1、炼完八极拳两仪桩头疼是怎么回事
练八极拳容易气冲脑门，所以会像你说的头疼这也就说明你练错了。我建议你找一下你的师父什么的，至少要是个行家，你的气恐怕走错了。你的八极拳先停一下吧
2、八极拳桩功的好处
八极拳桩功的好处是多样的，最基础且首先要学的桩功是两仪桩。以此桩功为例，首先得到的好处是固下盘，通过蹲身坐胯（收尾骨，两侧胯骨向前顶向外展，身体像是坐在腰胯之上）和固定脚步的摆放位置来形成八极拳要求的沉坠力，同时体会双脚抓地的感觉。
然后是松肩，松肩即是桩功的要求也是桩功训练能达到的效果。八极拳的两仪桩要求双臂形态如同“怀抱婴儿”，初学者保持这个姿势三五分钟就会感觉肩臂肌肉酸痛难忍，这就迫使练习者找到松肩的感觉。只有肩部放松了，重心才能沉下去，才能最终找到拳法里要求的肩与胯合的练功要领。PS：肩与胯合对于习武者十分重要，只有肩和胯的运行频率和路线一致，才能发挥出身体大节的整体力量。同样的还要做到肘与膝合，手与足合，这三大要求就是拳法里说的外三合的内容。
两仪桩的另一大好处是锻炼八极拳的核心爆发力，即八极拳里需要用到的肌肉群的力量。许多八极拳练习者通过站桩都能体会到身体里的“气感”，像是感觉有一股内气在丹田里汇聚或者从双腿开始贯穿周身等，其实这种感觉是由于站桩过程中锻炼了日常活动中难以锻炼到的肌肉部分的原因，所谓的“气感”其实都是相应位置的肌肉得到刺激从而反馈的神经信号。桩功就是要将身体平常很少用到的肌肉群锻炼的强健有力，在攻击时发挥出八极拳所要求的劲力，同时提升身体强度。PS：关于这点，其实每一种格斗技和体育运动都有其专门要求的肌肉类型，可以观察下拳击、自由式摔跤、泰拳、空手道、跆拳道等不同类别格斗家的身材。相应的，八极拳也有其要求的独有身形条件，是可以通过拳法和功力训练得到的。
另外，八极拳里的所有桩功都起到固定发力出招时的身体形态的作用。比如八极拳小架里的每一个动作在打完后都可以保持定式不动（所谓的蹲小架就是其中一种方法），让习练者熟悉这一招发力时的身体感受和身体形态，也就是熟悉劲力和架子。这是因为拳法里的动作是生活中很少运用到的，一般人的身体肌肉对这些动作没有形成记忆，习武者需要通过静桩和动桩的方式将拳法里的发力模式形成肌肉记忆，以便在实战中随时发出八极拳的威力。PS：举一个别的格斗技的例子，拳击馆的教练会让学员在练习出拳时保持击中姿势不变，站一会儿，这也是在让学员体会出拳发力时的身体形态。因为只有正确的身体形态才能保证打出的力集中不分散。用中国武术里的话说，就是只有架子正了，劲力才纯。
纯手打，希望能帮助到你。
3、八极拳的 两仪桩 说拳头要握开口拳 开口拳是什么意思？
握拳我们知道是拇指压着食指与中指的第2指节，实心的；开口拳就是拇指压着其余4指的末端指节，空心的。你比较握握看，就知道开口拳的握法。
4、关于八极桩功
根据自己的一点经验，供你参考： 1、你过于注重劲力了，而没有注重张弛，学会了回放松的“张”，自然答就找到“十字劲”“缠丝劲”了，包括身体的稳定性，也和这个有关系。 2、就像前面的网友指出的，你才练了了一两个月，别太急于求成了，柔韧性、协调性，对武术的理解，都还需要时间和磨练。先练好基本功吧。功到自然成。请采纳，谢谢~
5、八极拳的站桩方法谁能告诉我？ 谢谢！！
八极两仪桩：站抄呈马步。双足相离自己足长的2.5-3倍，体下蹲，大腿与小腿夹角105左右。两足平行，足尖稍内扣。
