗为主，同时辅以药物、物理疗法。

7、耳针疗法的临床应用

耳针法的刺激方法很多，目前临床常用的有下列几种。
1.毫针法
即用毫针刺激耳穴以治疗疾病的方法。进针时，医生用左手拇食两指固定耳郭，中指托着针刺部位的耳背，这样既可掌握针刺的深度，又可减轻针刺时的疼痛，用右手持针，在选定的反应点或耳穴处进针。
2.电针法
指将传统的毫针法与脉冲电流刺激相结合的一种方法。利用不同波形的脉冲电刺激，强化针刺耳穴的刺激作用，从而达到增强疗效的目的。凡适合耳针治疗的疾病均可采用。
3.埋针法
指将皮内针埋于耳穴内，作为一种微弱而持久的刺激，达到治疗目的的方法。具有持续刺激、巩固疗效等作用，适用于一些疼痛性疾病、慢性病，或因故不能每天接受治疗的患者，也可用于巩固某些疾病治疗后的疗效。
4.压籽法
指选用质硬而光滑的小粒药物种子或药丸等贴压耳穴以防治疾病的方法，又称压豆法、压丸法，是在耳毫针、埋针治病的基础上产生的一种简易方法。不仅能收到毫针、埋针同样的疗效、而且安全、无创、无痛，且能起到持续刺激的作用，易被患者接受。此法适用于耳针治疗的各种病症，特别适宜于老人、儿童、惧痛的患者和需长期进行耳穴刺激的息者。
5.温灸法
指用温热作用刺激耳郭以治疗疾病的方法，有温经散寒、疏通经络的功效，多用于虚证、寒证、痹证等，温灸的材料可用艾条、艾绒、灯芯草、线香等。
6.刺血法
用三棱针在耳郭皮肤上刺出血的治疗方法，有镇静开窍、泄热解毒、消肿止痛、去瘀生新等作用，用于实热、阳闭、瘀血、热毒等多种病症。孕妇、出血性疾病和凝血功能障碍者忌用，体质虚弱者慎用。
7.水针法
即药物穴位注射法，是用微量药物注入耳穴，通过注射针对耳穴的刺激及注入药物的药理作用达到治疗疾病目的的方法。根据病情选用相应的注射药液，所用针具为1m1注射器和26号注射针头。使用本法应注意严格消毒，做到无菌操作；凡能导致过敏反应的药物，如青霉素、普鲁卡因，须先作皮肤过敏试验、阴性者方可使用；要了解所选药物的药理作用、禁忌证、有效期，对有较大副作用和刺激性的及超过有效期的药物都不使用。
8.磁疗法
是用磁场作用于耳穴治疗疾病的方法，具有镇痛、止痒、催眠、止喘和调整植物神经功能等作用，适用于各类痛证、哮喘、皮肤病、神经衰弱、高血压等。
9.光针法
又称耳穴激光照射，是用对人体组织有刺激作用和热作用的激光照射耳穴以治疗疾病的方法，是古老的耳针和现代激光技术相结合的一种新疗法。此法无痛无创，简便易行；适应证广，特别适宜于治疗高血压、哮喘、心律不齐、痛经、过敏性鼻炎、复发性口疮等。目前临床常用的是氦－氖激光治疗仪，使用时，应调节电压至红色激光束稳定输出时，即可顺序照射耳穴，每次照1～3穴，每穴照3～5分钟，10次为一疗程。切忌眼睛直视激光束，以免损伤，必要时可戴防护镜。
10.按摩法
是在耳郭不同部位用手进行按摩、提捏、点掐以防治疾病的方法，常用的方法有自身耳郭按摩法和耳郭穴位按摩法。前者包括全耳按摩、手摩耳轮和提捏耳垂。全耳按摩，是用两手掌心依次按摩耳郭腹背两侧至耳郭充血发热为止；手摩耳轮，是两手握空拳，以拇食两指沿着外耳轮上下来回按摩至耳轮充血发热为止；提捏耳垂，是用两手由轻到重提捏耳垂3～5分钟。以上方法可用于多种疾病的辅助治疗和养生保健。
耳郭穴位按摩法是医生用压力棒点压或揉按耳穴，也可将拇指对准耳穴，示指对准与耳穴相对应的耳背侧，拇食两指同时掐按。此法可用于耳针疗法的各种适应证。耳针在临床治疗的疾病很广，不仅用于治疗许多功能性疾病，而且对一部分器质性疾病，也有一定疗故。