排骨炖什么养生

1、养生排骨汤的做法

排骨汤怎么做？把排骨切断清理干净，倒入锅中加入葱姜料酒去腥，然后到砂锅加入水排骨，调料枸杞即可。

2、排骨炖什么中药最养生补血

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3、五谷杂粮排骨养生配方

五谷杂粮排骨百粥的做法
1、排骨洗净，过一下开水备用。
2. 把五谷洗净，和胡萝卜洗度净切块放入高压锅中，再放入排骨。加适量的水（与白粥问的份量相当），先大火烧开，再转文火慢炖十至十五分钟。答
3. 开锅后加入少量的盐和鸡精，洒上香菜末专或葱花葱段，加入几滴香油即可，随即能品尝到冬日属暖暖的粥香，连心也是暖的。

4、排骨汤有哪些营养价值和养生功效

骨头汤能驱风祛寒、补充钙质、养颜护肤、延缓衰老另外，在水开后加少许醋，使zd骨头里的磷、钙溶解在汤内，这样炖出来的汤既味道鲜美，又便于肠胃吸收。
骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨专髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人属体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说，喝些骨头汤加以调理，可以减缓骨骼老化;同样，骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。

5、排骨炖白菜的养生功效

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿内和老人提供钙质容。具有滋阴壮阳、益精补血的功效。白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。多吃白菜还可以起到养颜护肤的效果。