右（或左）手握开口拳，劳宫穴向上，曲前肘，置于胸上方，腮下处。左（或右）手握开口拳，劳宫穴向下，曲肘挎于胸部乳下方侧处
全身分力图：
双足各5/10，头提顶4/10，身下坠6/10，前肘4/10，后肘6/10
双手腕部向内扣，与大、小臂变曲处、肩部三点撑园，双肩与背的延伸线撑园（含胸则撑园）脊椎与臀部延伸线撑园，裆部稍内扣撑园
要领：头顶蓝天，足踏清泉；怀抱婴儿，两肘顶山。
站桩方法开始务必要舒适得力，切记这几个字。二个要秩序渐进，比如开始时候站三分钟一休息，慢慢加到五分钟一休息。慢慢加到十分钟一休息。大体站到十五分钟可以告一小段落了。
勉力而行吧。各人的一点体会。希望有用。
6、初学八极拳，自学站两仪桩，应该注意什么
八极的基础是桩功。然而八极拳的精髓蕴含很广，要单单仅是撑锤和版两仪顶，以我的浅薄理解权，真不敢妄言对错。只能说是这两个动作也是基础之一。撑锤的要点还真没法用文字浅显意简的话来说明，套用前辈的说法就是十字劲。其实练拳不离练意，练拳的同时也要修习意念。两仪顶就是如此。网上的资料很多，与其找要点，我建议你多多习练，对着镜子也好，自己体悟也好，跟着拳谱，体味拳意。要注意的是劲不要使僵了，也不要松劲。拳把千遍，也就能明白点了。习武重在练与悟。
7、八极拳的两仪桩
八极两仪桩是八极拳的基本功法之一，两仪即阴、阳，谓之乾、坤，天、地回，父、母。所以两仪桩功就答是八极架子之母系的“两仪顶”。
动作说明：站呈马步。双足相离自己足长的2.5-3倍，体下蹲，大腿与小腿夹角105左右。两足平行，足尖稍内扣。
右（或左）手握开口拳，劳宫穴向上，曲前肘，置于胸上方，腮下处。左（或右）手握开口拳，劳宫穴向下，曲肘挎于胸部乳下方侧处
全身分力图：
双足各5/10，头提顶4/10，身下坠6/10，前肘4/10，后肘6/10
双手腕部向内扣，与大、小臂变曲处、肩部三点撑园，双肩与背的延伸线撑园（含胸则撑园）脊椎与臀部延伸线撑园，裆部稍内扣撑园
要领：头顶蓝天，足踏清泉；怀抱婴儿，两肘顶山。
也就这些吧，我非八极弟子，除了知道些套路，功法是不通晓的。我觉得你可以和 枪版黄老邪 兄谈论这个问题。
8、懂八极拳的进
你好！
我接近三十了才学。只要开始学，那就不算晚
两仪桩只是基本功之一。需要有人指点，不是照着哪个图或者那个视频就能学的
沈阳那边霍氏八极拳的传人很多。可以网络一下
不知道能不能对你有帮助
打字不易，采纳哦！
9、练八极拳站两仪桩时怎么呼吸
腹式呼吸，尽来量让呼吸往下走，源像现在我呼吸都可以达到小腹的位置。
再就是鼻吸口呼。稀奇的时候舌头贴着上腭，让吸进去的气往下沉。呼气的时候把舌头稍微放松让气可以慢慢呼出。
八极里面最重要的呼吸应该是擤气。而两仪桩的呼吸应该是增强你的腹式呼吸以及把肚子给练出来。
10、八极拳两仪桩应该站多长时间
两仪桩首先训练的方向是什么你搞明白了吗？
1大腿的力量 2呼吸 3感受两种力道内
一次成功的两仪桩容训练应该兼顾这三种东西。
至于你的问题我用吴连枝老师的一句话来回答你吧。初学者两到三分钟就很不容易了，练了几年应该能够达到五到十分钟。而一些优秀的老拳师可以达到四五十分钟到一个小时以上。
另外还有，如果你一开始在没有任何武术基础的情况下就能达到五到十分钟，那就说明你的动作一定是不够标准，比如是否敛臀，高度是否太高，是否弓腰，以及腰上是不是真的带上了劲。
我的八极拳的入门就是两仪桩，在这个基础下我很快就找到了顶和抱，还有侧腰的劲。
严格要求自己吧