破壁养生机榨桃汁

1、破壁机核桃花生豆浆做法

原料：花生米300g，核桃仁200g，糖10g，盐适量

做法
1、核桃仁炒熟，花生米用盐炒内熟。用盐炒的花生米即快捷又香容酥。放心也不会太咸的，炒熟后快速筛掉盐，炒好的花生米和核桃仁晾凉。不喜欢花生衣的，此时可以去掉。我是带着花生衣做的。

2、把炒好的花生米和核桃仁放入破壁机中，加入糖。因为花生会带一点咸味，所以我就没有再加盐。喜欢原味的也可以不加糖.开启酱料功能.一开始很干，不用担心，当原料稍微打碎时，关机，用搅拌棒把材料翻一下，这样更容易打碎

3.继续搅拌，下面开始有酱了，再度关机翻一下.酱越来越多了，再次关机翻拌.然后开机继续酱料功能，花生核桃仁基本都成酱了，但还稍微粗一点，让其自动把功能完成，香滑细腻的酱就做好了

14.做好的酱配上热馒头，很香的，也可以涂面包，拌面，反正咋吃都好吃啦。

2、破壁料理机打果汁需要加水一起打吗

需要。

主料：苹果240g

辅料：纯净水500g

1、苹果1个，240g左右洗净，去皮（也可不去），切小块。

2、将准备好的材料放入料理杯中，倒入纯净水

3、盖严杯盖，接通电源，点下开关键，待机，

4、再按功能键选择果汁功能，再点一下开关键，机器开始工作。

5、机器工作中的状态，很快速有力。

6、成品。

3、银耳百合小米核桃苹果可以一起破壁榨汁吗？

银耳是一种很好的滋补品，营养价值非常高，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素E、维生素A、银耳多糖及铁、镁、钙、钾、磷、硒等营养物质，但值得注意的是最好不要天天吃，下面一起来看看天天吃银耳的副作用？

●天天吃银耳的副作用主要体现为4大点：

1、引起肥胖：虽然银耳本身的含糖量较低，但是银耳一般是用来做糖水食用的，会加入一些白砂糖或者其他的糖类物质，长期如此，容易引起肥胖。

2、助湿生痰：虽然因为有一定的滋阴润肺作用，但是银耳中含有大量的胶质，吃多了容易出现滋生痰液，引起咽喉、肺部的不适。

3、消化不良：银耳中含有大量的粗纤维，而且质地浓稠，如果过多食用，容易造成身体消化不良，特别是对于老年人来说，轻则消化不良，重则可能引起肠梗阻。

4、脾胃虚寒：银耳偏寒凉，若是过多食用，容易对脾胃产生一定的刺激，引起脾胃虚寒，对于阴虚体质的人群来说，可能还会出现手脚冰凉、抵抗力下降的情况，使身体更加虚弱无力。

●银耳莲子百合汤的注意事项！

1、银耳莲子百合汤在准备食材时需要注意的是，莲子可以留住心，但是留有莲心的莲子不宜煮太久，因此要把握煮制的时间，在煮之前最好先浸泡一下，变软才更好煮。百合应该选择干百合，一般煮制汤品时都应选择干百合。

2、在选择银耳的时候也需要注意，要挑选色白净带黄的，基底部小，朵大肉厚的银耳比较好，如果闻到软质有霉味，说明银耳已经发霉了，不要食用。银耳是比较容易受潮的，所以保存的时候要注意防潮防霉变，在食用前要用冷水泡发，充分洗净，去除杂质才可以食用。

4、破壁料理机打果汁要加水一起打吗

需要加水的。
破壁料理机是通过大功率超高转速（45000转/分以上)的刀片对蔬果击打，来实现对蔬果的破壁效果的。当料理机的刀片在对食品进行搅拌时，需要在杯体空间内形成高速涡流，使杯内的食物能够360度循环撞击、才能使其细腻化、融合，达到较高的破壁率。而蔬果本身的水分要形成高速涡流通常是不够的，因此需要再加入一定的水。
当然，加水量要根据不同的蔬果品种和数量来确定，水分多的蔬果如梨、西瓜等加水量要少些，水分少的如胡萝卜、木瓜等则要适量加多些。

5、榨桃汁需要加水吗

用料：桃子1个；养乐多一瓶

养乐多桃汁的做法

1、准备一只桃子，用的是带红色皮的白专瓤油桃，这样洗干属净可以不去皮

2、桃子稍微切块，方便榨汁

3、桃子放到搅拌机里，倒入一瓶候养乐多，搅拌机打一分钟即可

4、这样就完成了，其他都不需要加了。