1、通过朱砂掌养生内功(站桩.虎掌踏地.青龙望海)的锻炼能达到有病治病的目的吗?
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2、易筋洗髓经和五禽戏都各有那些养生功效
这些，必须要真师传授。否则，不要练，还不如跑跑步。
3、我想要学健身气功，现在有武当熊门七心活气功（比较喜欢这个，但视频很少）朱砂掌健身养生功。哪个简单些
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